Wie man eine weinende frau tröstet

Die meisten Leute weinen, aber Frauen neigen dazu, öfter zu weinen als Männer.Wenn Sie sich von einer Frau konfrontiert, die weint, gibt es Schritte, die Sie nehmen können, um sie besser zu fühlen, ob sie Ihr signifikanter anderer, ein Freund oder ein Kollegen ist. Der Trösten einer weinenden Person kann Ihre Bindung stärken und sowohl sie als auch selbst besser fühlen.

Schritte

Methode 1 von 2:
Tröstet Ihren signifikanten anderen oder engen Freund
  1. Bildtitel Komfort Eine weinende Frau Schritt 1
1. Beurteile die Situation. Es kann eine unendliche Anzahl von Gründen geben, warum eine Frau weinen könnte. Vielleicht trauert sie, erkrankt, krank, krank oder überwältigt von Freude.Bevor Sie weiter fortfahren, versuchen Sie, einen Griff auf das, was die Situation sein mag, und ob Sie angemessen sein, um sie zu versuchen, sie zu trösten. Einige Gründe, warum Sie möglicherweise nicht die richtige Person sein, um sie zu trösten, wäre:
  • Wenn Sie von derselben Situation betroffen sind, stört sie sie. Wenn Sie aufgeworfen, gestört, gestört, gestört oder verletzt werden, in der sie ihren Weinen schreien, können Sie möglicherweise nicht in einer guten Position sein, um ihr zu helfen. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie vielleicht ein Unterstützungsnetzwerk suchen, das Ihnen dabei helfen kann, Ihnen und ihrer Bewältigung mit dem, was los ist, helfen kann.
  • Wenn sie vor Freude weint. Wissenschaftler sind nicht genau sicher, warum, aber jemand, der mit dem Glück überwältigt wird, könnte unkontrolliert weinen, genau wie jemand, der Angst oder traurig ist.In den Fällen, die sich wie diese gratulieren, könnte Ihr Freund oder Liebhaber gratulieren, als der Versuch, sie zu trösten!
  • Wenn sie weint, weil Sie zwei einen Kampf hatten. Bevor Sie eintreten, um sie zu trösten, möchten Sie vielleicht eine Weile alleine beruhigen, um sicherzustellen, dass das Argument nicht wieder anfängt.
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    2. Beschließen, sie zu trösten. Es sei denn, es gibt einen sehr guten Grund für Sie, sie nicht zu trösten, sollten Sie sich bemühen, der weinenden Frau zu helfen. Jemanden ignorieren, der weint, kann ihrem emotionalen Wohlbefinden ziemlich schädlich sein.Wenn Sie sich entscheiden, jemanden zu trösten, erlaubt es ihr, sich schneller von ihren Tränen zu erholen, und wird Ihre Beziehung auch stärker machen.
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    3. Sei ein guter Zuhörer. Dies kann nicht genug gestresst werden. Tränen sind eine wichtige Form der Kommunikation, und Sie sollten darauf achten, was sie zu sagen versucht.Verwenden Sie aktive Hörtechniken, z. B. verbal, was dazu bestätigt, was der Weinener sagt, und vermeiden Sie sie, sie zu unterbrechen. Um der beste Zuhörer zu sein, können Sie sein, lassen Sie ihr das Gefühl haben, dass sie sich fühlt - nur für sie da sein.
  • Denken Sie daran, dass das Trösten nicht darum geht, die Gefühle der anderen Person nicht zu ändern.
  • Seien Sie besonders vorsichtig, um das Gespräch nicht an sich selbst zu drehen: Das ist um sie. Mach es nicht mit dir. Auch wenn sie sich nicht so verhält, wie Sie sich nicht verhält, heißt das nicht, dass sie keinen Trost verdient, oder dass sie es verdient, traurig zu sein.
  • Vermeiden Sie Phrasen wie z, "Wenn ich in deinen Schuhen stecken würde," "Hast du es versucht . . .," oder "Wenn das mit mir passiert ist, machte ich so ein so großer Deal daraus nicht."
