So entscheiden sie, ob sie nach einem kampf eine freundschaft beenden, um eine freundschaft zu beenden

Die meisten Freundschaften werden an einem anderen Punkt oder einem anderen Problem auftreten, und Freundschaften können und springen Sie von Kämpfen zurück. Während einige Probleme zufünscht werden und sogar dazu dienen, die Freundschaft zu stärken, können andere Deal-Breakers sein, die Ihnen das Gefühl haben, dass Sie Ihre Beziehung beenden müssen. Verbringen Sie einige Zeit damit, über Ihren Kampf und Ihre Freundschaft nachzudenken, um festzustellen, ob Ihre Probleme überwunden werden können. Sie möchten vielleicht die Freundschaft für immer beenden, oder Sie können sich entscheiden, sich aus dem Freund eine Pause zu machen oder zu distanzieren.

Schritte

Teil 1 von 3:
Denken Sie an Ihren Kampf und Freundschaft
  1. Das Bild Titel Entscheiden Sie, ob Sie eine Freundschaft nach einem Kampfschritt 1 beenden,
1. Betrachten Sie die Gründe für Ihren Kampf. Warum kommen zwei von Ihnen in einen Kampf?? Manchmal sind Freunde nicht einverstanden und müssen die Luft löschen, genau wie Paare argumentieren. Kämpfen ist nicht immer schlecht - Sie können Ihre Gefühle ausdrücken und Missverständnisse lösen. Aber manchmal kann ein Kampf größer sein als eine einfache Unstimmigkeit, und es kann dazu führen, dass Sie Ihre Freundschaft neu bewerten können.
  • Kennen Sie Ihre Grenzen. Es kann einige Verhaltensweisen geben, die Sie unverzeihlich betrachten. Sie können beispielsweise nicht in der Lage sein, Verrat, Klatsch oder Betrug tolerieren zu können. Wenn Ihr Kampf eine dieser Linien überschritten hat, können Sie entscheiden, dass Sie die Freundschaft beenden müssen.
  • Manchmal können Freunde über verschiedene Werte kämpfen. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise feststellen, ob unterschiedliche Glaubenssysteme ein Deal-Breaker tätigen. Während Sie beispielsweise nicht dieselben politischen Ansichten teilen, ist dies etwas, das Sie anfangen können? Vielleicht können Sie zustimmen, nicht über Politik zu sprechen, oder um Ihre Ansichten zu teilen, ohne zu argumentieren und zuzustimmen, wenn die Dinge feindlich werden.
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    2. Schau dir die Geschichte deiner Freundschaft an. Manche Freunde können einfach mehr konfrontativ sein und Kämpfe miteinander haben, ist üblich. Einer oder beide von Ihnen haben möglicherweise bestimmte Verhaltensweisen, die immer Argumente auslösen. Sie können auch Kampfmuster in Ihrer Beziehung bemerken, insbesondere wenn Sie schon eine Weile befreundet waren.
  • Betrachten Sie Ihre Persönlichkeiten. Sie können nur zwei Personen sein, die gerne streiten - mit allen oder anderen - viel. Solange das für Sie beide funktioniert, ist es wahrscheinlich nicht notwendig, die Freundschaft zu beenden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie viel kämpfen, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, mit Ihrem Freund, um weniger zu sprechen.
  • Sie und Ihr Freund finden sich möglicherweise immer, weil Sie sich aufgrund der schlechten Gewohnheiten eines Menschen kämpfen - zum Beispiel, Sie sind ständig zu spät, um Ihren Freund zu treffen. Wenn das der Fall ist, kann es sein, das Verhalten anzugehen, anstatt die Freundschaft zu beenden.
  • Sie können beispielsweise feststellen, dass Sie und Ihr Freund nicht für lange Zeit über irgendetwas streiten, dann haben plötzlich ein riesiger Blow-Up, der Sie nicht für Wochen sprechen lassen. Sie möchten vielleicht mit Ihrem Freund sprechen, um mehr offener zu sein, wenn Sie sich damals miteinander nicht einverstanden sind, anstatt Ressentiments aufzubauen.
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    3. Denken Sie an das Verhalten Ihres Freundes. Hat Ihr Freund ein Muster des Kämpfens mit anderen Freunden häufig mit anderen Freunden?? Provozieren sie Kämpfe oder beenden viele Freundschaften? Wenn es scheint, dass dies ein Muster mit Ihrem Freund ist, möchten Sie möglicherweise Schritte unternehmen, um die Freundschaft zu beenden. Es wird wahrscheinlich wieder Drama in der Zukunft geben.
  • Wenn Ihr Freund die Art von Person ist, die das Drama immer rührt und Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auf Eierschalen um sie herumlaufen, Angst, Sie werden das Falsche sagen, es ist wahrscheinlich das Beste, dass Sie sich von ihnen distanzieren.
