So machen Sie einen Einwurf in Fußball: 14 Schritte (mit Bildern)

Whopf-Ins sind kleine, aber entscheidende Momente in einem Fußballspiel: Sie präsentieren eine Gelegenheit, den Ballbesitz aufrechtzuerhalten, einen Umsatz zu nutzen oder leider - den Besitz des Balls selbst zu verlieren. Als solches ist der Einwurf eines der grundlegendsten Fähigkeiten im Fußball. Hinzu kommt die Tatsache, dass viele Spieler die Entwicklung von Wurffähigkeiten ignorieren, und Sie haben ein Rezept für Katastrophen. Fret nicht, obwohl. Gehen Sie folgendermaßen vor, und mit etwas Praxis können Sie Wurf-Ins wie die Profis nutzen können.

Schritte

Methode 1 von 2:

Einen normalen Einwurf machen

1. Nimm den Ball mit beiden Händen, einer auf jeder Seite des Balls. Ihre Hände sollten grob gleichmäßig beabstandet sein - wenn der Ball eine Uhr war, wäre Ihre rechte Hand um 3:00 Uhr und Sie sind um 9:00 Uhr verlassen. Es kann helfen, sie auch ein bisschen zurückzuschieben, sodass Ihre Daumen fast in der Rückseite des Balls berühren. Dies hilft Ihnen, etwas mehr Hebelwirkung auf den Wurf zu bekommen.

Whopf-Ins treten nur auf, wenn der gesamte Ball vollständig mit einem der Touchlines übergeht. Der Neustart tritt an der Stelle auf, dass sie das Spielfeld verlassen hat .

2. Legen Sie Ihre Füße an, wo der Ball das Spielfeld in Berührung eignet. Die Regeln des Spiels ermöglichen einen Teil des Fußes, sich im Spielfeld zu befinden, solange ein Teil des Fußes eigentlich auf der TOUCHLINE oder hinter der Berührungslinie ist. Es ist ein Mythos, den ein Werfer nicht auf der TOUCHLINE stehen kann.

Wenn Sie einen laufenden Wurf ausprobieren möchten, stehen Sie ein paar Meter hinter der Sideline, damit Sie bis zur Zeile laufen können, ohne es vollständig zu überqueren. Einige Spieler halten ihre Füße gerne zusammen, während andere einen Fuß in die Vorderseite legen und ihren hinteren Fuß nach vorne ziehen, während sie werfen.

3. Bogen Sie Ihren Rücken leicht. Viele Spieler versuchen, exklusiv mit den Armen zu werfen, aber die meiste Macht sollte von hinten und Schultern sowie dem Impuls von Ihrem laufenden Start stammen. Denken Sie an Ihren Körper, als ob ein Katapult zurückgezogen wird - Ihre Füße sind immer noch fest gepflanzt, aber Ihre Wirbelsäule wird zu einem beladenen Frühling. Tun Sie dies richtig, bevor Sie bereit sind, den Ball tatsächlich zu werfen.

Im Moment arbeiten Sie einfach nur an der Bogen, so viel wie es sich wohl fühlt. Arbeit daran, zuerst richtige Form zu bekommen, und dann den Ball später weiter werfen. Eine leichte Biegung reicht aus, um mit dem Lernen mit zu lernen.

4. Bring den Ball auf und über den Kopf. Beginnen Sie mit dem Ball hinter Ihrem Kopf und werfen Sie es über den Kopf des Kopfes. Ein legaler Wurf muss reisen "von hinten und über seinem [oder ihrem] Kopf." Schiedsrichter könnten hier ein Touch-lenent sein, um einen schnellen Wurf, aber Sie müssen zumindest mit dem Ball mit dem Ball über dem Kopf beginnen.

Sie werden wahrscheinlich für einen Verstoß gerufen, wenn Sie einen Wurf von der Stirn oder weiter nach vorne beginnen. Dies kann versehentlich auf schnellen Würfen passieren.

5. Lassen Sie den Ball mit einem Vorwärtsstrahl der Handgelenke los. Bring deine Arme auf und weiter, damit deine Hände und der Ball direkt über dem Kopf reisen. Zur gleichen Zeit bringen Sie Ihren gewölbten Rücken vorwärts wie ein Frühling und (wenn Sie einen Laufwurf durchführen), ziehen Sie den Zeh Ihres Rückenfußes auf den Boden. Erweitern Sie Ihre Arme vollständig und lassen Sie den Ball von direkter hinter dem Kopf frei.

