3 Wege, um ein lebenslanges Freundschaft zu beenden

Beenden einer Freundschaft mit jemandem, mit dem Sie schon lange befreundet waren, ist nicht einfach. Aber keine Sorge! Solange Sie an Ihrem Plan bleiben, werden Sie in Ordnung sein. Fassen Sie Ihre Gründe zusammen, um die Freundschaft in einen Absatz zu beenden. Achten Sie darauf, was Sie vor dem Spiegel sagen möchten. Planen Sie dann, Ihren Freund irgendwo privat zu treffen, um zu sprechen. Seien Sie einmal die Freundschaft beendet, seien Sie in Ihrer Entscheidung fest und finden Sie Unterstützung von engen Freunden oder Familienmitgliedern.

Schritte

Methode 1 von 3:

Entscheidung, was man sagen soll

1. Identifizieren und notieren Sie Ihre Gründe. Identifizieren Sie Ihre Gefühle und Gründe, um die Freundschaft zu beenden. Notieren Sie sich Ihre Gründe auf ein Blatt Papier. Wenn Sie Ihre Gründe aufschreiben, verwenden Sie unbedingt die Anweisungen von "I", anstatt "Sie".

Sich in eine neue Richtung wechseln oder sich in eine neue Richtung bewegen, um sich mit Ihrem Leben zu bewegen, könnten legitime Gründe sein, um die Freundschaft aufzubrechen.
Das Gefühl, dass Sie sich seit langem nutzen, ist ein weiterer legitimer Grund, um die Freundschaft zu beenden.
Nicht in der Lage zu sein, Ihrem Freund vertrauen zu können, weil sie an zahlreichen Gelegenheiten an Sie belogen haben, könnte auch ein Grund sein, um die Freundschaft zu beenden.
Unverträgliche oder widersprüchliche Interessen, Moral oder Ideale könnten auch Gründe sein, um eine lebenslange Freundschaft zu beenden.
Einander übertroffen haben. Sie haben nichts mehr gemeinsam.

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2. Antizie die Reaktion Ihres Freundes. Legen Sie sich in die Schuhe Ihres Freundes. Ihr Freund kann von dem Gespräch total überrascht sein oder sich traurig fühlen und anfangen zu weinen.Oder vielleicht werden sie frustriert, defensiv oder feindselig. Verstehen, wie Ihr Freund reagiert wird, hilft Ihnen, das Gespräch zu rahmen.

Versuchen Sie zum Beispiel, das Gespräch auf eine positive Notiz zu starten oder mit einem fröhlichen kleinen Gespräch zu beginnen, wenn Sie glauben, dass Ihr Freund weinen oder defensiv werden kann.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Freund wütend wird, dann beginnen Sie, indem Sie ihnen sagen, wie viel Sie sie als Person respektieren. Aber sag ihnen nur das, wenn du es meinst. Wenn sie Ihr Vertrauen gebrochen haben oder von Ihnen genutzt haben, können Sie sie möglicherweise nicht mehr respektieren.

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3. Das Gespräch proben. Notieren Sie einen oder zwei Absätze, was Sie sagen möchten und wie Sie es sagen möchten. Probe, was Sie vor einem Spiegel sagen wollen. Das Üben vor dem Spiegel hilft Ihnen, sich zu fühlen und zuversichtlich über Ihre Gründe, die Freundschaft zu beenden.

Wenn Sie einen vertrauenswürdigen Partner oder ein Familienmitglied haben, verwenden Sie sie als klingendes Board. Geben Sie so, als ob sie Ihr Freund sind, und proben, was Sie sagen werden. Sie können Ihnen sagen, wie Sie so klingen, und wenn Ihre Nachricht auf die gewünschte Art und Weise kommt.

Methode 2 von 3:

Das Gespräch haben

1. Treffen Sie sich privat. Da der Aufbrechen mit einem lebenslangen Freund ein sensibles Thema ist, versuchen Sie, Ihren Freund irgendwo privat zu treffen. Tun Sie dies, besonders wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Freund sehr aufgeregt ist. Rufen Sie Ihren Freund an und fragen Sie sie, ob sie Zeit in der Woche haben, um sich im Park oder in Ihrem Zuhause zu treffen.

Du könntest sagen, "Kannst du diese Woche jederzeit an meinem Platz für Kaffee treffen?? Ich habe etwas Wichtiges, worüber ich mit dir reden möchte."

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2. Beginnen Sie auf eine positive Notiz. Beginnen Sie mit dem Erzählen der guten Zeiten, die Sie und Ihr Freund zusammen hatten, auch wenn die Beziehung in letzter Zeit einen Wende zur Schlimmer gemacht hat. Dann fange an, deinem Freund zu sagen, was du früher in dieser Woche wiederholt hast. Alternativ beginnen Sie mit dem kleinen Gespräch, indem Sie sie fragen, wie ihre Woche vor dem Start in Ihre Rede gegangen ist.

Sie könnten beginnen, indem Sie sagen: "Wir waren seit über 10 Jahren Freunde und in den Jahren haben wir gemeinsam einige großartige Erinnerungen gemacht. Aber ich wollte heute mit Ihnen über etwas anderes sprechen."

Du könntest auch sagen, "Sie waren seit Jahren ein großer Freund, und ich bin wirklich dankbar dafür. Wir haben jedoch in letzter Zeit viel gekämpft, und ich glaube nicht, dass dies bald sich ändern wird."

Versuchen Sie zu sagen, "Unsere Freundschaft hat mir im Laufe der Jahre sehr viel gemeint, aber ich denke, wir beginnen, in verschiedene Richtungen zu wachsen."

