7 Populäre trennung mythen debunked: die wahrheit über rebound-sex, ablenkungen und social media

Wenn Sie durch eine Trennung gehen oder Sie in der Vergangenheit durchlaufen haben, wissen Sie, wie emotional und schwer es sein kann. Es hilft nicht, dass es alle möglichen widersprüchlichen Ratschläge gibt, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen sollten. Sollten Sie wieder anfangen oder wieder auf sich selbst konzentrieren? Ist es eine gute Idee, mit Ihrem Ex befreundet zu sein oder Sie müssen sie vollständig abschneiden? Ist Rebound Sex eine schreckliche Idee oder ein nötiger Selbstvertrauen? Machen Sie sich keine Sorgen - wir haben eine Liste einiger der häufigsten Mythen über Trennungen zusammengestellt und sie für Sie entlarvt.

Schritte

Methode 1 von 7:
Mythos: Du solltest nicht jemanden nach einer Trennung treffen.
  1. Bildtitel Breakup Myths Debunked Step 1
1. Tatsache: Sozialisieren und Ausgehen mit Menschen kann wirklich helfen. Es ist leicht, über Ihre Trennung nachzudenken, wenn Sie zu Hause stecken. Wenn Sie jemanden für eine Nacht in der Stadt herausnehmen, kann Ihnen tatsächlich einen nötigen Vertrauensschub geben, und es kann eine schöne Art sein, sich selbst abzulenken. Wenn Sie damit sich wohl fühlen, fühlen Sie sich frei bis heute!
  • Wenn Sie nicht bereit sind, machen Sie sich keine Sorgen darüber. Wisse einfach, dass es keine hart und schnellen Regeln gibt, wenn es darum geht, wieder dazugehen. Wenn jemand Ihnen sagt, "es ist zu früh", aber Sie sind bereit, ignorieren Sie sie.
Methode 2 von 7:
Mythos: Die Beziehung war es nicht wert, seit du Schluss hast.
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1. Tatsache: Auch wenn es sich nicht so anfühlt, helfen Sie fehlgeschlagene Beziehungen, dass Sie wachsen. Auch wenn der aufteilende Teil weh tut, bedeutet das nicht, dass alle guten Zeiten es nicht wert waren. Beziehungen, die nicht trainieren, sind super hilfsbereit, wenn es darum geht, sich selbst zu unterrichten, was Sie wirklich in zukünftigen Beziehungen wünschen. Es gibt auch Beweise dafür, dass Trennungen Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie Ihre Emotionen bewältigen und Konflikte in der Zukunft lösen.
  • Dies ist nicht zu sagen, dass Trennungen nicht schmerzhaft sind, nur dass es einige langfristige Vorteile geben kann, wenn Sie mit dem Schmerz, den Sie durchfahren, längere Vorteile geben können.
Methode 3 von 7:
Mythos: Rebound Sex hilft Ihnen, Ihren Ex zu überwinden.
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1. Tatsache: Es kann vorübergehend helfen, aber es wird nicht Ihre Gefühle loswerden. Es gibt keinen Grund für Sugarcoat, es ist intim, mit einer anderen Person intim zu sein, kann Ihr Ego und das Vertrauen in einen Schub geben, und lässige Anschlüsse können Spaß machen! Leider erregend, dass er Sie nicht Ihren Ex vergessen lässt, oder hören Sie auf, sich über Ihre Trennung aufzubewahren. Nur Zeit und Bearbeitung Ihrer Emotionen auf gesunde Weise können das.
  • Ich habe keinen Breakup-Sex mit Ihrem Ex, entweder - das wird nur eine emotionale Bindung schaffen, die es schwieriger macht, sie zu überwinden.
Methode 4 von 7:
Mythos: Sie sollten nicht darüber nachdenken, was schief gelaufen ist.
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1. Tatsache: Es ist produktiv, zu analysieren, warum Sie aufgelöst sind, wenn Sie fertig sind. Springen Sie nicht unmittelbar nach Beendigung der Beziehung direkt in diesen Teil, aber sobald Sie sich ein bisschen stabilisiert haben, ist dies eine gute Idee. Nachdenken, wo sich die Dinge in Ihrer Beziehung angenommen haben, kann es erleichtert, das zu verarbeiten, was Sie erlebt haben. Es gibt Belege, die sich in diese Gefühle lehnen und sie überwachen, wenn Sie als Person wachsen können, was Sie in zukünftigen Beziehungen glücklicher machen kann.
