Wie man mit einer schwangeren mutter umgeht

Der Umgang mit einer schwangeren Mutter kann ein neues und stressiges Erlebnis sein, und es mag es scheinen, als würden sich die Dinge ständig ändern. Egal, ob Sie sich aufgeregt oder nicht sicher sind, wie Sie sich von einem neuen Bruder oder einer neuen Schwester fühlen, hier sind einige Möglichkeiten, um diese arbeitsreiche Zeit zu verwalten.

Schritte

Methode 1 von 5:
Umgang mit Ihren Emotionen
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1. Denken Sie daran, dass alles, was Sie sich fühlen, normal ist. Egal, ob Sie wütend, ängstlich, verärgert, ängstlich, eifersüchtig oder sogar einfach aufgeregt sind, es ist nichts falsch mit dem, was Sie sich fühlen. Änderung, egal, ob Sie es als gut oder schlecht halten, ist sehr anstrengend, und Sie können viele verschiedene Dinge in vielen verschiedenen Zeiten fühlen - oder alles zur gleichen Zeit!
  • Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes können einige der stressigsten Zeiten des Lebens einer Person sein. Ihr Leben ist gerade im Übergang, und Übergänge sind nicht immer einfach.
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    2. Spreche darüber. Finden Sie einen engen Freund oder einen Erwachsenen, dem Sie vertrauen, um darüber zu sprechen, was Sie sich fühlen. Eine unterstützende Person hört ohne Urteil an und wird Ihnen nicht sagen, dass Sie sich einen bestimmten Weg fühlen.
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    3. Sagen Sie Ihrer Mutter, wie sie Ihnen helfen kann. Vielleicht sind Sie darüber gestresst, zusätzliche Verantwortlichkeiten im Haus einzunehmen, oder es satt, immer von dem neuen Baby zu hören. Lass sie wissen, was dich auf respektvolle Weise stört. Anstatt ihr zu sagen, was sie falsch macht, sagen Sie "Ich fühle _____".
  • Anstatt zu sagen, "Sie sprechen immer über das Baby! Sie kümmern sich nicht um mein Leben!"Versuchen Sie sagen:" Manchmal fühle ich mich, als ob Sie nur sprechen, ist das Baby kommt. Ich möchte auch über mein Leben mit dir reden. Ich vermisse es mit dir zu sprechen."
  • Anstatt zu sagen: "Sie lassen mich hier alles tun!"Versuchen Sie sagen:" Ich weiß, dass Sie müde sind, und es gibt viel zu tun, aber ich fühle mich von allem, was Sie von mir fragen, überwältigt. Können wir mit einer Liste der Möglichkeiten kommen, wie ich Ihnen helfen kann, und bleiben Sie an denen?"
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    4. Schreib es auf. Wenn Sie in dieser Zeit ein Journal halten können, kann Ihnen helfen, durch schwierige Emotionen zu arbeiten. Dies ist auch eine gute Option, wenn nicht jemand zur Verfügung steht, mit dem Sie sprechen können.
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    5. Verstehen, das ist auch schwer für deine Mutter. Schwanger zu sein ist nicht einfach. Ihre Mutter kann sich krank, müde, wund, überwältigend, ängstlich und mehr. Außerdem handelt sie sich immer noch mit Ansprüchen ihres Alltags. Tun Sie Ihr Bestes, um mit ihr geduldig zu sein.
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    6. Nimm es dir leicht auf dich. Denken Sie daran, Sie und Ihre Familie gehen durch einen Übergang. Sie erleben wahrscheinlich einen Stress infolge dieser Änderung, auch wenn Sie aufgeregt und über ein neues Baby freuen werden.
  • Seien Sie sich der körperlichen Symptome von Stress bewusst, wie ein Magen oder Kopfschmerzen, und emotionale Symptome, wie leicht frustriert oder überwältigt fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit jemandem sprechen, wenn Sie sich gestresst fühlen.
  • Pause. Finden Sie einige Möglichkeiten, um eine Pause von Ihrem Familienleben zu nehmen, wenn die Schwangerschaft Ihrer Mutter zu viel ist, um sich zu sehr umzugehen. Gehen Sie zum Haus eines Freundes, sehen Sie einen Film, erfahren Sie etwas Übung, lesen Sie ein Buch - machen Sie einige Ihrer Lieblingsstände, um Sie für eine Weile davon abzunehmen.
    • Methode 2 von 5:
    Durch das erste Trimester
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    1. Denken Sie daran, dass Ihre Mutter erschöpft ist. Versuchen Sie, zu verstehen, dass ihr Körper hart arbeitet, um sich an die Anforderungen der Schwangerschaft anzupassen. Sie muss möglicherweise einige Ihrer Aktivitäten verpassen, um sich auszuruhen.
