Wie man mit einem herablassenden freund umgeht

Manchmal verfallen Menschen zufällig mit einem zufälligen Verhalten und ohne zu realisieren. Andere Personen neigen einfach zum herablassenden Verhalten und können nicht bereit sein oder nicht an der Frage arbeiten. Es ist immer am besten, zuerst mit Ihrem Freund zu sprechen, um zu versuchen, herauszufinden, was falsch ist, und lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Sie verärgert sind. Ein guter Freund wird versuchen, an einem Problem zu arbeiten, als diese Person weiß, dass die Gefühle eines Freundes verletzt werden. Sei ehrlich, direkt und freundlich mit deinem Freund, und lass ihn oder sie wissen, wie du dich fühlst.

Schritte

Teil 1 von 3:
Ein direktes Gespräch mit Ihrem Freund haben
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1. Erstellen Sie eine sichere und offene Atmosphäre, um das Problem anzusprechen. Egal wie Sie sich im Moment anfühlen, es ist immer am besten, ein ernsthaftes Gespräch so für eine Zeit und Ort zu reservieren, wenn Sie alleine sein können. Sammeln Sie Ihre Gedanken vorher und laden Sie Ihren Freund an einen Ort ein, der neutral fühlt, wie ein Park (wenn es schön ist) oder ein Café Sie können beide leicht erreichen.
  • Bitten Sie die Erlaubnis Ihres Freundes, ein ernstes Gespräch zu haben.
  • Sage so etwas wie, "Es gibt etwas, das mich gestört hat, und ich hatte gehofft, dass wir einige Minuten alleine setzen könnten, um zu sprechen. Ist das in Ordnung?"
  • Stellen Sie sicher, dass Sie nicht wütend, verletzt oder anderweitig aufgeregt sind, wenn Sie sich setzen, um mit Ihrem Freund zu sprechen.
  • Denken Sie daran, dass dies ein sinnvolles Gespräch sein soll, nicht die Chance zu beweisen, dass Sie Recht oder Ihr Freund falsch sind. Fokus auf Ehrlichkeit und Unkomplizierung, bleiben aber im Mitgefühl gegründet.
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    2. Konzentriere dich auf das Fördern, was passiert ist und wie es dir fühlt. Sobald Sie sich sitzen und über das Thema sprechen, ist es wichtig, sich auf bestimmte Vorfälle zu konzentrieren - vorzugsweise kürzlich in letzter Zeit?. Wenn Sie sich an jeden Vorfall an Ihren Freund erinnern, lassen Sie ihn oder ihr wissen, wie es Ihnen gefällt. Versuchen Sie zu vermitteln, warum Sie sich so fühlten, und was es um die Worte / Aktionen Ihres Freundes handelte, die Sie so stark beeinflusst haben.
  • Benutzen "ich" Anweisungen. Zum Beispiel, anstatt zu sagen "Du warst gemein zu mir," Errahmen Sie es um Ihre Beobachtungen / Gefühle: "Ich hatte das Gefühl, dass Sie nicht in Betracht ziehen, wie ich mich fühlte, wenn Sie gesagt haben _____."
  • Verwenden Sie keine Urteilswörter und machen Sie keine Annahmen über Ihren Freund.
  • Sage so etwas wie, "Der andere Tag hast du gesagt _______. Das verletzt wirklich meine Gefühle, und es peinst mich wirklich vor jedem. Es fühlte sich an, als würde man sich nicht um mich als Freund interessieren."
  • Halten Sie Ihre Emotionen in der Scheck, während Sie sprechen. Jedes Mal, wenn Sie sich versucht fühlen, etwas aus Wut zu sagen, atmen Sie tief ein und denken Sie darüber nach, wie Sie das Gespräch aufregen können, ohne sich aufregen können.
