Wie werde ich ein professioneller mma-kämpfer?

Bist du ein angehender Athlet, der in gemischten Kampfkunst (MMA) einen Namen machen will?? In der modernen Ära reicht es nicht aus, nur ein großer Kämpfer zu sein. Sie benötigen auch savvy Business-Fähigkeiten, um sich selbst zu vermarkten und die Patenschaften der nächsten Stufe zu erhalten, die Ihnen dabei helfen, die Leiter an die Spitze zu erklimmen. Um Sie auf zu lassen, was es braucht, um ein MMA-Profi zu werden, haben wir Antworten auf Ihre Fragen zum Aufbau einer Karriere als Kämpfer zusammengestellt.

Schritte

Frage 1 von 11:
Wie lange dauert es, um ein Pro-MMA-Kämpfer zu werden??
1. Aus dem Amateurstatus auf eine Position in der UFC steigen, dauert es 2-8 Jahre. Wenn Sie UFC-Verbindungen und / oder Zug in einem hochkarätigen Fitnessstudio haben, können Sie schneller dorthin gelangen. Die niedrigere Arbeitsmoral und / oder ein Verlustsatz verlangsamt den Fortschritt durch die Ränge.
Frage 2 von 11:
Wie viel trainieren Pro MMA-Kämpfer jeden Tag??
1. Pro MMA-Kämpfer trainieren 20-24 Stunden pro Woche, 5-6 Tage in der Woche. Das Engagement des Engagements zur Bekämpfung der Vorbereitung erfordert das Training von 2-3 Mal pro Tag. Als Pro-MMA-Kämpfer, wenn Sie sich nicht auf einen Kampf vorbereiten, trainieren Sie einmal am Tag für 1.5-2 Stunden, 5-6 Tage in der Woche.
  • Sie dauern maximal 2-3 Wochen pro Jahr und nehmen in der Regel nur Zeit ein, wenn Sie verletzt sind.
Frage 3 von 11:
Wie viel kostet es, Pro in MMA zu gehen??
1. Pro MMA-Kämpfer geben $ 4000- $ 6000 pro Monat aus. Dieses Geld geht in Richtung Reisen und von Kämpfen, korrekter Ernährung, Ausrüstung, Fitnessstudio und Trainingsgebühren. Wenn Sie intensiven Trainingslagern teilnehmen möchten, die Sie auf Kämpfe vorbereiten, müssen Sie zwischen 8.000 und 12.000 US-Dollar ausgeben.
  • Sie müssen 50 bis 200 US-Dollar pro Monat für eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft zahlen, je nachdem, wo Sie leben, und die Qualität des Fitnessstudios.
Frage 4 von 11:
Wie bauen Sie ein soziale Medien auf, das als MMA-Kämpfer folgt??
  1. Bildtitel Werden Sie ein professioneller MMA-Kämpfer Schritt 11
1. Mehr als nur mit Kämpfen, versuchen Sie, Ihre persönliche Marke zu erstellen. Post täglich über Ihr Leben auf Instagram, Tiktok, Facebook, Twitter oder YouTube. Versuchen Sie in jedem Beitrag, Sie selbst zu sein, anstatt einen Charakter zu erstellen. Wenn Sie beispielsweise ein arbeitender Elternteil sind, der Ihre Kinder liebt, posten Sie den Inhalt, wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen möchten. Wenn Sie eine lustige Person sind, posten Sie Videos von Ihnen, um mit Ihren Freunden herumzuschauen. Auf diese Weise ziehen Sie ein Nischen-Publikum an, mit dem Sie sich mit der Verbindung herstellen und Sie mit dem Kauf von Kampfkarten unterstützen möchten.
  • Zeigen Sie auf jeder Profilseite eine 2-3-minütige Video-Highlight-Rolle Ihrer besten Kämpfe und Momente.
  • Engagieren Sie sich mit Ihren Fans im Abschnitt Kommentar, indem Sie die Gespräche starten und ihre Beiträge mögen.
Frage 5 von 11:
Wie werden Sie als MMA-Kämpfer gesponsert??
  1. Werden Sie ein professioneller MMA-Kämpfer Schritt 13
1. Direkt auf lokale Unternehmer erreichen. Ziel für Unternehmen, deren Produkte oder Inhalte für MMA relevant erscheint, wie Sportgeräte oder Bekleidungsgeschäfte. Bitten Sie, den Eigentümer persönlich zu treffen und zu liefern ein starker Verkaufsabstand über die Statistiken auf Ihrem Online-Publikum, mit der Sie als Kämpfer und Einzelperson sind und was Sie für ihr Unternehmen tun können.
  • Bieten Sie an, ihr Unternehmen auf Social Media zu verbinden oder ihre Kleidung im Käfig zu tragen, wenn Sie kämpfen. Im Gegenzug zahlt Ihr Sponsor Ihnen Gebühren pro Aussehen (normalerweise ein paar hundert bis tausend Dollar).
