Wie kann man ein harter arbeiter sein?

Ein harter Arbeiter zu sein, kommt nicht natürlich. Die Eigenschaften und Merkmale, die mit guten Arbeitern verbunden sind, sind die der Konsistenz und Beharrlichkeit. Obwohl einige eine Prädisposition dieser Merkmale haben könnten, ist es nur durch Aufwand und Engagement, dass Sie in einem harten Arbeiter voll ausgereift werden können, um Ihr Potenzial voll auszuüben.

Schritte

Methode 1 von 3:
Gute Gewohnheiten entwickeln
  1. Bildtitel Sei ein harter Arbeiter Schritt 1
1. Trainieren Sie Optimismus in sich selbst. Wenn Sie lernen, optimistisch zu sein, wird der zusätzliche Anstrengungsaufwand, um einen harten Arbeiter zu werden, weniger schwerwiegend. Optimisten sehen negative Ereignisse als kurze gelebte und eng fokussierte Ereignisse. Nehmen Sie den Erläuterungsstil des Optimisten an, um sich selbst zu helfen, sowohl gute als auch schlechte Ereignisse in einem optimistischen Licht anzuzeigen.
  • Beschreiben Sie negative Ereignisse, wie eine schwierige Präsentation, in seinem positiven Licht. Anstatt sich über die Verantwortung zu beschweren, könnten Sie es als Chance feiern, um Ihrem Chef Ihr Engagement und Arbeitsethik zu zeigen.
  • Beschreiben Sie positive Dinge in Ihrem Leben als dauerhaft und jeden Tag. Dies hilft Ihnen, sich zu ermutigen, wenn Sie versuchen, Ihr Spiel bei der Arbeit aufzubauen.
  • Es wurden auch Optimisten gefunden, um mehr auf Tests zu erzielen, die das Glück und die Selbstwahrnehmung ausgelegt sind. Je höher Ihre Selbstwahrnehmung, desto wahrscheinlicher werden Sie schwache Punkte in Ihrem Leben lenken können.
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    2. Irrationale Gedanken identifizieren und widersetzen. Beachten Sie, wenn Sie nur die schlimmsten möglichen Ergebnisse (Catastrophisierung) sehen, Ihre eigenen guten Attribute und Beiträge oder alle"alles oder nichts" Denken. Kleine Erfolge sind nicht weniger Erfolg, und Sie sollten sich dabei, sich stolz auf Ihre Errungenschaft zu fühlen.
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    3. RE-FRAMT-Probleme als Unterricht. Die positive Wiederrahmung stärkt die positiven Aspekte Ihrer Situation und verhindern, dass Sie sich nicht überwältigt fühlen. Dies wird Sie auch dazu ermutigen, sich der Situation mit einer aufgeschlosseneren Perspektive zu nähern. Die offene Angehalt wird die Problemlösung erleichtern, und ein Gefühl, Ihre Arbeitssituation in der Hand zu haben, wird zum Frieden beitragen, wodurch Ihre Arbeit auf lange Sicht leichter ist.
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    4. Keine Multi-Aufgabe. Viele Forschung hat kürzlich gezeigt, dass Sie egal wie gut eines Multi-Tasker Sie sind Überlegen Sie sind, es gibt einige ernsthafte Nacht, um viele Aufgaben gleichzeitig auszuführen.
  • Multi-Tasking beeinträchtigt Ihre Gesamtleistung, so dass Sie, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie viel erreichen, wirklich auf wichtigen Informationen und Hinweisen fehlen.
  • Ständig ablenkbar mit vielen Aufgaben kann die Problemlösung und kreative Teile Ihres Gehirns nicht optimal funktionieren lassen.
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    5. Versuchen Sie nicht zu klagen. Beschwerde ist ein natürlicher Teil des menschlichen Zustands, und es ist unwahrscheinlich, dass Sie dies vollständig aus Ihrem Leben entfernen können. Sei so, wie es kann, was sich ohne Ziel oder Lösung beschweren kann, kann zu negativen Zyklen führen, die zu Depressionen, schlechten Selbstvertrauen und Stress beitragen. Diese werden es nur schwieriger machen, dass Sie den Zeitpunkt und die Anstrengungen einsetzen, um ein besserer, fleißigerer Arbeiter zu werden.
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    6. Erhöhen Sie Ihr soziales Bewusstsein. Wenn Sie absichtlich herausreichen und versuchen, mit Menschen zu verbinden, mit denen Sie zusammenarbeiten, werden Sie Ihr Empathie weiterentwickeln. Empathie ist ein wesentlicher Bestandteil der Konfliktlösung, der Zusammenarbeit, ein Kompromiss, ein wirksames Hören und die Entscheidungsfindung. Wenn Sie Ihr soziales Bewusstsein erheben und Ihr Empathie entwickeln, können Sie mit Ihren Kollegen noch schwieriger arbeiten und Sie auf Ihre Ziele verantwortlich halten.
  • Forschung unterstützt, dass die Wissenschaftler anrufen "gewollt Empathie," oder die Vorstellung des Schmerzes anderer, aktiviert die Schmerzreaktion in Ihrem Gehirn, die einem natürlich vorkommenden Empathie ähnelt.
  • Geben Sie die Grenzwerte Ihres Verständnisses zu und stellen Sie Fragen, um Bedingungen zu schaffen, in denen Sie sich fühlen, und ein Empathie.
    • Methode 2 von 3:
    Verantwortung erweitern
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    1. Überstunden, wenn angemessen. Selbst wenn es etwas gibt, das Sie viel lieber tun würden, können Sie während der belebten Zeiten Ihre Sorgfalt üben und Ihre Kollegen Ihr Engagement zeigen, indem Sie bei Bedarf eingeben. Maßstab, wie beschäftigt Ihr Arbeitsplatz, indem Sie mit einem Manager einchecken und auffordert, wie andere Projekte gehen.
    • Achten Sie darauf, es nicht zu übertreiben. Zu hart arbeiten können ernsthafte gesundheitliche Nebenwirkungen haben.
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    2. Kultur Rechenschaftspflicht. Es ist unmöglich, dass Sie Probleme ansprechen, wenn Sie nicht bereit sind, sich ihnen zu stellen. Es kann schwierig sein, die Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, aber die vollständige und rechtzeitige Entschließung von Konflikten ist unmöglich, wenn Sie nicht ehrlich mit der Wurzel des Problems umgehen.
