So machen Sie einen Regenbogen im Fußball: 9 Schritte (mit Bildern)

Der Fussball Rainbow ist ein auffälliger Umzug, der die Masse erstaunt und als offensives Werkzeug verdoppelt, um den Ball nach vorne zu drücken. Es ist eine etwas knifflige Technik, das den Fuß mit dem Fuß beinhaltet, um den Ball in Ihr Bein herumzuwerfen, und dann mit Ihrer gegenüberliegenden Ferse, so dass es ordentlich über Ihrem Kopf bildet. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie einen Regenbogen machen.

Schritte

Methode 1 von 2:

Den Regenbogen während des stationären Übens üben

Legen Sie den Fußball zwischen Ihren Füßen, damit es mit der Mitte Ihres Körpers zentriert ist.

1. Verwenden Sie Ihren dominanten Fuß, um den Ball auf Ihr gegenüberliegendes Bein rollen. Wenn Sie Rechtshänder sind, drücken Sie mit Ihrem rechten Fuß den Ball gegen Ihren linken Knöchel. Heben Sie Ihren rechten Fuß an und rollen Sie den Ball auf die Seite Ihres linken Beins. Mach das schnell und mit etwas Kraft.

Wenn Sie den Ball nicht schnell aufrollen und mit Gewalt rollen, sinkt es wieder auf den Boden, bevor Sie Zeit haben, um den Umzug abzuschließen.

2. Folgen Sie mit Ihrem Fuß. Sobald der Ball zum Knieniveau rollt, folgen Sie mit Ihrem Fuß, damit der Ball etwas Luft bekommt, wenn er von Ihrem Bein rollt. Sie möchten, dass der Ball direkt über Ihre Ferse positioniert ist. Wenn Sie also Ihren rechten Fuß benutzt haben, um den Ball auf das linke Bein zu rollen, führen Sie den Ball von Ihrem Bein aus, sobald er das Knie erreicht, sollte direkt hinter Ihrer linken Ferse schweben.

3. Lande auf deinem dominanten Fuß, während du den Ball mit deiner Ferse trenne. Nun, der Fuß, den Sie mit dem Ball rollen, sollten auf dem Boden landen. Verwenden Sie gleichzeitig die Ferse Ihres anderen Fußes, um den Ball mit Ihrer Ferse auf den Ball nach oben zu treten. Für Rechtshänder bedeutet dies, dass der rechte Fuß den Boden trifft, da der linke Absatz den Ball tritt, um ihn über Ihren Kopf herumbogen.

Dieser Prozess muss sehr schnell erfolgen, um ordnungsgemäß zu arbeiten. Üben Sie rollen und treten Sie immer wieder, bis Sie Ihre Beine schnell genug bewegen können, um es richtig zu machen.

Sie möchten die Unterseite des Balls in einer Aufwärtsbewegung aufschlagen, um sie zum Bogen auf und über dem Kopf zu bringen. Üben Sie, bis der Ball direkt vor Ihrem Körper landet.

Lehnen Sie sich ein bisschen an, während Sie landen und treten. Dies hilft dem Ball, sich in die richtige Richtung zu bewegen.

Methode 2 von 2:

Verwenden des Regenbogens auf dem Feld

1. Dribbeln Sie den Ball ziemlich schnell in Richtung eines Verteidigers. Sie können den Regenbogen verwenden, um die Richtung des Balls zu schalten, wenn ein Verteidiger versucht, es zu stehlen.

2. Legen Sie Ihren dominanten Fußsatz vor dem Ball, während Sie ein bisschen lehnt. Dies ist wichtig, denn wenn Sie sich nicht nach vorne neigen, wird der Ball rückwärts gehen.

3. Bringen Sie Ihren nicht dominanten Fuß hinter den Ball mit. Der Ball sollte nun zwischen den Füßen positioniert werden, bereit für die Regenbogen-Technik, um zu beginnen.

4. Verwenden Sie Ihren dominanten Fuß, um den Ball auf das gegenüberliegende Bein aufzunehmen. Verwenden Sie eine Bewegung, die dazu führt, dass der Ball das Bein am Knie rollt und in Richtung der Ferse fallen.

