Wie man mit einem eifersüchtigen Freund umgeht: 11 Schritte

Es kann sehr schwierig sein, mit einem eifersüchtigen Freund umzugehen. Aber bevor Sie sie als einen schlechten Freund oder eine negative Person ausschreiben, könnte es hilfreich sein, es zu versuchen, besser zu verstehen, woher sie kommen. Das Gespräch über Eifersucht kann schwierig sein, aber es gibt Strategien, um es einfacher zu machen.

Schritte

Teil 1 von 3:

Verstehen der Eifersucht Ihres Freundes

1. Betrachten, wenn die eifersösen Kommentare erstellt werden. Wenn Ihr Freund eine kritische oder schädliche Bemerkung macht, pausieren Sie an und denken Sie darüber nach, was möglicherweise ihren boshaften Kommentar auslöste. Haben Sie ihnen etwas Gutes erzählt, was Ihnen passiert?? Hast du deine Pläne nur für die Zukunft teilen?? Hatten sie einfach von der Verbringung von Zeit mit anderen Menschen gekommen?? Nach ein paar Tagen oder Wochen werden Sie anfangen, ein Muster zu bemerken. Das Erkennen dieses Musters kann Ihnen helfen, zu wissen, wie man ein Gespräch lenkt und die Unsicherheiten Ihres Freundes enthüllen kann.

Wenn Ihr Freund immer eifersüchtig macht, boshafte Kommentare, während sie sich in einer Gruppe hängen, können Sie sich bemühen, ihr wanendes Selbstvertrauen zu stärken.
Wenn Ihr Freund immer neidische Anmerkungen macht, nachdem Sie von Ihrer Zukunft geteilt haben, fühlen Sie sich möglicherweise, als würden sie sich anfühlen, als wäre ihre Zukunft nicht so vielversprechend wie Ihre.

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2. Bewerten Sie den Inhalt ihrer neidischen Kommentare. Eifersüchtige Kommentare zeigen viel über die Person, die die uneingeschränkte Erklärung macht. Diese Kommentare, während Sie auf Sie gerichtet sind, sind nicht unbedingt über Sie. Denken Sie an den Inhalt der Kommentare. Was zeigen sie über den Sicht Ihres Freundes und das Sinn des Selbstverständnisses? Ist dein Freund immer, was dir immer sagt, dass du nicht gut bist?? Machen sie sich häufig über Ihr Erscheinungsbild??

Wenn Ihr Freund Ihre Besitztümer super kritisch ist, kämpfen sie möglicherweise, um ihre Identität außerhalb ihrer Besitztümer und Finanzen zu definieren.

Wenn Ihr Freund negative Kommentare zu Ihrem Erfolg macht, sind sie möglicherweise eifersüchtig an den Möglichkeiten, die Sie erhalten oder neidisch auf Ihre Talente.

Wenn Ihr Freund ständig Ihr Erscheinungsbild kritisiert, fühlen sie sich möglicherweise unsicher von ihrem eigenen körperlichen Erscheinungsbild.

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3. Spekulieren Sie, was Ihr Freund versucht, zu erreichen. Eifersöse Kommentare dienen in der Regel einen doppelten Zweck. In erster Linie sollten diese Bemerkungen dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen. Sie sollten auch berücksichtigen, dass Ihr Freund möglicherweise sauer auf Sie ist, indem Sie sich aufbauen, indem Sie Sie herunterfahren, oder versuchen Sie, Sie zu manipulieren. Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Freund alle behandelt, die sie auf diese Weise begegnen.

Dein Freund könnte auf dich sauer auf dich sein, aus zahlreichen Gründen, kleinlich oder anders. Gibt es einen Grund, warum Ihr Freund wütend auf Sie ist?? Hast du kürzlich gekämpft?? Hast du vergessen, sie zurückzurufen?? Hast du über sie klatschen?

Um sich von unseren eigenen Fehlern, Unsicherheiten oder Ängsten abzulösen und abzulenken, neigen wir neigen, andere Ausfälle aufzuzeigen. Kämpfe Ihr Freund mit Selbstvertrauen oder Körperbildproblemen? Fühlen sie sich unsicher über ihre Zukunft??

Wenn Sie jemanden niederschneiden, kann sich eine Person mächtiger und zuversichtlich fühlen. Darf dein Freund, wenn du dich überlegen und verantwortlich fühlst??

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4. Zwischen Eifersucht, Negativität und Depression unterscheiden. Menschen sind komplexe Wesen. Unsere emotionale, mentale und körperliche Gesundheit ist miteinander verbunden und informieren unsere Stimmung, Aktionen und Wörter. Während Sie die Kommentare Ihres Freundes als eifersüchtige Aussagen wahrnehmen können, kann es mehr zu ihren neidischen Bits geben, als das Auge erfüllt. Anstatt Ihren Freund als eifersüchtig und petty zu schreiben, fragen Sie Ihren Freund, wie es ihnen geht.