  • Vermeiden Sie Begründungen und unnötige Erklärungen. Dies sind im Allgemeinen eine Zeitverschwendung, da es immer zusätzliche Faktoren gibt, die Sie auflisten könnten, um Ihre Handlungen zu erklären.
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    3. Maximieren Sie das Potenzial und verbessern Sie Schwächen. Vermeiden Sie das Minimieren Ihrer Erfolge, egal wie kleiner, und identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie sich verbessern möchten.
  • Verbessern Sie Ihre Stärken weiter, indem Sie Seminare, Klassen anschließen und Rollen in der Gemeinschaft annehmen, die Ihre Fähigkeiten nutzen.
  • Schwächen können durch Unterbrechen negativer Denkmuster angesprochen werden, indem Sie etwas anderes tun, wie Sie einen Spaziergang machen, Ihre Menschlichkeit und die Unmöglichkeit der wahren Perfektion zugeben, und indem Sie einen Mentor finden, um Anleitungen und Unterstützung bereitzustellen.
  • Nehmen Sie spezifische Änderungen vor, um sich selbst verantwortlich zu sein. Sie können Ihren Manager bitten, über leistungsrelevante Probleme zu sprechen, in dem Sie privat sind, wenn Sie schüchtern sind.
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    4. Die Initiative ergreifen. Wenn es auf eine Gelegenheit springt, wenn es ankommt, nimmt Selbstvertrauen, und Sie können dies in sich selbst bauen, indem Sie mit kleinen Zielen beginnen und sich in eine größere Verantwortung machen.
  • Bevor Sie einen Vorschlag machen, halten Sie sich an und denken Sie an, ob die Idee effektiv umgesetzt werden kann. Es ist leicht, über Ihre eigene Idee defensiv zu sein, aber unplausible Vorschläge zu haben, können Sie sich weniger selbstbewusst fühlen lassen.
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    5. Baue ein gesundes Unterstützungssystem. Menschen sind soziale Kreaturen. Egal wie viel von einem Loner Sie selbst glauben, ein gesundes Support-System wird die Effizienz bei der Arbeit, der Aufbewahrung von Auflösungen verbessern und das Gefühl, überwältigend zu sein, zu verringern.
  • Verwenden Sie Ihr Support-System für Empfehlungen, wenn Sie nach einer neuen Position versuchen, oder wenn Sie nach einer Förderung fragen.
  • Mit Ihren Kollegen zusammenarbeiten. Sie wissen nie, wann Sie ihre Hilfe benötigen.
  • Versuchen Sie nicht zu konkurrieren. Dies kann schwierig sein, zumal viele Manager den Wettbewerb nutzen, um die Leistung zu fördern, aber ständig mit anderen Arbeitnehmern zu vergleichen, können Sie sich unzufrieden oder unzureichend fühlen.
    • Methode 3 von 3:
    Beharrlichkeit aufrechterhalten
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    1. Positives Selbstgespräch üben. Trainieren Sie sich selbst, indem Sie Phrasen verwenden, die mit Ihnen schwingen. Selbstgespräch sollte Ihre Errungenschaften und die Erreichung Ihres persönlichen Besten positiv bestätigen.
    • Verwenden Sie Präsentationsnachrichten beim Praktizieren von Selbstgesprächen, um zukünftige Sorge mit positiven Behauptungen zu entfernen.
    • Sprechen Sie sich durch Ängste, indem Sie sich fragen, was die Quelle sein mag und wie Sie es korrigieren möchten.
  • Bildtitel Sei ein harter Arbeiter Schritt 13
    2. Trainiere deinen Willen. Je mehr Sie Ihre Willenskraft stärken, indem Sie es trainieren, desto stärker wird es wird. Nähern Sie sich dem Thema Willenskraft mit einer selbstbewussten Mindset - den Glauben, dass Ihr WillPower Pool begrenzt ist, lässt Sie sich häufiger mangeln lassen.
  • Eine Möglichkeit, ausüben Sie Ihren Willen und fördern allgemeiner Gesundheit und Wellness, indem Sie trainieren. Die erhöhte Aktivität Ihres Körpers führt auch zu einem aktiveren Geist.
  • Bildtitel Sei ein harter Arbeiterschritt 14
    3. Stellen Sie sich Ihren Prozess vor. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, wenn Sie an Ihrem Ziel arbeiten, und wenn Sie es abschließen. Visualisieren Sie sich, dass Sie in Ihre Arbeit beschäftigt sind, und finden Sie Harmonie, Erfüllung und Stolz durch sie, ein gemeinsames Merkmal der Weltklasse-Darsteller.
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    4. Zeit für Meditation machen. Viele Forscher zum Thema Willenskraft und Beharrlichkeit haben die positive Einflussmeditation auf Ausdauer, Fokus und Lernen festgestellt. Wenn Sie 10 Minuten dauern, um Ihren Geist zu beruhigen, tiefer zu atmen, und sich auf die Gegenwart konzentrieren, ermöglicht es Ihnen, sich auf einen guten Weg zu refokussieren und einzulösen.
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    5. Überprüfen Sie Ihren Fortschritt. Wenn Sie Ihren früheren Erfolg karten, hält Sie in Kontakt mit, wie viel Sie als Arbeiter angebaut haben. Selbstüberprüfung fördert auch produktive Diskussionen über Leistung, Prioritäten und Herausforderungen.
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    6. Versuchen Sie es erneut, wenn Sie versagen. Der Misserfolg des Versagens ist für selbst erfolgreiche Menschen schwierig, um Schritt zu nehmen, also fühlen Sie sich nicht selbstbewusst, wenn Sie sich kämpfen, um zu einer fehlgeschlagenen Aufgabe zurückzukehren. Verwenden Sie Selbstgespräch, um Ihre negativen Gefühle zu minimieren, und beginnen Sie mit der Planung einer neuen Art, Ihr Ziel anzugehen.

