Wie man mit beweglichen einsamkeit umgeht

Umzug ist eine schwierige Sache, um zu tun, ob Sie ein paar Blocks wegziehen, oder eine halbe Welt weg. Umzug in einen völlig neuen Bereich ohne Freunde, Familien- oder Unterstützungssysteme ist besonders schwierig und kann schnell dazu führenEinsamkeit. Glücklicherweise, wenn Sie hart bei der Baugemeinschaft arbeiten, engagieren, und letztendlich nutzen Sie Ihre Einsamkeitsgefühle, können Sie Ihre Isolation schlagen und sich in Ihr neues Zuhause niederlassen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Baugemeinschaft
  1. Bild mit dem Titel Deal mit bewegungsbedingter Einsamkeit Schritt 1
1. Lernen Sie Ihre Nachbarn kennen. Wenn Sie in Ihrem neuen Zuhause ankommen, bemühen Sie sich, Ihre Nachbarn kennenzulernen. Sie könnten sich seltsam oder unbeholfen anfühlen, aber selbst wenn Sie nicht lebenslanger Freunde werden, profitieren Sie von freundlicher Begriffe. Ein einfaches Lächeln und Welle reicht für die meisten Menschen aus.
  • Halten Sie an Ihren unmittelbaren Nachbarhäusern an, um ein schnelles Hallo zu sagen und sich selbst vorzustellen, oder Ihre Familie. Sie können Fragen nach der Nachbarschaft (z. B. Müllabholtage) stellen und ein paar Fragen zu sich selbst und Ihrer Familie beantworten können.
  • Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie eine kleine Partei für Ihre Nachbarn hosten, um sie kennenzulernen, um sie kennenzulernen, und bieten Ihnen eine Chance, Sie kennenzulernen und ein bisschen über Sie in einer lässigen, entspannten Umgebung kennenzulernen.
  • Die Errichtung einer Gruppe von Freunden beginnt oft mit einer Person. Von dort können sie Sie in ihren sozialen Kreis einführen und Ihnen helfen, sich durch gegenseitige Interessen zu verbinden. Ihre Nachbarn sind ein großartiger Ort, um dieses Netzwerk zu bauen.
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    2. Finden Sie eine religiöse Gemeinschaft. Wenn Sie religiös sind und sich in Ihre örtliche Kirche engagieren, ist ein hervorragender Weg, um lokale Menschen zu treffen. Wählen Sie eine Kirche oder ein Treffen, um teilzunehmen, oder wählen Sie mehrere aus und besuchen Sie eine neue Woche eine neue Woche. Sehen Sie, wo Sie passen und sich wohl fühlen.
  • Während einige Religionen strikte Regeln darüber haben, welche Kirche Sie besuchen können, nicht. Schauen Sie sich um, besuchen Sie verschiedene Kirchen und treffen Sie sich mit verschiedenen Geistlichen, um die richtige Passform für Sie zu finden.
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    3. Treten Sie einer Sozialgruppe oder einem Club bei. Gruppen führen den Gamut aus, von jungen Republikanern, um Clubs zu buchen. Bewerten Sie Ihre Interessen und suchen Sie nach einer lokalen Gruppe von Personen, die ähnliche Hobbys oder Interessen genießen.
  • Soziale Gruppen haben oft Kapitel weltweit. Wenn Sie bereits Mitglied einer beliebigen Gruppe sind, treffen Sie sich mit dem Anführer des Konzerns, um zu sehen, ob in Ihrer neuen Community eine Niederlassung ist, oder eine ähnliche Organisation, die Sie anschließen können.
  • Einige Apps sind für diesen genauen Zweck bestimmt. Meetup, Igon, Weave und Majikal sind nur ein paar, die Gruppen, Ereignisse und lokale Geschäftsmöglichkeiten bieten. Ein Wort der Vorsicht: Jedes Mal, wenn Sie Fremde treffen, seien Sie vorsichtig, um Kontaktinformationen zu midmen, und treffen Sie sich immer an einem öffentlichen Ort.
