Wie kann man mit keinen freunden fertig werden?

Sinnvolle Freundschaften zu haben, ist ein Vermögenswert im Leben, aber in einigen Kapiteln können Sie sich ohne enge Freunde finden. Wenn dies Ihre aktuelle Situation beschreibt, können Sie lernen, indem Sie das Selbstmitglied üben und allein komfortabler werden. Diese Zeit könnte schwierig sein, aber eine positive Aussicht auf die Entwicklung und Unterstützung von anderen kann wirklich hilfreich sein. Schließlich haben Sie keine Angst, sich dort auszuziehen, damit Sie neue Leute treffen können. Denken Sie daran, jeder kann ein potenzieller Freund sein!

Schritte

Methode 1 von 4:
Umgang mit Luft
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1. Sei mit dir selbst mitfühlend. Habe immer Selbstliebe. Dies bedeutet, sich mit Liebe, Respekt und Freundlichkeit zu behandeln. Eine schwere Zeit haben? Es kann helfen, zu erkennen, dass Sie nicht alleine sind. Einsamkeit ist etwas, was jeder auf einmal erlebt. Das Gefühl, einsam zu sein, bedeutet nicht, dass Sie fehlerhaft oder komisch sind. In der Tat machen Sie das, was Sie menschlich macht!
  • Denken Sie daran, dass Gefühle der Einsamkeit nur das sind: Gefühle. Sie sind nicht Teil Ihrer Identität.
  • Denken Sie darüber nach, wie Sie jemanden behandeln würden, den Sie interessieren, wenn sie leiden. Gönnen Sie sich jetzt auf dieselbe Weise. Beginnen Sie mit, indem Sie freundlich zu sich selbst sprechen, genau wie Sie freundlich zu einem geliebten Menschen sprechen würden.
  • Gib dir eine sanfte Geste, wie ein Klaps auf dem Rücken oder einer Umarmung. Dies könnte ein bisschen seltsam fühlen, aber es kann tatsächlich einen beruhigenden Effekt haben.
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    2. Bearbeiten Sie Ihre Gefühle der Einsamkeit. Einsamkeit fühlt sich schrecklich an. Es ist jedoch wichtig, Ihre Einsamkeitsgefühle zu verstehen und anzusprechen, anstatt zu versuchen, sie zu unterdrücken. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihren Gefühlen zu sitzen. Beachten Sie den Klumpen in Ihrem Hals, die Enge in der Brust und das leere Gefühl in Ihrem Bauch. Dann wirst du daran arbeiten, an diesen Gefühlen vorbeizukommen.
  • Wenn Sie den Drang spüren, beim Bearbeiten Ihrer Gefühle zu weinen, weinen Sie dann. Es gibt keine Schande, um Ihre Gefühle auszulassen - in der Tat, Sie werden sich nach einem guten Schrei wahrscheinlich besser fühlen.
  • Bearbeitung Ihrer Gefühle bedeutet nicht, dass sie auf sie wohnen. Stattdessen kann man sich Zeit nehmen, um Ihre Gefühle zu verstehen, dabei helfen Ihnen, über sie hinauszugehen.
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    3. Fokus auf Ihre langfristigen Ziele. Wenn Sie sich einsam fühlen, setzen Sie Ihre Energie in ein Ihre langfristigen Ziele erreichen kann helfen. Hast du ein Traumkollegium?? Konzentrieren Sie sich auf gute Noten und in Ihre Schulgemeinschaft. Wenn Sie immer von Reisen nach Europa geträumt haben, erstellen Sie einen Plan, um Geld zu sparen.
  • Notieren Sie Ihre Ziele und Ihren Plan, um sie zu erreichen. Sie haben eine bessere Chance, durchzufallen.
  • Große Ziele können entmutigend sein, also brechen Sie sie in kleinere, tägliche Aufgaben auf. Wenn Sie einen Roman schreiben möchten, setzen Sie ein Ziel, jeden Tag ein paar Seiten zu schreiben.