    • Tipps

    Fokus auf eine Sache, die Sie zu einer bestimmten Zeit tun möchten.
  • Verinnerlichen Sie die Negativität anderer nicht. Denken Sie daran, dass andere sich bemühen könnten, Sie aus dem Wettbewerb oder Eifersucht zu entmutigen.
  • Lernen Sie aus Ihren Fehlern und machen Sie sie nicht wieder.
  • Wenn Sie eine Fähigkeit haben, den Sie denkst, dass andere nicht besitzen, können Sie potenzielle Arbeitgeber kennen. Zeigen Sie immer das Beste, was Sie anbieten müssen, aber seien Sie demütig und erkennen Sie an, dass angeborenes Talent das Ergebnis des Glücks ist.
  • Geben Sie Beispiele für Ihre vorherige harte Arbeit an, wenn Sie einen Job interviewen.Dies ist eine der Hauptqualitäten, die Arbeitgeber in einem Mitarbeiter suchen.
  • Lehre anderen, fleißig zu sein. Mit der Dankbarkeit und Unterstützung anderer wird sich Ihre Arbeitsumgebung verbessern.
  • Fragen Sie nach Hilfe, wenn Sie es brauchen. Viele Leute helfen gerne mit Fähigkeiten wie diese.
  • Arbeiten Sie mit dem besten Ihrer Niveau und geben Sie ihm alles. Fügen Sie dann allmählich mehr in Ihr Arbeit / Ziel / Ziel hinzu. Halten Sie das Hinweis darauf, wie Sie den Fortschritt gemacht haben, indem Sie zu einer Zeit mehr Arbeit hinzufügen. Nehmen Sie Babyschritte, um einen harten Arbeiter zu werden, und bevor Sie es wissen, wird es ein Teil von Ihnen.

    • Warnungen

    Hängen Sie nicht allein auf Ihr Talent ab. Denken Sie daran, dass am Ende Talent Talent talentiert. Je nach Talent könnte Sie dazu führen, dass Sie vernachlässigen und verlieren, Ihre Fähigkeiten.
  • Sei nicht arrogant. Wenn Sie ein harter Arbeiter geworden sind, erkennen Sie die harte Anstrengung, die Sie eingesetzt haben, und lassen Sie Ihre Haltung nicht dazu bringen, Ihre Selbstverbesserung zu behindern.
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