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    4. Verwenden Sie lokale Message Boards. Viele Städte verfügen über Nachrichtentafeln und Facebook-Gruppen, um die Menschen miteinander in Kontakt zu halten. Suchen Sie nach Suchen, ob Ihre Stadt ein Message Board oder eine Facebook-Gruppe hat und sich in der Konversation anschließen.
  • Einige Städte verfügen über Facebook-Gruppen speziell für den Verkauf oder den Kauf von Gegenständen, ähnlich wie Craigslist. Obwohl dies nicht der ideale Weg ist, um Freunde zu finden, den Verkauf oder die Suche nach bestimmten Gegenständen Sie mit den Menschen in ähnlichen Lifestyle-Situationen, z. B. Menschen mit kleinen Kindern oder Menschen, die den Garten lieben, mit Menschen zu verbinden.
  • Es gibt auch Websites, die den Menschen dabei helfen, sich zu treffen. Sehen Sie, ob in Ihrer neuen Community vorhanden sind.
  • Besuchen Sie die Website Ihrer Stadt, um Informationen zu Message Boards zu erhalten. Viele Städte werden diese Gruppen direkt an die Website der Stadt veröffentlichen lassen.
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    5. Freunde bei der Arbeit oder in der Schule machen. Wenn Sie arbeiten oder zur Schule gehen, haben Sie ein eingebautes Netzwerk von Menschen. Während nicht jeder Person, mit dem Sie arbeiten oder zur Schule gehen, ist eine sofortige Verbindung, machen Sie sich bekannt und vertraut um das Büro oder die Schule.
  • Wenn Ihre Kollegen nach der Arbeit Abendessen ergreifen oder ein Getränk haben, dann. Dies ermöglicht es Ihnen, sich ohne den Druck der Arbeit zu knüpfen, und bietet ein niedriges Mittel, um Ihre Kollegen kennenzulernen.
  • Nutzen Sie nach dem Schulprogramm oder außerschulischen Gruppen, um mehr Menschen in einer Umgebung zu treffen, in der sie vertraut oder bequem mit. Wenn Sie sich derzeit nicht in der Schule befinden, können Sie sogar in Betracht ziehen, einen Kurs an einem Community College zu nehmen oder einer intramuralen Sportgruppe anzuschließen, um Menschen mit ähnlichen Interessen zu treffen.
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    6. Fragen Sie nach Hilfe. Wenn Sie Hilfe brauchen, fragen Sie danach. Wenn Sie Hilfe brauchen, finden Sie einen beweglichen Service. Wenn das Reinigen Ihres neuen Zuhauses drastisch außerhalb Ihrer Komfortzone ist, finden Sie einen Reinigungsservice und nutzen Sie ihre Fähigkeiten. Sie können einige wunderbare Menschen treffen, indem Sie sie einfach einladen, um einen Service für Sie auszuführen.
  • Während dies möglicherweise keine großartige Möglichkeit ist, Freunde zu finden, ist es eine großartige Möglichkeit, eine Vorstellung davon zu machen, welche Arten von Menschen und Aktivitäten Sie in Ihrer neuen Stadt haben. Sie können die Menschen fragen, die Sie eingestellt haben, was sie zum Spaß machen möchten, wo sie gerne essen usw.
  • Behandeln Sie immer Menschen, die Ihnen bei der Freundlichkeit helfen. Wenn sie einen Service anbieten, bieten Sie einen Tipp an. Wenn sie kostenlos helfen (z. B. ein Nachbar, der Sie mit dem Einzug helfen), geben Sie Backwaren oder eine Geschenkkarte im Austausch.
