Wie baden man mit meersalz?

Das Baden mit Meersalz hat unzählige Vorteile. Es können Krämpfe und Muskelschmerzen sowie Leiche Schlaflosigkeit und Hautstörungen beruhigen. Es gibt viele verschiedene Arten von Meersalz, aber alle bieten ähnliche Vorteile. Der bemerkenswerteste Unterschied ist die Korngröße, die bestimmt, wie schnell das Salz in Ihrem Badwasser auflöst wird. Einige SEA-Salze enthalten zusätzliche Mineralien wie Kalzium. Es ist auch möglich, auch farbiges oder duftendes Meersalz zu kaufen.

Schritte

Methode 1 von 2:
Verwenden von Meersalz in einem Bad
  1. Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 1
1. Gönnen Sie sich genug Zeit, um 15 bis 20 Minuten zu baden. Bäder sind nicht wie Duschen, die oft eilig sind. Stattdessen sollen sie länger dauern, so dass sich der Körper und der Geist entspannen können. Um den größten Nutzen von Ihrem Bad zu profitieren, planen Sie, 15 bis 20 Minuten im Wasser auszugeben.
  • Nehmen Sie ein Salzbad abends, wenn Sie Schlaflosigkeit behandeln möchten. Viele Leute finden, dass sie nach einem warmen Salzbad besser ruhen.
  • Wenn Sie morgens ein Bad nehmen, werden Sie dabei helfen, Ihren Körper von Giftern zu spülen. Ihr Körper veröffentlicht viele Giftstoffe, während Sie schlafen, und drücken sie auf die Hautoberfläche. Ein Morgenbad wird diese Giftstoffe am schnellsten loswerden.
  • Bild mit dem Titel Bath mit SEA Salz Schritt 2
    2. Füllen Sie Ihre Badewanne. Wählen Sie eine Temperatur aus, die für Sie am bequemsten ist. Wenn Sie das Salzbad verwenden, um einen Hautzustand zu heilen, sollten Sie das Wasser nicht mehr als zwei Grad wärmer machen als Ihre Körpertemperatur. Dadurch wird es Ihrem Körper erleichtert, die Mineralien aus dem Salzbad aufzunehmen.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 3
    3. Fügen Sie das Meersalz hinzu, während der Tap noch läuft. Das Halten des Salzes unter dem fließenden Wasser hilft ihm, sich besser aufzulösen. Wenn Ihr Saw-Salz duftet wurde, könnten Sie sogar einen leichten Duft bemerken. Wenn das Badsalz gefärbt ist, bemerken Sie eine leichte Farbänderung im Wasser.
  • Wenn Sie das Bad zum Entspannen oder für einen Genuss verwenden, benötigen Sie etwa zwei Handvoll oder ein Viertelbecher (70 Gramm).
  • Wenn Sie das Bad zu Heilzwecken wie Psoriasis verwenden, sollten Sie bis zu 2 Pfund (840 Gramm) verwenden.
  • Bild mit dem Titel Bath mit SEA Salz Schritt 4
    4. Schalten Sie den TAP aus, wenn die Wanne so voll ist, wie Sie es mögen, und das Wasser mit der Hand aufrühren. Einige Salze lösen sich leichter als andere. Im Allgemeinen desto größer ist die Korngröße, desto länger dauert es, um sich aufzulösen.
  • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Salz nicht den ganzen Weg auflöst. Dies könnte helfen, abgestorbene Hautzellen zu schrubben.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 5
    5. Steigen Sie in Ihre Wanne und genießen Sie das Wasser 10 bis 20 Minuten. Lehnen Sie sich Ihren Kopf zurück und schließen Sie Ihre Augen. Wenn Sie möchten, können Sie sogar eine entspannende Musik oder ein paar Kerzen einigen. Sie können Seife oder Duschgel verwenden, um Ihren Körper zu reinigen, aber das Meersalz ist sehr reinigend an sich.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 6
    6. Lassen Sie die Wanne ab, wenn Sie fertig sind, und spülen Sie den Salzwasser mit frischem Wasser ab. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist, einfach in die Dusche zu treten und das Wasser den Salzrückstand von Ihrer Haut abspülen.
  • Meersalz kann den Rückstand an den Seiten Ihrer Wanne hinterlassen. Nachdem Sie herausgekommen sind, aber bevor Sie das Wasser abtropfen, wischen Sie die Seiten Ihrer Wanne mit einem scheuschüchenden Schwamm ab.
    • Methode 2 von 2:
    Andere Anwendungen für Meersalz in der Badewanne finden
    1. Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 7
    1. Kombinieren Sie ein Meersalzbad mit Aromatherapie. Füllen Sie Ihre Wanne mit warmem Wasser. Fügen Sie 1 Tasse (280 Gramm) Meersalz und 10 Tropfen Lavendel ätherisches Öl hinzu. Das Wasser mit der Hand aufrühren und dann in die Wanne klettern. Ruhen Sie sich 20 Minuten in der Wanne aus, bevor Sie herauskommen.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 8
    2. Machen Sie ein Meersalzbad Potpourri, indem Sie einige getrocknete Blumen hinzufügen. In einer großen Schüssel, kombinieren Sie 2 ½ Tassen (700 g) Meersalz mit 1 Teelöffel eines Seifenduftöls (wie Orangenblüten) und ½ Teelöffel ätherisches Öl (wie Lavendel). Fügen Sie 9 Esslöffel getrocknete Blüten hinzu, z. B. Rosenblätter, Lavendel oder Calendula. Sie können alle Blumenart oder eine Kombination verwenden. Mischen Sie, bis alles sogar ist, und lagern Sie das Salz in Glasmasongläser.
  • Verwenden Sie dieses Meersalz in Ihrem Bad wie üblich. Es ist gut für ein paar Bäder.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 9
    3. Machen Sie einen Salzpeeling. In einem Glas kombinieren Sie 1 Tasse (280 Gramm) Meersalz, ½ Tasse (120 Milliliter) von Mandelöl oder Jojobaöl, und 10 Tropfen ätherisches Öl. Versiegeln Sie das Glas fest, bis Sie bereit sind, den Peeling zu verwenden. Dies macht genug Peeling für 3 Verwendungen.
  • Um den Peeling zu verwenden: Steigen Sie in das Bad oder die Dusche an, dann massieren Sie eine Handvoll das Peeling auf Ihre feuchte Haut. Spülen Sie den Peeling aus, wenn Sie fertig sind.
  • Salzpeelings helfen, tote Hautzellen abzubiegen. Sie lassen Ihre Haut weich und genährt.
  • Sie können jedes ätherische Öl verwenden, das Sie mögen, aber Lavendel, Eukalyptus oder Minze werden am besten mit Salz gehen.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 10
    4. Verwenden Sie Meersalz in einem Fuß einweichen. Füllen Sie einen kleinen, plastischen Badewanne mit warmem Wasser. Fügen Sie eine Handvoll Meersalz hinzu und schnüren Sie das Wasser mit der Hand. Setzen Sie sich irgendwo angenehm an, dann senken Sie Ihre Füße in die Wanne. Lass sie ein paar Minuten einweichen.
  • Erwägen Sie, Ihre Füße zu massieren, um tote Hautzellen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
  • Bild mit dem Titel Bath mit Meersalz Schritt 11
    5. Machen Sie eine Meersalzapparat. Kombinieren Sie 1 Teil Meersalz mit 1 Teilen Olivenöl. Spritzen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser, massieren Sie den Peeling in Ihre Haut. Achten Sie darauf, den Augenbereich zu vermeiden. Nach einigen Minuten Massagen spülen Sie den Packung mit warmem Wasser ab. Beenden Sie das Gesicht, indem Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser plantieren - dies wird dabei helfen, Ihre Poren abzusetzen und festzuziehen.

