So konzentrieren Sie sich auf Studien (mit Bildern)

Haben Sie Probleme, sich auf Ihr Studium zu konzentrieren?? Nun, mach dir keine Sorgen - es passiert mit dem besten Studenten. Um sich auf Ihr Studium zu konzentrieren, müssen Sie möglicherweise nur Ihre Studienmuster auftauchen, in einem ruhigeren Ort frei von außenfreien Ablenkungen studieren, eine neue Technik probieren oder einfach einen wirklich wirksamen Studienplan aufnehmen, der es Ihrem Geist lässt, dass Ihr Geist so oft bricht du brauchst. Experiment, bis Sie feststellen, was für Sie funktioniert. Mit der rechten Einrichtung sollte die Konzentration einfacher sein.

Schritte

Teil 1 von 4:

Fokussiert bleiben

1. Einen Zeitplan machen. Wenn Sie eine lange Nacht des Studiums vor Ihnen haben, machen Sie einen Plan für den Tag. Ziele, 30-60-Minuten-Zeiträume mit 5-10-minütigen Pausen dazwischen zu arbeiten. Ihr Gehirn braucht die Pause, um aufzuladen. Es ist nicht Faulheit - es lässt Ihr Gehirn die Informationen synthetisieren.

Versuchen Sie, die Probanden auch pro Stunde zu wechseln, um zu verhindern, dass Sie sich davon langweilen und Ihren Geist sättigen. Zu viel von einem Thema und Ihr Gehirn beginnt mit dem Autopilot zu gehen. Ein neues Thema wird Ihren Geist und Ihre Motivation aufwachen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 8

2. Zeit für Sorgen stellen, um sich Sorgen zu machen oder über andere Dinge nachzudenken. Manchmal ist es schwer zu studieren, weil die reale Welt immer wieder in unsere Gedanken kriecht, gut oder schlecht. Wir haben das Gefühl, dass wir keine Kontrolle über unsere Gedanken haben, aber wir tun es. Erzählen Sie sich, dass Sie über dieses Problem oder dieses Mädchen oder Jungen denken, wenn Sie fertig sind. Sie werden ein bisschen Trost fühlen, wissend, dass Sie schließlich dazu kommen werden. Und wenn die Zeit kommt, kann der Drang tatsächlich bestanden haben.

Wenn Sie anfangen, Ihre Meinung zu spüren, wandern Sie es in den Gleisen. Nehmen Sie sich eine Sekunde, um es abzuschütteln, und dann mit dem Material wieder aufzunehmen. Du bist der Ringleader deiner Gedanken. Sie haben sie angefangen, und Sie können sie auch aufhalten!

Halten Sie den Stift und Papier neben Ihnen und notieren Sie alles, was in Ihren Studiensitzungen in Ihren Sinn kommt. Tun oder denken Sie an diese Dinge, nach denen Sie eine Pause haben.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 9

3. Schalten Sie ein, wie Sie lernen. Nehmen wir an, Sie haben gerade fertiggestellt, dass Sie 20 Seiten eines Lehrbuchs lesen. Das letzte, was Sie tun sollten, ist zu springen in 20 Seiten von der nächste Lehrbuch. Machen Sie stattdessen ein Quiz mit einigen Kartenkarten. Machen Sie ein paar Diagramme, mit denen Sie sich an die Wirtschaftsstatistik erinnern können. Hören Sie sich diese französischen Bänder an. Machen Sie einige Studien, die verschiedene Fähigkeiten und verschiedene Abschnitte Ihres Gehirns beinhalten. Punkt leer, Sie werden weniger gelangweilt sein.