    • Methode 2 von 3:
    Einbezogen werden
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    1. Freiwillig deine Zeit. Freiwillige, Hunde im örtlichen Tierheim zu gehen, anbieten, mit Spielzeugspenden an Ihrer örtlichen Grundschule zu helfen, oder sogar Ihre Zeit für Ihre lokale Pfadfinder-Truppe anbieten. In der Freiwilligenarbeit geben Sie Ihre Zeit Ihrer Gemeinschaft zurück, während Sie neue Leute treffen und Bekanntschaften machen.
    • Wenn Sie an einem neuen Ort freiwillig arbeiten, starten Sie jeweils eine Freiwilligenarbeitsposition. Auch wenn Sie ein freiwilliger Veteran sind, unterscheiden verschiedene Städte und Organisationen unterschiedliche Erwartungen an ihre Arbeiter.
    • Freiwillig nach Ihren Interessen. Dies hilft Ihnen, Menschen zu finden, die ähnliche Dinge genießen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dauerhafte Verbindungen zu erstellen.
    • Wenn Sie sich freiwillig mit anderen Organisationen wieder nach Hause melden, könnte die Organisation möglicherweise ein Kapitel in Ihrer neuen Stadt haben. Ihr vorheriges Kapitel kann eine E-Mail senden oder einen Anruf anrufen, um Einführungen vorzunehmen. Lebensraum für die Menschheit und die speziellen Olympischen Spiele sind zwei Nichtprofitionen, die Niederlassungen oder Büros in zahlreichen Städten haben.
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    2. Machen Sie sich in lokalen Boards und Wahlen. Um sich wirklich in Ihre neue Gemeinschaft integrieren, müssen Sie wissen, was in Ihrer Stadt los ist. Besuchen Sie Ihre Stadtbüros, um herauszufinden, welche neuen Gesetze oder Verordnungen vorgeschlagen werden, welche Arten von Dienstleistungen Ihre Stadt anbieten müssen, und erfahren Sie, ob Ihre Stadt gedrückt hat, ob Sie dabei haben oder nicht.
  • Obwohl viele Boards einen Wahlprozess benötigen, haben die Stadtbüros oft freiwillige Möglichkeiten, und helfen Ihnen gerne, den Menschen zu helfen, sich zu engagieren.
  • Wenn Sie Ihr Stadtbüro besuchen, bieten Sie Ihre Hilfe an. Sie können jeden Samstagmorgen einen Park aufräumen, oder bieten während des Mittagessens eine kostenlose Yoga-Klasse an. Das Büro hat möglicherweise keine verfügbaren freiwilligen Positionen, aber in beiden Fällen, Sie machen sich in Ihrem neuen Zuhause bekannt.
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    3. Besuchen Sie lokale Unternehmen. Obwohl Sie versucht sein, Ihre bewährten Franchise-Orte für Speisen und Notwendigkeiten zu verwöhnen, treten Sie außerhalb der Box und probieren Sie neue Restaurants an und verwenden Sie lokale Ziegel- und Mörsergeschäfte für Ihre täglichen Notwendigkeiten. Sie werden wahrscheinlich einen höheren Preis zahlen, aber Sie treffen sich auf diese Weise mehr Einheimische und können mit den Besitzern und Arbeitern über Ihre neue Stadt sprechen.
  • Coffee-Shops sind oft tolle Orte, um zu besuchen, während Sie zusammenarbeiten, um die Gemeinschaft aufzubauen. Ein Gespräch mit einem Fremden über Kaffee aufzuschlagen, kann viel Einblick in Ihr Zuhause bieten. Bibliotheken sind auch ein großartiger Ort, um neue Leute kennenzulernen, sowie Community-Event-Beiträge zu finden und Empfehlungen von Einheimischen in Bezug auf Dinge zu finden, die sie in der Stadt lieben.
  • Wenn Sie einen Ort finden, den Sie lieben, zeigen Sie es! Besuchen Sie regelmäßig, und lassen Sie Ihr Gesicht den Arbeitern vertraut werden. Sie können Verbindungen mit den Arbeitnehmern aufbauen, oder Sie können sich möglicherweise mit anderen Stammgästen mithalten.
