So erreichen sie kurzfristige ziele

Nicht jedes Ziel im Leben erfordert Monate oder Jahre der Arbeit. In der Tat müssen einige Ziele in einer viel kürzeren Zeit erreicht werden - manchmal in wenigen Wochen, Tagen oder sogar Stunden. Diese Ziele können äußerst wichtig sein, oft als Teil des Prozesses, um ein größeres Ziel zu erreichen. Kurzfristige Ziele sind tendenziell einfacher als langfristige Ziele, kann aber immer noch eine Herausforderung sein, um dies zu erreichen. Wenn Sie Ihren Fokus halten und rechtzeitig handeln, sind Sie von entscheidender Bedeutung, um kurzfristige Ziele zu erreichen.

Schritte

Teil 1 von 2:
Das Ziel untersuchen
  1. Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 1
1. Stellen Sie sicher, dass das Ziel spezifisch ist. Für jedes Ziel ist es wichtig, dass Ihr Ziel spezifisch und klar definiert ist. Die Arbeit, die Sie tun werden, um kurzfristige Ziele zu erreichen, tritt über ein kürzeres auf, so dass es wichtig ist, Verwirrung darüber zu vermeiden, was Sie erreichen wollen. Verwirrung schafft Verzögerung und verringert die Motivation.
  • Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie schreiben ein Buch. Um den Prozess überschaubar zu machen, entscheiden Sie sich, es in mehrere kurzfristige Ziele aufzubauen. Sie hoffen, sie über mehrere Monate lang zu erreichen. Sie könnten das kurzfristige Ziel einstellen "Beginnen Sie mit dem Schreiben des Buches" für den ersten Monat. Aber das ist nicht sehr spezifisch. Ein besseres Ziel könnte sein "Schreiben Sie einen ersten Entwurf eines Kapitels eins in diesem Monat." Dies ist viel klarer in Bezug auf das, was Sie erreichen möchten.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 2
    2. Stellen Sie sicher, dass das Ziel realistisch ist. Es ist wichtig, Ziele festzulegen, dass Sie tatsächlich in der verfügbaren Zeit erreichen können. Das Versagen, dies zu tun, wird zu einer Entmutigung führen, was Sie dazu bringen kann, zukünftige Ziele aufzugeben.
  • Unsere Gehirne gedeihen beim Erfolg. Die Einstellung erreichbarer Ziele und folgende Durchgänge werden Motivation schaffen, das nächste Ziel zu verfolgen. Einstellen eines Ziels, das Sie nicht innerhalb des Zeitrahmens erreichen können, setzt Sie für das Gegenteil ein.
  • Rückkehr zum Beispiel, um ein Buch zu schreiben, möchten Sie wahrscheinlich kein Ziel einstellen, um die ersten sechs Kapitel in einem Monat abzuschließen. Es sei denn, die Kapitel sind sehr kurz, das ist wahrscheinlich mehr Schreiben, als Sie in dieser Zeit herstellen können. Das Erreichen dieses Ziels kann Sie möglicherweise davon abhalten, einen angemesseneren Schreiben in den folgenden Monat zu tätigen.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 3
    3. Bestimmen Sie die Schritte. Fast jedes Tor kann in kleinere Schritte aufgeteilt werden. Zu wissen, was diese Schritte dazu beitragen, dem Ziel helfen, sich handlungsfähiger zu fühlen. Es kann auch dabei helfen, einen klaren Plan zu erstellen, um in das Ziel zu folgen.
  • Nehmen wir zum Beispiel an, Sie haben ein Unternehmen, das Sie kommen, und Ihr Haus braucht eine ernsthafte Reinigung. Sie brechen den Prozess in mehrere kurzfristige Ziele ab: Reinigen Sie das Badezimmer, saubere die Küche, reinigen Sie das Wohnzimmer usw. Aber Sie können jeden davon auch in Schritten brechen. Mit der Küche als Beispiel müssen Sie möglicherweise Geschirr spülen, die Zähler reinigen, den Kühlschrank reinigen und den Boden fegen.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 4
    4. Schätzen, wie lange Sie erwarten, dass jeder Schritt eingenommen wird. Mit einer Timeline und Fristen für diese Aufgaben werden Sie dazu beitragen, Sie motiviert, verantwortlich und zur Aufgabe zu halten.
