3 Wege, um nett zu Ihrer Familie zu sein

Eine gesunde Familie kann Sie abholen, wenn die Zeiten rau sind, Sie auf Ihre Bestrebungen zu unterstützen, und ermutigen Sie, Ihr bestes Selbst zu sein. Menschen mit gesunden und verbundenen Familien sind glücklicher, haben weniger gesundheitliche Probleme und leben länger. Um diese Vorteile jedoch zu erhalten, muss Ihre Familie jedoch miteinander auskommen. Wenn Sie mit Ihrer Familie gemeint sind und nicht wissen, wie Sie aufhören können, ist es Zeit, dass Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihr Verhalten zu beheben, und arbeiten Sie daran, für jedes Wohlbefinden schöner zu sein.

Schritte

Methode 1 von 3:

Positives Verhalten auswählen

1. Schreien, schreien, schreien oder hebewalsam ausgehen. Wenn es in Ihrer Familie normal geworden ist, sich durch die Erhöhung Ihrer Stimme zu schlagen, ist es Zeit, dass Sie daran arbeiten, dieses Verhalten für Ihre gesamte Familie zu ändern. Verbal und körperlicher Missbrauch können in vielen Formen kommen und beinhaltet Schreien, Schreien, Berating, Schlagen, Schlagen oder Versuchen, jemanden zu demütigen. Anstatt das Argument auf dieses Niveau eskalieren zu lassen, sprechen Sie mit einer ruhigen Stimme und machen Sie Ihre Meinungen und Ansichten ohne Schreien oder Schreien.

Anstatt persönlich zu kommen, sagen Sie einfach etwas wie "Ich habe wirklich nicht gefallen, dass Sie in mein Zimmer gingen und mein Tagebuch lesen. Das sind meine persönlichen Gedanken und ich möchte sie für mich selbst behalten."
Ältere Familienmitglieder sollten das Beispiel einstellen. Je mehr, was Sie in Ihrem Haus schreien und schreien, desto wahrscheinlicher, dass Kinder das Verhalten nachahmen werden.
Wenn Sie eine jüngere Person in der Familie sind, deren Älteste schreien und schreien, bedeutet dies nicht, dass es das Richtige ist. Bleiben Sie ruhig und sprechen Sie mit Ihren Familienmitgliedern.
Dinge sagen "beruhigen" oder "es ist keine große Sache" kann jemanden wütend machen. Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu sehen, und die Gründe, warum sie sauer sind, anstatt ihre Gefühle zu entlassen.

2. Halten Sie an und denken Sie darüber nach, warum Sie sauer auf sie sind. Wenn Sie oft wütend sind, ist es wichtig, dass Sie anfangen, Ihren Ärger zu verstehen und daran zu arbeiten, dass Sie es reduzieren, wenn Sie in Konflikt sind. Wütend zu sein, kann ständig einen körperlichen und geistigen Maut nehmen. Über einen längeren Zeitraum könnte es zu Schlaflosigkeit, hoher Blutdruck, Verdauungsproblemen und Depressionen führen. Sei ehrlich mit dir selbst und denke darüber nach, warum du wütend bist, dann mit potenziellen Lösungen und Kompromissen, anstatt dich zu verlieren.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Eltern gebeten haben, Ihre Noten zu heben, und Sie wütend werden, denken Sie darüber nach, warum Sie wütend sind. Bist du wütend, dass deine Eltern dich bitten, etwas zu tun, oder bist du wütend, weil du eine schwierige Zeit in der Schule hast und Hilfe brauchst? Am Ende suchen sie nach Ihren besten Interessen.

Lassen Sie negative Anfechtungsgefühle gehen. Denke nicht, dass die Dinge mögen "Das ist nicht fair" oder wohnen, wenn Sie nicht Ihren Weg bekommen. Es wird Sie mit der Zeit wütend machen.

Halten Sie Ihre Gefühle oder Emotionen nicht zurück, um zu versuchen, freundlich oder höflich zu kommen. Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie auf oder sonst können Sie Ihren Ärger unterdrücken, und es könnte zu einem späteren Zeitpunkt kommen.

