So putzen sie ihre zähne ohne zahnbürste

Wenn Sie auf einer Reise gelassen haben und vergessen haben, eine Zahnbürste zu packen, oder an der Arbeit oder in der Schule angekommen, ohne Ihre Zähne zu putzen, können Sie immer noch saubere Zähne mit etwas Einfallsreichtum bekommen. Ein Papiertuch, Zweig, oder sogar Ihr Finger kann als Zahnbürste dienen, oder Sie können bestimmte Lebensmittel essen, um Ihre Zähne in einer Prise sauber zu halten.

Schritte

Methode 1 von 3:
Alternativen zu einer Zahnbürste finden
  1. Bildtitel Putzen Sie Ihre Zähne ohne Zahnbürste Schritt 1
1. Verwenden Sie ein Waschtuch oder ein Papiertuch. Ein grober Waschlappen wird eine bessere Reinigung unternehmen, aber ein Papierhandtuch wird tun, wenn kein Waschlappen verfügbar ist.
  • Wickeln Sie den Waschlappen- oder Papierhandtuch um Ihren Zeigefinger, dämpfen, dämpfen, und fügen Sie Zahnpasta hinzu, wenn Sie etwas haben.
  • Putzen Sie Ihre Zähne wie bei der Verwendung einer Zahnbürste: Beginnen Sie mit dem Zahnfleisch und arbeiten Sie mit einem einzelnen Zahn mit einer kreisförmigen Bewegung.
  • Vergiss nicht, deine Zunge zu putzen.
  • Spülen Sie Ihren Mund gründlich, wenn Sie fertig sind, rauschen Sie hin und her.
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    2. Finden Sie einen Zweig. Bevor es Zahnbürsten gab, bürste die meisten Menschen ihre Zähne mit Zweigen. In vielen Teilen der Welt tun sie immer noch mit Zweige aus Eichen, Arak oder Neem Bäumen. Die Forschung zeigt, dass Zweige aus dem Arakaum natürliche Fluorid- und antimikrobielle Mittel enthalten, und das Bürsten mit ihnen ist als oder effektiver als Bürsten mit Zahnbürste und Zahnpasta.
  • Wählen Sie einen jungen, flexiblen Zweig etwa 6 bis 8 Zoll lang (15 bis 20 cm). Sie wollen eine ohne echte Rinde, nur eine dünne Haut.
  • Die Haut abziehen und an einem Ende des Stocks kauen, bis die Fasern trennen und das Ende in einen kleinen Bürste drehen. Verwenden Sie es, um Ihre Zähne zu putzen.
  • Sie können auch einen Zahnstocher verwenden, um zwischen den Zähnen zu reinigen, aber Vorsicht verwenden, um Ihr Zahnfleisch nicht zu verletzen und sie zu bluten.
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    3. Machen Sie mit Ihrem Finger. Wenn keine Papiertücher, Waschtülder oder Zweige zur Verfügung stehen, können Sie immer Ihren Finger verwenden. Seien Sie sicher, dass Sie Ihre Hände zuerst sehr gut waschen, dann Ihren Zeigefinger verwenden, da Sie eine Zahnbürste hätten: Beginnen Sie mit dem Zahnfleisch und arbeiten Sie nach dem oberen Bogen und arbeiten Sie für den unteren Bogen und reinigen Sie jeden einzelnen Zahn mit einer kreisförmigen Bewegung.
  • Achten Sie darauf, Ihren Finger zu spülen, bevor Sie sich von Ihrer Oberseite bis zu den unteren Zähnen bewegen, und von der Vorderseite bis zum Rücken Ihrer Zähne.
  • Spülen Sie Ihren Mund gründlich aus, wenn Sie mindestens 30 Sekunden lang auf und zurück und von einer Wange zu einem anderen sein.
    • Methode 2 von 3:
    Reinigen Sie Ihre Zähne ohne Bürsten
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    1. Mit Mundwasser spülen. Während die Mundwäsche nicht als Alternative zum Bürsten und Zahnseide verwendet werden dürfen, haben sie gezeigt, dass sie Mikroben im Mund töten und die Plaque-Formation inhibieren. Legen Sie etwas in Ihren Mund und schwinden Sie es für eine Minute, um Ihre Zähne zu reinigen.
    • Wenn Sie einen Misterine-Mundwasser verwenden, verdünnen Sie es mit einem Verhältnis von 1: 1 mit Wasser.
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    2. Verwenden Sie Zahnseide, um Ihre Zähne zu reinigen. Wenn Sie Ihre Zahnbürste vergessen haben, aber an Zahnseide erinnern, dann sind Sie beim Glück. Viele Zahnärzte glauben, dass der Zahnseide allein vorteilhafter ist als allein im Kämpfen von Zahnverzeipfen. Floss hilft, Bakterien und Nahrung zwischen den Zähnen und um Ihr Zahnfleisch zu entfernen. Spülen Sie Ihren Mund anschließend für eine vollständigere Reinigung ab.
  • Zahnseide führt zu einem besseren Blutfluss in dem Zahnfleisch, um eine antibakterielle Schutzbarriere des Schutzes um den Zahn zu schaffen