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    4. Minimieren Sie nicht ihren Schmerz oder lassen Sie ihr nicht sagen, dass sie nicht weinen kann. Tränen können oft eine gute oder positive Wirkung sein, auch wenn sie durch etwas schmerzhaftes verursacht wurden. Weinen kann körperliche sowie emotionale Erleichterung für jemanden bringen, der traurig oder betont ist. Die Abfüllung von Emotionen kann verhindern, dass die Heilung stattfindet. Selbst wenn es Ihnen unangenehm ist, lassen Sie sie so viel weinen, wie sie muss. Sie wird sich wahrscheinlich besser fühlen.
  • Vermeiden Sie im Allgemeinen alle Befehle, negative Sprache oder Imperative. Bleib von Phrasen wie, "Weine nicht," "Du solltest nicht traurig sein," oder "Das hört sich nicht zu schlecht an."
  • Es wird ihr nicht helfen, alle Antworten zu erkennen. Resist ist, das Rauschen direkt in das, was Sie glauben, sie sollte oder sollte nicht tun, um ihre Probleme zu lösen. Behalten Sie keinen Anspruch auf, alles, was sie durchgeht, und wie Sie es beheben können. Dies kann nur dazu bringen, sie ungültig zu fühlen.
  • Menschen, die weinen, wegen einer psychischen Erkrankung wie schwerwiegende Angstzustände oder Depressionen, die sich tatsächlich schlechter, nicht besser, nach dem Weinen. Wenn Sie der Meinung sind, dass sie wegen einer psychischen Erkrankung weinen könnte, sollten Sie immer noch Komfort und Unterstützung bieten, aber Sie sollten auch vorschlagen, dass sie einen Arzt sah, damit sie die notwendige Behandlung erhalten kann.
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    5. Bestätige ihre Traurigkeit. Zeigen Sie ihr, dass Sie ihren Schmerz verstehen, indem Sie anerkennt, dass ihr Schmerz legitim ist und dass Sie mit ihren Schmerzen sympathisieren.Phrasen verwenden wie:
  • "Das ist Scheiße... Es tut mir wirklich leid, das ist passiert!"
  • "Ich verstehe, dass dies sehr schmerzhaft sein muss."
  • "Das klingt sehr frustrierend. Es tut mir Leid."
  • "Kein Wunder, dass du verärgert bist. Das klingt nach einer sehr schwierigen Situation."
  • "Es tut mir so leid, dass es dir passiert ist."
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    6. Verwenden Sie nonverbale tröstliche Techniken. Eine weinende Person könnte Komfort leichter von nonverbalen tröstenden Hinweisen erkennen als von der verbalen Kommunikation. Nicken, mit angemessenen Gesichtsausdrücken, Augenkontakt herstellen, und sich nach vorne lehnt, kann ihr helfen, dass Sie besorgt sind und dass Sie sich interessieren.
  • Wenn Sie ein Gewebe anbieten, kann manchmal als fürsorgliche Geste interpretiert werden, es könnte auch das Signal senden, das Sie wünschen, dass das Weinen aufhört.Stellen Sie nur ein Gewebe bereit, wenn der Schreie nach einem fragt, oder scheint sich für eins zu schauen.
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    7. Beurteilen Sie, ob der körperliche Kontakt angemessen ist. Einige Leute werden berührt, andere werden davon ängstlicher gemacht.Sie können eine Umarmung anbieten, wenn Sie wissen, dass sie gut auf Umarmung reagiert. Umarmungen können sogar helfen, Stress im Laufe der Zeit zu lindern.Andere Arten von angemessener Note können ihre Hand halten, und berühren ihre Schulter, streicheln ihr Haar, oder küsst die Stirn. Verwenden Sie Ihr bestes Urteilsvermögen, basierend auf dem, was Sie über ihre Präferenzen und die Grenzen Ihrer Beziehung kennen, und folgen ihrer Führung immer. Achten Sie darauf, wenn sie Sie auffordert.