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    4. Nutzen Sie lokale Ausflüge. Viele Städte organisieren Naturwanderungen, Community-Konzerte und sogar Blockpartys. Nutzen Sie diese Angebote, da die Zeit erlaubt, und tauchen Sie in Ihr neues Zuhause ein.
  • Wenn Ihre Stadt keine Veranstaltungen so organisiert hat, bieten Sie Hilfe an! Wenn Sie Erfahrung mit der Organisation von Parteien oder Planung von Community-Events verfügen, bieten Sie Ihre Dienste an. Sie können nicht bezahlt werden, aber Sie können Ihren Namen sicherlich in Ihrer neuen Community rausholen, und Sie werden mit vielen neuen Gesichtern in Kontakt kommen.
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    5. Verwenden Sie lokale Annehmlichkeiten, wie die Bibliothek oder YMCA. Ihre Stadt hat wahrscheinlich grundlegende Dienstleistungen wie eine Bibliothek, einen Park, ein Gemeindezentrum usw. Nutzen Sie diese Angebote! Überprüfen Sie die Bücher aus der Bibliothek, machen Sie einen Spaziergang im Park, und melden Sie sich in einer Gemeinschaftsklasse an. Dies sind alle hervorragenden Wege, um neue Leute kennenzulernen und Freunde zu finden, und alle kosten wenig zu nichts - eine großartige Option für jemanden, der gerade den Aufwand des Umzugs entstanden ist.
  • Die meisten Bibliotheken verfügen über Klassen und Gruppen, die sich in der ganzen Woche treffen. Treten Sie einem Buchclub bei oder treffen Sie sich mit einer "Mommy- und ME" -Gruppe, um sich Ihrer Woche mehr Struktur zu geben, und treffen Sie Menschen in Ihrer Nähe.
  • Gemeinschaftszentren haben in der Regel Unterricht, die in Fitnessstudios und Community Colleges angeboten werden könnten, jedoch zu einem Bruchteil des Preises. Nutzen Sie diese Einsparungen und lernen Sie etwas Neues.
    • Methode 3 von 3:
    Nutzung Ihrer Einsamkeit
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    1. Sich niederlassen. Um einen neuen Ort zu bewegen und keine Freunde oder Familie zu haben, kann man bedeuten, dass Sie viel Freizeit auf Ihren Händen haben. Verwenden Sie diese Zeit, um sich in Ihr neues Zuhause niederzulassen. Auspacken, dekorieren und reinigen und Ihr Zuhause einen Ort machen, den Sie wirklich lieben und sich wohl fühlen.
    • Ihr Zuhause sollte Ihr Ort sein, um sich zurückzuziehen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie keinen Sinn für Community oder Unterstützung haben, wo Sie leben. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Zuhause mit den Dinge zu füllen, die Sie lieben, und geben Sie sich die Erlaubnis, alles zu entfernen, was Sie nicht entfernen.
    • Ein Teil des Absetzens in der Erlangung ist alles, was sich um Ihre neue Adresse ändert. Holen Sie sich Ihren Treiberlizenz geändert, ermitteln Sie Ihre neue Bibliothekskarte, füllen Sie die Änderung der Adressformulare mit dem Postdienst aus und registrieren Sie alle Fahrzeuge mit dem DMV.
    • Wenn Sie sich einsam fühlen, erinnern Sie sich daran, dass dieses Gefühl vorübergehend ist, wenn Sie vorübergehend sind, um sich vorwärts zu bewegen, Menschen kennenzulernen und Verbindungen zu finden.