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    3. Reinigen Sie Ihren Mund in der Dusche. Öffne deinen Mund und lass den warmen Wasserstrom über deinen Zähnen. Die Dusche wirkt sich wie ein Wasser-Pick-System, das dazu beiträgt, den Mund zu spülen und Plaque wegzuspülen. Kombinieren Sie dies mit dem Bürsten mit dem Finger für eine gründlichere Reinigung.
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    4. Kauen Sie Kaugummi, um Ihre Zähne zu reinigen. Es wurde gezeigt, dass es als Zahnseide zum Entfernen von Nahrungsmittelpartikeln, Plaque und Bakterien von den Zähnen kauen. Es erfrischt auch den Atem. Die optimale Zeitdauer ist eine Minute, wonach Bakterien von dem Kaugummi in den Mund zurückgelöst werden.
  • Zuckerfreies Kaugummi kann auch das optimale Gleichgewicht des speichelenden pH-Werts schaffen, der die bakterielle Formation deaktiviert.
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    5. Trinken oder spülen Sie Ihren Mund mit grünen Tees. Grüner Tee enthält Polyphenol-Antioxidans-Verbindungen, die Plaque reduzieren und Kaugummi-Krankheit reduzieren. Trinken Sie einfach den Tee oder benutzen Sie es, wenn Sie Mundwasser anwären.
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    6. Essen Sie Früchte und Gemüse, die Ihre Zähne reinigen. Die abrasive Natur von Fasergemüse kann dazu beitragen, Ihre Zähne zu reinigen, während die Vitamine und Säuren, die sie enthalten, Vorteile für Whiting-Zähne und Kampfhohlräume haben.
  • Äpfel - Äpfel enthalten Vitamin C, das für Gesundheitsgummis sowie Hakeläure notwendig ist, was dazu beiträgt, Zähne zu weißen.
  • Karotten - Karotten sind reich an Vitamin A, was Zahnemaille stärkt. Die Fasern in Karotten können als Mikrorborsten auf der Zahnoberfläche und auch zwischen den Zähnen fungieren, was eine natürliche Massage Ihres Zahnfleisches erzeugt.
  • Sellerie - Kauen Sellerie produziert viel Speichel, was dazu beiträgt, die Säuren zu neutralisieren, die Hohlräume verursachen.
    • Methode 3 von 3:
    Alternativen zu Zahnpasta verwenden
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    1. Ersetzen Sie Backpulver für Zahnpasta. Wenn Sie Ihre Zahnpasta als auch Ihre Zahnbürste vergessen haben, können Sie Backpulver als Ersatz verwenden. Es ist eine Zutat in vielen Zahnpasten aufgrund seiner Fähigkeit, Zähne zu weißen und Plaque zu entfernen. Legen Sie einfach etwas an Ihrem Finger, Papiertuch oder Waschlappen vor, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
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    2. Versuchen Sie eine Mischung aus Salz und Wasser. Salz hat natürliche antibakterielle Qualitäten und können einige der plakierenden Keime in Ihrem Mund beseitigen, wenn Sie keine Zahnpasta haben. Kombinieren Sie 1-2 Teelöffel Salz bis 8 Unzen lauwarmes Wasser und lassen Sie das Salz im Wasser aufzulösen. Dann tauchen Sie Ihren Finger, das Papiertuch oder einen Waschlappen in das Salzwasser, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Sie können auch das Salzwasser verwenden, um Ihren Mund nach dem Bürsten auszurichten.
  • Verwenden Sie nicht zu viel Salz oder verwenden Sie diese Methode häufig, wenn Sie Metallfüllungen haben, da Salz ätzend ist.
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    3. Machen Sie eine Zahnpasta mit Erdbeeren. Erdbeeren enthalten Vitamin C, um die Kaugummi-Gesundheit aufrechtzuerhalten, ein starkes Astringier, das dazu beiträgt, Plaque zu entfernen, und Maliksäure, die Zähne aufhellen. Allein oder kombiniert mit Backpulver sind zerkleinerte Erdbeeren ein guter Ersatz für Zahnpasta.
  • Achten Sie unbedingt gründlich, um nach dem Bürsten gründlich zu spülen, da Erdbeeren auch Zucker enthalten, der zum Zerfallstörungen beitragen kann.
  • Seien Sie sich bewusst, dass Erdbeeren Fructose enthalten. Dies ist weniger gefährlich für Ihre Zähne als Zucker, kann jedoch immer noch zu einem Zerfall beitragen. Erkundigen Sie sich mit Ihrem Zahnarzt, bevor Sie anfangen, einen hausgemachten Erdbeerzahnpasta zu verwenden.

    • Warnung

    • Stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf diese Methoden angewiesen sind. Machen Sie mit Ihrem regulären Zahnarztmeißel von Zahnseide, Bürsten und der Verwendung von Mundwasser mindestens zweimal täglich und nach den Mahlzeiten.
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