3. Kanal Ihre Energie in ein physisches Hobby oder einen Sport. In der Eingriffe in körperlicher Aktivität veröffentlicht Endorphine in Ihrem Gehirn, die Sie glücklicher machen. Wenn Sie häufig sauer werden, kann es an einem Mangel an körperlicher Aktivität sein. Treten Sie einem lokalen Sportmannschaft oder einem Club bei oder nehmen Sie ein Hobby auf, das Übung beinhaltet.

Wenn Sie Kinder oder Teenager sind, beitreten Sie an einem Sportmannschaft an Ihrer Schule oder einem intramuralen Sport im lokalen Gemeindezentrum.

Wenn Sie älter sind, umfassen einige Hobbys, um abzuholen, wandern, Bergsteigen, Radfahren oder einen Joggen.

Das stark an einem Hobby oder einen Sport involviert zu sein, wird Sie öfter von Ihrer Familie wegbringen, wodurch Sie sie schätzen können.

4. Behandeln Sie Ihre Familienmitglieder, wie Sie behandelt werden möchten. Manchmal als das bekannt "goldene Regel," Behandeln von anderen, wie Sie behandelt werden möchten, ist in vielen Religionen und Kulturen ein häufiger Ausdruck. Denken Sie an die Zeiten, in denen Menschen gemein, abweisend waren, oder haben Sie versucht, Sie in der Vergangenheit zu erniedrigen und zu arbeiten, um die Gefühle wieder zu leben, die Sie in dieser Zeit haben. Dies sollte Ihnen helfen, sich auf Ihre Familienmitglieder zu beziehen und wie sie sich fühlen, wenn Sie gemein sind.

Denken Sie an eine Zeit, an der jemand in der Schule vor einer Menschenmenge sich über Sie lustig hat. Chancen Sind Sie, dass Sie gedemütigt, peinlich und deprimiert haben. Erkenne, dass es so ist, wie deine Familienmitglieder fühlen, wenn du in der Öffentlichkeit schreien oder in der Öffentlichkeit schreien.

Die Behandlung anderer ermutigt die Menschen, die Menschen auf ähnliche Weise zu behandeln.

5. Betrachten Sie alle liebevollen Dinge, die sie für Sie tun. Wenn Sie negative Gedanken über Menschen in Ihrer Familie haben, und Sie bauen Ressentment auf sie auf, es ist schwer, sich von der Denkweise abzubrechen und alle positiven Dinge zu berücksichtigen, die sie tun. Denken Sie an Zeiten in der Vergangenheit, die sie geopfert haben, um Sie glücklicher zu machen, oder mal, wo Sie sich alle einander genossen, anstatt sich auf die negativen Momente zu konzentrieren.

Wenn Sie ein Teenager sind, denken Sie darüber nach, was Ihre Eltern für Sie zur Verfügung stellen, wie Lebensmittel, Kleidung, Schutz-, Liebes- und Bildungsmöglichkeiten. Wenn Sie ein Elternteil sind, denken Sie an die Freude nachdenken, dass Sie das Gefühl haben, als Sie es zuerst hatten, und versuchen, mehr Verständnis zu sein.

Eine andere Methode, die Sie verwenden könnten, ist es, sich vorzustellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie dieses Familienmitglied verloren haben, den Sie negative Gefühle haben. Dies kann Sie dazu bringen, sie mehr zu schätzen.

Methode 2 von 3:

Nette Dinge tun

1. Tun Sie Dinge im Haus, ohne gefragt zu werden. Wenn Sie ein Kind oder ein Teenager sind, dann bedeutet dies, die Aufgaben zu tun oder Ihren Eltern oder älteren Geschwistern zu helfen, mit Aufgaben wie den Müll, den Müll herauszunehmen oder die Gerichte zu reinigen. Als Erwachsener können Sie Ihr Bestes geben, um eine positive Umgebung für Ihre Familie zu schaffen. Sie könnten eine frisch gekochte Mahlzeit zubereiten, Blumen kaufen, um die Stimmung aufzuhellen, oder Verbesserungen des Hauses, um das Leben aller zu verbessern.

