Wie man bei der arbeit motiviert ist

2. Finden oder Erstellen von Aufgaben, die Ihre Fähigkeiten nutzen. Wenn Ihr Job nicht ganz in Ihrer Leidenschaft oder Ihrer Fähigkeiten passt, finden Sie einen Weg, den es passt. Wenn Sie beispielsweise gerne schreiben möchten, bieten Sie möglicherweise den Entwurf des Firmen-Newsletters an oder bieten Anregungen an Ihren Chef über Möglichkeiten, die Kopie auf Ihrer Website zu verbessern. Geben Sie ein bisschen Ihre eigene Persönlichkeit in Ihre Arbeit ein und Sie werden feststellen, dass die Motivation sich um sich selbst kümmert.

3. Behalten Sie den Überblick über Ihre Aufgaben und Aufgaben und markieren Sie sie, wenn Sie fertig sind. Ein schneller Weg, um bei der Arbeit motiviert zu bleiben, ist, das zu betrachten, was Sie abgeschlossen haben. Die Ticking der To-Do-Liste ist ein guter Weg, um Ihnen zu zeigen, wie viel Sie an einem Tag getan haben. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Gesamtziele zu verfolgen, und zeigen Sie sich, wie kleine, scheinbar unwichtige Aufgaben zusammenkommen, um ein größeres Projekt abzuschließen.

4. Setze Ziele und feiern Meilensteine. Die Arbeiten macht nicht immer Spaß. Aber der beste Weg, um motiviert zu bleiben, wenn Sie langwierige oder harte Aufgaben tun, ist, sich an das Endziel zu erinnern. Die besten Ziele sind persönliche, die Ihnen viel bedeuten, und machen es viel einfacher, sich selbst zu motivieren.

5. Konzentrieren sich auf die Gründe, nicht die Gründe, die nicht. Negative Gedanken haben einen Weg, sich zu bewaffnen, zu wachsen, zu wachsen, desto mehr denken und über sie reden. Anstatt sich immer über einen schrecklichen Chef zu lüften, schwierige Aufgaben und ärgerliche Kollegen, denken Sie an die Dinge, die Sie genießen. Machen Sie eine Liste der Positiven in Ihrer Arbeit und versuchen Sie, jedes Mal über sie nachzudenken, wenn Sie sich selbst beschweren oder an die Negative nachdenken.

6. Organisieren und planen Sie Ihre Arbeit. Zwingen Sie sich nicht, jeden Morgen für die Arbeit neu zu motivieren. Machen Sie stattdessen Ihre Arbeit eine Angelegenheit der Gewohnheit - etwas, das Sie tun und in einem festgelegten Zeitraum erledigen. Wenn Sie Ihre Arbeit aussehen lassen, und an diesem Zeitplan haften, lehrt Ihr Körper und Ihren Geist, sich einzuschalten "Arbeitsmodus" Wenn Sie arbeiten müssen, bringen Sie zu Ihrem Schreibtisch und erledigen Sie die Aufgaben viel schneller.

7. Bleib fern von der Uhr. Die Zeit scheint nur langsamer zu bewegen, wenn Sie die Uhr alle 5 Minuten überprüfen. Anstatt den Zeitverlauf zu zählen, den Sie am Tag hinterlassen haben, verwenden Sie Ihre Checkliste, um zu sehen, wie viele Aufgaben Sie noch haben, und wie viele Sie kreuzen können. Machen Sie sich zielorientiert, nicht zeitorientiert, um mehr Motivation zu finden.

8. Suchen Sie die Arbeit, mit der Sie sich motiviert fühlen. Wenn es Ihnen nichts an Ihrem alten Job hält, und Sie können keine Motivation in dem, was Sie tun, nicht finden, dann ist es an der Zeit, an anderer Stelle zu suchen. Arbeit, die Sie genießen oder sinnvoll finden, wird Sie von selbst motivieren. Wenn Sie den Willen nicht finden können, um Ihren Job für Wochen am Ende zu arbeiten, und Sie haben keine langfristigen Perspektiven, die die Dinge verbessern können, dann sollten Sie in Betracht ziehen, auf eine neue Position zu ziehen.

2. Würzen Sie jetzt Ihre Routine auf. Geh raus und spiele beim Mittagessen. Holen Sie sich jemanden, um Ihnen eine Wiedergabeliste herzustellen oder eine neue Band vorzuschlagen, um während der Arbeit zu hören. Probieren Sie ein neues Hemd oder eine neue Krawatte aus, etwas Helles und ein bisschen komisch. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Arbeitsleben und injizieren Sie es mit etwas Spontanität. Dieser Persönlichkeitsstoß wird Ihnen helfen, sich persönlich in Ihre Arbeit investiert zu fühlen.

3. Pausen einmal alle 1-3 Stunden. Es muss nicht länger als 5-10 Minuten sein, aber diese Bremsen geben Ihnen Zeit, um Ihr Gehirn aufzuladen, ein bisschen umzusetzen und Ihren Tag in überschaubare Brocken zu schneiden. Du könntest:

4. Kümmere dich um deinen Körper. Viele Probleme mit der Motivation sind nicht, weil Sie Ihren Job oder Ihren Mitarbeitern hassen, sondern einfach, nur weil Ihr Körper nicht so effektiv läuft, wie es sein könnte. Sich müde zu fühlen, aus der Energie und unten ist ein sicherer Feuer, um unmotiviert zu enden, aber es kann auch leicht vermieden werden.

5. Personalisieren Sie Ihren Arbeitsbereich. Es gibt natürlich viel Möglichkeiten, dies zu tun, aber alle wollen Ihre Arbeit zu einer Erweiterung von Ihnen machen, nicht etwas, das Sie dazu gezwungen haben. Bringen Sie Fotografien, Spielzeug und Knickknose ein, die Ihren Schreibtisch zu einem angenehmen Ort machen lassen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Schreibtisch in Ordnung zu bringen, und machen Sie die Dinge, wie Sie sie mögen, damit Sie jeden Morgen nicht an Ihrem Schreibtisch sitzen.

6. Lernen Sie Ihre Kollegen kennen. Wenn Sie ein Support-System an der Stelle bei Ihrer Arbeit haben, wird jeder helfen, dass jeder motiviert bleibt. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihren Kollegen zu chatten, um ein Gefühl von Kameraderie und Teamwork zu bauen. Wenn Sie bemerken, dass jemand einen tollen Job macht, lassen Sie sie wissen. Wenn jemand anscheint, fragen Sie sie, was los ist. Sie werden anfangen, ähnliche Kommentare an sich selbst zu hören, und dieses Sinn der Gemeinschaft ist eine großartige Möglichkeit, um alle mit gemeinsamen Zielen zusammenzuarbeiten.