So vermeiden sie das irritieren eines geschwürs

Ein peptisches Geschwür entwickelt sich, wenn der Magenfutter oder der erste Teil des Dünndarms beginnt, der beginnt. Zu den Symptomen zählen ein nagender oder brennender Schmerz im Bauch zwischen dem Brustbein und dem Nabel, dem Belich, Übelkeit, Erbrechen, schlechter Appetit, Gewichtsverlust und sich müde und schwach. Wenn Sie mit einem peptischen Geschwür diagnostiziert werden, kann Ihr medizinischer Anbieter Antazida, saure Blocker oder Antibiotika verschreiben, um den Schmerz zu reduzieren und das Geschwür zu heilen. Neben dem Behandlungsplan Ihres Arztes gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihr Geschwür irritieren und zukünftige Flare-ups zu verhindern.

Schritte

Teil 1 von 3:
Das richtige Medikament nehmen
  1. Bildtitel Vermeiden Sie, ein Ulkus-Schritt 1 zu irritieren
1. Nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente ein. Wenn Ihr Health Care-Anbieter festgelegt hat, wurde Ihr peptisches Geschwür verursacht durch Helicobacter pylori (H. Pylori), Antibiotika sind notwendig, um die Bakterien auszurotten. H. Pylori ist ein Bakterium, das die Schutzbeschichtung des Magens schwächt, um die Beschädigung der empfindlichen Schichten darunter zu ermöglichen. Wenn Sie haben H. Pylori Sie werden wahrscheinlich verschrieben werden, was bekannt ist "Dreifachtherapie." Dies beinhaltet, drei Arten von Medikamenten für einen bestimmten Zeitraum einzunehmen.
  • Sie müssen zwei Antibiotika mitnehmen, sowie einen Protonenpumpeninhibitor. Der Inhibitor wird zur Verringerung der Säureproduktion arbeiten.
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    2. Vermeiden Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Drogen (NSAIDs). Einige NSAIDs können Ihr Geschwür verschlimmern und Schmerzen und Irritationen verursachen. Häufige Arzneimittel wie Aspirin und Ibuprofen können den Magen an der Anfälligkeit an Säure und Pepsin machen. Diese Medikamente werden häufig in nichtressistischen Medikamenten gefunden, die Sie annehmen könnten, um Kopfschmerzen oder Muskelschmerz zu behandeln. Halten Sie dies im Auge, überprüfen Sie die Zutaten und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie NSAIDs nehmen können oder nicht.
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    3. Sei vorsichtig von Antazida. Viele Antazida stehen über der Theke zur Verfügung, die Reizung und Schmerz von Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern können. Während sie das Unbehagen lindern könnten, werden sie kein Geschwür behandeln oder heilen. Wenn Sie Antazida nehmen möchten, sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt darüber, wie sie die Absorption Ihrer vorgeschriebenen Medikamente blockieren können, und somit senken Sie ihre Wirksamkeit.
  • Im Allgemeinen schlagen Ärzte vor, Antazida mindestens eine Stunde zu nehmen, oder zwei Stunden danach nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente ein.
  • Leicht zugängliche Antazida umfassen Magnesiumhydroxid, Aluminiumhydroxid, Calciumcarbonat und Natriumbicarbonat.
    • Teil 2 von 3:
    Gut essen
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    1. Vermeiden Sie Nahrung, die die Herstellung von Magensäure erhöht. Die Lebensmittel, die Geschwüre irritieren können, variieren von Person zu Person. Manche Leute können alles essen, was sie ohne erhöhte Irritationen mögen, aber dies trifft für jeden nicht zu. Sie müssen mit der Zeit lernen, welche Lebensmittel Sie Probleme verursachen und sie in Ihrer Ernährung herausschneiden oder einschränken. Dies hilft auch dazu bei Verhinderung von Geschwüren in der Zukunft. Ein guter Startplatz ist mit Lebensmitteln, die Ihre Magensäureproduktion erhöhen.
    • Patienten mit peptischen Geschwüren sollten Diäten vermeiden, die reich an rotem Fleisch, gebratenen oder fetthaltigen Lebensmitteln sind, und raffinierte Lebensmittel, wie Mehl oder Zucker.
    • Seien Sie vorsichtig von Milchkotzen mit Vollmilch oder Sahne.
    • Speerminz, Pfefferminz und andere Minzfutter scheinen die Erhöhung der Magensäure zu erhöhen.
    • Diäten schwer in diesen Lebensmitteln können zu weiteren Geschwürenreizungen und einer Erhöhung der Magensäure führen.
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    2. Lenken Sie das Essen, das Ihr Geschwür reizend ist. Neben Lebensmitteln, die eine erhöhte Produktion von Magensäure provozieren können, können einige andere Lebensmittel Ihr Geschwür direkt irritieren. In der Praxis wird dies von Person zu Person variieren, aber es gibt allgemeine Empfehlungen für diejenigen mit einem Geschwür. Der erste davon ist zu versuchen, würziges Essen zu vermeiden. Der Sting, den Sie von scharfem Essen fühlen, wenn Sie einen Schnitt an Ihrem Finger oder dem Mund haben, können Sie in Ihrem Bauch oder im Darm repliziert werden, wenn Sie ein Geschwür haben.
  • Die zweite Empfehlung besteht darin, Zitrusfrüchte und saure Lebensmittel und Getränke zu vermeiden. Härter saurer Orange oder Zitronensaft könnte das Geschwür reizen und den Schmerz verursachen.