    • Community-Q & A

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    • Frage
      Kann ich normales Tischsalz verwenden??
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      Sie könnten, aber als Tischsalz ist, würden Sie nicht die gleichen Ergebnisse erzielen.
      Vielen Dank!
      Ja Nein
      Nicht hilfreich 2helpful 11
    • Frage
      Wenn ich nicht in der Lage bin, Bäume zu nehmen, wie kann ich das Meersalz in der Dusche für ein gutes Ergebnis verwenden??
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      Gemeinschaftsantwort
      Sie könnten es als Peeling verwenden, aber es kann ein bisschen hart auf Ihrer Haut sein - seien Sie also vorsichtig.
      Vielen Dank!
      Ja Nein
      Nicht hilfreich 2helpful 8
    • Frage
      Ist Meersalz gut für die Heilung von Akne?
      Fruchtiger Rumpus
      Fruchtiger Rumpus
      Gemeinschaftsantwort
      Ja! Meersalz mit Peakinieren Sie die Haut und löden Sie die Poren und lassen Sie Ihre Haut frisch und sauber.
      Vielen Dank!
      Ja Nein
      Nicht hilfreich 7helpful 10
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    Tipps

    Meersalz läuft nicht aus, aber Farben oder Düfte können mit der Zeit verblassen.
  • Bewahren Sie Meersalz in einem luftdichten Behälter an einem trockenen Ort auf, weg vom Sonnenlicht.
  • Wenn Sie das Bad für medizinische Zwecke verwenden, z. B. Psoriasis-Behandlung, planen Sie, das Bad 3 bis 4 Mal pro Woche zu wiederholen. Es kann bis zu 4 Wochen dauern, bis Sie die Ergebnisse erhalten, die Sie benötigen.
  • Erwägen Sie mit einem Meersalzbad, wenn Sie: rheumatoide Arthritis, Muskelkrämpfe, Psoriasis und Osteoarthritis.
  • Meersalzbäder eignen sich hervorragend, um die Haut glatt, weich und feuchtigkeitszweck zu halten.
  • Manche Leute fügen ihr Messgerät gerne ein Sleesinssalz hinzu, um ihr Haar-zusätzliches Volumen zu geben.

    • Warnungen

    Fragen Sie Ihren Arzt immer vor der Verwendung von Meersalzbädern, um medizinische Probleme wie Psoriasis zu behandeln.
  • Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt zuerst, bevor Sie ein Meersalzbad nehmen.
  • Es ist ungewöhnlich, dass jemand allergisch auf Seesalzbäder ist. Wenn Sie sich darüber besorgt haben, füllen Sie eine kleine Schüssel mit warmem Wasser und Meersalz. Tauchen Sie den Finger, den Zehen, den Fuß oder die Hand in die Schüssel. Wenn Sie eine allergische Reaktion sehen, nehmen Sie kein Meersalzbad.

    • Dinge, die du brauchen wirst

    • Badewanne
    • Meersalz
    • Bademantel (optional)
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