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    4. Betrachten Sie Ihre Gefühle über die Freundschaft. Wie fühlst du dich, wenn du bei deinem Freund bist?? Heidt Ihr Freund Sie auf, lässt Sie sich gut an sich selbst fühlen, hören Sie an und unterstützen Sie?? Oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Freundschaft nicht echt ist oder dass Sie am Ende Ihrer Zeit immer erleichtert werden? Wenn Ihre Freundschaft Sie sich verlässt, fühlen sich mehr, als erfüllt zu sein, kann es Zeit sein, sich weiterzumachen.
  • Sie können jedes Mal körperliche oder emotionale Stress-Symptome haben, wenn Sie um Ihren Freund sind. Fühlen Sie zum Beispiel einen Knoten im Bauch oder ein Anziehen in der Brust, wenn Sie um Ihren Freund sind? Fühlen Sie sich ängstlich, reizbar oder wettbewerbsfähig in ihrer Anwesenheit? Wenn ja, ist dies möglicherweise nicht die gesündeste Freundschaft für Sie, und Sie möchten sich vielleicht lösen.
    • Teil 2 von 3:
    Darüber reden
    1. Das Bild Titel Entscheiden Sie, ob Sie eine Freundschaft nach einem Kampfschritt 5 beenden,
    1. Finden Sie eine vertrauenswürdige Person, mit der Sie sprechen können. Wählen Sie eine vertrauenswürdige Person, mit der Sie sprechen, wer nicht über das Gespräch in Ihrem Freundeskreis klatscht wird. Seien Sie so objektiv wie möglich, wenn Sie die Umstände erklären und nach einer unvoreingenommenen Meinung fragen.
    • Wenn Sie über Ihr Problem mit der Familie, einem Freund, einem Therapeuten oder einem Klerbiemitgliedern sprechen, können Sie dazu beitragen, dass Sie eine gute Entscheidung treffen, um die Situation am besten zu handhaben.
    • Wenn es zu Ihrem Freund zurückkommt, dass Sie hinter ihrem Rücken über sie gesprochen haben (auch wenn es kein negatives Gespräch wäre), dann sind Sie möglicherweise nicht im Fahrersitz, um es mehr zu beenden. Sie und Ihr Freund hatten bereits einen Kampf, den Sie schlecht genug hatten, um zu überlegen, ob die Freundschaft überleben kann oder nicht. Komplette Dinge nicht, indem Sie mit jemandem darüber sprechen, dass Sie beide kennen, mit jemandem außerhalb Ihres gemeinsamen Kreises.
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    2. Finden Sie heraus, was andere über Ihr Verhalten denken. Bitten Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder sogar den Freund, mit dem Sie miteinander gekämpft haben (wenn Sie miteinander sprechen), wie Sie mit dem Kampf beigetragen haben. Vielleicht können sie Ihnen helfen, etwas in Ihrer Persönlichkeit zu sehen, das zum Problem in Ihrer Freundschaft beiträgt. Stellen Sie sicher, dass Sie über das Feedback nachdenken, die Person gibt, und warum sie Ihnen dieses Feedback geben könnten.
  • Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kampf mehr über Ihre eigenen Probleme als Ihr Freund war, sprechen Sie mit Ihrem Freund darüber. Man könnte sagen: "Ich denke, ein Teil des Grunds, warum unser Kampf so schlecht war, war, weil ich in letzter Zeit mit viel Stress umgehen. Ich habe es auf dich herausgenommen, und es tut mir leid, "oder" Ich habe in der Vergangenheit Freunde gegründet, nachdem ich mit ihnen in Kämpfe gerät, und ich denke, es ist ein Muster mit mir."
  • Wenn Ihre Gespräche Muster in Ihrem Verhalten aufzeigen, die Sie beunruhigen, möchten Sie möglicherweise professionelle Hilfe suchen. Ihre Freunde und Familie sagen Ihnen beispielsweise, dass Sie einen volatilen Temperament haben, dann möchten Sie möglicherweise Hilfe suchen. Erwägen Sie, mit einem Berater über Ihre Anliegen zu sprechen.
  • Denken Sie daran, dass gute Kommunikationsfähigkeiten für gesunde Beziehungen wesentlich sind. Arbeiten an Erstellen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Körpersprache Um sich effektiver für Freunde, Familie und Kollegen auszudrücken.
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    3. Besprechen Sie den Kampf mit Ihrem Freund. Wenn Sie und Ihr Freund sprechen, können Sie sich entscheiden, über den Kampf zu sprechen und herauszufinden, was schief gelaufen ist, und versuchen Kompromiss mit ihnen. Stellen Sie sicher, dass Sie dies tun, wenn Sie ruhig sind und Ihre Gefühle im Scheck behalten können. Es kann gut sein, ein paar Tage zu warten, bis die rohen Gefühle überstehen.
