Wie man einen halsschmerzen härtet (salzwassermethode)

2. Honig oder Zitrone hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Honig hat antibakterielle Eigenschaften, um die bakterielle Infektion zu bekämpfen. Es kann auch Ihren Halsschmerzen beruhigen und den Geschmack unangenehmer Behandlungen verbessern. Zitrone enthält Vitamin C, um Ihr Immunsystem zu steigern, aber auch sowohl antibakteriell als auch antiviral.

3. Ordnungsgemäß verwenden Griffling-Technik. Beide Kinder und Erwachsene können von Gurgeln profitieren. Sie müssen jedoch Kinder ansehen, um sicherzustellen, dass sie die Mischung spucken als schlucken. Wenn sie ein bisschen schlucken, nicht in Panik. Lassen Sie sie einfach ein volles Glas Wasser trinken.

4. Gurgeln Sie den ganzen Tag über regelmäßig.Je nachdem, was Sie mit dem greifenden, benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger häufig greifend.

2. Ätherische Öle hinzufügen. Eine einfache Salzwasserlösung kann sehr beruhigend sein, aber ätherische Öle können den Heilungsprozess beschleunigen. Mischen Sie einfach die ätherischen Öle gut mit der Salzwassermischung. Zwei Tropfen eines der folgenden ätherischen Öle können Schmerzen lindern und die Infektion bekämpfen, die den Halsschmerzen verursacht:

3. Gießen Sie die Zutaten in eine Sprühflasche. Eine ein- oder zwei-Unzen-Glasflasche mit Sprühbefestigung ist ideal. Diese Größe ist klein genug, damit Sie den ganzen Tag über mit Ihnen herumtragen können. Sie können es sowohl zu Hause als auch zu Hause haben.

4. Verwenden Sie das Spray nach Bedarf. Wenn sich der Hals besonders wund anfühlt, ziehen Sie Ihre Sprühflasche heraus und geben Sie sich einen Spritz. Öffnen Sie den Mund mit dem Mund und zielen Sie die Sprühbefestigung auf den Rücken Ihres Hals auf. Ein- oder zweimal sprühen, um Ihre Irritation zu beruhigen.

2. Trinke genug.Trinkwasser befeuchtet die äußere Haut auf dem Hals, aber es hält auch Ihren ganzen Körper hydratisiert. Dies beruhigt auch die Irritation aus dem Gewebe. Trinken Sie acht bis zehn 8 Unzen. Gläser Wasser jeden Tag. Eine andere Möglichkeit, Ihren Hals zu befeuchten, besteht darin, die Luft zu behalten, die Sie als feucht wie möglich atmen - besonders wenn Sie in einem trockenen Klima wohnen. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter oder legen Sie die Schalen von Wasser in den Zimmern, in denen Sie viel Zeit verbringen.

3. Essen Sie Lebensmittel, die leicht zu schlucken. Brühe und Suppen sind nicht nur leicht zu schlucken - haben sich auch gezeigt, dass sie die Immunantwort verbessern. Sie tun dies, indem sie die Bewegung von Immunzellen verlangsamen, was sie effektiver macht. Wenn Sie mehr Abwechslung in Ihren Mahlzeiten wünschen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie an weichen, leicht zu schluckenen Lebensmitteln bleiben:

4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Hals irritieren.Vermeiden Sie würzige Nahrungsmittel nach allen Kosten, da sie Ihren Halsschmerzen sehr schlechter machen werden. Die Definition von würzig ist breit, Sie denken möglicherweise nicht an Pepperoni oder Knoblauch als würzig, aber sie werden Ihren Zustand irritieren. Vermeiden Sie auch klebrige Lebensmittel wie Erdnussbutter oder harte Nahrungsmittel wie trockener Toast und Cracker. Saure Lebensmittel wie Soda- und Zitrussäfte sind ebenfalls Grenzen, bis sich der Hals heilt.

5. Essen gründlich kauen. Verwenden Sie ein Gabel und ein Messer, um feste Lebensmittel in kleine Stücke zu schneiden, und kauen Sie das Essen gründlich, um es aufzuteilen. Das Kauen verleiht Ihrem Speichel auch Zeit, um das Essen abzubauen und es leichter zu schlucken. Wenn das Schlucken sehr schwierig ist, wenn man bedenkt, dass Mischungen fester Lebensmittel wie gekochte Erbsen oder Karotten in ein Püree.

2. Suchen Sie nach anderen Anzeichen einer Infektion. Die meisten Halsschmerzen sind das Ergebnis vonviraler und bakterieller Infektionen. Sie sollten auch nach den Symptomen der Infektion suchen, die Ihren Halsschmerzen begleiten können. Diese können Folgendes umfassen:

3. Erwägen Sie, eine medizinische Diagnose zu erhalten. Die meisten Halsschmerzen werden innerhalb einiger Tage bis zu einer Woche mit einfacher Hausbehandlung verschwinden. Wenn der Schmerz übermäßig oder lingert ist, sollten Sie jedoch in Betracht ziehen, einen Arzt für eine körperliche Prüfung zu sehen. Der Arzt schaut auf den Hals, hört auf Ihre Atmung, und nehmen Sie einen Halsschlag für einen schnellen Strep-Test. Während der Tupfer schmerzlos ist, kann es etwas unangenehm sein, wenn er einen Gag-Reflex verursacht. Die von Ihrem Hals-Tupfer genommene Probe wird an ein Labor geschickt, um die Ursache der Infektion herauszufinden. Sobald das Virus oder Bakterien, die Ihren Halsschmerzen verursachen, bestimmt wird, kann der Arzt Sie bei der Behandlung beraten.

4. Erfahren Sie, wann Sie sofort ärztliche Aufmerksamkeit erhalten. Die meisten Halsschmerzen empfehlen nicht ernsthafte Erkrankungen. Kinder sollten jedoch immer von einem Arzt überprüft werden, wenn ein Halsschmerzen morgens nicht mit einem trinken Wasser trinken. Sie sollten Ihren Arzt sofort anrufen, wenn Ihr Kind Probleme beim Atmen oder Schlucken hat. Ungewöhnliches Sabbern, begleitet von einem Halsschmerzen, sollte auch so schnell wie möglich geprüft werden. Erwachsene sind besser bei der Messung, ob sie ärztliche Aufmerksamkeit brauchen. Sie können es für ein paar Tage zu Hause abwarten, aber sehen Sie einen Arzt, wenn Sie erleben:

Die meisten Menschen finden Erleichterung, die heiße Flüssigkeiten trinken, aber dies ist nicht in Stein geschrieben. Wenn Sie sich besser fühlen, um lauwarme oder kühle Tees zu trinken, fahren Sie direkt voraus.Getränke können auch hilfreich sein, insbesondere wenn Sie ein Fieber haben.

Verwenden Sie keinen Honig mit einem Kind unter zwei Jahren.Während es selten ist, ist der Säuglingsbotulmus ein Risiko, weil Honig manchmal bakterielle Sporen und Säuglinge enthält, keine entwickelten Immunsystem.