  • Wenn Sie beispielsweise mit der Reinigung des Badezimmers beginnen, können Sie schätzen, dass Sie 15 Minuten dauern, bis 15 Minuten, um die Wanne zu säubern, weitere 15 zum sauberen WC, weitere 10 Ten, um den Waschbeckenbereich zu reinigen, zehn Minuten, um den Medikamentenschrank zu organisieren und zu reinigen und weitere 10 Minuten, um den Boden zu reinigen. Wenn Sie an dieser Timeline bleiben können, sollten Sie das Badezimmer in einer Stunde reinigen können.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 5
    5. Schreiben Sie Ihre Ziele nach unten und skizzieren Sie einen Plan. Nachdem Sie die Schritte bestimmt haben, schreiben Sie einen schnellen Plan, der sie in eine logische Reihenfolge setzt, die leicht zu folgen ist.
  • Das Schreiben der Schritte nach unten sorgt auch, dass Sie nichts Wichtiges vergessen werden.
    • Teil 2 von 2:
    Ihr Ziel erreichen
    1. Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 6
    1. Prioritäten setzen. Oft mal, wenn wir mit kurzfristigen Toren umgehen, können wir auf einmal viele Ziele haben. Es ist wichtig zu entscheiden, welche Ziele am wichtigsten sind, damit Sie sie zuerst erreichen können.
    • Wenn das Unternehmen zu Besuch kommt, müssen Sie möglicherweise Ihr Haus reinigen. Sie müssen aber auch Lebensmittel auffüllen. Sie möchten vielleicht Ihr Auto reinigen. Es könnte eine gute Idee sein, Pläne für Dinge zu machen, um zu tun, solange Ihre Freunde bei Ihnen bleiben. Möglicherweise müssen Sie die Arbeit voraussetzen, dass Sie nicht in der Lage sein, während sie zu Besuch sind. Wenn Sie versuchen, all diese Dinge gleichzeitig zu erledigen, werden Sie nicht so effizient funktionieren, als würden Sie die wichtigste Aufgabe ausgewählt, fertig und weitergeleitet. In der Tat, indem Sie versuchen, all diese Dinge auf einmal zu tun, können Sie möglicherweise keinen von ihnen beenden.
    • Priorisierung Ihrer Ziele vermeiden auch die Verschwendung von Zeit, nachdem Sie ein Ziel abgeschlossen haben. Sie haben bereits herausgefunden, was Sie als nächstes tun müssen.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 7
    2. Zur Arbeit. Wie bei jedem Ziel werden kurzfristige Ziele nur durch Zeit und Anstrengung erreicht. Sobald Sie losgenommen haben, entwickeln Sie Dynamik, mit der Sie dabei helfen können, Sie bis zum Ende zu tragen.
  • Wenn Ihr Haus eine echte Katastrophe ist, kann es schwierig sein, mit der Reinigung zu beginnen. Aber schauen Sie sich Ihren Plan an und versuchen Sie, in den ersten Schritt zu tauchen, sobald Sie können. Sobald Sie ein Zimmer sauber haben, werden Sie die Zufriedenheit, die Sie fühlen, helfen Ihnen, sich motiviert zu fühlen, um weiterzumachen.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 8
    3. Konzentriert bleiben. Um ein Ziel zu erreichen, müssen Sie danach daran arbeiten. Mit kurzfristigen Zielen ist dies noch wichtiger. Weil Sie nicht lange Zeit, um Ihr Ziel abzuschließen, ist es von entscheidender Bedeutung, um den Preis auf den Preis zu halten und nicht abgelenkt zu werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu fördern.
  • Verfolge deinen Fortschritt. Halten Sie ein Auge auf der Uhr (oder des Kalenders) und ein Auge auf dem Plan, den Sie aufschreiben, um Ihr Ziel zu erreichen. Die Timeline, die Sie für sich selbst eingestellt haben, können eine starke Motivation sein, um fokussiert zu bleiben. Niemand mag es zu fühlen, dass sie versagt haben.
