8 Wege, um produktiv zu sein: 8 Mythen

Der Kampf um möglichst produktiv und effizient wie möglich in einer Welt voller Ablenkungen und zunehmend hohe Erwartungen ist echt. Es hilft nicht, dass viel von der sogenannten Produktivität "Hacks" Es gibt nicht effektiv und könnte dich eigentlich machen Weniger produktiv. Glücklicherweise haben wir einige der häufigsten Mythen über die Produktivität aufgegliedert, die Sie vielleicht wahr sind, aber wirklich nicht. Schauen Sie sich die untenstehende Liste an, um zu erfahren, welchen Rat, von dem Sie lenken sollten, und was Sie tatsächlich helfen, mehr zu erledigen.

Schritte

Methode 1 von 8:

Mythos: Multitasking macht Sie produktiver.

1. Tatsache: Mehr als eine Sache zu einer Zeit zu tun, ist schlecht für Ihre Leistung. Auch wenn Sie Gefühl Weitere produktive, wenn Sie Multitasking sind, muss Ihr Gehirn die Zahnräder von einer Aktivität zu einem anderen verschieben, wenn Sie zwischen Aufgaben tauschen. Das Schalten braucht Zeit. Es macht Ihnen auch viel wahrscheinlicher, den Nachlauf dessen zu verlieren, was Sie tun. Versuchen Sie stattdessen, mit einer Aufgabe gleichzeitig zu bleiben.

Die Chancen, die Sie einen Fehler machen, steigen auch drastisch, wenn Sie Multitask haben. Sie werden nicht nur weniger produktiv sein, aber die Qualität Ihrer Arbeit wird wahrscheinlich leiden.

Methode 2 von 8:

Mythos: Pausen sind Zeitverschwendung.

1. Tatsache: Pausen sind ein etablierter Weg, um die Produktivität zu steigern. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, Kreativität zu steigern und Stress zu reduzieren. Je länger Sie kontinuierlich funktionieren, desto niedrigere Qualität wird Ihre Arbeit sein. Sie werden tatsächlich produktiver sein, wenn Sie jede Stunde einen 5-10-minütigen Pause nehmen, als wenn Sie 8 Stunden lang arbeiten würden.

Pausen sind besser, wenn sie eine Art Bewegung beinhalten. Während Ihrer Pause stehen Sie auf, machen Sie einen kurzen Spaziergang oder strecken Sie sich. Sie fühlen sich viel produktiver, wenn Sie fertig sind.

Methode 3 von 8:

Mythos: Ein sauberer Schreibtisch ist ein Zeichen eines klaren Geistes.

1. Tatsache: Wenn Sie versuchen, kreativ zu sein, ist ein unordentlicher Schreibtisch eigentlich besser. Ein sauberer Schreibtisch ist keine schlechte Sache - es wird Sie mehr organisiert machen, und es gibt sogar Beweise, dass es ein gesünderes Essen fördern kann, und Sie eine freundliche Person machen können! Ein kleines Chaos kann jedoch eigentlich eine gute Sache sein, wenn Sie irgendetwas kreativ machen. Dies ist wahrscheinlich, dass eine kleine Dosis von Chaos und der Unorganisation Sie außerhalb der Box denken hilft.

Es geht darum, welche Art von Signalen Sie Ihre Umgebung wünschen, um Sie zu senden. Wenn Sie die Organisation und Struktur schätzen, können Sie wahrscheinlich in einer hyperorganisierten Umgebung besser sein. Wenn Ihr Ziel ist, neue Ideen zu generieren, könnten Sie mit einem leicht unorganisierten Schreibtisch blühen!

Methode 4 von 8:

Mythos: Spätarbeit ist ein guter Weg, um Dinge zu erledigen.

1. Tatsache: Die Produktivität fällt tatsächlich dramatisch ab, wenn Sie spät arbeiten. Hier passiert zwei Dinge. Wenn Sie wissen, dass Sie wissen, dass Sie spät bleiben, nehmen Sie eher erweiterte Pausen ein und legen Sie die Aufgaben für später ab. Infolgedessen landen Sie oft weniger Arbeiten während Ihrer produktivsten Stunden. Zweitens gibt es eine Menge Forschung, die demonstriert, dass die Qualität Ihrer Arbeit abfällt, je länger Sie arbeiten. Vermeiden Sie es, spät zu arbeiten, es sei denn, es ist absolut notwendig!

Ihre Stressniveaus sind wahrscheinlich, je länger Sie arbeiten. Da die Leute schlechter werden, wenn sie unter hohem Stress sind, werden Sie wahrscheinlich nicht Ihre beste Arbeit, nachdem Sie vorbei sind.

Methode 5 von 8:

Mythos: Aufwachen früher bedeutet, dass Sie mehr erreichen werden.

