4 Möglichkeiten, einen Fußball an einem Gegner an einem Gegner zu dribbeln

Dribbling an einem Verteidiger ist hart, aber auch aufregend - es ist eine Gelegenheit, den Gegner übernommen zu nehmen und Ihre besten Züge herauszuziehen. Verwenden Sie einfache, effektive Bewegungen, während Sie schnelle Füße halten, und ein niedriger Schwerpunkt bringt Sie in die beste Position, um Ihre Gegner auszulösen und in den Weltraum zu beschleunigen. Üben Sie so viel wie möglich, um Ihre Bewegungen zu perfektionieren und der stärkste Angreifer zu werden, den Sie sein können.

Schritte

Methode 1 von 3:

Verwenden von Bewegungen, um an einem Verteidiger vorbeizukommen

1. Nähern Sie sich dem Verteidiger, während Sie mit der Außenseite Ihres Fußes dribbeln. Wenn Sie in den Druck tribbeln, ist es am besten, den Ball in Ihrer Nähe zu halten, mit der Außenseite Ihres Fußes zu dribbeln. Dies hilft Ihnen, die Ballkontrolle aufrechtzuerhalten, und gibt Ihnen die Flexibilität, in viele verschiedene Züge zu gelangen.

Bildtitel Dribble A Soccer Ball an einem Gegner Schritt 2

2. Versuchen Sie einen Umzug, wenn Sie 3-4 Fuß sind (0.91-1.22 m entfernt. Tun Sie Ihren Umzug, wenn Sie sich zu weit vom Verteidiger entfernt sind, geben sie Zeit, um sich zu erholen, aber zu schließen, können Sie nicht genug Platz geben, um es abzuschließen. Beginnen, wenn Sie etwa 3-4 Fuß sind (0.91-1.22 m) gibt Ihnen die beste Chance, an dem Verteidiger vorbeizukommen.

Egal, welchen Umzug Sie verwenden, denken Sie daran, weiter voranzutreiben, während Sie es tun. Das Aufhören vollständig nimmt Ihren Schwung weg und gibt dem Verteidiger eine Chance, sich auf Sie zu schließen.

Bildtitel Dribble Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 3

3. Tippen Sie auf den Ball zur Seite und verwenden Sie eine schnelle Richtungsänderung, um vorbei zu kommen. Dribble direkt am Verteidiger. Wenn Sie ein paar Meter entfernt sind, tippen Sie schnell auf den Kugel vom Verteidiger von dem Verteidiger in einem Winkel von 45 Grad, mit der Außenseite Ihres Fußes. Beschleunigen Sie in den Weltraum und halten Sie den Ball in der Nähe von Ihnen, so dass ein anderer Verteidiger es nicht abholen kann.

Wenn Sie sich zu nahe an dem Verteidiger befinden, können Sie diese Bewegung ändern, indem Sie den Ball mit einem schärferen 90-Grad-Winkel fernschneiden. Den Verteidiger ausweichen und auf das Ziel beschleunigen.

Öffnen Sie Ihre Hüften für eine Variation auf eine Seite. Verwenden Sie das Innere des Fußes auf dieser Seite, um den Ball über Ihren Körper zu kräuseln und in der entgegengesetzten Richtung zu beschleunigen.

Sie können dies auch in La Croqueta Morph, indem Sie den Ball mit dem Ball mit der Innenseite eines Fußes mit dem anderen auf den anderen klopfen, als würden Sie ihn an sich angehen, und fügt es an die Seite und beschleunigend.

Bildtitel Dribble A Soccer Ball an einem Gegner Schritt 4

4. Verwenden Sie eine harte Fint für einen einfachen, effektiven Weg, um den Verteidiger zu entfernen. Wenn Sie ein paar Meter vom Verteidiger sind, nehmen Sie einen harten Schritt auf eine Seite. Verschieben Sie Ihr Gewicht, Arme und die Augen, um den Verteidiger so weit wie möglich auszufeuern, und drücken Sie den Ball mit der Außenseite Ihres anderen Fußes in die entgegengesetzte Richtung.