  • Sie können auch ihre Körpersprache beobachten, um zu bestimmen, ob sie für den beruhigenden Berührung offen ist. Verteidigungskörper wie zusammengeballte Fäuste, gekreuzte Arme und Beine oder Vermeidung von Augenkontakt könnte bedeuten, dass sie lieber ein bisschen abgesichert hat.
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    8. Widerstehen Sie dem Drang, die Situation zu vermeiden. Viele sind unangenehm, mit jemandem zu sein, der weint. Wenn Sie das sind, eilen Sie, dass Sie etwas sagen, etwas, das Sie glauben, dass er helfen wird, während Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen. Oder Sie können einen Weg finden, um der Situation zu entkommen. Dies wird nur für sie schlimmer machen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, versuchen Sie, etwas zu sagen: "Es tut mir leid, dass Sie verärgert sind. Gibt es etwas, was ich für Sie tun kann, um es besser zu machen??"Dies wird ihr wenigstens zeigen, dass Sie sich interessieren, was für sie tröstet.
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    9. Bieten ihre Hilfe anstelle von Problemlösung. Es ist leicht, sich aufzuklären, um zu versuchen, die Dinge so zu reparieren, wie Sie der Meinung sind. Sie will jedoch nicht Hilfe oder brauchen Sie möglicherweise etwas anderes als das, was Sie denken, dass sie braucht. Das letzte, was Sie tun möchten, ist, eine Situation schlechter zu machen. Widerstehen Sie dem Drang, problemlos etwas zu lösen, wenn Sie tun sollten, wenn Sie tun sollten, hilft ihr, ihren Schmerz und ihrer Trauer zu verarbeiten.
  • Lass sie wissen, dass du hier bist, um ihr zu helfen, aber zwinge es nicht. Ihre Idee der Hilfe kann einfach nur jemanden haben, mit dem Sie sprechen können. Häufig ist das Zuhören der beste Weg, um jemanden zu trösten.
  • Fragen Sie offene Fragen, ob Sie ihr helfen können. Beispielsweise, "Gibt es etwas, was ich tun kann, um zu helfen??" oder "Ich würde wirklich gerne helfen - können Sie an etwas denken, was Ihre Situation besser machen könnte?" Es ist möglicherweise gute Möglichkeiten, ein Gespräch zu starten, wie Sie eine Hand leihen können.
  • Manchmal ist jemand, der verärgert ist, zu überwältigt, um Wege für Sie vorzunehmen, um ihr zu helfen. Wenn dies der Fall ist, geben Sie versuchen, eine Liste einiger spezifischer Dinge bereitzustellen, die Sie möglicherweise tun können, um sie zu trösten. Sie können zum Beispiel fragen, ob sie möglicherweise für Eis ausgehen möchte, oder wenn sie möchten, dass Sie später mit einem Film aufhören möchten, können Sie mit einem Film zusammen aufpassen. Sehen Sie, ob sie positiv auf einen dieser tröstenden Anregungen reagiert.
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    10. Schritt ein, um zu helfen, wenn es angemessen ist. Beim Versuch, problemlos zu lösen, sollte nicht Ihr erster Instinkt sein, es ist möglich, dass es einige spürbare, spezifische Dinge gibt, die Sie tun können, um ihren Schmerz zu entlasten. Wenn es Ihnen möglich ist, ihre Probleme zu beseitigen - und wenn sie Sie möchten, können Sie anbieten - dann können Sie in irgendeiner Weise eintreten.
  • Wenn sie beispielsweise weint, weil sie von der Arbeit gestresst wird, bieten Sie möglicherweise an, einige zusätzliche Aufgaben rund um das Haus zu tun, um ihr mehr Zeit zu geben, sich auf ihren Job zu konzentrieren. Wenn sie weint, weil sie einen Kampf mit einem Freund hatte, diskutieren Sie vielleicht Wege für sie, um diese Beziehung zu reparieren.