Und es wird es einfacher sein, dass Ihr Gehirn auch verarbeitet wird. Umschalten Welche Fähigkeiten, die Sie verwenden, hilft, dass Sie die Informationen schneller verarbeiten und halten Sie es fest. Die Zeit wird schneller gehen und Sie werden sich daran erinnern, dass es besser ist? Prüfen und überprüfen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 10

4. Belohnen dich selbst. Manchmal brauchen wir ein wenig Pick-Me-up, um uns zu gehen. Wenn die guten Noten nicht genug von einer Belohnung sind, schaffen Sie etwas anderes, um Sie auf Ihr Studium zu konzentrieren. Vielleicht einige süße Leckereien und eine Nasenzeit vor dem Fernseher? Ein Shopping-Spree? Eine Massage oder ein Nickerchen? Was würde das Studieren Ihrer Weile wert sein??

Wenn möglich, bringen Sie Ihre Eltern damit ein. Könnten sie helfen, Sie mit Anreizen zu versorgen?? Vielleicht könnten Sie bessere Noten bekommen, um Sie aus Ihrer kleinsten Favoriten zu bringen, oder könnte Ihre Zulage vorübergehend aufrechterhalten. Fragen Sie sie, ob sie bereit sind, mit einer Art Belohnungsplan herauszufinden - es tut nie weh, zu fragen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 11

5. Backtrack, falls vorhanden. Wurden Sie jemals einen Stapel Papierkram behandelt und wollte es ausfüllen, aber Sie wussten einfach nicht, was einige davon bedeuteten? Das kann sein, was das Studieren mag. Erkennen Sie, wann Sie zurückgehen müssen, und machen Sie es einfacher. Wenn Sie die Grundlagen nicht kennen, versuchen Sie nicht, den Inhalt anzugehen. Parse es zuerst aus.

Wenn eine Frage kommt, sagt, "Was war die Haltung von George Washington auf der Boston-Teeparty??" Es wird helfen, zu wissen, wer George Washington ist. Figur das raus und dann bewegen Sie sich auf den Inhalt der Hand.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 12

6. Machen Sie das Studieren aktiver. Lehrer wissen es, aber sie werden es selten sagen: Lesen kann langweilig werden, besonders wenn es auf einem Thema ist, an dem Sie nicht genießen. Um Sie effektiver zu studieren, und lassen Sie es einfacher, sich zu konzentrieren, aktive Lesetechniken zu verwenden. Dies wird dadurch, dass Ihr Gehirn wandert, und stellen Sie sicher, dass Ihre Noten Top-Schublade bleiben. Hier sind ein paar Ideen:

Fragen Sie sich Fragen, während Sie lesen.

Schauen Sie sich von der Seite weg und fassen Sie laut, was Sie lesen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 13

7. Notieren Sie sich Notizen zu den beschriebenen Konzepten, Zeichen, Grundstücke oder Ereignisse. Verwenden Sie so wenig Wörter wie möglich und kurze Beispiele, um zu sagen, was Sie sagen wollen. Abkürzung der Schreibweisen dessen, was Sie in Ihre Notizen schreiben. Note-Seitennummern, Titel und Autoren von Büchern, falls Sie sich wieder auf eine Bibliographie oder einen anderen Grund an sie verweisen müssen.

Erstellen Sie ein Quiz als Teil Ihrer Notizmache, während Sie sie später lesen und verwenden, um eine Überprüfung und eine Überprüfung zu verwenden.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 14

8. Holen Sie sich das Internet und rufen Sie dann nach Ihrer Pause wieder ab. Machen Sie während Ihrer Pause Ihre Zeit online. Richtig auf Facebook. Drehen Sie Ihr Telefon ein und überprüfen Sie nach Texten oder verpassten Anrufen. Verbringen Sie nicht mehr, um sie richtig zu beantworten, wenn es keinen Notfall gibt. Nehmen Sie an all Ihren Lieblingsbruchaktivitäten teil, ndash, aber nur für ein paar Minuten. Holen Sie es aus Ihrem System und kommen Sie wieder zum Studium. Du fühlst dich etwas besser "eingesteckt" und "in Verbindung gebracht," Auch wenn es nur für ein paar Minuten war.