  • 2. Annäherung von Promotoren / Sponsoren, die Sie bei Kämpfen treffen. Wenn Sie es schwer finden, ein lokales Geschäft zu erhalten, um Sie zu sponsern, ist diese Methode möglicherweise einfacher, weil Sie wissen, dass sie bereits Fans des Sports sind. Um von anderen Kämpfern zu stehen, konzentrieren Sie sich auf den Aufbau der Präsenz Ihrer Social Media.
  • Sobald Sie (sogar von einem kleinen Unternehmen) gesponsert haben (auch von einem kleinen Unternehmen), zeigen Sie Loyalität und steigern Sie ihr Engagement für Sie, indem Sie ihre Inhalte / Produkte hart auf Ihre Social-Media-Kanäle mit mehreren Beiträgen drücken.
    • Frage 6 von 11:
    Wie kommen Sie mit dem UFC und ziehen Sie weiter zu größeren Kämpfen?
    1. Sich durchschließen Der ultimative Kämpfer (Tuf) Reality Show. Wenn Sie Potenzial zeigen, aber keinen perfekten Rekord haben, können Sie möglicherweise einen Platz einsetzen Der ultimative Kämpfer indem Sie eine Anwendung ausfüllen, wenn sie einen Casting-Anruf aussenden.
    • Sie müssen zwischen 21-34 Jahre alt sein und mindestens 3 professionelle Kämpfe unter Ihrem Gürtel haben.
  • 2. Kennen Sie einen UFC-Kämpfer, der für Sie ein Wort einsetzen kann. Wenn Sie einen Mentor, einen Trainingspartner oder einen Freund haben, der ein UFC-Kämpfer ist, können sie möglicherweise helfen, in die UFC zu gelangen, indem sie sich in die UFC einsetzen, indem Sie sich für Sie einsetzen und ihre Verbindungen verwenden.
  • 3. Besacken Sie von Recruiter und Trainern. Dies ist der härteste Weg, um in den UFC zu gelangen, und es basiert meistens auf Glück. Erstens müssen Sie 6-8 + Amateurkämpfe gewinnen. Wenn Sie in sozialen Medien ein Folgen aufgebaut haben, und wenn Ihr Trainer starke Verbindungen hat, können Scouts in Ihre Kämpfe oder in Ihrem Fitnessstudio kommen. Wenn Sie die Weight-Klassenkriterien erfüllen, die sie suchen, können Sie an einem ihrer nächsten Pro-Kämpfe teilnehmen.
    • Frage 7 von 11:
    Wie viel machen MMA-Kämpfer??
    1. Per Definition als Amateur werden Sie nicht für Kämpfe bezahlt. Möglicherweise können Sie jedoch in der Lage sein, $ 300-400 durch lokale Werbeaktionen und Patenschaften zu verdienen.
  • 2. Das mittlere Jahresgehalt für Pro MMA-Kämpfer beträgt etwa 70.000 US-Dollar. Dieses Gehalt stammt von der Basisbezahlung für UFC-Kämpfe, Patenschaften, Pay-per-View-Punkte (PPV) und Boni von gewinnenden Kämpfen. Etwa ein Drittel der Pro-MMA-Kämpfer machen sechsstellige Gehälter, während nur eine Handvoll Superstars Millionen macht.
    • Frage 8 von 11:
    Wie alt musst du sein, um ein MMA-Kämpfer zu werden??
    1. Bildtitel Werden Sie ein professioneller MMA-Kämpfer Schritt 1
    1. Es ist am besten, jünger zu trainieren, aber Sie können nicht anhalten, bis Sie 18 Jahre alt sind. Wenn Sie zwischen 15 und 16 Jahren trainieren, haben Sie mehr Zeit, um Ihre Kraft und Fähigkeiten zu entwickeln. Sie können jedoch in jedem Alter für MMA trainieren. Wenn Sie in den Mitte bis spät 20s oder sogar Ihre frühen 30er Jahre sind, können Sie noch eine Karriere als MMA-Kämpfer beginnen, insbesondere wenn Sie einen bestehenden Hintergrund in Kampfsportarten oder Leichtathletik haben.
    Frage 9 von 11:
    Wie fängt ihr Training an??
    1. Werden Sie ein professioneller MMA-Kämpfer Schritt 2
    1. Treten Sie einem MMA-Gym bei, um Zugang zu Ausrüstung und Coaching zu erhalten. Sie müssen nicht unbedingt an einem hochkarätigen Fitnessstudio oder einem Club in dieser frühen Bühne teilnehmen. Trotzdem hilft es, ein paar Clubs durch kostenlose Versuche auszuprobieren (wenn sie angeboten werden), um die Qualität und den Zustand der Ausrüstung sowie die allgemeine Atmosphäre der Menschen in der Anlage zu überprüfen.
    • Suchen Sie nach Ausrüstung, die gut gepflegt ist, und Menschen, die respektvoll und rücksichtsvoll erachten und die Sicherheit anderer betrachten.