Einige Leute kämpfen um ihre negativen Gedanken zu verwalten. Wenn sich Ihr Freund ständig mit Ihnen vergleicht, können sie sich in einem Zyklus von Selbstzweifel und Selbstschaufeln erwischen. Ihre scheinbar eifersüchtigen Bemerkungen machen sie, dass sie sich schlechter fühlen, anstatt sich zu verbessern.

Die jüngsten Studien legen nahe, dass Personen, die mit Depressionen kämpfen, eine schwierige Zeit haben, die zwischen negativen Emotionen unterscheiden. Wenn sie wirklich neidisch auf Sie sind, dürfen sie ihre Handlungen oder Kommentare nicht als solche identifizieren - wenn sie wütend oder traurig sind, können diese Emotionen als Eifersucht manifestieren.

Teil 2 von 3:

An der Eifersucht vorbei arbeiten

1. Sprich so schnell wie möglich mit deinem eifersüchtigen Freund. Gute Freunde sind schwer zu finden - lassen Sie den Konflikt nicht zu lange fädeln, oder Sie könnten einen großen Begleiter verlieren. Wenn Sie die Freundschaft schätzen, richten Sie die Eifersucht Ihres Freundes direkt an. Bringen Sie die neidischen Kommentare taktvoll auf. Beachten Sie, dass Sie sich Sorgen um den Status Ihrer Freundschaft sorgen und durch die Verschiebung in ihrem Verhalten alarmiert. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle eindeutig und hören Sie aufmerksam auf die Antwort Ihres Freundes.

Fragen Sie Ihren Freund, wie sie persönlich tun. Schwierigkeiten in der Schule, zu Hause oder in der Arbeit?? Sind ihre eltern kämpfen? Haben sie gerade aus einer Beziehung geraten?? Wurden sie für eine großartige Gelegenheit weitergegeben? Bewällen sie mit diesen Herausforderungen, indem sie in Eifersucht auf Sie tun? Denken sie, dass Ihr Leben so viel besser oder einfacher ist als ihr Leben?
Fragen Sie, ob Sie etwas getan haben, um sie zu beleidigen oder zu stören. Hast du ihren letzten Geburtstag vergessen?? Haben Sie nicht geschickt oder rufen Sie sie zurück?? Hast du eine Party veranstaltet und vergessen, sie einzuladen? Haben Sie sich über ihren jüngsten Erfolg glänzen??

Verwenden Sie I-Anweisungen, um Ihre Gefühle und Bedenken auszudrücken. "Ich fühlte mich verletzt, als Sie sagten _____."Verwandeln Sie Ihre I-Anweisungen nicht in Ihre Anweisungen mit den Wörtern" Soll "und" Sollte "oder den Phrasen", fühle ich das Gefühl, dass "oder" Ich fühle mich wie Sie."
Aktives Zuhören üben. Alle Formen von Ablenkungen weglegen. Bewahren Sie den Augenkontakt mit Ihrem Freund auf, während Sie sich leicht lehnen und den Kopf leicht neigen. Unterbrechen Sie nicht Ihren Freund.

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2. Einen offenen Geist aufrechterhalten. Während der diskutierten Diskussion kann die Erklärung oder Begründung Ihres Freundes für ihre eifersüchtigen Kommentare und Handlungen Sie überraschen. Während Sie empfinden, wenn das Verhalten Ihres Freundes von Eifersucht angetrieben wird, kann Ihr Freund darauf bestehen, dass sie überhaupt nicht neidisch auf Sie sind. Die kritischen Wörter Ihres Freundes können auf ihre Ablehnung Ihrer Handlungen oder eines neuen Beziehungen zurückzuführen sein. Oder, vielleicht scheint die Quelle der Eifersucht Ihres Freundes völlig lächerlich zu sein. Anstatt ihren Anspruch zu bestreiten, hör auf sorgfältig auf ihre Erklärung zu. Versuchen Sie, das Problem aus ihrer Perspektive zu sehen.

Anstatt ihre emotionale Reaktion abzulehnen, validieren Sie ihre Gefühle. "Ich verstehe, warum Sie das Gefühl haben _____."" Ich kann sehen, wie meine Handlungen Sie aufregen."" Ich verstehe, warum Sie sich eifersüchtig auf meinen (Erfolg, Kleiderschrank, Urlaub usw.)."

Wenn Sie mit der Rechtfertigung Ihres Freundes für ihre Handlungen ansprechen, bleiben Sie zivil, erkennen Sie die Gültigkeit ihrer Antwort an, und stimme höflich zu, nicht zu stimmen.

Sagen Sie Ihrem Freund nicht, wie sie es tun oder sich nicht fühlen.