Diese kleine Aufladesitzung wundert sich für Ihre Fokussierfähigkeit. Sie denken vielleicht, dass es dauert, dass es ablenkend sein könnte, und Sie vom Kurs abzunehmen, aber letztendlich können Sie mehr erledigen. Solange Sie Ihre Pause weise verwenden, ist das.

Teil 2 von 4:

Erstellen einer Umgebung für die richtige Konzentration

1. Wählen Sie den richtigen Punkt aus. Ein ruhiger Ort mit einer geeigneten Umgebung. Egal, ob es sich um Ihr Zimmer oder eine Bibliothek handelt, wählen Sie eine Atmosphäre aus, die still ist und frei von Ablenkungen zum Konzentrieren. Es sollte sich vom Fernseher, Haustieren und irgendetwas anderes entfernen, das sich für eine leichte Ablenkung zaubert. Darüber hinaus wollen Sie einen bequemen Stuhl und eine gute Beleuchtung. Es sollte keine Belastung auf dem Rücken, der Hals oder der Augen geben - der Schmerz ist auch eine Ablenkung.

Studieren Sie zum Beispiel nicht direkt vor einem TV - Sie werden Ihre Hausaufgaben nur tun, wenn die Anzeigen auftreten. Geh ein "Snip" von TV oder Radio nur als schnelle Pause - genau so, als ob es ein paar Augenblicke ist, um ein Trinken von Wasser zu bekommen oder "frische Luft" für eine Minute.
Setzen Sie sich in einem Stuhl an einem Tisch oder einem Schreibtisch, während Sie studieren. Studieren Sie nicht im Bett, außer vielleicht, vielleicht auf Ihren Covers zu lesen, strebten aufrecht mit einem hellen Leselicht hinter sich. Erhalten Sie jedoch nicht unter den Covers - Sie möchten nur einschlafen. Darüber hinaus können Sie Ihr Schlafzimmer mit dem Studium verknüpfen und das ist bestimmt ein Impuls, den Sie vermeiden möchten.
Ein stehender Schreibtisch macht einen bemerkenswerten Job, der sich auf Ihre Aufgabe konzentriert (zusätzlich zu einer gesünderen Option zum Sitzen).

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 2

2. Habe alles, was Sie studieren müssen. Ihre Bleistifte und Stifte, Highlights und Bücher sollten sich in der Reichweite befinden, damit Sie während des Studiums nicht abgelenkt werden. Organisieren Sie den Bereich, falls dies erforderlich ist, sodass das Unordnung nicht Ihren Verstand stimmt. Es sollte kein Grund geben, warum Sie aufstehen müssen, um Sie unterbrechen zu müssen "in der Zone."

Selbst wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie es brauchen, sollte es in Ihrem sein "Studienbereich." Alle Lehrbücher, Notizbücher und Papiere, die Sie benötigen (Denken Sie daran, dass der Lehrplan) in der Reichweite von Arm sein sollte. Dies ist buchstäblich ein Setup für den Erfolg. Verwenden Sie Ihren Laptop, wenn es für Ihr Studium erforderlich ist, sonst Ihren Laptop von Ihnen fernhalten.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 3

3. Habe einen Snack in der Nähe. Versuchen Sie, etwas einfaches zu halten, das Sie wie ein paar Nüsse, Blaubeeren / Erdbeeren, 1/4 einen Apfel wiederholen können oder ein Stück einer dunklen Schokoriegel abbrechen. Halten Sie auch Wasser in der Nähe - trinke nicht zu viel Kaffee, koffeinhaltige Tees oder alle Energiegetränke (Sie werden die ganze Nacht aufstehen). Sie führen zwangsläufig zu einem Absturz, der Sie tot müde und ndash fühlen, und kneifen und Schlagen wird es nicht reparieren.