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    2. Fülle deine Zeit weise. Umzug ohne Gemeinschaft kann viel Freizeit haben. Dies kann ein wunderbarer Vorteil oder eine große Schwierigkeit sein. Wenn Sie sich mit vielen zusätzlichen Zeiten an Ihren Händen befinden, versuchen Sie es zu vermeiden, Ihre Zeit mit dem Fernseher zu füllen und Comfort-Nahrungsmittel zu essen, um diese Zeit mitzunehmen, und etwas Neues auszuprobieren, um es im Freien zu trainieren und zu erkunden, um die Schule zu lernen, oder um ein Bein auf jeder Hausarbeit zu erhalten, die getan werden muss.
  • Es gibt zwar nichts Falsches mit dem Ansehen von Fernsehen, kann nichts anderes zu einem niedrigeren Selbstwertgefühl oder einem schnellen Verlust der Freizeit führen. Wenn Sie fernsehen müssen, versuchen Sie, während der inaktiven Zeit etwas Produktives zu tun, z. B. Reinigung, Kochen oder Verwendung einer neuen Fähigkeit, beispielsweise Stricken.
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    3. Kultivieren Sie eine neue Fähigkeit. Wenn Sie es schwierig finden, neue Freunde zu finden, nehmen Sie sich trotz, ob Sie sich versucht haben, sich in Ihre Gemeinschaft zu engagieren, Zeit, um eine neue Fähigkeit zu kultivieren. Sie können an Ihrem Geschicklichkeit zu Hause arbeiten, oder eine Klasse annehmen - auf beiden Fällen, die sich auf neue Erlebnisse eröffnen, macht es viel wahrscheinlicher, dass Sie Menschen finden, die Ihre Interessen teilen.
  • Erlernen einer neuen Fähigkeit kann teuer oder völlig frei sein, je nachdem, wo Sie gehen. Sie können einer lokalen Klasse beitreten, oder Sie können Online-Tutorials kostenlos (oder zu einem reduzierten Preis) verwenden. Wählen Sie die Option, die Ihre finanziellen Bedürfnisse und Zeiteinschränkungen am besten passt.
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    4. Sag "Ja" zu Einladungen. Wenn ein Nachbar Sie zu einer Party lädt, versuchen Sie, die Zeit zu finden. Wenn Sie eine per Post erhalten, um ein offenes Haus für ein neues Geschäft zu besuchen, halten Sie an und geben Sie einen Blick auf. Dies kann sogar von Dingen sagen, die Sie normalerweise nicht nutzen könnten, wie ein Urlaubspunkt in einer lokalen Kirche oder ein Spiel im Gemeindezentrum. Jeder davon hat das Potenzial, Sie mit Menschen zu verbinden, die irgendwann Freunde werden können.
  • Versuchen Sie, Ihre Komfortzone herauszuzusetzen und mit den Menschen um Sie herum ein Gespräch zu starten. Bei einem Stück sprechen Sie möglicherweise mit den Leuten auf den Sitzen auf beiden Seiten oder an einer Geschäftsöffnung, Sie können ein paar Minuten dauern, bis Sie mit dem neuen Business-Besitzer sprechen können. Nutzen Sie die Gelegenheit, um ein schnelles Hallo zu sagen, wann immer möglich ist.
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    5. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Verwöhnen Sie sich in dieser Zeit. Tränken Sie Ihre Füße am Ende eines langen Arbeitstages ein, holen Sie sich eine Massage oder nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu meditieren. Es könnte zwar ein Prozess erscheinen, um einsam zu sein, kann es Ihnen den Vorteil geben, etwas Zeit zu reflektieren und zu verlangsamen.
  • Geben Sie einige Zeit auf, um Ihre Prioritäten zu bewerten. Was suchst du in einer Gemeinschaft?? Welche Arten von Qualitäten suchen Sie in einem Freund?? Ein Partner? Bestimmen Sie genau, wie Sie Ihr Leben ansehen möchten, und beginnen Sie an diesem Ziel zu arbeiten.