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    4. Verbringen Sie Zeit, um Aktivitäten zu tun, die Sie genießen. Fun Solo zu haben ist völlig möglich - Nehmen Sie einfach die Zeit aus Ihrem Tag, um die Aktivitäten zu verfolgen, die Sie genießen. Vielleicht liebst du das Schreiben, Wandern oder Malen. Etwas zu tun, das Sie lieben, können Ihre Stimmung steigern und Ihnen helfen, sich etwas besser kennenzulernen.
  • Versuchen Sie, allein zu Ihrem Lieblingskünstlerkonzert zu gehen. Allein zu einem Konzert gehen mag unangenehm, aber wenn Sie dort dort gelangen, fühlen Sie sich nicht so einsam. Immerhin gibt es jeden, denn es gibt mindestens eine Sache, die Sie alle wie die Band oder Künstler mögen.
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    Machen Sie ein YouTube-Video. Wenn Sie sich einsam fühlen, ist ein YouTube-Video der perfekte Weg, um die Welt zu erreichen und Ihre Gedanken und Gefühle mit einer Vielzahl von Menschen zu teilen. Egal, ob Sie auf einem lustigen Rant gehen möchten, ein Lied singen, oder zeigen Sie Ihre Jonglier- oder Make-up-Anwendungsfähigkeiten, können Sie mit anderen auf der ganzen Welt mit einem ansprechenden YouTube-Video verbinden.
  • Die YouTube-Community ist voller potenzieller Freunde! Die Leute mögen Ihr Video lieben und einen freundlichen Kommentar verlassen, eine Freundschaft auslösten. Oder Sie könnten Freunde finden, indem Sie andere Videos ansehen und kommentieren.
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    6. Starten Sie einen Blog. Wenn Sie Ihren eigenen Blog beginnen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Leidenschaft für ein Thema der Welt zu teilen, mehr über Ihr Thema zu erfahren und Teil einer produktiven Gemeinschaft zu sein, die Ihre Interessen teilt. Finden Sie etwas, worüber Sie leidenschaftlich sind, wie Baseball, Yoga oder Mode, und beginnen Sie mit dem Schreiben!
  • Viele Blogger machen eine Community von Freunden, wenn andere ihre Beiträge lesen und mit ihnen verbinden.
  • Sie müssen nicht unbedingt anderen von Ihrem Blog erzählen oder sogar die Beiträge veröffentlichen, wenn Sie nicht möchten.
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    7. Nehmen Sie eine Online-Klasse. Lenken Sie sich ab, indem Sie Ihre Energie in etwas Neues lernen! Schauen Sie sich die OpenCourseware von MIT an, oder die kostenlosen Online-Kurse anderer Universitäten. Möglicherweise haben Sie Ihren Abschluss bereits gewonnen oder gewählt, um Ihren Major auszuwählen, aber es gibt eine Menge Kurse da draußen, in irgendetwas von Microeconomics in der portugiesischen Geschichte, das Ihnen dabei helfen kann, ein unterhaltsames Thema zu erkunden, das Sie interessiert.
  • Wenn Sie eine Online-Klasse nehmen, können Sie Ihrem Leben auch etwas Struktur und Bedeutung geben. Sie können das Gefühl haben, dass Ihre Tage ohne Freunde leer sind, und dies ist eine sinnvolle und produktive Art, diese Zeit zu füllen.
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    Positiv bleiben
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    1. Sich verwöhnen lassen. Eine gute Selbstpflege-Regime kann Ihre Stimmung steigern und Ihnen helfen, sich zu entspannen. Nehmen Sie mindestens einen Tag pro Woche ein, um etwas zu tun, nur um Ihren Körper entspannt und genährt zu werden.
    • Selbstpflege kann alles enthalten, was Ihnen dabei hilft, Ihren Geist, des Körpers oder Geistes zu fördern, z. B. gesunde Mahlzeiten, trainieren, ausreichend schlafen oder Zeit in der Natur verbringen.