    • Ihre Mutter könnte gerne ruhige Aktivitäten mit Ihnen machen. Versuchen Sie, ihr zu lesen, Bilder mit ihr zu zeichnen oder Filme zusammen zu sehen.
    • Versuchen Sie, sie eingeladen, um ruhige Aktivitäten ohne Druck zu tätigen. Sagen "Möchten Sie hängen oder müssen Sie sich ausruhen??"
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    2. Nimm ihre Stimmungsschwankungen nicht persönlich. Die Laune ist in der ganzen Schwangerschaft üblich, aber insbesondere im ersten Trimester. Kombinieren Sie dies mit Erschöpfung, und manchmal scheint es möglicherweise, als wäre sie alles, was sie tut. Sei geduldig mit ihr, aber keine Angst, mit ihr zu reden, wenn sie deine Gefühle verletzt hat.
  • Wenn sie deinen Gefühlen weh tut, gehen Sie weg. Wenn sie ruhiger fühlt, komm zurück zu ihr, und sag mal "Es tat meine Gefühle weh, wenn Sie ______." Dies wird ihr helfen, es zu wissen, dass ich es nicht noch einmal tun kann.
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    3. Hilfe bei ihren Bauchschmerzen. Die ersten drei Monate der Schwangerschaft können eine raue Zeit sein, wenn sich der Körper der Mutter an die Schwangerschaft anpasst. Die Veränderungen in Hormonen können sie für ihren Bauch krank machen.
  • Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft heißt Morgenkrankheit. Während der Morgenkrankheit normalerweise morgens passiert, ist jede Frau anders. Sie kann sich auch am Abend aufgeben oder den ganzen Tag übernommen werden.
  • Sie können Ihrer Mutter helfen, sich besser zu fühlen, indem Sie Lebensmittel und Getränke finden, die ihren Bauch niederlassen. Ingwer Ale, Saltine Cracker, Brezeln und Pfefferminztee sind einige Vorschläge, aber fragen Sie Ihre Mutter, was für sie funktioniert!
    • Methode 3 von 5:
    Anpassung im zweiten Trimester
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    1. Versuchen Sie, das zweite Trimester zu genießen. In diesen drei Monaten können sich die Dinge mehr "normal" fühlen, da Ihre Mutter ihr Energienniveau erhöht und die Morgenkrankheit löst. Sie werden auch bemerken, dass sie anfangen, schwanger auszusehen. Wenn Sie interessiert sind, gibt es viel Möglichkeit, Teil dieser Zeit zu sein.
    • Fühle den Babykick. Die meisten Frauen fühlen sich an, das Baby um 16 Wochen der Schwangerschaft zu spüren. Möglicherweise können Sie das Baby fühlen, das von außen tritt, wenn Ihre Mutter etwa 20 Wochen schwanger ist. Bitten Sie sie, Ihnen zu sagen, wann es tritt, und wenn es in Ordnung ist, ihren Bauch zu berühren.
    • Gehen Sie zu einem Ultraschalltermin. Ihre Mutter wird wahrscheinlich ein Ultraschall / Sonogramm haben, wenn sie etwa 20 Wochen schwanger ist. Ein Ultraschalltechniker macht Fotos von Ihrem Geschwister für Sie, um zu sehen. Wenn sie will, wird sie wahrscheinlich das Geschlecht des Babys bei diesem Termin herausfinden können. Sie werden lernen, wenn Sie einen Bruder oder eine Schwester haben!
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    2. Finden Sie ihre Lieblingsspeisen. Es ist wahr, schwangere Frauen haben sehr starke Heulen für bestimmte Lebensmittel! Vielleicht können Sie ihre Lieblings-Eiscreme finden, mit dem Heim-Abendessen von ihrem Lieblings-chinesischen Ort mitbringen, oder sie das Sandwich, das sie will, während sie auf der Couch ruht. Du wirst ihren Tag machen!
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    3. Tun Sie etwas Besonderes mit Ihrer Mutter. Da dies im Allgemeinen das "einfachste" Trimester ist, hat Ihre Mutter mehr Energie und ist noch nicht so unwohl. Planen Sie ein Ausflug in ein Lieblingsrestaurant oder eine Tätigkeit. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich jetzt mit ihr zu binden, denn es wird schwer für sie sein, die Zeit für eine Weile zu finden, nachdem das Baby geboren ist.
    • Methode 4 von 5:
    Im dritten Trimester vorbereiten
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    1. Lass sie ruhen. Die Erschöpfung, die Ihre Mutter zu Beginn der Schwangerschaft hatte, ist wahrscheinlich zurückgekehrt. Leider ist Schlaflosigkeit in dieser Phase üblich, und daher ist das Unbehagen aufgrund der Größe des Babys, sodass sie wahrscheinlich schwer ist, um gut zu schlafen. Geben Sie ihrer Erlaubnis, ein Nickerchen bei Bedarf zu nehmen.