  • Sie sollten auch vorsichtig an Tomatenprodukten, Zwiebeln und Knoblauch und stark erfahrener Nahrung im Allgemeinen sein.
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    3. Essen Sie reichlich Faser. Diäten reich an ganzen Körnern und faserreichen Lebensmitteln mit eingeschränkter Milchprodukte, helfen die Herstellung von Magensäure. Stellen Sie sicher, dass Sie als Teil Ihrer gesunden ausgewogenen Ernährung viel Fasergemüse bekommen. Wenn Sie nicht genug vitaminreiche Nahrungsmittel konsumieren, kann Ihr Körper es schwieriger finden, Ihr Geschwür zu heilen.
  • Gute Faserquellen sind Ganzweizenbrot, Teigwaren und brauner Reis.
  • Entscheiden Sie sich für begrenzte Mengen an magerem Fleisch und begrenzte fettarme Milchprodukte.
  • Es gibt keine einzige empfohlene Ernährung für diejenigen mit einem Geschwür, daher sollten Sie darüber nachdenken, woran Nahrung Sie irritieren und dies mit Ihrem Arzt diskutieren.
  • Essen von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien (Blaubeeren, Kirschen, Tomaten, Kürbisen und Paprika), Flavonoide (Äpfel, Sellerie, Cranberries, Zwiebeln, Knoblauch und Tee), B-Vitamine und Kalzium (Mandeln, Bohnen, Vollkorn, Spinat, Kohl und Seegemüse) kann auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu reduzieren.
  • Trinken Sie täglich täglich 6-8 Gläser Wasser als Teil Ihrer gesunden Ernährung.
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    4. Essen Sie Mahlzeiten nach einem regulären Zeitplan. Ein Peptic-Ulkus-Leidender wird nicht empfohlen, sporadische Mahlzeiten zu essen, die in der Größe variieren. Dies kann zu Störungen bei der normalen Herstellung von Magensäure führen, und enden ein Ulkus. Die Mahlzeiten kleiner und regelmäßig können helfen, Magensäure auszuruhen. Ihr Magen kann sich mit kleinen regulären Mahlzeiten besser umgehen als große unregelmäßige.
  • Vermeiden Sie, mindestens zwei Stunden etwas zu essen, bevor Sie ins Bett gehen.
    • Teil 3 von 3:
    Andere Dinge zu kennen, um zu vermeiden
    1. Bildtitel Vermeiden Sie, ein Ulkus-Schritt 8 zu irritieren
    1. Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol. Schwerer Alkoholkonsum ist ein Risikofaktor bei der Entwicklung von Peptic-Geschwüren. Wenn Sie mit einem Geschwür diagnostiziert wurden, kann der fortgesetzte Alkoholverbrauch zur Irritation von Geschwüren beitragen, und Sie sollten es vermeiden, wenn Sie ein Geschwür haben. Dies gilt insbesondere für starke Alkohol- und Liköre.
    • Alkohol kann auch führen Gastritis, Eine Entzündung des Magens, die den Zeitraum stark beeinflussen kann, der er dauert, dass ein Geschwür verwendet wird, um zu heilen.
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    2. Auf Koffein abschneiden. Ähnlich wie bestimmte Nahrungsmittel, kann Koffein zu einer Erhöhung der Sekretion der Magensäure beitragen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Geschwüren irritiert wird. Viele Stimulanzien haben diesen Effekt und werden am besten vermieden, wenn Sie ein Geschwür haben. Koffein ist in einer Vielzahl von Getränken wie Kaffee, Tee, Energiegetränke und Soda zu finden, also überprüfen Sie das Etikett, wenn Sie unsicher sind.
  • Es wird angenommen, dass sogar entkoffeinierter Kaffee die Magensäureproduktion erhöhen kann. Es kann also am besten sein, sogar entkoffeinierter Kaffee zu vermeiden.
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    3. Nikotin vermeiden. Aufhören mit dem Rauchen und vermeide, zweiter Hand zu vermeiden. Die Chemikalien in Zigarettenrauch können den Magenfutter schwächen, der den Stromgeschwüren irritiert oder sogar neue Geschwüre entwickeln kann. Ähnlich wie andere Stimulanzien kann Nikotin zu einer Erhöhung der Herstellung von Magensäure beitragen, die ein Geschwür irritieren kann. Nikotin kann auch zu Entzündungen führen, die den Heilungsprozess behindern.
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    4. Stress reduzieren. Obwohl es eine unsichere Korrelation zwischen Stress- und Ulkusschmerzen gibt, stellen einige Ulkus-Betroffene fest, dass, wenn der emotionale Stress in ihrem Leben steigt, also die Irritation von Geschwüren. Ein Programm, das Stress verringert, kann vorteilhafte Folgen haben und Ihnen helfen, Ihr Geschwür irritieren zu lassen. Versuchen Sie es regelmäßig zu üben Entspannung Techniken wie Yoga, Meditation oder Tai Chi.
  • Einige Forschungen deuten darauf hin, dass ein formelles Stressreduktionsprogramm mit einer Klasse für diejenigen mit einem Geschwür effektiver sein könnte, als alleine zu Hause zu machen.

    • Warnungen

    Rufen Sie Ihren Arzt sofort an, wenn Sie einen plötzlichen Anstieg der Bauchschmerzen oder der Schärfe in der Qualität des Schmerzes erleben, Erbrechen von Blut oder Material, das wie Kaffeegelände oder Blut in Ihrem Hocker oder Black, Tarry-Hocker aussieht.
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