Wie man körperlich attraktiver ist (männer)
Körperlich attraktiv zu sein ist ein Ziel für viele Leute da draußen. Zuversichtlich an Ihrem Aussehen kann zu einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen und können Sie den ganzen Tag über glücklicher machen. Obwohl Meinungen variieren und Schönheit letztendlich im Auge des Betrachters sind, gibt es Schritte, die Sie den täglichen Tag nehmen können, das Sie für die breite Öffentlichkeit attraktiver macht. Indem Sie sich bewusst sind, wie andere Sie wahrnehmen und daran arbeiten, Ihr körperliches Erscheinungsbild zu verbessern, ist körperlich attraktiv ein erreichbares Ziel für jeden da draußen.
Schritte
Methode 1 von 3:
Erhöhen Sie das Attraktivität Ihres Gesichts
1. Schlaf mehr. Wenn Sie nicht genug schlafen, oder Ihr Schlaf wird durch die Nacht unterbrochen, Sie haben mehr Falten auf der Stirn, und Ihre Augen und Wangen werden röteren, wenn Sie fairhäutig sind. Versuchen Sie, früher ins Bett zu gehen, wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen. Wenn Ihr Schlaf von einem Erkrankungszustand wie Schlafapnoe unterbrochen wird oder Sie Insomnien haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungen, die Ihnen helfen können, eine gute Nachtruhe zu erhalten.
- Erwachsene zwischen 18-64 Jahren erfordern sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, während Jugendliche acht bis zehn Stunden Schlaf benötigen.
2. Holen Sie sich einen Haarschnitt. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie feststecken und Ihren Look nicht ändern können, sollten Sie einen neuen Haarschnitt bekommen. Wenn Sie für immer den gleichen Stil hatten, sind Sie möglicherweise überrascht, wie viel es Ihren Look ändern kann. Ihr Haar hilft, Ihr Gesicht einzureichen, denken Sie also an Ihre Gesichtszüge und wie Sie sie am besten komplimentieren können.
3. Erwägen Sie, einen Bart zu wachsen. Anbau eines Barts kann Sie attraktiver machen. Es hängt alles von der vorhandenen Symmetrie und dem Bau Ihres Gesichts ab, und Ihre Fähigkeit, Gesichtshaare zu wachsen. Das attraktivste Gesichtshaar ist "schwere Stoppeln" oder ein Bart, der in etwa zehn Tagen nicht rasiert wurde.
4. Halten Sie Ihre Haut klar. Klare Haut zeigt an, dass jemand gesund und glücklich ist, während Akne-Bauchhaut für manche Menschen ein Abzug sein kann. Waschen Sie Ihr Gesicht täglich und versuchen Sie, Feuchtigkeitscremes und Gesichtsregünen zu finden, die mit Ihrer Haut arbeiten. Wenn Sie Probleme mit dem Aufbewahren Ihrer Haut haben, sollten Sie Ihre Ernährung ändern, so dass er mehr Obst und Gemüse umfasst und einen Termin vereinbaren, um einen Dermatologen zu sehen, der Ihre Akne oder Hautausschläge diagnostizieren und behandeln kann.
Methode 2 von 3:
Attraktives Dressing
1. Kleid, um sich selbstbewusst zu fühlen. Wenn Sie schöne Kleidung tragen, fühlen Sie sich gut. Sich selbstbewusst und komfortabel fühlen, werden Sie für andere Menschen körperlich attraktiver erscheinen lassen. Versuchen Sie, sich schöner zu kleiden als die um Sie herum. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung gut montiert ist und nicht zu baggy oder eng ist. Wenn Sie keinen Mode-Sinne haben, oder Sie sind sich nicht sicher, was Sie tragen, um einen Freund oder einen Vertriebsassistenten zu beraten.
- Halten Sie Ihre Kleidung sauber, gedrückt und ordentlich. Zum größten Teil erscheinen Sie, dass Sie attraktiver erscheinen lassen.
- Es ist wichtiger, gut passende Kleidung zu tragen, als es ist, teure Kleidung zu tragen. Stellen Sie immer sicher, dass Ihre Kleidung gut passt. Wenn nicht, erwähnen Sie sich, einen Schneider zu finden.
2. Tragen Sie rote und schwarze farbige Kleidung. Rot und Schwarz sind die attraktivsten Farben, die Männer tragen können. Das Tragen dieser Farben hat eine biologische Bedeutung, die Sie für andere Menschen unbewusst attraktiver macht. Schwarz und Rot zeigen Dominanz, Attraktivität und Aggressivität bei Männern und könnten Ihren Look verbessern.