    • Sie könnten auch verwöhnende Aktivitäten wie eine Massage machen, eine Gesichtsbehandlung machen, die Ihre Nägel polieren oder einen neuen Haarschnitt bekommen.
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    2. Positives Selbstgespräch üben. Es ist leicht, sich selbst zu schlagen, um keine Freunde zu haben. Sie könnten denken, "ich bin wertlos" oder "Niemand wird mich jemals mögen."Diese Aussagen sind nicht nur falsch, sondern kontraproduktiv. Positive Selbstzwecke bedeutet, freundlich zu reden und mit etwas Positivem negativen Gedanken entgegenzuwirken.
  • Wenn Sie denken, "niemand mag mich", betrachten Sie Ihre Familienmitglieder, die denken, dass Sie der größte sind! Sie könnten zu sich selbst sagen: "Warten Sie, das ist nicht wahr. Ich habe eine ganze Familie voller Leute, die mich lieben."
  • Machen Sie eine Liste von dem, was Sie zu einem tollen Freund macht, wie immer, wenn Menschen Sie brauchen. Lesen Sie diese Liste, wenn Sie anfangen, unwürdig zu fühlen.
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    Einen positiven Ausblick entwickeln. Es könnte zuerst schwer sein, aber es gibt immer gut um dich herum. Es ist leicht, alle schlechten Dinge der Welt zu sehen und immer zu sein Negativ. Sei dankbar für etwas im Moment wie der Sonnenschein oder deine Gesundheit.
  • Beginnen Sie ein Dankbarkeitsjournal, in dem Sie drei Dinge niederlassen, die am Ende eines jeden Tages gut gelaufen sind. Nachdem Sie dies eine Weile getan haben, können Sie anfangen zu bemerken, dass die Dinge nicht so schlimm sind, wie Sie dachten, dass sie es waren.
  • Anstatt sich auf Ihre einsamen Gedanken zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich darauf, andere gut zu wünschen! Versuchen Sie, das Volk, das Sie auf der Straße weitergeben, ein großes Lächeln geben. Vielleicht bekommst du ein paar zurück.
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    Ein Tagebuch halten. Wenn Sie ein Journal halten, ist ein fantastischer Weg, um mit Ihren Gedanken in Kontakt zu treten und zu sehen, wie sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten beeinflussen. Wenn Sie ein tägliches Journal halten, haben Sie auch viel benötigte Zeit, um langsamer zu verlangsamen und über Ihr Leben und Ihre Werte nachzudenken. Eine Zeitschrift ist auch ein großartiger Ort, um Ihre Ziele für die Zukunft zu schreiben und einen Weg herauszufinden, um sie zu erreichen.
  • Versuchen Sie, Ihr Tagebuch alle sechs Monate erneut zu lesen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie gewachsen und geändert haben.
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    Regelmäßig Sport treiben.Wenn Sie körperlich aktiv bleiben, kann es helfen, Ihre Stimmung zu steigern und Sie sich besser zu fühlen. Gesund zu sein, wird nicht nur Ihre Stimmung und Aussichten verbessern, sondern es wird Sie mehr fit machen. Gehen Sie nach draußen, machen Sie einen Spaziergang oder genießen Sie jeden Tag ein paar Minuten die Sonne und die frische Luft.
  • Sie können sich auch für eine Klasse in Ihrem lokalen Fitnessstudio oder einem Freizeitzentrum anmelden. Wenn Sie auf diese Weise fit werden, können Sie Ihnen helfen, einige neue Freunde zu treffen!
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    6. Sei freundlich. Freundlichkeit geht weit. Sie können sich auf der Welt abgelehnt und wütend fühlen, aber diese Art von Haltung wird nur andere drängen. Versuchen Sie, das Verständnis, freundlich, freundlich und verzeihen Sie den Menschen, die Sie von Tag zu Tag begegnen. Wenn Sie Gutness und Positivität abgeben, werden Sie eher andere freundliche Menschen in Ihr Leben anziehen.