Denken Sie daran, Ihren Kopf nach oben aufrechtzuerhalten, um sich direkt zu verschließen, nachdem der Ball losgelassen wird, sodass Sie den Ball nicht nur auf den Boden werfen.

Ihr Release-Punkt hängt davon ab, wie weit der Wurf gehen muss. Lassen Sie sich für große Würfeln los, wenn Sie Ihren Kopf übergehen. Für kürzere Pässe halten Sie sich an den Ball, bis Sie Ihre Stirn überqueren oder so.

Sie kann nicht den Ball werfen Mit einer Hand wie ein Keeper.

6. Laufen Sie auf das Feld, um das Spiel erneut einzugeben, aber berühren Sie den Ball nicht, bis ein anderer Spieler hat. Sie können Ihren eigenen Einwurf nicht berühren, bis ein anderer Spieler (in beiden Teams) es berührt hat. Gehen Sie also wieder dorthin zurück, um den Ball in die Scoring-Position zu bewegen.

Wenn Sie versehentlich den Ball auf Ihren Gegner werfen, (der nach dem Gesetz mindestens 2 Meter vom Wurfspitzenpunkt zurück sein muss), machen Sie dies aus, indem Sie herauslaufen, um den Ball zurück zu stehlen.Wenn Sie bewusst tun, stellen Sie sicher, dass es nicht gewalttätig oder gefährlich ist. Sie können den Ball von einem ahnungslosen Gegner auf einem legalen Wurf einladen.

Folgen Sie immer Ihren Wurf, indem Sie in das Spiel zurückkehren und in Position zurückkehren.

Bildtitel Machen Sie einen Wurf in den Fußball-Schritt 7

7. Überprüfen Sie die Regeln, um perfekte, legale Wurf-Ins zu gewährleisten. Die Regeln für Würfe sind nicht super schwierig, aber Sie sollten mit jedem Wurf ausmachen. Sogar die Profis machen manchmal einen Fehler, aber es ist nicht weniger peinlich, wenn Sie es in einem Spiel tun. Ein legaler Einwurf muss alle folgenden Elemente haben:

Sie stehen vor dem Spielfeld

Beide Füße müssen auf oder hinter der Berührungslinie sein. Solange ein Teil jedes Fußes auf einem Teil der 5-Zoll-Berührungslinie oder dahinter steht und den Boden in dem Moment berührt, in dem der Ball geworfen wird, ist die Fußposition legal.

Sie verwenden zwei Hände

Der Ball kommt von hinten und über den Kopf.

Sie kann nicht Score direkt von einem Einwurf.

Methode 2 von 2:

Bessere Wurf-Ins nehmen

1. Schnell arbeiten. Whopf-Ins sind selten große offensive Möglichkeiten, und dies ist das Design. Zielen Sie darauf ab, den Ball zu werfen, dann kehren Sie schnell wieder ins Spiel.

2. Zielen Sie auf Ihre Teamkollegen-Füße, wann immer es möglich ist. Je leichter, dass Sie es für Ihren Teamkollegen machen können, um den Ball zu kontrollieren und sich zu bewegen, desto besser für alle. Versuchen Sie, den Ball in der Nähe der Füße zu landen, damit sie es wie ein Pass behandeln können. Beachten Sie jedoch, dass es Zeiten gibt, in denen Ihr Ziel ein bisschen wechseln muss:

Wenn Sie gut kommunizieren, einen Wurf zu Ihrem Teamkollegen-Kopf, so dass es ihnen ermöglicht wird, es aufzuheben, ist eine großartige Möglichkeit, zwei schnelle Pässe zu erhalten und die Verteidigung zu verschleiern.

Wenn es viel Verkehr gibt, und Sie machen sich Sorgen, dass Sie abgeholt werden, zielen Sie auf die Brust. Ihr Teamkollege kann ihren Körper verwenden, um den Ball zu kontrollieren und abzuschirmen, und es ist ein viel größeres Ziel, das getroffen hat.

3. Legen Sie etwas Kraft auf Ihre Würfe, behandeln Sie sie wie Pässe. Float nicht einfach den Ball in. Dies gibt der Verteidigung viel Zeit, um den Ball zu reagieren und zu drucken, was im Allgemeinen bedeutet, dass Ihr Teamkollegen nicht angegriffen wird, bevor der Ball sogar dortkommt. Ein wenig einfügen "Pep" auf deinen Würstchen, wirklich in wie Pässe wähle. Während Sie es nicht an einem Teamkollegen kucken möchten, möchten Sie es auch nicht einsetzen.

Wenn Sie flexibel und bequem mit einer vorderen Handspringung sind, Probieren Sie einen leistungsstarken Klappwurf aus.