Durcheinander kann Stress und Spannung erzeugen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Unordnung klarstellen und Dinge um das Haus tun, um die Stimmung Ihrer Familie zu verbessern.

2. Kaufen oder Geschenke machen. Familienmitglieder überraschen Geschenke können ihre Geister anheben und in gute Laune bringen. Kaufen Sie etwas, das sie genießen oder etwas, das sie Ihnen erzählt haben, sie wollten. Ein Geschenk, das einen sentimentalen Wert aufweist, erinnert an eine Person, die Sie interessieren und schätzen.

Geschenkideen umfassen Schokolade, Blumen, ein neues Videospiel, ein Instrument oder ein Blu-ray ihrer Lieblingshow.

Wenn Sie kein Geld haben, können Sie eine Karte machen, schreib ihnen eine Notiz, malen Sie sie etwas, oder wählen Sie eine Blume aus einem Garten aus.

3. Entschuldige dich, wenn du es falsch bist. Wenn Sie erkennen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, ist es wichtig, sich zu entschuldigen. Anstatt Zeit zu leiden, nähern Sie sich der Person, die Sie verletzt, und sagen, es tut mir leid. Denken Sie nicht an die Handlung und ob Sie glauben, dass es gerechtfertigt ist oder nicht. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie Ihre Handlungen die andere Person fühlen. Nehmen Sie die persönliche Verantwortung für Ihre Handlungen ein und legen Sie nicht die Schuld auf andere.

Sie können etwas sagen, "Es tut mir wirklich leid, dass ich den Hund gestern den Hund auslassen kann. Es war wirklich meine Schuld und ich werde versuchen, es nicht noch einmal zu tun."

4. Unterstütze sie durch die rauen Zeiten. Jeder geht durch schwierige Zeiten und braucht Unterstützung. Einer der besten Orte, um diese Unterstützung zu erhalten, ist durch Ihre Familie. Versuchen Sie, Ihre Familienmitglied-Perspektive zu verstehen, und überlegen Sie, wie sie sich fühlen und warum sie sich so fühlen. Geben Sie an, was Sie tun können, aber drücken Sie das Problem nicht. Machen Sie sie klar, dass Sie dort für sie da sind, wenn sie bereit sind, zu sprechen.

Wenn Sie ein Erwachsener sind, versuchen Sie, sich von entnommen zu fühlen, oder sagen Sie Dinge wie "Komm darüber hinweg" zu jüngeren Familienmitgliedern. Obwohl das Problem möglicherweise trivial erscheinen mag, könnte es ihnen immense Stress führen.

Wenn Sie Kinder oder Teenager sind, unterstützen Sie ältere Familienmitglieder durch raue Zeiten, indem Sie mehr um das Haus helfen und nette Dinge für sie tun.

Seien Sie auf Ihrem besten Verhalten, wenn Ihre Eltern viel arbeiten, oder jemand in Ihrer Familie ist krank.

Wenn ein jüngeres Familienmitglied Ratschläge benötigt, stellen Sie sicher, dass Sie für sie da sein.

Methode 3 von 3:

Kommunikation mit Ihrer Familie

1. Offen sein, ehrlich und höflich. Menschen in gesunden, glücklichen Familien haben eine gute Kommunikation. Dies beginnt mit offener, ehrlicher und höflicher zu einem anderen. Sprechen Sie über alles, von dem Ihr Tag zu Ihren zukünftigen Bestrebungen ging, damit Sie sich besser kennenlernen können. Wenn Sie etwas nicht mögen, stellen Sie ihnen sicher, dass Sie es sagen. Je mehr dass Sie kommunizieren, desto weniger müssen Sie erraten, was in ihrem Kopf ist, weil sie Ihnen frei sagen werden.