Auf der Suche nach einigen "Super-Foods?" Die Forschung zeigt, dass Blaubeeren, Spinat, Squash, Brokkoli, dunkle Schokolade und Fische alle Brain-Boosting-Lebensmittel, die Ihnen helfen können, Ihr Studium zu erhalten.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 4

4. Schreiben Sie Ihre Studienziele auf. Nur heute, was willst du (oder brauchen), um zu erreichen?? Was sollten Sie tun, um das Gefühl gehen zu können, als hätten Sie alles getan, was Sie tun mussten? Dies sind Ihre Ziele, und es wird Ihnen etwas geben, um während Ihrer Studienzeit zu arbeiten.

Stellen Sie sicher, dass sie machbar sind. Wenn Sie diese Woche 100 Seiten lesen müssen, brechen Sie es auf 20 Seiten pro Tag auf - beißen Sie nicht mehr, als Sie kauen können. Beachten Sie Ihre Zeiteinschränkungen. Wenn Sie heute nur eine freie Stunde haben, tun Sie das Wichtigste, was Sie tun müssen, um fertig zu werden.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 5

5. Stellen Sie sicher, dass Ihr Handy und andere elektronische Geräte ausgeschaltet sind. Dies hilft Ihnen, Versuchungen zu vermeiden, die Off-Task zu sein, und ermöglichen es Ihnen, auf Ihrem Plan zu bleiben. Verwenden Sie Ihren Computer nur, wenn Sie ihn für Ihr Studium benötigen - ansonsten ist es nur ein unnötiges Risiko. Wie für Ihr Telefon - legen Sie es in den Flugzeugmodus, es sei denn, Sie benötigen es für einen Notfall.

Es gibt Websites und Software-Blocker wie Selfrestraint, Selfcontrol und denken, dass Sie sich von den Websites und der Software fernhalten, die am schwersten widerstehen können. Verstehe dich selbst und ob du Facebook für die nächste Stunde blockiert hast. Mach dir keine Sorgen - es wird zurückkommen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 6

6. Erwägen Sie, Hintergrundmusik sanft zu spielen. Für manche Leute hilft Musik ihnen, sich zu konzentrieren. Für manche tut es nicht. Probieren Sie es aus und sehen Sie, was für Sie am besten funktioniert. Ein bisschen im Hintergrund kann Sie vergessen, dass Sie nur studieren, anstatt Spaß zu haben.

Denken Sie daran, dass die Musik, die für Sie richtig ist, um zu studieren, möglicherweise nicht die Musik, die Sie traditionell mögen. Traditionell Musik, die Sie nicht wissen, ist besser, denn ein Lied zu erkennen, lässt Sie Ihre Gedanken wandern oder sogar dazu singen. Experimentieren Sie mit dem Hören anderer Genres, um zu sehen, ob Sie etwas genießen, aber Sie können einfach ein- und ausstimmen können.

Versuchen Sie, einen Hintergrundgeräuschgenerator zu verwenden, der natürliche Geräusche wie Vögel, die, Regen, Flussstrom oder andere angenehme Klänge spielt, um Ihnen zu helfen, zu helfen. Es gibt mehrere kostenlose Tools online verfügbar.

Teil 3 von 4:

Die Konzentration erleichtern

1. Hör auf deinen Körper. Die Tatsache ist, dass wir alle energiereiche Zeiträume des Tages und super-energischer Bouts haben. Wann bist du? Wenn möglich, studieren Sie während Ihrer energiereichen Zeit. Sie können sich besser fokussieren und das Wissen behalten, das Sie in Ihr Gehirn eingeben. Jede andere Zeit wird nur ein bergaufer Kampf sein.

Für manche Menschen wird dies hell und früh am Morgen sein, wenn sie noch viel Energie für den Tag haben. Für andere läuft sie nachts ihre Säfte, nachdem sie eine Weile eingeschaltet wurden. Je nachdem, was Sie sind, hören Sie Ihren Körper und studieren Sie in dieser Zeit.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 16

2. Genug Schlaf bekommen. Die Vorteile des Schlafes sind praktisch unzählbar. Ihre Hormone sind nicht nur reguliert und -informationen synthetisiert, aber es hilft Ihnen, den nächsten Tag an allen Kolben zu feuern. In der Tat, der Versuch, sich zu fokussieren, sich zu fokussieren, ist körperlich ähnlich, um zu versuchen, sich zu fokussieren, während betrunken. Wenn Sie sich nicht konzentrieren können, könnte dies der Grund sein.