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    11. Überprüfen Sie sie auf sie. In den nächsten Tagen oder Wochen nach dem weinenden Vorfall prüfen Sie gelegentlich an sie, um sicherzustellen, dass sie immer noch in Ordnung ist. Sei nicht zu invasiv darüber, aber fragte sie sie nach Kaffee, fragte sie, wie sie es tut, oder ein wenig öfter anrufen könnte sehr hilfreich sein. Es ist möglich, dass sie sich schnell erholen wird, aber sie könnte auch etwas mehr Zeit brauchen, um ihre Traurigkeit zu überwinden. Wenn Sie Ihre Unterstützung über diese Zeit zeigen, wird viel helfen.
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    12. Pass auf dich auf. Empathie ist wichtig, aber es könnte auch dazu führen, dass Sie verärgert oder deprimiert sind. Denken Sie daran, sich auch um sich selbst aufzunehmen, und erreichen Sie andere, wenn Sie Hilfe brauchen!.
    • Methode 2 von 2:
    Einen Bekannten oder Kollegen trösteten
    1. Bildtitel Komfort Eine weinende Frau Schritt 12
    1. Zeige Mitgefühl. Im Allgemeinen ziehen die Menschen vor, vor den Menschen zu weinen, die sie in der Nähe sind - nicht vor Fremden, Kollegen oder Bekannten. Wenn Sie nicht in der Nähe sind, aber sie weint immer noch vor Ihnen, sie ist wahrscheinlich in der Tat ziemlich verzweifelt und braucht ein Mitgefühl. Es ist besonders wichtig, dass Sie mit Empathie reagieren, und nicht mit Ärger, Panik oder Angst.
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    2. Erlaube ihr zu weinen. Wenn sie tatsächlich um dich herum will, lass sie weinen. Versuchen Sie nicht, sie zu zwingen, aufzuhören, aufzuhören, oder vorzuschlagen, dass sie "Kopf hoch." Weinen ist natürlich und gesund und kann dazu beitragen, Stress und Schmerz zu lindern.
  • Denken Sie daran, dass es nichts unprofessionell über Tränen bei der Arbeit gibt. Die meisten Leute weinen manchmal, also weint bei der Arbeit auf einmal oder anders zu sein.
  • Sagen Sie ihr beruhigender Dinge, wenn sie peinlich erscheint, wie z "Es ist in Ordnung zu weinen," oder "Es gibt nichts Peinliches zu weinen - wir sind alle Menschen!"
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    3. Demonstrieren, dass Sie zur Verfügung stehen, mit denen Sie sprechen können. Weil sie dich nicht gut kennt, möchte sie vielleicht nicht zu viel detailliert mit dir gehen. Aber vielleicht könnten Sie ein hilfreiches Hörer sein. Stellen Sie Fragen und nutzen Sie offene Körpersprache, um zu zeigen, dass Sie bereit sind, zuzuhören, wenn sie es mag.Zum Beispiel könnten Sie sagen:
  • "Ich weiß, ich bin dein Kollege, aber ich freue mich auch, dein Freund zu sein, wenn du jemanden brauchst, mit dem du reden kannst. Möchtest du reden?"
  • "Meine Tür ist immer offen, wenn Sie über etwas Schwieriges sprechen müssen."
  • "Gibt es etwas, mit dem ich dir helfen kann?? Auch wenn es nicht um Arbeit geht, freue ich mich, zuzuhören."
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    4. Aktivieren Sie aktive Hörfähigkeiten. Wenn sie sich entscheidet, mit Ihnen über ihre Probleme zu sprechen, verwenden Sie aktive Hörtechniken, um zu zeigen, dass Sie aufmerksam machen. Dazu gehören: keine Unterbrechung oder Bereitstellung von Vorschlägen, Fragen stellen, nur um zu bestätigen, dass Sie verstehen, was sie sagt, was sie sagt, Blick auf den Augenkontakt und die Vermeidung von Ablenkungen.