  • 2. Wenn Sie kein MMA-Fitnessstudio finden, finden Sie ein traditionelles Kampfkunst-Fitnessstudio. Im Idealfall finden Sie ein Studio, das Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu, Wrestling lehrt, so dass Sie die Grundlagen des Aufschlagens und des Grapplings aufbauen können, das Sie für MMA benötigen.
    • Frage 10 von 11:
    Wie finden Sie einen MMA-Trainer??
    1. Bildtitel Werden Sie ein professioneller MMA-Kämpfer Schritt 3
    1. Wenden Sie sich an Ihr lokales Fitnessstudio, um zu sehen, ob sie Trainer beschäftigen oder empfehlen. Bitten Sie die Trainer über ihre Coaching-Philosophie und / oder lesen Sie auf der Website des Clubs, um zu sehen, ob Ihre Werte mit dem Trainer ausgerichtet sind.
    • Einige Trainer können Mentalität "Zug hart hart haben, während andere sich mehr auf das allgemeine Wohlbefinden ihres Athleten konzentrieren könnten. Wählen Sie den Ansatz, der zu Ihrer Ziele und Ihrem Lebensstil passt.
    • Fragen Sie nach "Wie bald kann ich mithalten??"Wenn der Trainer antwortet:" Sobald Sie möchten, ", sagt Ihnen das Fitnessstudio wahrscheinlich nicht Ihre besten Interessen und Wohlbefinden. Wenn sie Ihnen sagen, dass sie warten, bis Sie bereit und sicher sind, der Lehrer ist wahrscheinlich gut.
  • 2. Überprüfen Sie die Anmeldeinformationen des Trainers. Es ist nicht notwendig, dass Ihr Trainer eine Vielzahl von Wettbewerbslebnissen hat (viele tolle Trainer haben sich noch nie professionell angesetzten), aber wenn Sie mit Go Pro suchen, hilft es, einen Trainer zu haben, der einen starken Kampfrekord und eine ehemalige Pro-Karriere hat.
    • Frage 11 von 11:
    Wie kommst du in Form für MMA??
    1. Beginnen Sie mit Kraft, Geschwindigkeit, Geschwindigkeit und Ausdauerkonditionierung. Ditch ästhetisch fokussierte Übungen wie Bizep-Locken zugunsten der funktionellen Schaltungstraining und der Plyometrie, um Ihre Sprengkraft zu erhöhen. Die richtige Festigkeit wird Ihren Körper für das strenge zweimal-tägige Training vorbereiten, das professionelle MMA-Kämpfer annehmen.
    • Beginnen Sie jedes Training mit 5-10 Minuten Dynamisches Warmup.
    • Wenn Sie keine Ausrüstung haben, führen Sie Stromkreise mit Burpees, Pushups, Bergkletterer und Planken aus.
    • Wenn Sie Fitnessgeräte (freie Gewichte und Kabelscheiben) haben, integrieren Sie Kettlebell-Schwankungen, Reinigungen, Arnold-Pressen und vollständige Kniebeugen, um Ihre Basisstärke und Macht zu entwickeln.
  • 2. Üben Sie Solo-Bohrer und Shadowboxing. Es ist zwar unabdingbar, mit einem Sparring-Partner zu trainieren, um die Kampferfahrung zu erlangen, können Sie Ihre grundlegenden Fähigkeiten durch Bohrungen aufbauen.
  • Grundlegende Punch-Bohrer: Praxis vorwärts und rückwärts 1-2 (JAB-CROSS) -Kombinationen oder 1-1-2 (Jab-Jab-Cross) -Kombinationen, während Sie auf den Bällen Ihrer Füße mit Ihren Händen hoch bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hüften drehen, um diesen Moment in Ihren Schlägen zu tragen.
  • Fußarbeitsbohrer: Üben Sie diese 6-stufige Kombination für 3-Minuten-Runden. Beginnen Sie mit einem Prüfschritt, einem Rückzugsschritt, schwenken Sie Ihre Hüften und werfen Sie ein Kreuz, führen Sie mit einer 1-2-Kombination ein (gleiten Sie mit Ihrem vorderen Fuß und dann mit Ihrem hinteren Fuß für das Kreuz), wieder mit einer 1-2-Kombination , wechseln Sie Ihre Haltung und wiederholen Sie sie!
  • Cardio / Speed-Bohrer: Setzen Sie 15 Sekunden-Intervalle ein und wechseln Sie zwischen Ruhen und Schlagen des schweren Beutels so schnell wie möglich mit 1-2 Combos oder 1-2-3 Combos (JAB-Cross-Hook) ein.

    • Tipps

    Treibstoff selbst mit einem guten Kohlenhydrat wie Haferflocken 2-4 Stunden vor dem Training. Essen Sie Eiweiß von Quellen wie Huhn, Garnelen oder Fischen und halten Sie Ihre rote Fleischaufnahme auf 1-2 Mal pro Woche.
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