Wie kann man die vor- und nachteile von zu hause wegnehmen?

Haben Sie darüber nachgedacht, wegzulaufen??Bist du nicht sicher, was ich tun soll??Denken Sie darüber nach, was Ihre verfügbaren Optionen zu Hause, in der Schule und in Ihrer Community sind, um damit umzugehen, was Sie durchführen.Bevor Sie eine große Entscheidung treffen, wie Sie weglaufen, erhalten Sie Ratschläge von Mentoren, Beratern oder der nationalen Runaway-Safeline.Wenn Sie weg von zu Hause laufen, mag die einzige Lösung in der Hitze des Augenblicks erscheinen, wenn Sie sich verängstigt, erschrocken oder ängstlich von der Schule, Ihrer Familie, oder im Allgemeinen.Aber in Wirklichkeit gibt es viele Möglichkeiten, die Situation anzugehen. Also gib nicht einfach auf.

Schritte

Teil 1 von 4:
Abwägung der Vor- und Nachteile
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1. Bewerten Sie Ihre Gründe, um wegzulaufen.Sie können sich von einer schlechten Situation wie der Peer-Druck, Familienkonflikte, Missbrauch oder Drogen und Alkohol fühlen.Bevor Sie jedoch eine schnelle Entscheidung darüber treffen, ist es wichtig, darüber nachzudenken, warum Sie weglaufen, und wenn es weniger drastische Möglichkeiten gibt, Ihre Situation anzugehen.
  • Identifizieren Sie, ob es Möglichkeiten gibt, mit Ihren Angehörigen, Freunden oder Mentoren in der Schule zu sprechen, bevor Sie eine große Entscheidung treffen, um wegzulaufen.
  • Verstehen Sie, dass das weglaufen, das nicht wahrscheinlich das Problem beheben wird, das Sie gegenüberstehen.
  • Denken Sie daran, als schlimmster Fallszenario wegzulaufen, nicht der erste Weg, um Ihr Problem umzugehen.Verwenden Sie alle Unterstützungen, die Sie in Ihrer Community zuerst haben, einschließlich Ihrer Schule, Orte der Anbetung, Gemeindezentren und Freunde.
  • Verstehen Sie, dass sich das weglaufen fühlt sich möglicherweise wie die einzige Option in der Hitze eines Augenblicks, aber in Wirklichkeit kann man sich nach der Tatsache mit den gleichen oder schlechteren Herausforderungen stellen.
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    2. Bestimmen Sie, ob Sie missbraucht werden oder nicht. Körperlicher oder sexueller Missbrauch sind besonders schädlich, auch wenn es einmal passiert.Emotionaler Missbrauch kann schwieriger sein, es zu erkennen, ob es einmal passiert, aber wenn es regelmäßig geschieht, kann es genauso traumatisch sein.
  • Arten des körperlichen Missbrauchs umfassen das Stanzen, Beißen, Kratzen, Erbrechen, Drücken oder Treten.Es könnte, dass Objekte auf Sie geworfen werden. Es beinhaltet einen vorsätzlichen und unerwünschten Kontakt mit Ihnen oder etwas in der Nähe Ihres Körpers.
  • Die Arten von sexuellen Missbrauch umfassen unerwünschte Küsse oder Berührung, Pressen oder Bedrohung von jemandem in unerwünschte sexuelle Aktivität, versuchte Vergewaltigung, Vergewaltigung oder nichtkonsens Sex.
  • Arten von emotionalem Missbrauch beinhalten Sie wiederholt erniedrigend, und drohen Sie, Sie oder andere in Ihrer Familie zu schaden, Sie mit abfälligen Namen, der Sie wiederholt oder wiederholt, oder wiederholt Sie auf ihre eigenen Handlungen zu schulden.
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    3. Bewerten Sie die Profis.Wenn Sie derzeit in Gefahr eines anhaltenden körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauchs sind, könnten Sie weglaufen lassen.Lassen Sie sich nicht mit dem Risiko eines körperlichen oder sexuellen Schadens riskieren.
  • Wenn Sie weglaufen, um körperlichen oder sexuellen Missbrauch zu entkommen, rufen Sie die nationale Runaway-Safeeline an, die rund um die Uhr geöffnet ist: 1-800-Runaway (1-800-786-2929) oder http: // 1800runaway.org /
  • Wenn Sie oder Ihre Familie in unmittelbarer Gefahr sind, in dem Sie oder das Leben einer anderen Person körperlich bedroht sind, rufen Sie 9-1-1 zur sofortigen Hilfe an.
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    4. Bewerten Sie die Nachteile.Als Runaway wird wahrscheinlich ein Mangel an Schutz, Essen oder körperlichen Sicherheit berücksichtigt.Vermeiden Sie es, ohne einen Plan für Ihre Sicherheit zu laufen. Wenn Sie von einem schwierigen Familienleben wegfahren, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es auf der Straße noch schwieriger sein könnte.Es gibt viele Nachteile, um wegzulaufen.