Beginnen Sie mit dem Worten "hey, wie war dein Tag?" Wenn Sie Familienmitglieder sehen, wenn Sie nach Hause kommen.
Sie können Missbilligung kommunizieren, indem Sie etwas sagen, "Jimmy, ich weiß, dass Sie gerne Spiele spielen, aber Sie müssen es auf drei Stunden pro Tag einschränken. Es schneidet in Ihre Hausaufgaben, und es ist nicht gut für Sie."
Haben Sie keine Angst, Ihren Eltern die Wahrheit zu sagen, wenn Sie etwas falsch gemacht haben. Wenn sie herausfinden, und Sie haben ihnen nicht gesagt, können die Konsequenzen schlechter sein.

Sei nett zu deiner familiären Schritt 11

2. Hören Sie sich ihnen, ohne zu unterbrechen. Wenn Sie jemanden ausprobieren hören und wirklich jemandes Problem hören, stärkt Ihre Beziehung zu jemandem. Leider haben viele Leute nie gelernt, wie man wirklich jemand anderem zuhören kann. Aktive Hörer beinhaltet, ihnen Zeit zu geben, um zu sprechen, ihre Probleme und Emotionen anzuerkennen, und versuchen, ein bedeutungsvolles Feedback anzubieten.

Stille ist manchmal der beste Weg, jemanden dazu zu bringen, ihre Fehler zuzugeben. Die Menschen werden in der Regel Probleme beim Erklären in der Regel ordnen.

Nicht wertend handeln, wenn jemand etwas zugeben oder etwas zusteht. Dies verhindert, dass sie in der Zukunft offen und ehrlich sind.

Sei nett zu deiner familiären Schritt 12

3. Gehen Sie weg, wenn Sie wütend sind. Es ist besser, später mit ihnen zu sprechen, sobald Sie Ihre Geleine wiedererlangt haben. Eine der besten Möglichkeiten, um ein Argument zu vermeiden, besteht darin, in welcher Gespräche zu lösen, was Sie wütend macht. Lösen Sie sich auf keinen konfrontativen Weg und sagen Sie ihnen, dass Sie später mit ihnen sprechen werden. Dies gibt Ihnen die Zeit, sich abzukühlen, und die Zeit, um über die Situation nachzudenken.

Sage so etwas wie "Ich muss mich jetzt abkühlen, aber ich möchte später darüber reden. Stört es dich, wenn wir in einer Stunde darüber reden??"

Stellen Sie sicher, dass Sie den Konfliktpunkt erneut besuchen, sobald Sie sich beruhigen. Vermeiden Sie es nicht total, oder es könnte Ressentiments wachsen.

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4. Sei höflich. Als Kind oder Teenager gibt es Regeln und Bestimmungen, die Sie folgen sollten. Älteste haben mehr Lebenserfahrung und erfahren wahrscheinlich mehr über eine Situation als Sie. Sprechen in einem Snide, sarkastisch, abweisend oder wütender Ton ist respektlos, und viele Eltern werden verrückt. Kinder und Jugendliche sollten aus den Fehlern der älteren Menschen lernen und versuchen, so viele Informationen wie möglich aufzunehmen.

Negativ zu sprechen schafft ein negatives Umfeld, das Sie auf lange Sicht verletzen wird.

Sei nett zu deiner familiären Schritt 14

5. Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu verstehen. Wenn Sie Teenager oder Kind sind, erkennen Sie, dass viel von dem, was Ihre älteren Familienmitglieder tun, in Ihrem besten Interesse ist, auch wenn er zunächst nicht offensichtlich erscheint. Ihre Priorität besteht darin, Sie sicher, glücklich und erfolgreich zu halten, und dies kann das Forcing-Sie zwingen, Dinge zu tun, die Sie nicht gerne tun. Denken Sie als Erwachsener daran, Richtlinien für jüngere Familienmitglieder festzulegen, aber auch versuchen, sich mit ihnen zu beziehen. Sie müssen nicht ihre besten Freunde sein, aber verstehen, dass sie ein ähnliches emotionales Sortiment haben, selbst wenn verschiedene Dinge ihre Emotionen auslösen. Auch wenn ein Problem dumm an Sie scheint, sind Angst, Depressionen, Angstzustände und Wut alle Emotionen, die ein jüngeres Familienmitglied fühlen könnte.

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Wie ist ich nett zu ihrer familie?

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