Die meisten Menschen brauchen zwischen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht. Einige ein bisschen mehr, etwas weniger. Wie viele Stunden schlafen Sie gerne, wenn Sie keinen Alarm einstellen müssen? Versuchen Sie, dies jeden Abend zu bekommen, indem Sie ein bisschen früher als üblich in das Bett gehen, je nach Bedarf.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 17

3. Gesund essen. Sie sind das, was Sie doch essen, und wenn Sie gesund essen, wird Ihr Geist auch gesund sein. Zielen Sie darauf ab, Ihre Lieblingsfrüchte und Veggies, ganze Körner, mageres Fleisch und Molkerei, Nüsse (nicht fettige Pommes Frites / Chips und Mastensüßigkeiten) zu essen, und gute Fette, wie die in dunkler Schokolade und Olivenöl. Eine gesunde Ernährung hält Sie mehr erregt und erleichtert es, Ihren Geist leichter auf den Test zu bringen.

Vermeiden Sie weiße Lebensmittel wie Weißbrot, Kartoffeln, Mehl, Fett und Zucker. Sie sind gerade "tot" Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke, die Sie dazu bringen, in der Klasse und zur Lernzeit zu stürzen.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 18

4. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken. Sie sind Ihre Motivation, wenn es darauf ankommt. Wenn Sie sich selbst überzeugen, können Sie sich konzentrieren, Sie können. Schnappen Sie sich Ihre Gedanken an den Hörnern nachdenken, positiv zu denken: Sie können das tun und Du wirst. Nichts hält dich an, aber du.

Versuchen Sie das "5" Regel. Sagen Sie sich, dass Sie sich nur noch fünf Dinge oder fünf weitere Minuten vor dem Aufhören tun. Sobald Sie diese beendet haben, Mach noch fünf Jahre. Bruchaufgaben in kleinere Brocken lässt die Dinge für diejenigen mit kürzeren Konzentrationswetten leichter erleichtern, und es bleibt Ihren Verstand länger.

Versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten nicht auf eine Weise zu verallgemeinern, die Sie zurückhält. Zum Beispiel statt zu sagen, "Ich kann Algebra nicht machen," Sie könnten das Problem erneut definieren, indem Sie sagen, "Ich werde verwirrt über die Vereinfachung der Ausdrücke."

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 19

5. Machen Sie zuerst die am wenigsten angenehmen Aufgaben. Wenn Sie frisch frisch sind, können Sie mit den höchsten Konzentrationsbekämpfungen zu Ihrer Verfügung zischen. Machen Sie die kritischsten und tiefen Hintergrundkonzepte frühzeitig, bevor Sie sich einfacher bewegen (weniger anspruchsvoll), aber notwendig, um aus den Details zu schleifen. Wenn Sie zuerst die leichteren Aufgaben tun, denken Sie darüber nach, ob Sie die ganze Zeit darüber nachdenken und betonen, und reduzieren Ihre Produktivität und der Fokussierfähigkeit.

Wenn gesagt wird, vermeiden Sie, sich beim Lesen zu färben oder auf schwierigen Problemen oder Essay-Fragen stecken und festzuhalten. Manchmal kann der am wenigsten wünschenswerte Teil einer Zuordnung zu zeitaufwändig sein, und es könnte Ihre gesamte verfügbare Zeit ablaufen / töten. Versuchen Sie also, Ihre Zeit zu begrenzen, und selbstüberwachlich, um bei Bedarf zu leichteren Angelegenheiten zu gelangen.

