Wie man in der post verteidigt

2. Lass deinen Gegner nicht in die Farbe! Wenn Sie den Straßenbasketball spielen, gibt es keine drei Sekunden-Regel, aber es gibt auch nicht von den Ball-Fouls, und die meisten Straßenspieler denken, dass es in Ordnung ist, den Offensivspieler aus dem Schlüssel herauszuschieben.

3. Sobald Ihr Gegner außerhalb des Schlüssels liegt, körpert ihn in einem AUS-Winkel auf. Mit anderen Worten, stehen nicht zwischen Ihrem Gegner und dem Korb, wenn er den Ball nicht hat. Auf diese Weise kann er Sie nicht zurücksetzen oder Ihnen einen Buckel auf dem Einstiegspass geben.

4. Den Eintrittspass stehlen. Die meisten offensiven Spieler haben keine Ahnung, wie Sie einen guten Einstiegspass machen können, also zahlen Sie sie. Du musst den Ball wollen. Wenn Sie einen schwachen oder ungenauen Pass sehen, gehen Sie dafür. Eine andere Bewegung legt den Arm zwischen den Gegnern Arm und Torso, nur einen Arm, um den Durchgang abzulenken.

5. Wenn der Einstiegspass erfolgreich ist, steigen Sie zwischen Ihrem Mann und dem Korb. Versuchen Sie, ihn passieren zu lassen oder unter die Rückwand zu gehen, und außerhalb der Grenzen.

6. Lesen Sie seine Unebenheiten und stellen Sie sicher, dass Sie ihn gleichzeitig stoßen, dass er Sie stößt. Dies macht es aussehen, als würden Sie einfach Ihre Position halten und ihn nicht wirklich stoßen. Wenn Sie erwischt werden, ertönt ihn hart, werden Sie ein Foul angerufen. Wenn er Sie hart genug trifft, kann das Flopping eine Ladung ziehen oder Foul. (Erhindert Fortschritt).

7. Wenn es aussieht, als würde er in dich springen, gehen "gerade auf und ab" damit Sie nicht nach einem Foul angerufen werden. Pflanzen Sie Ihre Füße und stehen Sie direkt mit beiden Händen auf. Machen Sie es dem Beamten offensichtlich, dass Sie in einer rechtlichen defensiven Position sind. Eine gute Notiz ist, Ihre Handflächen aufzubewahren. Auf diese Weise gibt es keine möglichen Möglichkeit, dass Sie ein Foul angerufen werden.

8. Wenn er dich anhaken, ist das ein Foul. Wenn Sie in einer Liga sind, faulenzen Sie ihn und sagen Sie ruhig den REF, um darauf zu sehen. Wenn Sie auf der Straße sind, faulen Sie ihn hart. Sie können kein Haken anrufen, aber Sie können ihn wissen lassen, was Sie daran denken.

9. Wenn er einen Tropfenschritt benutzt, ist Ihre einzige Hoffnung der Rechtsabwehr, seinen Schuss zu blockieren. Er ist jetzt unter dem Korb, also muss er direkt mit dem Ball gehen. Er ist auch ziemlich verletzlich, da er sich jetzt ansieht. Die effektivste Verteidigung gegen den Tropfenschritt ist ein Blocker von der schwachen Seite, da der Offensivspieler normalerweise nicht bemerkt, dass die Hilfe kommt. Eine andere Option könnte sein, um ihn zu lindern, um zu niedrig unter dem Korb fallen zu lassen, führen Sie das Risiko eines Pushing-Fouls aus.

Senken Sie Ihre Hüften, dies senkt Ihren Schwerpunkt. Auch in dieser abgesenkten Position bringt Sie sich mit den Beinen, um schneller zu bewegen, und schaffen eine größere Hindernisse für offensive Spieler. Plus, Sie sind bereit, für einen Block oder einen Rückprall zu springen.

Denken Sie daran, Basketball ist ein Kontaktsport, aber nicht extrem brutal sein. Die Menschen wurden von schlechten Verteidigungszüge oder übermäßig aggressiven Spielern stark verletzt. Lassen Sie sich also nicht frustrieren, um Sie hart zu schlagen. Auch wenn es zufällig ist.