  • Wenn Sie nicht aufhören können, darüber nachzudenken, was schief gelaufen ist, und Sie sind wirklich darauf gerissen, dass Sie die Art von Person sind, die am ehesten aus der Erfahrung wächst und in zukünftiger Beziehungen glücklicher ist Trost dabei.
Methode 5 von 7:
Mythos: Es tut nicht weh, die sozialen Medien Ihres Exs zu überprüfen.
  1. Bildtitel Breakup Myths Debunked Step 5
1. Tatsache: Nein, kein Gut kann davon kommen, also versuchen Sie es, es zu vermeiden. Menschen neigen dazu, ein glückliches Bild auf Social-Media zu malen, sodass Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, dass Sie etwas verpassen, indem Sie auf den Beiträgen und Fotos Ihrer Ex einchecken. Es wird auch viel schwieriger machen, an ihnen vorbeizukommen und weiterzumachen, und es kann sich in eine sich selbst besiegende Angewohnheit verwandeln, wenn Sie immer jemanden einchecken.
  • Ihre beste Option ist hier, um eine Weile von Social Media zu bleiben. Löschen Sie entweder die Apps oder deaktivieren Sie Ihre Konten für ein bisschen.
  • Wenn die Dinge schlecht endeten, schulden Sie Ihrem Ex nichts. Folgen Sie ihnen einfach oder blockieren Sie sie, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie den Drang bekommen, sich anzusehen.
  • Wenn Sie die Dinge nicht schlechte Begriffe beenden, ist nichts Falsches mit dem Senden Ihrer Ex-Nachricht wie "Sie haben nichts falsch gemacht, aber ich werde für eine Weile aus den Social Media verschwinden. Ich brauche nur ein bisschen Platz, um Dinge zu verarbeiten, aber wir sprechen in der Zukunft. Ich hoffe, alles ist gut."
Methode 6 von 7:
Mythos: Mit dir ist etwas nicht, wenn du dich nicht traurig fühlst.
  1. Bildtitel Breakup Myths Debunked Step 6
1. Tatsache: Es ist total gut, wenn Sie sich total fein fühlen. Ich fühle mich nicht wirklich verärgert über Ihre Trennung bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Mensch sind. Vielleicht haben Sie sich am Ende Ihrer Beziehung nicht besonders nahe bei Ihrem Ex fühlen. Oder, vielleicht sind Sie wirklich gut, Ihre Gefühle zu regulieren und Dinge in die Perspektive zu setzen. Was auch immer der Grund ist, ist es völlig in Ordnung, nicht so traurig über Ihren Ex.
Methode 7 von 7:
Mythos: Du solltest weiter mit deinem Ex sprechen, nachdem.
  1. Bildtitel Breakup Myths Debunked Step 7
1. Tatsache: Es sei denn, Sie haben ein Kind zusammen, es ist am besten, eine Pause zu machen. Es gibt einige solide Beweise, dass Sie eine schwierige Zeit haben, sich emotional zu bewegen, wenn Sie sofort nach dem Aufbrechen mit Ihrem Ex in Kontakt bleiben. Wenn Sie in Zukunft mit einem Ex sprechen möchten, warten Sie einfach ein paar Monate und halten Sie die Chats auf der kürzeren Seite. Sie erleben weniger Schmerzen, wenn Sie auf eine Weile warten und die Dinge zu schützen. Dies kann sich immer in der Zukunft ändern.
  • Wenn in einigen Eckfällen die Trennung gegenseitig und Sie und Ihr Ex gut angepasst sind, ist wahrscheinlich nichts falsch daran, weiter mit Ihrem Ex zu sprechen.
  • Wenn Sie ein Kind zusammen haben, sind hier einige gute Nachrichten. Menschen, die ein Kind zusammen miteinander überzeugen und tatsächlich auflösen Weniger emotionale Schmerzen, wenn sie in Kontakt bleiben und zivil bleiben.
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