Teil 4 von 4:

Verwenden von Technologie zu Ihrem Vorteil

1. Sehen Sie, ob Alpha Wave-Klangtöne Sie, den Zuhörer, den Fokus, die Erinnerung und Konzentration für das Studium und andere Aktivitäten erhalten. Suche auf YouTube für einen binauralen Beat, und die Verwendung von Kopfhörern oder Ohrhörer sind erforderlich. Wenn binaurale Schläge für Sie arbeiten, ist dies wie Magie!

Hören Sie während des Studiums zu. Für die besten Ergebnisse sollten Sie während Ihres Studiums auf ein niedriges bis mittleres Volumen hören. Längerer Gebrauch ist nicht schädlich.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 21

2. Folgen Sie allen Konzentrationsschritten und Tipps. In Kombination mit einem guten Zeitplan, Nahrungsmitteln, Ruhe und aller anderen, die Ihrem Studium profitiert, kann diese Spur Ihr Gedächtnis verbessern. Studie ist ein so wichtiger Teil des Lebens und lernen Sie, wie Sie einen guten Fokus und die Konzentration aufrechterhalten können, ist eine lebenslange Fähigkeit.

Bildtitel Konzentrat auf Studien Schritt 22

3. Überprüfen Sie, wie sich die Umgebung nach dem binauralen Takt annimmt. Nachdem Ihre Ohren ein paar Stunden lang zuhören, dauern Ihre Ohren ein paar Minuten, bis Sie auf die normalen Umgebungsgeräusche im Raum lesen. Es ist vollkommen normal, wenn Ihre Anhörung ein wenig verzerrt ist. Viele andere seltsame Effekte sind mit dem binauralen Beat möglich, aber für die Mehrheit arbeiten sie.

Kopfschmerzen sind für etwa 10-25 Minuten normal, dies ist Ihr Gehirn, der sich an den Takt anpasst. Wenn es nach 30 Minuten nicht nachstehend ist, um dies besser aus Ihrer Routine zu verlassen.

Musik kann auch zusammen mit dem Beat gespielt werden, um sie ansprechender zu machen. Zusammen können sie die Konzentration weiterhelfen.

Tipps

Alternatives Nipping, schnappende Bits von Früchten oder Schnappen von Nahrungsmitteln - ein Schluckkühlsaft (von einem verschüttenden Behälter / versiegelten Thermoskanne), Rindfleisch ruckig und Wasser, um den Hunger usw. -- Um Ihnen zu helfen, aufmerksam zu bleiben, wach, sättigt, aber mehr zu wollen.

Finden Sie Ihre Studiengewohnheiten heraus, z. B. das erneute Lesen von vorherigen Notizen oder Seiten in einem Lehrbuch.

Denken Sie, dass Sie das Höchste punkten können, und Sie können es tun. Lass alles und schaue nur dein Buch an. Kriechst nicht einfach. Sie sollten es auch verstehen.

Machen Sie Aufgaben für jeden Tag, um zu sehen, dass Sie Ihre Arbeit in der angegebenen Zeit abschließen.

Stellen Sie regelmäßiges Ziele ein und arbeiten Sie sie durch. Immer daran denken: "Was Sie glauben, können Sie erreichen." Ihre Träume (oder Hoffnungen) können durch die Festlegung von Zielen wahr werden und Ihre "Hoffnungen" Schritt für Schritt (College, Karriere, Familie). Tagträumt über Ihre möglichen Futures!

Markieren Sie wichtige Wörter und Sätze und überprüfen Sie sie immer wieder, um sie in Ihrem Kopf zu halten. Schließen Sie Ihre Bücher und sagen Sie es laut oder schreiben Sie es an.

Einige College-Bibliotheken machen den Angestellten-Snack-Bereich für Studenten während des Finals offen und bleiben sogar zusätzliche Stunden / die ganze Nacht auf.

Denken Sie darüber nach, dass Sie für die [anderen] guten Dinge gehen, nachdem Sie Ihre wichtigsten Ziele abgeschlossen haben, um kurzfristige Ziele der Selbstfreundlichkeit zu verschieben, um die Zeit für die Realisierung Ihrer längerfristigen, größeren Ziele (Träume / und Schemata von Ihnen zu verschieben Besser / bestes Leben).