  • Finden Sie eine Uhrzeit und einen Ort, um privat zu sprechen. Sie könnten sagen: "Ich denke, wir müssen darüber sprechen, was passiert ist. Könnten Sie mich heute Nachmittag treffen können??"
  • Gehen Sie nicht in Ihr Gespräch mit einer Agenda. Halten Sie einen offenen Geist darüber, was Ihr Freund zu sagen und auf ihre Perspektive zu hören ist. Denken Sie daran, Sie möchten Ihren Kampf nicht fortsetzen, Sie möchten herausfinden, ob diese Freundschaft erspart ist.
  • Wenn Ihr Freund argumentativ wird, könnten Sie sagen: "Ich möchte nicht streiten, ich möchte nur herausfinden, was mit uns los ist. Wenn wir das nicht ohne Wut tun können, sollten wir vielleicht eine Pause machen."Sie können sich entscheiden, später mit einem anderen Gespräch zu verfolgen oder die Entscheidung zu treffen, um die Entfernung von der Person zu behalten.
  • Kompromisse kann eine Win-Win-Situation für Sie und Ihren Freund sein. Um den Mittelweg für einen Kompromiss zu finden, stellen Sie Fragen wie,"Ist das etwas, wo ich das letzte Mal haben muss und richtig sein muss?" "Was ist das, woran ich recht habe??" "Ist das etwas, das der anderen Person von Wert ist?" "Ist es in Ordnung, dass sie ihre eigenen Meinungen zu einer bestimmten Angelegenheit haben??" "Ist mein Konflikt mit dieser Person oder von Bedeutung als meine Freundschaft?" "Es lohnt sich, so viel Zeit und Energie zu streiten, oder würde unsere Zeit besser in einer positiveren Interaktion verbracht werden?"
  • Bildtitel entscheiden, ob Sie nach einem Kampfschritt 8 eine Freundschaft beenden, um eine Freundschaft zu beenden oder nicht
    4. Besprechen Sie, wie Sie sich ändern könnten. Sie und Ihr Freund könnten diskutieren, was jeder von Ihnen als Probleme in Ihrer Beziehung sehen, und herausfinden, wie jeder von Ihnen helfen kann, das Problem zu lösen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide offen halten und Hör mal zu zu dem, was die andere Person zu sagen hat.
  • Nennen Sie das Problem und schlagen Sie einem Fix vor. Vielleicht ist Ihr Freund beispielsweise nicht gut, um Ihre Texte und Ihre Anrufe zurückzugeben. Sie könnten sagen: "Sie müssen nicht auf jeden einzelnen Text reagieren, aber es schmerzt wirklich meine Gefühle, wenn Sie nicht mit mir kommunizieren, besonders wenn ich mit jemandem sprechen muss. Glaubst du, du könntest einen besseren Job machen, auf mich zu reagieren?"
  • Hören Sie den Anliegen Ihres Freundes an. Erkennen Sie ihren Standpunkt an. Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich kann sehen, wie du denkst, ich würde dich ignorieren, als ich mit Juan sprach. Es tut mir leid, dass ich dich verletzt habe. Was ich wirklich tat, war ..."
    • Teil 3 von 3:
    Auf Ihre Entscheidung handeln
    1. Bildtitel entscheiden, ob Sie nach einem Kampfschritt 9 eine Freundschaft beenden, oder nicht
    1. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken. Treffen Sie keine Entscheidungen aus Ärger. Stellen Sie sicher, dass Sie sich von Ihren Emotionen trennen können, bevor Sie zu einer Entscheidung kommen, was Sie als nächstes tun möchten.
    • Sie könnten eine Liste mit allen Gründen erstellen, warum Sie Dinge mit Ihrem Freund korrigieren möchten, und dann eine weitere Liste aller Gründe, warum Sie die Freundschaft beenden möchten. Untersuchen Sie die Listen nebeneinander, um Ihre Entscheidung zu treffen.
    • Sie könnten auch einige Zeit verbringen In einem Journal schreiben über deine Gefühle. Das Schreiben hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu klären und können Ihnen helfen, zu einer Entscheidung zu kommen.
    • Stellen Sie sich Ihr Leben ohne diese Person darin vor. Denken Sie darüber nach, wie das Ende der Freundschaft Ihr Leben auswirken würde, um sich besser und schlechter zu machen. Sie können einige gegenseitige Freunde verlieren, Sie können sie immer noch häufig sehen und sich in ihrer Gegenwart unwohl fühlen, oder Sie können sich entlastet fühlen, dass Sie nicht mehr mit ihnen umgehen müssen.