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    5. Seien Sie einfühlsam, aber professionell. Sie sollten sich wie ein Mensch verhalten und zeigen, dass Sie sich interessieren, aber Sie möchten auch keine Grenzen mit einem Kollegen überschreiten. Ihr Arbeitsverhältnis muss doch auch nach diesem Vorfall fortsetzen.
  • Sie möchten beispielsweise keine Umarmung anbieten, es sei denn, sie fragt einen. Wenn Sie sie außerhalb der Arbeit anrufen möchten, um sie aufzunehmen, sollten Sie fragen, ob sie damit wohl fühlen würde.
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    6. Bieten Sie Unterstützung bei arbeitsbedingten Angelegenheiten an. Vielleicht weint Ihr Mitarbeiter aufgrund von Arbeitsstress, oder vielleicht gibt es eine persönliche Angelegenheit, die ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. In jedem Fall, wenn Sie in der Lage sind, ihr professionell zu helfen, könnten Sie ihr helfen, Lösungen zu finden.
  • Sie muss zum Beispiel möglicherweise einige Zeit annehmen, oder Sie können ihr helfen, einen Plan zu erstellen, um eine schwierige professionelle Aufgabe zu erreichen.
  • Nehmen Sie nur Maßnahmen, wenn sie Ihre Aktion will. Es ist leicht, sich aufzuklären, um zu versuchen, die Dinge so zu reparieren, wie Sie der Meinung sind. Sie will jedoch nicht Hilfe oder brauchen Sie möglicherweise etwas anderes als das, was Sie denken, dass sie braucht. Das letzte, was Sie tun möchten, ist, eine Situation schlechter zu machen.
  • Versuchen Sie nicht, um persönliche Angelegenheiten zu treten. Fühlen Sie sich nicht an, als würden Sie persönliche Probleme eines Kollegen lösen. Wenn Sie sie nicht sehr gut kennen, gehen Sie nicht an, dass Sie wissen, wie Sie ihre Probleme lösen können. Seien Sie da, um sie zu trösten und zuzuhören und auf Arbeitsplatzfragen zu konzentrieren.
  • Wenn Sie keine Möglichkeit sehen, dass Sie ihr dabei helfen können, das Problem zu beheben, entschuldigen Sie sich dann, und informieren Sie ihr, dass Sie ihr nicht helfen können, das Problem zu beheben. Wenn Sie jemanden kennen, den Sie denken, dass ihr das Problem beheben kann, empfehlen Sie, dass sie mit ihnen spricht und ihre Hilfe berücksichtigt.

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    Tipps

    Egal was, das Wichtigste, was Sie einer weinenden Frau geben können, ist Ihr hörendes Ohr und Ihr Empathie. Andere Gesten könnten nett sein - das Abendessen fixieren, um sie zu einem Kaffee zu behandeln, sie zu einem Film zu bringen - aber Ihre Anwesenheit und Aufmerksamkeit sind die besten Geschenke, die Sie geben könnten.
  • Weinen kann andere sich unwohl fühlen, aber versuchen Sie, diese Beschwerden durchzusetzen, um jemandem Liebe und Sorgfalt für jemanden zu bieten, der es braucht.
  • Denken Sie daran, dass das Weinen nicht ein Problem ist, um es zu beheben, sondern eher eine Form der Kommunikation, um zu hören.

    • Warnungen

    Weinen ist in der Regel sehr gesund, aber es könnte ein Zeichen eines ernsteren Zustands sein, wie eine Angststörung, Phobie oder Depressionen. Wenn sie ständig weint, ohne Erleichterung zu fühlen, möchten Sie vielleicht vorschlagen, dass sie mit einem Fachmann spricht.
  • Eine weinende Person tröstet auch eine gesunde, fürsorgliche und positive Akte. Es kann jedoch manchmal eine Maut machen. Wenn Sie sich fühlen, als würden Sie von jemandem trösteten, passen Sie auf sich auf sich auf, indem Sie andere aufsuchen, die Sie helfen könnten, um Sie zu unterstützen.
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