Um den Verteidiger noch mehr Off-Balance zu stecken, probieren Sie einen Doppelkörper-Feint. Steigen Sie hart auf eine Seite, dann den anderen, und tippen Sie dann auf den Ball auf die erste Seite. Longe schneller, damit der Verteidiger nicht eintreten kann und den Ball nimm.

Bildtitel Dribble A Soccer Ball an einem Gegner Schritt 5

5. Führen Sie einen Stuber an, um eine andere Ablenkung hinzuzufügen. Der Stuber ist ein natürlicher Schritt von der Feint. Anstatt nur auf einer Seite zu lungen, gehen Sie mit einem Fuß über den Ball und um den Ball herum, dann drücken Sie ihn mit dem anderen Fuß weg. Die Bewegung Ihres Fußes fällt den Verteidiger noch mehr als nur ein einfacher Schritt.

Um diesen Umzug noch mehr ablenkender zu machen, kreisen Sie schnell einen Fuß um, dann den anderen, und tippen Sie mit dem ersten Fuß mit dem Ball weg.

Verkaufen Sie den Stepover genauso viel, wie Sie eine Fünde wären, um das Gewicht und Ihre Arme schwer auf die Seite zu schalten.

Bildtitel Dribble Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 6

6. Beschleunigen Sie den Verteidiger mit einem schnellen Geschwindigkeitswechsel. Ihr Umzug ist nur wirksam, wenn Sie es mit einem Geschwindigkeitsstoß um den Verteidiger oder in den Weltraum folgen. Das Beschleunigen sorgt dafür, dass der Verteidiger nicht in der Lage ist, sich nicht zu erholen und mit Ihnen aufzuholen, nachdem Sie an ihnen vorbeikommen.

Methode 2 von 3:

Gute Ballkontrolle halten

1. Halten Sie Ihre Knie gebogen, um niedrig zu Boden zu bleiben. Ein unterer Schwerpunkt bietet Ihnen ein besseres Gleichgewicht, wenn Sie dabei helfen, auf den Füßen zu bleiben, während Sie das Tempo und die Richtung wechseln. Sie können schnellere Schnitte machen, wenn Sie die Knie locker gebogen halten, was ein großer Vorteil ist, wenn Sie versuchen, einen Verteidiger vorbeizukommen.

Bildtitel Dribbeln Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 8

2. Bleib Licht auf den Füßen und halte sie weiter. Wenn Sie sich schnell mit Füßen haben, lassen Sie den Ball in engen Räumen bewegen und Ihre Bewegungen so schnell machen, dass Verteidiger keinen Angriff bekommen können. Bleiben Sie auf den Bällen Ihrer Füße, wenn Sie einen Verteidiger annehmen, und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Füße so schnell wie möglich zu bewegen, ohne die Kontrolle zu verlieren.

Bildtitel Dribble A Soccer Ball an einem Gegner Schritt 9

3. Dribbeln Sie mit den Seiten Ihrer Füße, wenn Sie sich einem Verteidiger nähern. Die Verwendung der Seiten Ihrer Füße bietet Ihnen die meiste Kontrolle, um es zu einem perfekten Tribble zu machen, wenn Sie unter Druck sind. Da die meisten Züge die Seiten Ihrer Füße verwenden, erleichtert es auch, mit der Außenseite oder innen zu dribbeln, um in schnelle Schnitte zu gehen.

Versuchen Sie, nicht mit Ihren Schnürsenkeln zu dribbeln, wenn Sie sich in der Nähe von Verteidiger befinden. Dies ist ein guter Dribbeln, wenn Sie versuchen, einen großen Raum zu decken. Es kann jedoch erlauben, dass der Ball von Ihnen wegkommt, also ist es nicht wirksam, wenn Sie unter Druck sind.

Bildtitel Dribble Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 10

4. Halten Sie den Ball in Ihrer Nähe, wenn Sie in der Nähe der Verteidigung dribbeln. Die bessere Kontrolle, die Sie über den Ball haben, desto bessere Chance, dass Sie durch enge Räume unter Druck navigieren müssen. Der Ball schließen lassen, macht es für einen Verteidiger schwerer, Sie erfolgreich anzugehen.