1. Tatsache: Es ist egal, wie früh Sie aufstehen, wenn Sie nicht 8 Stunden Schlaf bekommen. Wenn Sie um 1 Uhr morgens ins Bett gehen, ist diese frühmächtige Arbeitssitzung nicht sehr fruchtbar. Sie werden matrig, langsam und unproduktiv sein. Die Schlafmenge, die Sie mehr als mehr bekommen als wann du wachst auf. Die Umkehrung ist auch wahr - Sie werden wahrscheinlich weniger produktiv sein, wenn Sie 12 Stunden schlafen - also versuchen Sie, jede Nacht ungefähr 8 Stunden Schlaf zu erhalten.

Jeder hat einen Chronotyp, der eine integrierte Vorliebe ist, um früh aufzustehen oder spät aufzustehen. Wenn Sie natürlich eine Nachteule sind, wird es wirklich schwer sein, super früh aufzustehen und produktiv zu sein. Wenn Sie einen frühen Riser geboren wurden, ist es schwer, spät aufbleiben, um die Arbeit fertig zu machen.

Methode 6 von 8:

Mythos: Sie können Tage nicht abnehmen, wenn Sie weitermachen möchten.

1. Tatsache: Urlaub verbessern tatsächlich Ihre Gesamtproduktivität. Die Arbeitstage von der Arbeit hilft Ihnen, sich aufzuladen und Ihren Atem zu fangen. Wenn Sie aus Ihrem Urlaub zurückkommen, wird die Qualität Ihrer Arbeit verbessert. Darüber hinaus fühlen Sie sich weniger Stress und Sie werden kreativer sein. Zögern Sie nicht, sich anzurufen - besonders, wenn Sie versuchen, produktiver zu sein!

Seltsamerweise sind Sie 30% mehr, wenn Sie eine Erhöhung oder einen Bonus erhalten, wenn Sie eine bezahlte Zeit abnehmen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein Urlaub Ihre Fähigkeit schaden wird, die Unternehmensleiter zu erklimmen, sei nicht!

Methode 7 von 8:

Mythos: Erhöhung ist ein Zeichen von Faulheit.

1. Tatsache: Die Leute zögern aus verschiedenen Gründen, aber Faulheit ist nicht einer von ihnen. Einige Leute zögern, weil sie Angst vor einem potenziellen Ergebnis haben, während andere einfach mit anderen Aufgaben oder neuen Informationen abgelenkt werden. Viele Leute überspringen oder verzögern Aufgaben, wenn sie sie nicht sinnvoll finden. Es gibt viele Gründe, etwas auszuziehen, aber Faulheit ist selten einer von ihnen.

Denken Sie daran, was Sie sich vorstellen, Zeugnis zu sein, kann eine Aufgabensättigung sein. Wenn Sie eine TO-Do-Liste mit 10 Dingen darin haben, und Sie überspringen Nummer 1, um Aufgaben 8, 9 und 10 zu do tun, tun Sie nicht wirklich nichts. Dies wird als "produktive Verschleppung" bezeichnet, also schlagen Sie sich nicht darüber.
Es gibt einige Beweise dafür, dass die Verschleppung tatsächlich dabei helfen kann, das kreative Denken oder neue Ideen zu generieren. Wenn Sie keine solide Lösung für ein kreatives Problem haben, kann die Verschleppung möglicherweise der Weg sein, um zu sagen: "Machen Sie eine Pause und denken Sie daran."

Methode 8 von 8:

Mythos: Manche Leute arbeiten besser unter Druck.

1. Tatsache: Der Druck führt zu Angstzuständen und Stress, die für die Leistung schlecht sind. Einige Leute können unter einem leichten Druck besser ausführen, wenn die Aufgabe wirklich interessant ist, aber das ist ein Best-Case-Szenario. Wenn eine Aufgabe komplex ist, besonders wichtig, und / oder langweilig, wird diese kriechende Frist einfach verrückt fahren. Da Stress fast nie gut für die Leistung ist, sind Sie wahrscheinlich nicht so produktiv, wie Sie denken, wenn es darum geht, unter Druck zu arbeiten.

Die Menschen fühlen sich oft unter zunehmendem Druck produktiver an, aber das ist, weil sie gezwungen sind, eine Aufgabe abzuschließen. Selbst wenn Sie den Job in der Zeit bekommen, kann die Qualität Ihrer Arbeit leiden, so dass das Gefühl der Produktivität nicht reflektiert wird.
Deshalb implementieren einige Arbeitsplätze Wellness-Initiativen. Dinge wie Yoga und Meditation sind gut für Ihre Stressniveaus, und der niedrigere Stress ist mit einer höheren Arbeitsqualität verbunden.

Wie ist produktiv: 8 mythen

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