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3. Ermutigen, unterstützen und erstellen Sie Ihren Freund. Als vertrauensvoller, liebevoller und widmeter Freund sind Sie eine großartige Person, um Ihrem Freund Ihre Eifersucht zu überwinden. Sie können sie durch diesen Prozess auf verschiedene Weise unterstützen. Vielleicht müssen sie sehen, dass Sie nicht so perfekt, glücklich sind oder wie Sie erscheinen, oder vielleicht müssen sie von Ihnen hören, dass sie wertvoll, besonders und erfolgreich sind.

Wenn sie Ihren Erfolg eifersüchtig sind, helfen Sie ihnen, den Wert in ihren Errungenschaften zu erkennen.

Wenn sie mit Depressionen kämpfen, unterstützen sie sie durch eine schwierige Zeit.

Wenn ihr Leben zu Hause weniger als ideal ist, geben Sie ihnen die Möglichkeit, mehr zu verlassen oder Kämpfe zu teilen, die Sie mit Ihrer eigenen Familie hatten.

Wenn sie versuchen, ein negatives Körperbild zu überwinden, ergänzen Sie sie jeden Tag.

Wenn sie mit Unsicherheiten kämpfen, zeigen Sie einige Ihrer eigenen Ängste.

Teil 3 von 3:

Eine giftige Freundschaft konfrontieren

1. Bestimmen Sie, ob diese Freundschaft sparen lohnt. Giftige Freundschaften sind nachteilig für Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden. Ist dein eifersüchtiger Freund wirklich nur eine giftige Person?? Wenn ja, können Ihre Versuche, ihr eifersüchtiges Verhalten rational zu diskutieren, erweisen sich als fruchtlos. Gemeinsame Eigenschaften von toxischen Individuen umfassen:

Müssen andere kontrollieren
Missachtung der persönlichen Grenzen
Selbstsucht
Müssen immer richtig sein
Unehrlichkeit

Unfähigkeit, die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen
Tendenz, das Opfer zu spielen

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2. Den giftigen Freund konfrontieren. Wenn Ihr Freund ein toxischer Individuum ist, kann dies in Ihrem besten Interesse sein, um Schritte zu ergreifen, um entweder ihr negatives Verhalten zu konfrontieren, um die Beziehung zu verbessern oder zu beenden. Wenn Sie ihr schädliches Verhalten konfrontieren:

Erkennen Sie an, dass Sie von einem Ort der Liebe und Ehrlichkeit kommen. "Im besten Interesse unserer Freundschaft und mein Wohlbefinden muss ich Ihnen die Wahrheit sagen.

Sagen Sie ihnen ausdrücklich, wie Sie sich fühlen. "Ich fühle mich _______, wenn Sie _______."

Bitten Sie sie, ihr Verhalten aufzuhalten. "Sind Sie bereit, _______ zu stoppen, damit wir eine gesündere Beziehung haben können?"

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3. Legen Sie klare Grenzen ein. Grenzen können Strukturen und Stabilität einer toxischen Beziehung bereitstellen. Wenn Sie diese Grenzen festgelegt haben, sind sie nicht verhandelbar - lassen Sie Ihren Freund nicht, um die Grenzen zu ändern. Sie können anfangen, Grenzen für Ihre toxische Beziehung zu setzen, indem Sie diese Fragen beantworten:

Wann kann dein Freund dich in Verbindung setzen??

Wie können sie sich mit Ihnen in Verbindung setzen??

Inwiefern wenden Sie sich an Ihren Freund??

Wie werden Sie mit ihnen in Verbindung setzen, wenn Sie sich von ihnen erhalten müssen??

Werden Sie sie ignorieren oder anerkennen, wenn Sie sie in der Öffentlichkeit sehen??

Wirdst du sie auf Social Media blockieren??

Mögen sie mit Ihren Familienmitgliedern in Kontakt bleiben?

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4. Beenden Sie die Beziehung und bewegen Sie sich weiter. Wenn diese Person die Bedingungen Ihrer Vereinbarung nicht ehren kann, ist es an der Zeit, Verbindungen zu trennen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie eine Beziehung nicht mehr mit ihnen aufrechterhalten können. Wenn Sie diese Person konfrontieren, haben Sie eine klare und prägnante Erklärung bereit.

Sie können Sie für weitere Details drucken oder versuchen, Ihre Worte zu manipulieren. Wenn dies auftritt, erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihre Entscheidung nicht rechtfertigen müssen.

Die Beendigung dieser Beziehung wird ein Prozess sein. Giftige Individuen kämpfen um Grenzen, um Grenzen zu respektieren. Infolgedessen wird das Schneiden dieser Personen aus Ihrem Leben ein langer, versuchender Prozess. Bleiben Sie in Ihrer Entschließung fest, während Sie hartnäckig daran arbeiten, sich von ihnen distanzieren.