    • Stimmungsschwankungen und nur allgemeine Mürrigkeit haben wahrscheinlich zurückgekehrt. Sie ist unangenehm und schlafe nicht gut. Tun Sie Ihr Bestes, um sich daran zu erinnern (und sie), dass dies vorübergehend ist.
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    2. Holen Sie sich alles fertig. Hast du bemerkt, wie viel Babys brauchen? Sie können dazu beitragen, Ihre Mama etwas einfacher zu machen, indem Sie ihr Angebot anbieten, ihr zu helfen, sich auf die Ankunft Ihrer kleinen Bruder oder Ihrer Schwester vorzubereiten. Es ist viel zu tun. Hier sind Sie einige Möglichkeiten, wie Sie helfen können:
  • Helfen, den Kindergarten vorzubereiten. Dies könnte alles sein, dass es etwas ist, den Raum zu malen, ein Möbelstück zusammenzusetzen oder Babykleidung zu waschen und wegzulegen.
  • Werfen Sie eine Babysusche. Helfen Sie, eine Party für ihre Familie und Freunde zu planen, um diese aufregende Zeit zu feiern.
  • Helfen Sie ihr, ihre Krankenhausbeutel zu packen.
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    3. Für das Verschachtelung vorbereitet sein. Vor der Geburt des Babys können Sie Ihre Mutter bemerken, worüber das Haus vollkommen sauber ist, das Haus perfekt sauber ist, kocht Mahlzeiten nach dem Baby, das kommt, oder ein großes Projekt. Dieser Energiestoß wird nistig genannt. Es ist sehr häufig für eine schwangere Mutter, um alles zu wollen, dass alles perfekt für die Ankunft des Babys ist. Sei geduldig mit ihr, und versuche, einen Humor darin zu finden.
    • Methode 5 von 5:
    Anpassen auf das neue Baby
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    1. Finden Sie die Gaststunden des Krankenhauses heraus. Ihre Mutter kann ein paar Tage im Krankenhaus mit dem Baby bleiben. Finden Sie etwas Zeit, um Ihren neuen Geschwister zu besuchen und sich zu treffen!
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    2. Machen Sie sich bereit für eine müde Mutter. Sie nennen es "Arbeit" aus einem Grund: Ein Baby ist harte Arbeit! Wenn Sie Ihre Mutter besuchen, nachdem sie das Baby hat, wird sie wahrscheinlich ziemlich erschöpft aussehen.
  • Wenn Ihre Mutter und das neue Baby aus dem Krankenhaus nach Hause kommen, wird sie viel Zeit damit verbringen, sich auszuruhen. Sie wird müde sein, denn neue Babys sind in der Nacht viel auf.
  • Wenn Sie können, anbieten Sie an, das Baby zu sehen, damit sie ein Nickerchen machen kann.
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    3. Verstehen Sie, dass Sie nicht der Mittelpunkt der Aufmerksamkeit sein werden. Ihre Mutter wird viel Zeit damit verbringen, sich um das Baby zu kümmern und mit ihnen zu verbinden. Sie können sich vielleicht fühlen, als wären Sie nicht wichtig für Ihre Mutter.
  • Bitten Sie Ihre Mutter, einige Zeit für nur zwei Täglich aufzutreten. Seien Sie jedoch bereit, flexibel zu sein. Neue Babys sind nicht gut mit Spiel Termine!
  • Ihre Familie kann viele Besucher haben, um das neue Baby willkommen zu heißen. Das neue Baby kann viel Aufmerksamkeit auf sich aufmerksam machen, und viele Geschenke. Es ist normal, eifersüchtig zu fühlen. Lassen Sie Ihre Familie wissen, ob Sie sich ausgelassen fühlen.
  • Fragen Sie nach Ihren alten Babybüchern oder Videos von Ihnen als Baby. Auf diese Weise können Sie sehen, wie sich Ihr Elternteil (en) für Sie betreut, als Sie ein Baby waren.
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    4. Sei ein fantastisches älteres Geschwister. Nichts macht einen Elternteil glücklicher als ein spezielles Bindungsformular zwischen Geschwistern zu sehen. (Es ist normal, wenn dies eine Weile dauert.) Halten, spielen, mit dem Baby sprechen. Sie möchten das Baby sogar mit einem besonderen Geschenk begrüßen wollen!
  • Neugeborene können nicht sehr viel spielen. Fragen Sie Ihre Eltern, wie Sie mit Ihrem kleinen Geschwister spielen können.
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