  • Lächle an Fremden, halten Sie die Tür für ältere Frau hinter sich, oder helfen Sie einem Kind, ihren fehlenden Fußballbällchen zu finden.
    • Methode 3 von 4:
    Unterstützung erhalten
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    1. Einen Berater ansehen. Manchmal brauchen Sie eine kleine Hilfe, um an Ihnen selbst zu arbeiten, damit Sie neue Freundschaften offen sein können. Übermäßig Negativ Gedanken und Gefühle können ein Problem signalisieren, das professionelle Hilfe erfordert. Außerdem, wenn Sie Probleme haben, sozialisieren, könnte es soziale Angst, Schüchternheit oder ein anderes Problem hindeuten. Ein Berater kann Ihnen helfen, an diesen Problemen zu arbeiten, damit Sie sich selbstbewusster fühlen.
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    2. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie. Möglicherweise haben Sie einige Freunde, die direkt unter demselben Dach leben können - Ihre Familienmitglieder! Sie können großartige Freunde sein, auch wenn Sie nicht auf diese Weise an sie denken. Verbringen Sie etwas Zeit mit Ihren Eltern oder Geschwistern, oder checken Sie sie so oft wie möglich an. Sie denken vielleicht nicht, dass sie großartige Ressourcen sind oder dass sie Ihnen durch schwierige Zeiten helfen können, aber sie können.
  • Beginnen Sie einen Spaß, neue Tradition, wie eine wöchentliche Wildnacht oder eine Afriday-Filmnacht mit Pizza!
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    3. Holen Sie sich ein Haustier. Obwohl Haustiere Menschen nicht ersetzen können, sind sie bekanntermaßen treue, unglaubliche Begleiter, die Stress lindern und Ihre Tage erfüllen können. Sie können in Ihr örtliches Tierheim gehen und ein bekommen Hund oder Katze. Als Bonus, Haustiere kann Ihnen eigentlich helfen, neue Freunde zu finden! Ihr Haustier gibt Ihnen eine Entschuldigung, um nach draußen zu kommen und mit anderen Tierbesitzern zu sprechen, die Sie auf den Straßen oder im Park treffen.
    • Methode 4 von 4:
    Freunde finden
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    Konversationen initiieren. Es gibt wahrscheinlich jede Menge potenzielle Freunde um dich, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie man diese Menschen annähert und miteinander verbunden ist. Nach allem kann ein Gespräch aufschlagen, manchmal ziemlich unheimlich sein. Zweifel nicht an dir - du kannst es tun! Atmen Sie tief ein, fragen Sie einen Fremden eine Frage über sich selbst oder kommentieren Sie Ihre Umgebung. Eine große Faustregel ist, dass die Menschen gerne über sich selbst und ihre Interessen sprechen, also suchen Sie nach Hinweisen, die Ihnen helfen können, dass Sie sie reden können.
    • Du bist zum Beispiel im Supermarkt in der Schlange und sehen einen Teenager vor dir, der auf ihrem Smartphone spielt. Sie könnten sagen: "Sie scheinen wirklich gut zu sein. Was ist das Ziel des Spiels??"
    • Versuchen Sie, eine offene Frage zu stellen, die die Person erfordert, um eine detaillierte Antwort zu geben, anstatt "Ja" oder "Nein" wiederholt."
    • Eine großartige offene Frage ist so etwas, "Sie sagten, Skifahren ist Ihr Lieblingssport - was dauert es, dass Sie das Skifahren, das Sie lieben??"
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    2. Setzen Sie sich in soziale Situationen. Wenn Sie sich einsam oder unsicher fühlen, sind Sie möglicherweise versucht, Einladungen an Partys oder andere Aktivitäten abzubauen. Diese Ereignisse können jedoch super wertvolle Freundesmöglichkeiten sein. Obwohl Sie vielleicht nervös sein könnten, geben Sie sich ein Pep-Talk und fahren Sie in die Büroparty oder die Babyparty Ihres Cousins. Es ist ein Risiko, das mit neuen Freunden belohnt werden könnte!