3. Sei du selbst. Während der folgenden Schritte können Sie für die allgemeine Öffentlichkeit attraktiver erscheinen, wenn Sie selbst auch eine wichtige Rolle spielen, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Dressing in einem Outfit, das erzwungen oder unnatürlich fühlt, wird Ihr äußeres Vertrauen verletzen. Sie selbst zu sein, wird Ihre Attraktivität für andere verbessern.
Methode 3 von 3:
Arbeiten an Ihrem Körper
1. Gute Haltung halten. Halten Sie gute Haltung, indem Sie Ihre Schultern zurücksetzen und Ihren Kopf hoch halten. Das Hinzufügen oder eine schlechte Haltung zeigt ein Mangel an Vertrauen und wird Sie für andere weniger attraktiv erscheinen lassen. Üben Sie die Wahrung der guten Haltung während Ihres Tages, indem Sie sich dessen bewusst sein, wie Ihr Rücken gebogen ist, während Sie sitzen oder stehen. Wenn Sie sich selbst bemerken, korrigieren Sie Ihre Haltung.
- Wenn Sie anfällig sind, um darüber zu blättern, kann es einige Zeit dauern, um das Verhalten zu ändern.
2. Regelmäßig trainieren. Magermuskeln wird als die attraktivsten Körpertypen für Männer wahrgenommen. Versuchen Sie, ein Fett des Muskelverhältnisses von 16% Fett und 80% Muskeln aufrechtzuerhalten, um attraktiver zu erscheinen. Ein persönlicher Trainer des Arztes kann Ihr Fett-Muskelverhältnis berechnen.. Bleiben Sie innerhalb des moderaten Rep-Bereichs oder 10-12 Wiederholungen mit einem Gewicht, das anspruchsvoll ist. Schlagen Sie das Fitnessstudio oder trainieren Sie zu Hause, um einen schlankeren, mehr muskulösen Körper zu erreichen.
3. Holen Sie sich eine Bräune, wenn Sie natürlich blasse Haut haben. Tan zu sein gilt als attraktiv angesehen, wenn der zeitgenössische Zustand der meisten Menschen attraktiv ist. Um eine Bräune zu bekommen, können Sie unter der Sonne auflegen, zu einem Bräunungssalon gehen oder ein topisches Spray-on-Bräunen bekommen. Die Sonne ist nicht der einzige Weg, um zu bräunen. Wenn Sie bestimmtes Gemüse essen, gibt Ihnen das, was als Carotinoid-Bräuner bekannt ist, der, wenn Sie mit einem Melanin-Tan oder natürlichem Tan gepaart werden, Sie attraktiver erscheinen lassen. Um einen Carotinoid-Tan zu bekommen, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Obst und Gemüse wie Süßkartoffeln, Tomatensaft, Karotten, Paprika, Kantaloupe und Melone essen.
4. Gute Hygiene behalten. Die Aufrechterhaltung Ihrer persönlichen Hygiene ist ein wichtiger Faktor, wenn Sie über Ihre körperliche Attraktivität sprechen. Wenn Sie schlecht riechen oder schmutzig aussehen, werden andere es als negativ wahrnehmen. Dinge wie ein schlechter Geruch oder eine ungepflegte Kleidung werden oft Menschen abdecken. Denken Sie daran, den Unterarm-Deodorant zu verwenden und jeden Tag zu duschen oder zu baden. Putzen Sie Ihre Zähne, so dass Ihr Atem gut riecht.
Warnungen
Gehen Sie nicht über Bord an den Kölner und Haaren. Für diese ist weniger immer mehr.
Körper dysmorphische Störungen ist eine psychische Erkrankung, in der die Person über Gedanken ihres körperlichen Auftritts besessen wird. Wenn Sie ständig an Ihr Erscheinungsbild denken, und es stört wichtige Dinge im Leben wie Arbeit, Familie oder Schule, suchen Sie Hilfe von einem psychischen Gesundheitsprofi.
Lassen Sie sich nicht zu erlauben, Sie zu definieren. Schönheit kommt in vielen Formen und Formen, und nur weil jemand Sie nicht attraktiv findet, heißt das nicht, dass andere nicht.
Gesund, glücklich, glücklich und zuversichtlich sind die wichtigsten Werkzeuge, die Ihnen dabei helfen, Ihre körperliche Attraktivität zu verbessern.
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