3. Seien Sie direkt, wenn Sie Ihrem Freund sagen, dass Sie die Freundschaft beenden möchten. Weil Sie seit langer Zeit mit dieser Person befreundet waren, dürfen Sie zunächst nicht ernst nehmen. Oder sie fühlen sich möglicherweise, als würden sie Dinge reparieren können. Deshalb müssen Sie beim Beenden der Freundschaft direkt sein.

Du könntest sagen, "Aus den Gründen, die ich gerade erwähnte, spüre ich, dass unsere Freundschaft viel geändert hat. Ich fühle mich nicht mehr nahe.

Versuchen Sie zu sagen, "Unsere Freundschaft hat sich verändert, seit Sie mein Vertrauen gebrochen haben, also glaube ich nicht, dass ich mit Ihnen befreundet sein möchte."

Du könntest auch sagen, "Ich fühle mich, als wäre meine Freundlichkeit für zu lange nutzt, und ich kann es nicht mehr damit umgehen. Ich will nicht dein Freund sein."

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4. Gib ihnen Raum. Sobald Sie fertig sind, geben Sie Ihren Freund ein paar Minuten, um alles zu verarbeiten. Treten Sie weg und geben Sie ihnen Platz, damit sie ihre Gedanken sammeln können. Verstehe, dass sie sich verwundbar und verletzt fühlen werden. Wenn sie etwas zu sagen haben, hören Sie ihnen zu und sagen Sie ihnen, dass Sie verstehen, dass sie sich sauer oder traurig fühlen, oder beide.

Zum Beispiel "Ich verstehe, dass Sie sich verrückt fühlen. Das ist auch wirklich schwer für mich."

Du könntest auch sagen, "Ich wünschte, das wäre einfacher, aber das ist so, wie es sein muss. es tut mir echt leid."

Methode 3 von 3:

Umgang mit dem Nachwirkungen

1. Bleib an deine Entscheidung. Ihr Freund kann versuchen, Ihnen eine Woche oder zwei Mal anzurufen, Text oder E-Mail anzumelden. Seien Sie in Ihrer Entscheidung fest und versuchen Sie nicht, auf sie zu antworten, wenn Sie wirklich möchten, dass die Freundschaft endet. Andererseits kann dein Freund rachsüchtig werden und anfangen, Gerüchte über dich zu verbreiten oder zu versuchen, gegenseitige Freunde gegen dich zu drehen.

Wenn Ihr Freund Rache arbeitet, geben Sie nicht unter Druck und entschuldigen Sie sich, oder versuchen Sie es, Dinge umzukehren. Denken Sie daran, dass Sie die Freundschaft aus guten Gründen beendet haben.

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2. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Verlust zu trauern. Obwohl Sie derjenige, der die Freundschaft endet, bedeutet das nicht, dass Sie sich nicht traurig, verärgert oder einsam, nachdem die Beziehung beendet ist. Anstatt sich selbst zu isolieren oder Ihre Gefühle zu unterdrücken, finden Sie einen Weg, um sie auszudrücken.

Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Familienmitglied darüber, was passiert ist. Sie können Ihnen möglicherweise in der Lage sein, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gefühle durchzusetzen und Ihnen Ratschläge zu geben, wie Sie mit Ihrem Leben ohne Ihren Freund fortfahren können.

Journaling ist auch eine großartige Möglichkeit, um Ihre Gefühle durchzuführen, um herauszufinden, wie man sich weiterleitet.

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3. Fokus auf andere Freundschaften. Sobald Sie sich die Zeit genommen haben, Ihre Gefühle zu verarbeiten, konzentrieren Sie sich auf neue Freundschaften. Treten Sie einer Freiwilligen- oder Kirchengruppe bei, oder eine andere Gruppe von Interesse, um neue Leute kennenzulernen.

Erwägen Sie, eine Liste der Eigenschaften, die Sie in einer Freundschaft schätzen. Beginnen Sie, auf Menschen zu achten, die mit diesen Eigenschaften kompatibel sind.

Alternativ laden Sie einen Bekannten zum Kaffee ein oder behandeln Sie einen Freund, den Sie in einer Weile zum Mittagessen nicht gesehen haben, um aufzuholen.

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4. Versuchen Sie, sich zu vermeiden, Ihren Freund zu klatschen. Behalten Sie Ihren Freund aus Respekt, halten Sie Ihr Gespräch privat. Es ist in Ordnung, einem vertrauenswürdigen Partner oder Familienmitglied zu erzählen. Versuchen Sie jedoch, Ihren Freund mit Ihren neuen Freunden oder Bekannten über Ihren Freund zu vermeiden.

Erinnern Sie sich daran, dass alles, was Sie sagen, an Ihren Freund zurückkommen, wodurch sich Gefühle der Ressentiments oder Wut erhöht.

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5. Seien Sie herzlich, wenn Sie sie in der Öffentlichkeit sehen. Wenn Sie in Ihren Ex-Freund laufen, ist unvermeidlich. Wenn das passiert, ignorieren Sie sie nicht. Es ist in Ordnung, Hallo zu sagen und zu fragen, wie sie es tun. Aber versuchen Sie, das Gespräch kurz zu halten.

Wenn Sie in die Person laufen, ist es unvermeidlich, wie an Ihrem Arbeitsplatz, versuchen Sie, Interaktionen auf ein Minimum zu halten. Wenn die Freundschaft nicht gut beendet hat, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Chef sprechen, um zu sehen, ob Sie Abteilungen ändern oder mit einem anderen Satz von Personen arbeiten können.