Wenn Sie sich nicht auf Ihr Studium zu Hause konzentrieren können, ist der beste Ort die Bibliothek. Die Leute gehen immer dorthin, um zu studieren, also wird es offensichtlich ruhig sein!

Halten Sie ein Ziel oder eine Herausforderung, die Sie erreichen möchten.Dies wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und hart zu arbeiten, um dieses Ziel zu erreichen. Sag dir selbst, "Recht, ich werde mein Telefon / Computer ignorieren und 30 Minuten lang studieren, dann gehe ich für 10 auf mein Handy und lerne mehr." Ihnen eine wirklich gute Untersuchungszeit geben und sich zwischen einem Pause einlassen.

Versuchen Sie, sich von Ablenkungen fernzuhalten.

Versuchen Sie, Memory Maps zu machen. Sie können auch Papiermarken und bunte Highlights verwenden, um Ihr Studium interessanter zu gestalten.

Stellen Sie sicher, dass der Raum, in dem Sie studieren, helle Lichter hat, sodass Ihre Augen sich fokussieren können.

Machen Sie einen Zeitplan für jedes Thema. Oft sind einige Themen größer als andere, also geben Sie mehr Zeit für diese. Einfache Themen sollten weniger Zeit haben.

Es hilft, darüber nachzudenken, was Sie tun werden, wenn Sie einflücken und ein bekommen "F" oder unter 35 Markierungen. Denken Sie darüber nach und es wird zwingen (oder "locken") Du sollst es besser machen.

Bleib zuversichtlich und betrüge nicht!

Lesen Sie nicht einfach etwas immer und über. Lesen Sie es langsam genug, um darüber nachzudenken, und erklären Sie sich seiner tieferen Bedeutung. Versuchen Sie, auszudrücken, was es wirklich bedeutet - wenn Sie "Kapiert"--und erinnere dich an seine Bedeutung. Wenn Sie nicht zusammenfassen, was Sie gerade gelesen haben, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie es nicht sehr gut bekommen haben. Lesen Sie es ein zweites Mal und akzeptieren Sie das Rätsel jedes Satzes. Überspringen Sie im Labyrinth der Idee. Dann sagen Sie in deinen eigenen Worten, was dieses Konzept für Sie bedeutet, entweder in Ihrem Kopf oder stimmen Sie es leise, wenn es Ihnen hilft, sich zu konzentrieren. Die Zusammenfassungs- und Umformulierung von Ideen zwingt Sie, das Thema zu reagieren und herauszufordern.

Haben Sie eine kühle Dusche, bevor Sie studieren, weil Sie sich entspannt und frisch bringt.

Beharrlichkeit (Aufrechterhaltung) ist das Geheimnis in mittleren, langfristigen Zielen, holen Sie sich etwas Talent (verfolgen Sie, was Sie auf einem höheren Niveau gut werden wollen: Beginnen Sie, Ihre Entwicklung zu entwickeln Fähigkeit- wünschen Sie es und folgen Sie durch, um Ihr Talent / oder Ihre Fähigkeiten zu gestalten).

Warnungen

Wenn Sie anfangen, Kopfschmerzen zu fühlen, nehmen Sie eine Pause. In der Regel "Kopfschmerzen studieren" sind Indikatoren, dass sich Ihre Augen für einen längeren Zeitraum angenommen haben.

Bleiben Sie nicht für lange Stunden sitzen. Bewegung. Sei nicht sitzend. Es kann Ihre Gesundheit behindern.

Studieren Sie nicht zu lange, um einmal zu lange, denn Ihr Gehirn kann sich nicht auf lange Zeit konzentrieren. Schließlich werden Sie anfangen, über andere Dinge nachzudenken und nicht in der Lage sein, über das Material nachzudenken, das Sie studieren.