5. Lehnen Sie sich vor und treten Sie mit Ihrer Ferse den Ball auf. Tun Sie dies, wenn Sie auf Ihrem dominanten Fuß landen. Der Ball sollte auf dem Verteidiger auftauchen, und sie werden wahrscheinlich verwirrt werden, wo er ging, und Sie können um den Verteidiger herumlaufen und sich weiter mit dem Ball bewegen.

6. Fertig.

Video.

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Tipps

Je schwieriger Sie mit Ihrer Ferse getroffen haben, desto höher ist es.

Wenn Sie es wirklich nicht tun können, üben Sie mit einem Ballon.

Wenn der Ball nach einer Weile einfach endet, wird einfach in die Luft von der Ferse getreten und landet sich hinter Ihnen, versuche, am Ball zu laufen, um mehr Dynamik zu gewinnen, aber denken Sie daran, den Umzug als eine Bewegung zu halten. Wenn Sie den Ball leicht dazu bringen können, über den Kopf zu gehen, besteht ein cooles Trick darin, das mit Jonglieren zu integrieren, oder wenn Sie diagonal am Ball laufen, können Sie den Ball manchmal dazu bringen, den Ball in die Schulter oder in eine bestimmte Richtung zu gehen.

Dies geschieht während des Laufens, streamen also nicht zu weit von Ihrem natürlichen Schritt. Es wird einfach passieren. Mach dir keine Sorgen, wo der Ball gehen wird. Aber nicht zu schnell laufen, oder es wird schwierig sein, den Ball aufzurollen.

Der letzte Schritt wird lange dauern, bis der gesamte Schritt eine Bewegung sein sollte, und mit der Praxis machen Sie natürlich den Schritt mit Leichtigkeit.

Wenn Sie laufen, sorgt dafür, dass Ihr schwacher Fuß heben und dominant sollte.

Üben Sie mit einem leichteren, kleineren Ball (versuchen Sie es mit der Größe 3) und verschieben Sie die Größen, während Sie anfangen, den Umzug zu meistern.

Versuchen Sie, mit einer Luftkugel zu üben.

Denken Sie daran, dass dies ein kniffliger Schritt ist, und wird Wochen bis zu Monaten der Praxis dauern. Üben Sie nicht nur, dass Sie diesen ein Trick tun, sondern auch Ihre anderen Fähigkeiten entwickeln, insbesondere Kugelkontrolle und Geschwindigkeit.

Versuchen Sie, den Regenbogen mit einem Freund zu üben .

Einige Leute ziehen ihren dominanten Fuß vor, während andere ihren nicht dominanten Fuß bevorzugen.Das Beste zu tun ist, mit beiden zu experimentieren und zu sehen, was man für Sie besser arbeitet.

Warnungen

Machen Sie dies nicht zu oft zu oft in einem Spiel, denn die anderen Spieler werden anfangen, das zu fangen, was Sie tun, und können Sie aufhalten können. Sie werden auch töricht aussehen, da Regenbogen nur für einen guten Spieler sein können - sie werden kaum in Spielen verwendet.

Einige bessere Verteidiger werden wissen, was Sie tun, sobald sie Ihre Füße sehen. Machen Sie den Umzug schnell genug, damit sie Sie nicht zum Ball schlagen. Joggut während des Tricks

Sobald Sie den Ball abziehen, stellen Sie sicher, dass Sie weiter laufen, so dass Sie auf dem Laufenden bleiben - manchmal können Sie stolpern und auf Ihrem Gesicht landen, was nicht so beeindruckend ist.

Versuchen Sie nicht, den Trick stillzustehen - es ist viel einfacher, wenn Sie am Ball laufen und versuchen, es über den Kopf zu bringen. Aber wenn Sie gut wirst, können Sie stillstehen und trotzdem tun.

Versuchen Sie dies nicht in einem Spiel zu tun, bis Sie viel geübt haben und wirklich gut darin gelassen haben.Wenn Sie es in einem Spiel tun und es funktioniert, ist das toll, aber wenn es nicht enden kann, können Sie dumm ansehen.