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    2. Erwägen Sie, von Ihrem Freund zurückzuziehen. Anstatt die Freundschaft zu beenden, können Sie sich entscheiden, etwas Abstand zwischen Ihnen und der anderen Person zu legen. Es muss keine all-oder-nichts-Beziehung sein. Eine gewisse Entfernung zwischen Ihnen und Ihrem Freund erfordert nicht unbedingt ein Gespräch und kann natürlich passieren.
  • Sie könnten zum Beispiel entscheiden, mit dieser Person bei der Arbeit oder in der Schule freundlich zu bleiben, aber entscheiden Sie sich, mit ihnen außerhalb dieser Umgebung mit ihnen aufzuhängen.
  • Sie können sich entscheiden, das SMS zu stoppen oder so häufig anzurufen.
  • Sie könnten mehr Zeit mit anderen Freunden ausgeben, insbesondere in einem anderen sozialen Kreis.
  • Du könntest neue Freunde machen Indem Sie neue Hobbys oder Aktivitäten aufnehmen.
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    3. Betrachten Sie stattdessen eine Pause. Anstatt sich zu entscheiden, die Freundschaft zu beenden, könnten Sie Ihrem Freund vorschlagen, dass Sie beide sich für eine Weile entscheiden, eine Pause voneinander zu machen. Sie könnten sich auf eine Menge Zeit einigen, die Sie voneinander halten und Ihre Entscheidung in einigen Wochen oder Monaten neu entwerten.
  • Du könntest sagen, "Chris, vielleicht ist es am besten, dass wir uns ein wenig voneinander voneinander halten. Wir waren ziemlich verrückt, und es gibt wahrscheinlich noch einige harte Gefühle. Warum kühlen wir uns also nicht ab und reden dann in ein paar Monaten wieder??"
  • Stimme zu, wieder zu reden, nachdem die Zeit abgelaufen ist. Sie können dann sehen, ob sich Ihre Gefühle aufeinander verändert haben. Wenn sie nicht haben, kann es Zeit sein, die Freundschaft zu beenden.
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    4. Freundlich aufbrechen. Wenn Sie sich entscheiden, Beenden Sie Ihre Freundschaft, Sei respektvoll und rede mit deinem Freund darüber. "Ghost" nicht oder ignorieren sie nicht. Es wird wahrscheinlich ein unbequemes Gespräch sein, aber das Gespräch mit ihnen über Ihre Entscheidung ist das Verantwortliche zu tun.
  • Ihre Gefühle anerkennen. Man könnte sagen: "Ich weiß, dass Sie möglicherweise verärgert sind, dies zu hören, aber nach unserem Kampf habe ich viel Denken getan, und ich erkennt, dass ich nicht mehr Freunde sein möchte."
  • Entschuldigen Für Ihre Rolle im Kampf, auch wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, die Freundschaft zu beenden. Es zeigt, dass Sie die Verantwortung für Ihr Verhalten übernehmen, und können dazu beitragen, die Dinge leichter auf der Straße zu erleichtern, wenn die beiden von Ihnen miteinander interagieren müssen.
  • Bildtitel entscheiden, ob Sie nach einem Kampfschritt 13 eine Freundschaft beenden, oder nicht
    5. Vermeiden Sie das Klatschen über Ihren Freund.Nehmen Sie die High Road, egal was.Sag nicht schlechte Dinge über diese Person und höre nicht etwas schlechtes über ihn oder sie.SCHLECHTE SINDS SINDS ODER FÜR DEM BAD GOSSIP WIRD NUR WIRLEN.
  • Du könntest sagen, "Wir hatten unsere Unterschiede, und ich bin weitergezogen.Ich möchte es jetzt nicht diskutieren."
  • Bildtitel entscheiden, ob eine Freundschaft nach einem Kampfschritt 14 beenden soll oder nicht
    6. Trauere deinen Verlust. Das Ende einer Freundschaft kann schmerzhaft sein, auch wenn es Zeit dafür war, dass es endet. Sei sanft mit dir selbst und erlaube dich, sich zu trauern.
  • Erlaube dir, deine Emotionen auszudrücken. Trauer kann dich traurig, entwässert, freistehend, erschöpft, wütend, ängstlich, schuldig und mehr. Fühle, was du ohne Urteil fühlst. Wenn Sie Ihre Gefühle unterdrücken, helfen Sie nicht, weiterzumachen.
  • Selbstpflege üben. Selbstpflege sind Dinge, die Sie tun können, um Ihre körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit zu verbessern. Selbstpflege sieht für jeden anders aus, also nehmen Sie sich einige Zeit, um über Dinge nachzudenken, an denen Sie es genießen, dass Sie sich besser fühlen. Sie möchten zum Beispiel gerne in der Natur raus, trainieren, singen oder mit einem Freund Kaffee haben.
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