  • Erstellen Sie eine gute Umgebung für den Erfolg. Versuchen Sie, Dinge aus Ihrer Umgebung zu entfernen, die möglicherweise daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, Ihr Haus zu reinigen, aber Sie wissen, dass Ihr Hund wahrscheinlich von Ihnen in der Nähe der Aufmerksamkeit des ganzen Tages folgt. Vielleicht möchten Sie es für einen Nachmittag zum Zwinger bringen, sodass Sie sich konzentrieren können. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie der Versuchung widerstehen können, Ihr Lieblings-Videospiel zu spielen, setzen Sie die Spielcontroller in eine Schublade in einem anderen Raum. Nehmen Sie sie nicht wieder heraus, bis Sie fertig sind, an dem Ziel zu arbeiten.
  • Bildtitel Erreiche Kurzfristige Ziele Schritt 9
    4. Sei flexibel. Manchmal finden Sie möglicherweise, dass Ihre Arbeit in Richtung kurzfristiger Ziele nicht den Effekt hat, den Sie gehofft hatten. Oder, sobald Sie eine Weile an etwas gearbeitet haben, denken Sie möglicherweise an einen besseren Weg, um es zu tun, als Sie geplant hatten. Wenn dies der Fall ist, kleben Sie nicht starr auf den Plan für sich selbst willen.
  • Wenn ein kurzfristiges Ziel nicht ausarbeitet, wie Sie es erwartet haben, oder nimmt viel mehr Zeit, als Sie dachten, es würde nicht fürchten, den Plan zu überarbeiten. Einen Plan ist wichtig, aber manchmal müssen Sie die Reihenfolge Ihrer Schritte ändern, die Schritte vollständig entfernen oder neue hinzufügen. Manchmal müssen Sie möglicherweise ein kurzfristiges Ziel für einen anderen.
  • Verwenden des Beispiels, ein Buch zu schreiben, können Sie möglicherweise einen Plan haben, das erste Kapitel in einem Monat zu entwerfen. Wenn Sie das Kapitel jedoch schriftlich schreiben, können Sie eine neue Idee für das Buch finden, an das Sie vorher nicht gedacht hatten. Wenn es eine gute Idee ist, lohnt es sich vielleicht, sich zurückzugeben und Ihre Gliederung zu überarbeiten, um ihn aufzunehmen. Die Zeit, in der dies dauert, dass Sie daran hindern, Ihr ursprüngliches Ziel zu erreichen, aber wenn es ein besseres Buch bedeutet, ist flexibel und den Plan überarbeitet!
  • Bildtitel Erreiche Kurzzeitziele Schritt 10
    5. Erfolge der Belohnung. Wenn Sie ein kurzfristiges Ziel erreichen, geben Sie sich eine Belohnung. Das nennt man "Verstärkung." Es hilft Ihrem Gehirn-Associate nach Tore mit guten Konsequenzen. Dies macht es einfacher, sich zu motivieren, um zukünftige Ziele zu erreichen.
  • Die Bewehrung kommt in zwei Arten. Positive Verstärkung ist, wenn Sie Ihrem Leben etwas Gutes hinzufügen. Sie könnten zum Beispiel Ihren Erfolg belohnen, indem Sie mit einem schicken Cocktail oder Dessert ausgehen. Negative Verstärkung ist, wenn etwas unerwünschtes aus Ihrem Leben entfernt wird. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie möchten Ihren Hund nicht gern. Sie könnten einen Deal mit jemand anderem in Ihrem Haushalt machen, in dem sie damit einverstanden sind, ihn für einen Tag für einen Tag zu erreichen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen.
  • Das Verstärkung des guten Verhaltens ist effektiver als die Bestrafung von schlechten. Es wird Ihre Motivation erhöhen, um viel mehr zu folgen.

    • Tipps

    Wenn Sie einen Drittanbieter bewerten, kann Ihr Fortschritt nützlich sein. Kritik offen sein. Oft sind dritte Parteien mehr auf die Fehler bewusst, die Sie dazu bringen, Ihre Ziele zu erreichen, als Sie es tun.
  • Es ist wichtig, Ihre Fähigkeit zu entwickeln, Ihre eigenen Versprechen zu behalten. Wenn Sie Ziele für sich selbst einstellen, sprechen Sie sich nicht aus ihnen heraus, egal wie unbedeutend es scheinen mag. Dies gibt Sie in der Zukunft wieder ab.
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