Selbst wenn Sie noch nicht viele Schritte haben, können Sie intelligente Berührungen einnehmen und den Ball in der Nähe halten, um ein effektiverer Angreifer zu sein.

Methode 3 von 3:

Üben Sie, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern

1. Zickzack um den Zapfen, um Ihre Ballkontrolle zu verbessern. Setzen Sie 10-15 Zapfen oder kleine Hindernisse in 2 Reihen ein, wodurch sie etwas gestaffelt werden. Dribble in Richtung des ersten Kegels, wodurch der Ball mit der Außenseite des rechten Fußes mit jedem Schritt mit der Außenseite tippt. Schneiden Sie scharf um den Kegel mit einer Seite Ihres Fußes, um ihn herum, dribbeln Sie dem nächsten Kegel und wiederholen Sie dies.

Sobald Sie mit Ihrem rechten Fuß durchlaufen haben, wechseln Sie zu dribbeln auf der linken Seite.
Wenn Sie sich um einen Kegel umdrehen, versuchen Sie, so wenig Platz wie möglich zwischen dem Kegel und dem Ball zu verlassen.

Gehen Sie 5 Mal an jedem Fuß durch die Zapfen.

Bildtitel Dribble ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 12

2. Machen Sie schnell zurück und Fortrungen zwischen den Zapfensätzen. 2 Zapfen oder kleine Hindernisse einrichten 3-4 Fuß (0.91-1.22 m) auseinander und ein weiterer Kegel etwa 30 Fuß (9.1 m) in einer senkrechten Richtung entfernt. Beginnend am 2-Kegel-Tor "Gate", dribble so schnell wie möglich mit der Außenseite eines Fußes, senken Sie scharf um den Weitkegel und sprintet auf denselben Fuß zurück.

Wenn Sie zum Tor zurückkehren, stoppen Sie den Ball direkt an der Linie mit der Außenseite Ihres Fußes.

Komplette 10 Hin- und Heraufläufe an jedem Fuß und gibt sich eine Minute, um sich auszuruhen, bevor Sie die Füße umschalten.

Dieser Bohrer trainiert Sie, um eine gute Kugelkontrolle bei der Geschwindigkeit zu halten und die Schritte schnell abzusetzen, um Schnitte oder schnell wechseln.

Bildtitel Dribbeln Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 13

3. Üben Sie das Tribbling in engen Räumen, um Ihre Fußarbeit zu verbessern. 3 Kegel in einer Linie oder einer Dreieckform einrichten, etwa 2 Fuß (0).61 m) auseinander. Dribbeln Sie einen Kugel durch die Zapfen mit allen Teilen Ihres Fußes, indem Sie schnelle Berührungen verwenden, um den Ball als scharf so scharf zu schneiden, wie Sie können.

Tun Sie diesen Bohrer 10-15 Minuten, um mit allen Oberflächen Ihrer Füße an Ihrer Steuerung zu arbeiten.

Dies ist auch ein großer Bohrer, wenn Sie auf dem Übungsraum niedrig sind.

Bildtitel Dribbeln Ein Fußball-Ball an einem Gegner Schritt 14

4. Üben Sie Ihre Bewegungen um Zapfen und andere Spieler. Um bei bestimmten Zügen besser zu werden, bohren Sie sie so viel wie möglich. Verwenden Sie ein Kegel oder unbeweglich.

Konzentrieren Sie sich auf den Mastering einen Umzug gleichzeitig. Sobald Sie einen Trick bekommen, werden lernen, mehr fortgeschrittene lernen, leichter und einfacher.

Wie lernst du, wie man dribbeln lernt?

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Bernat Franquesalicened Fussball Trainer & Leiter der Methodik bei APFC

Tipps

Kommen Sie nicht nieder, wenn Ihre Bewegungen nicht die ganze Zeit funktionieren. Niemand ist perfekt, und selbst die besten Spieler der Welt sind nicht die ganze Zeit erfolgreich. Bleiben Sie weiter und Sie sehen die Ergebnisse bald.

Denken Sie daran, dass das Passieren auch eine großartige Option ist, wenn Sie einen offenen Teamkollegen haben.