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    3. Hören Sie auf die Antwort Ihres Freundes. Denken Sie daran, dass der Punkt des Gesprächs mit Ihrem Freund nicht, dass er nicht schlecht fühlt, und es ist, dass Sie sich nicht überlegen fühlen. Sie sollten ein echtes, produktives Gespräch über die Natur Ihrer Freundschaft einrichten, sodass Ihr Freund natürlich auch etwas Input hat. Offen sein und bereit zu hören, was dein Freund zu sagen hat.
  • Sei aufmerksam und aufmerksam. Widerstehen Sie dem Drang, das herauszufinden, was Sie als Antwort sagen möchten, und konzentrieren Sie sich auf das Zuhören.
  • Nicht unterbrechen. Geben Sie Ihrem Freund eine Chance, zu sprechen, und wenn Sie etwas unklares auf Sie haben, können Sie es ansprechen, sobald Ihr Freund das Gespräch fertig ist.
  • Wenn Sie an der Reihe sind, zu sprechen, erkennen Sie an, was Ihr Freund gesagt hat. Sage so etwas wie, "Ich verstehe was du sagst. Hier ist, woher ich komme."
  • Argumentieren Sie nicht oder versuchen Sie nicht, zu ungültig zu machen, was Ihr Freund gesagt hat, aber akzeptieren Sie es und fragen Sie bei Bedarf um Klarstellung.
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    4. Bieten Sie eine konkrete Lösung an. Sobald Sie einen Rücken- und Her-Dialog über die Probleme hatten, die Sie bemerkt haben, kann Ihr Freund möglicherweise verstehen, woher Sie kommen und schwören, sich zu ändern. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie möglicherweise einen konkreten Aktionsplan auf dem anbieten, was Sie brauchen, um sich zu ändern.
  • Lassen Sie Ihren Freund wissen, was Sie möchten, dass die Dinge unterschiedlich sein möchten.
  • Sei präzise. Versuchen Sie, konkrete Beispiele zu geben - z. B. beraten Sie Ihren Freund, wie die Dinge während einer Begegnung, die Sie gefühlt haben, anders gesagt hatten.
  • Wiederholen Sie Ihrem Freund, dass Sie sich für ihn interessieren, und schätzen Sie die Freundschaft, die Sie haben. Erinnern Sie Ihren Freund, dass Sie nicht versuchen, Ihre Freundschaft zu nitparieren oder abzuschneiden - vielmehr, dass Sie tatsächlich versuchen, Ihre Anleihe zu stärken.
    • Teil 2 von 3:
    Konfrontieren und Ausrücken während der Momente der Herablassung
    1. Sei nett zu deinen Geschwistern Schritt 6
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    Bleiben Sie ruhig. Es ist verständlich, dass Sie möglicherweise verärgert sein könnten, wenn Ihr Freund weiterhin spricht, und handelt, nachdem Sie mit dem Problem gesprochen haben. Der Verlust Ihres Temperaments in dem Moment wird jedoch nur die Situation viel schlechter machen. Selbst wenn Sie mit Ihrem Freund über das Problem in der Vergangenheit gesprochen haben, ist es wirklich am besten, sich der Situation so ruhig wie möglich zu nähern, um ein Argument zu vermeiden.
    • Tief durchatmen. Tiefes Atmen kann helfen, Ihre Emotionen zu beruhigen und Sie im Moment zu beruhigen.
    • Versuchen Sie sich für einen Moment, wenn Sie wirklich schwere Zeit haben, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Gehen Sie in den Waschraum und spritzen Sie ein kaltes Wasser auf Ihr Gesicht, um sich zu beruhigen.
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    2. Beurteile die Situation. Manchmal ist eine geringfügige Indiskretion von Ihrem Freund nicht wert, darüber zu ärgern. Wenn Ihr Freund ein isoliertes, kleiner Rutscher hatte, ist es wahrscheinlich einfacher, es einfach loszulassen und weiterzugehen. Ebenso, wenn Sie mit einer Gruppe von Menschen und Ihrem Freund etwas herablassend sind, ist es wahrscheinlich am besten, zu ignorieren, was gesagt wurde, und versuchen Sie, das Thema zu ändern. Sie können das Problem immer später mit Ihrem Freund bringen, wenn Sie alleine sind oder wenn es in der Zukunft wieder passiert.