  • Wenn man nur Menschen herum sehen kann, kann Ihnen helfen, sie zu mögen - das heißt der bloße Expositionseffekt. Wählen Sie eine soziale Umgebung, wie ein Café oder ein Smoothie-Café, und hängen Sie da draußen. Wer weiß? Sie können sich mit den Arbeitern oder den anderen Stammgästen befreundet.
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    3. Seien Sie positiv, wenn Sie mit anderen interagieren. Menschen ziehen sich gegenüber anderen an, die positive Energie abgeben. Stellen Sie sicher, dass Sie immer freundlich über andere Menschen sprechen. Böse Klatsch, obwohl manchmal unterhaltsam ist, ist nicht der Weg, um gute Freunde zu finden. Vergiss auch nicht zu lächeln! Sie erstellen automatisch freundlicher und sympathischer.
  • Leute mögen andere Leute, die sie sich gut fühlen, also ermutigen und echte Komplimente geben.
  • Sie könnten so etwas sagen, "wow, es ist erstaunlich, dass Sie jede Woche im Obdachlosenheim freiwillig sind. Ich bin so beeindruckt! Kannst du mir mehr darüber erzählen??"
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    4. Verfolgen Sie Ihre Interessen mit anderen. Um andere Menschen zu sein, kann Ihre Stimmung und Ihre Aussichten verbessern. Wenn Sie einen Sport oder Hobby aufgenommen haben, gehen Sie zu Clubveranstaltungen, sportlichen Treffen und Wettkämpfen. Bei diesen Ereignissen wirst du von Menschen umgeben sein, die die gleichen Interessen wie Sie teilen. Das Aufschlagen eines Gesprächs ist einfach - fangen Sie einfach an, über Ihre gemeinsamen Interessen zu plaudern!
  • Haben Sie keine Angst, sich einem Club für etwas anzutreten, das Sie noch nie zuvor getan haben, wie sich gegen Verbund oder Bowling befindet. Sie können viele andere Personen treffen, die gleichermaßen unerfahren sind, und Sie können sich über die Herausforderungen, denen Sie stehen, und Ihre lustigen Fehlern binden können.
  • Es ist in Ordnung, es langsam zu nehmen, wenn Sie zögern. Lassen Sie sich einfach nicht von Ihrer Angst vor der Ablehnung verhindern, dass Sie mit der Verbindung mit fantastischen, gleichgesinnten Menschen verbunden sind.
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    5. Finden Sie gleichgesinnte Menschen online. Auch wenn es ein wenig dauert, um Freunde in Ihrer Nähe zu finden, können Sie viele Leute online finden, die Ihre Gedanken, Ideen und Leidenschaften teilen. Online-Freundschaften sind nicht so intim wie im wirklichen Leben und löst normalerweise keine Einsamkeit vollständig. Trotzdem sind sie immer noch ein guter Weg, um sich miteinander zu fühlen und die Zeit zu bestehen.
  • Lassen Sie sich einfach nicht, dass Ihre Online-Freunde Sie daran fördern, sich persönlich anfreunden zu fühlen, und seien Sie vorsichtig, um sich auf das Treffen zu treffen, oder die Verbindung mit allen Personen, die Sie online treffen,.
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    6. Freiwillige. Dinge tun, die Ihrer Nachbarschaft profitieren, wie Gemeinschaftsservice-Projekte, ein großartiger Weg, um Menschen zu treffen und den Weg zurückzugeben. Wenn Sie den weniger glücklichen helfen, können Sie auch aus sich selbst aussteigen und Dinge in die richtige Perspektive bringen. Sie können feststellen, dass Sie noch dankbarer für das, was Sie haben, noch dankbarer sind.
  • Helfen Sie Erwachsenen und Kinder, in Ihrer lokalen Bibliothek zu lesen, freiwillig in Ihrer örtlichen Suppenküche freiwillig zu lesen oder einen Park in Ihrer Gemeinde aufzuräumen.
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