  • Wenn Sie irgendwelche Selbstpflegepraktiken genießen, bevor Sie sich bewegt haben, halten Sie sich jetzt mit. Das könnte das Training, Meditation oder irgendetwas anderes bedeuten, was dabei hilft, dich zu behalten und auf der Gegenwart zu konzentrieren.
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    6. Mit einem Therapeuten sprechen. Haben Sie keine Angst, die Hilfe eines psychiatrischen Berufs zu suchen. Einsamkeit kann zu Depressionen und anderen Anliegen der psychischen Gesundheit führen, also lernen Sie, den Unterschied zwischen dem Traurigen zu erkennen, dass Sie kein Unterstützungssystem in der unmittelbaren Umgebung haben und sich hoffnungslos fühlen und sich nicht von Ihrer Traurigkeit befreien.
  • Obwohl ein Therapeut oder ein Berater Ihre Einsamkeit nicht heilen kann, haben sie möglicherweise einige Werkzeuge, um die Auswirkungen der Einsamkeit zu minimieren. Sie könnten Ihnen auch mit peripheren Anliegen helfen, z. B. ein geringes Selbstwertgefühl, die es schwierig machen, anderen zu erreichen und ein Freund von Freunden aufzubauen.
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    7. Den Kontakt halten. Obwohl Sie nicht ganz auf Ihre Familie und Freunde von Ihrem alten Zuhause verlassen möchten, brauchen Sie immer noch die Unterstützung Ihrer Angehörigen. Setzen Sie sich jede Woche ein paar Minuten auf, um mit einem schnellen Anruf oder Text einzusehen.
  • Skype und Facetime sind hervorragende Wege, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben. Stellen Sie ein monatliches Datum mit Ihren Angehörigen ein. Obwohl Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, persönlich mit ihnen zu sehen und sprechen können, sind Video-Chats das nächste Beste.

    • Tipps

    Bleibe positiv.
  • Üben Sie, umgespräche mit Fremden, die Sie begegnen. Sie können in der Check-out-Linie im Supermarkt üben, oder während Sie hausgemachte Seife auf Ihrem lokalen Bauernmarkt durchsuchen.
  • Nutzen Sie Reiseführer, die für Ihre neue Stadt oder Stadt geschrieben wurden, da sie in der Regel Informationen über kulturelle Aktivitäten, Feste, Sehenswürdigkeiten enthalten, und Orte, um zu vermeiden.
  • Wenn Sie Kinder haben, machen Sie mit den Eltern der neuen Freunde Ihres Kindes, um sich mit den neuen Freunden Ihrer Kinder kennenzulernen - sowohl für die Sicherheit Ihres Kindes, und um sich in Ihr neues Zuhause integrieren zu können.
  • Speichern Sie ein Eis (im Notfall) Telefonnummer auf Ihrem Mobiltelefon.

    • Warnungen

    Vermeiden Sie es, jedes Wochenende oder wann immer möglich, in Ihr altes Zuhause zurückzukehren. Obwohl dies ein Einsamkeit für einen Moment heilen könnte, wird es wahrscheinlich dazu führen, dass Sie sich noch mehr von Ihrem neuen Ort entfremdlicher fühlen, und lassen Sie Ihr altes Zuhause verpassen.
  • Warten Sie nicht darauf, dass die Leute zu Ihnen kommen. Sie könnten sich genauso schüchtern fühlen oder unsicher, wie Sie sich fühlen. Initiative ergreifen!
  • Wenn möglich, führen Sie eine Karte Ihrer neuen Stadt mit und halten Sie Ihr Handy bei Notfällen aufrecht aufrecht. Die Karte kann helfen, wenn Sie sich umdrehen und keinen Service haben.
  • Lernen Sie Ihre Nachbarschaft kennen. Stellen Sie Fragen zu Ihrem neuen Zuhause und der Umgebung. Wagen Sie nicht allein auf unbekannte Orte und anfällig und riskieren Sie gefährdet.
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