4. Scannen Sie das Feld für die Spieler in Bewegung. Entscheidend, wo der Ball liefern soll, ist der wichtigste Schritt. Möglicherweise haben Sie gesetzte Spiele dafür oder Sie müssen möglicherweise nur einen offenen Spieler finden. Sobald Sie Ihre Entscheidung getroffen haben, müssen Sie schnell ausführen, damit Ihr Gegner nicht erkennen kann, wo Sie werfen werden.

Es ist immer am besten, einen Teamkollegen auf den Lauf zu treffen, anstatt noch zu stehen. Die Bewegung lässt die Verteidigung reagieren - stehend macht ihr Leben immer noch einfach.

5. Verwenden Sie einen Laufwurf für zusätzliche Entfernung. Erhalten Sie einen kurzen laufenden Start - nur 2-4 Schritte - um Ihnen zu helfen, den benötigten Moment zu gewinnen, um den Ball zum Ziel zu schaffen. Pflanzen Sie, was der Fuß hinter der Linie bequem ist, während Sie Ihren Wurf beginnen. Ihr hinterer Fuß, der noch in Schwung hat, zieht sich hinter Ihnen auf den Boden, um sicherzustellen, dass Sie immer noch beide Füße nach unten halten.

Ihr starkes Bein sollte nach vorne sein, was das Gegenteil davon ist, wie es sein würde, wenn Sie einen Baseball werfen würden.

Im Allgemeinen fügt sich länger als 2-3 Schritte nicht viel mehr Kraft an den Wurf hinzu.

6. Werfen Sie den Ball auf die Linie in Richtung Ihrer Gegner-Ziel, wenn Sie im Zweifel an Sie tun. Wenn Sie keine Möglichkeit haben, bewegt sich Ihr Team nicht, und der Schiedsrichter sagt Ihnen "Beeil dich," Fesseln Sie es die Linie auf Ihre Gegnerziel hinunter. Dies verlässt die Verteidigung nur wenige einfache Optionen, um den Ball umzugehen, und das wahrscheinlichste Ergebnis wird ein weiterer Wurf in das Feld sein.

Erzählen Sie Ihren Teamkollegen, wenn möglich, um die Linie zu sprintenden, während Sie werfen. Wenn Sie die Verteidigung schnell unterbrechen können, haben Sie eine bessere Chance, einen Fehler zu zwingen.

Bildtitel Machen Sie einen Wurf in Fußballschritt 14

7. Wirf den Ball niemals direkt vor dir oder "Quadrat" auf das Feld. Den Ball niemals geradeaus, wenn es keine Verteidiger oder Druck gibt (wie tief in Ihrer eigenen Verteidigungshälfte). Denken Sie darüber nach - ein Einwurf ist ein hoher, langsamer und vorhersehbarer Pass, der leicht gelesen und abgeholt wird. Darüber hinaus erhält Ihr Teamkollege den Ball mit der schlechtesten möglichen Richtung - der Seitenlinie.

Die Chancen eines Fehlers oder, sogar am schlimmsten, abgeholt, werden durch die Tatsache, dass die Verteidigung, die nach dem Ball läuft, nach rechts auf Ihr Ziel geht.

Video.

Mit diesem Service können einige Informationen mit YouTube geteilt werden.

Tipps

Halte deine Füße auf dem Boden. Wenn Sie Ihren hinteren Fuß anheben, können Sie durch Schiedsrichter bestraft werden.

Sei schlau. Vielleicht möchten Sie den Ball nur ein paar Meter von einem Teamkollegen liefern, aber Ihre Gegner schwärmen Ihr Ziel. Holen Sie sich einen laufenden Start und fungieren Sie, als würden Sie sich fern lassen, oder lassen Sie es erscheinen, dass Sie das Upfield werfen, aber dann Downfield werfen. Kleine Tricks wie diese können Ihre Gegner erraten und dabei helfen, Ihren Teamkollegen offen zu sein.

Sobald Sie den Ball in Ihre Hände bekommen, erhalten Sie einen laufenden Start, dann pflanzen Sie beide Füße an der Seitenlinie und werfen Sie. Es ist wichtig, es schnell zu tun und das andere Team außerhalb der Wache zu fangen.

Strategie ist sehr wichtig im Einwurf. Wenn Sie in der Nähe Ihres eigenen Tores sind, möchten Sie äußerst vorsichtig sein, wo Sie den Ball werfen. Im Allgemeinen, kurz, schnelle Wurfs sind hier weniger riskant.