  • Wenn Sie beurteilen, was gesagt wurde, denken Sie an den physischen Ort, den Sie in und in der sozialen Einstellung sind, von der Sie ein Teil von sind.
  • Fragen Sie sich, ob Sie sich unwohl fühlen würden, wenn Sie eine Ihrer Freunde mit einem gemeinsamen Freund gesehen / hörten. Wenn es ein Risiko gibt, dass Sie jemanden entfremden oder sich unwohl fühlen, ist es wahrscheinlich nicht die beste Zeit / Ort, um über Herablassung zu sprechen.
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    3. Das Verhalten direkt ansprechen. Wenn Sie mit Ihrem Freund gesprochen haben, bevor Sie zuvor herablassend sind, sollte Ihr Freund verstehen, warum Sie verärgert sind. Trotzdem kann Ihr Freund möglicherweise vergessen oder hatten ein Urteilsverlust. Sie können wieder mit Ihrem Freund über dieses problematische Verhalten sprechen, aber dies in einer Weise, die respektvoll und produktiv ist.
  • Wenn Sie mit anderen Freunden sind, fragen Sie Ihren herablassenden Freund von der Gruppe abgesehen von der Gruppe. Sage so etwas wie, "Kann ich mit Ihnen allein für eine Minute über etwas sprechen??"
  • Ruhig (jedoch inssiert) lassen Sie Ihren Freund wissen, dass er, was er / sie sagte, herablassend und verletzend fühlte. Benutzen "ich" Anweisungen, anstatt in Absolut zu sprechen: "Ich fühle mich, als hätten Sie vergessen, wie viel es mir weh tut, wenn Sie so mit mir sprechen."
  • Sie können auch das herablassende Verhalten ansprechen, indem Sie eine Beobachtung machen, wie z, "Sie scheinen in letzter Zeit wirklich kritisch zu sein." Lassen Sie Ihren Freund darauf reagieren - er / sie hat möglicherweise nicht erkannt, dass, was gesagt wurde, als herablassend.
  • Konzentrieren Sie sich auf Fragen, nachdem Sie Ihre verletzten Gefühle vermittelt haben. Sage so etwas wie, "Erkennst du, wie viel es steigt, wenn du auf diese Weise mit mir redest?" oder "Wenn Sie auf diese Weise mit mir sprechen, werde ich gehen - ist das, was Sie wollen?"
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    4. Weiß, wann weg gehen soll. Wenn Ihr Freund nicht bereit ist, Sie zu hören, ist es übermäßig defensiv seines Handelns oder ignoriert oder verspottet Ihre Gefühle, auf der es sich dabei ist, es ist am besten, die Situation zu verlassen. Sie können beurteilen, ob in der Zukunft Freunde Freunde bleiben oder nicht, aber in diesem Moment wird es kein produktives Ende des Gesprächs geben, und der Aufenthalt wird nur zu einem Argument führen.
  • Höflich sich selbst entschuldigen. Sage so etwas wie, "Ich kann jetzt nicht bleiben oder ich werde aufregen," oder einfach sagen "ich muss wirklich gehen."
  • Wenn Sie und Ihr Freund mit anderen Menschen waren, lassen Sie sie wissen, dass Sie gehen. Sie können eine Entschuldigung ausmachen, wenn Sie möchten, aber versuchen Sie, ehrlich zu sein - etwas wie, "Ich fühle mich nicht gut und ich muss nach Hause gehen."
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    Eine toxische Freundschaft abbrechen
    1. Bild mit dem Titel In Conversation Schritt 11
    1. Erkennen Sie die Anzeichen einer toxischen Freundschaft. Wenn Ihr Freund Ihre Gefühle weiterhin ignoriert und auf Sie zuordnen / handeln kann, könnte diese Person einfach ein schlechter Freund sein. Das ist nicht unbedingt etwas, das Ihr Freund sich dessen bewusst ist oder absichtlich tat. Wenn jedoch wiederholte Versuche, über das Problem zu sprechen, haben Sie jedoch keine festen Dinge, müssen Sie möglicherweise weggehen. Einige Anzeichen, dass Ihre Freundschaft giftig sein könnte, umfassen:
    • Ein Ungleichgewicht in der Bereitschaft Ihres Freundes, Ihnen zuzuhören oder von Ihren Kämpfen und Errungenschaften zu hören
    • Eine Leistung dynamisch, in der Ihr Freund Sie niemals anruft oder sich nicht annimmt, und Sie sind immer derjenige, der Gespräche und Zusammenkünfte initiieren muss
    • Ich fühle mich, als müsst du auf Eierschalen gehen, um diesen Freund zu vermeiden
    • Das Gefühl, dass Ihr Freund Ihre Gefühle durch eigentliche Höhen und Tiefen aus echten Grund steckt
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    2. Seien Sie ehrlich über Ihre Gründe, um Dinge zu beenden. Das Liegen oder Vermeiden der Frage des herablassenden Verhaltens Ihres Freundes macht diesen Freund nicht irgendwelche Gefälligkeiten. Ihr Freund wird wahrscheinlich weiterhin diese Probleme mit anderen Freunden, Familienmitgliedern und vielleicht sogar Kollegen haben. Wenn Sie sich entschieden haben, die Freundschaft zu beenden, ist es wichtig, dass Sie dies persönlich tun (in einem sicheren, neutralen Raum) und Ihren Freund wissen lassen, warum Sie Dinge beenden.
  • Seien Sie ehrlich und direkt darüber, was Sie tun. Aussagen, "Ich glaube nicht, dass ich dein Freund mehr sein kann - zumindest nicht, bis du an diesem Problem arbeitest."
  • Wenn Sie Ihren Freund wissen lassen, dass das herablassende Verhalten das Problem ist, könnte die Tür möglicherweise für eine zukünftige Wiedervereinigung offen lassen, wenn Ihr Freund an diesen Problemen arbeitet.
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    Krawatten mit dieser Person abschneiden. Sobald Sie entschieden haben, dass eine Freundschaft irreparabel ist und Sie Ihren Freund wissen lassen, dass Sie die Freundschaft beenden, ist es Zeit, Ihre Absichten tatsächlich in Aktion einzulegen. Hören Sie auf, Ihren Freund zu rufen oder zu synchronisieren, sich nicht mit dem Gespräch einzugehen, und versuchen Sie, das Individuum so gut zu vermeiden, dass Sie vorwärts gehen können.
  • Möglicherweise möchten Sie die Telefonnummer der Person blockieren, sodass Sie der Einzelne nicht anrufen oder nicht senden können. Wenn Sie jedoch hoffnungsvoll sind, dass sich Ihr Freund ändern kann und dass Sie die Dinge in der Zukunft in der Lage sein können, sollten Sie es vermeiden, die Nummer dieser Person zu blockieren.
  • Erwägen Sie nicht, dass sich der Einzelne auf Social Media nicht befreundet / nicht findet. Es kann schwierig sein, aber es wird es Ihnen leichter machen, sich weiterzumachen.
  • Ziehen Sie nicht Ihre gegenseitigen Freunde in Ihre Probleme. Respektieren Sie die Tatsache, dass die Menschen möglicherweise immer noch mit dem Individuum befreundet bleiben, und vermeiden Sie es nicht, diese Person an andere negativ zu sprechen.
  • Fragen Sie gegenseitige Freunde, wenn der herablassende Individuum in gesellschaftlichen Veranstaltungen sein wird, und entscheiden Sie, ob Sie versuchen möchten, an diesen Ereignissen teilzunehmen oder nicht.

    • Video

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    Tipps

    Du bist nur ein Mensch, und so ist dein Freund. Sie wissen nicht, welchen anderen Problemen / Events im Leben Ihres Freundes vorliegen, also versuchen Sie, Ihr Freund zu verstehen und mitfühlend zu sein.
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