  • Verstehen Sie, dass obdachlose Runaways in einem hohen Risiko ist, sexuell ausbeutet zu werden, wobei sie von Drogen oder Alkohol abhängig sind, um sich als Mittel abhängig zu sein, um sich zu bewältigen und in gefährlichen Situationen zu opfern.Sie könnten auch in Schwierigkeiten mit Ihrer örtlichen Strafverfolgung enden.
  • Denken Sie an diese Fragen nach: Wie werden Sie für das Essen bezahlen??Wo wirst du schlafen??Wie werden Sie mit den Menschen im Notfall in Kontakt treten??Was passiert, wenn Sie sich mehr Angst oder Angst haben, nachdem Sie nach Hause verlassen würden?
  • Ohne eine gute Antwort auf diese Fragen, die weglaufen, werden oft die Angelegenheiten für sich selbst und Ihren Angehörigen verschlimmern.Sie werden sich Sorgen um Ihre Sicherheit machen, was ein echtes Anliegen ist.
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    5. Suchen Sie Krisenunterstützung durch die nationale Runaway-Safeline.Wenn Sie sich wie weglaufen fühlen, und Sie müssen sofort mit jemandem sprechen, was Sie durchfahren, dann anrufen, Text, Chat oder E-Mail an die nationale Runaway-SafeLine, die rund um die Uhr geöffnet ist: 1-800-Runaway ( 1-800-786-2929) oder http: // 1800runaway.org /
  • Sprechen Sie mit einem ausgebildeten Sozialwesen-Fachmann über die Vor- und Nachteile davon.Wenn Sie derzeit körperlich, sexuell oder emotional missbraucht sind, rufen Sie sie sofort zur Unterstützung an.
  • Verwenden Sie ihre Beratung als Leitfaden über die in Ihrer Community verfügbaren Optionen.Sie können einen Sicherheitsplan mit Ihnen erstellen.
  • Hören Sie sich ihnen über Ressourcen wie lokale Runaway-Unterkünfte und möglicherweise kostenlose Beratungsdienste für den Risk-Jugendlichen.
    • Teil 2 von 4:
    Beurteilung Ihrer Sicherheit
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    1. Fragen Sie sich, was Sie sicher sein müssen.Was würde es verdienen, dass Sie zu Hause bleiben??Wenden Sie sich an Menschen, denen Sie in diese schwierige Zeit vertrauen, und drücken Sie ihnen, was Sie glauben, dass Sie zu Hause sicher sein müssten.Erklären Sie Ihre Gedanken darüber, dass Sie weglaufen.
    • Sei ehrlich mit ihnen über deine Gefühle. Sehen Sie, ob sie bereit sind, Ihnen zuzuhören, wenn Sie sie in Zeiten von Kampf oder Angst anrufen mussten.
    • Bitten Sie die Menschen, denen Sie vertrauen, wenn Sie sich auf sie abhängen können, wenn Sie in Schwierigkeiten geraten sind.
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    2. Ermitteln Sie Orte, mit denen Sie sich sicher fühlen lassen.Haben Sie immer einen Plan, an dem Sie gehen können, wenn Sie sich überwältigt, verängstigt oder verletzt fühlen.Denken Sie an die Orte, an denen Sie sich geliebt und sicher fühlen lassen.
  • Identifizieren Sie Räume oder Räume in Ihrem Zuhause, in der Sie sich sicher fühlen.Ist es dein Schlafzimmer??Ein Wohnzimmer?Eine Küche?Verwenden Sie diese Räume, wenn Sie sich ängstlich fühlen, und brauche Zeit von Ihrer Familie.Finden Sie Wege, um einen tiefen Atemzug zu atmen, und beruhigen Sie Ihren Geist in diesem Moment.
  • Identifizieren Sie andere Orte in Ihrer Community, in der Sie sich sicher fühlen, z. B. Ihre Schule, Gemeindezentren oder Anbetungsorte.Suchen Sie nach Profis und Mentoren, die dort arbeiten oder freiwillig arbeiten, um Ihre Anleitung zu äußern.Sie können Ihnen helfen, die Vor- und Nachteile besser zu bewerten.
  • Identifizieren Sie die Häuser Ihrer Freunde oder Familienmitglieder, an denen Sie gehen können, wenn Sie etwas Zeit von Ihrer Familie benötigen, um sich sicher zu fühlen.
  • Verstehen Sie, welche runzeligen und obdachlosen Unterkünfte in Bezug auf die Unterstützung anbieten (und nicht anbieten).
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    3. Erkennen Sie, dass Vorfälle von Missbrauch oder Vernachlässigung für Ihre Sicherheit gemeldet werden können.Wenn es möglicherweise Missbrauchsvorfälle oder Vernachlässigungen von einem Elternteil oder einem Vormund gibt, wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, sind einige Schul- oder Gesundheitsfachleute gesetzlich erforderlich, um diese Vorfälle zu melden.In solchen Fällen kann ein Bericht an Kinderschutzdienstagentur für die Beurteilung erfolgen.
  • Dies bedeutet nicht automatisch, dass Sie von Ihrem Zuhause entfernt werden oder dass Ihr Wächter diszipliniert wird.Jede Bewertung ist der Fall zu Fall.
  • Sprechen Sie mit einem Schuladministrator oder einem Berater, dem Sie darauf vertrauen, was passieren kann oder nicht, wenn Missbrauch gemeldet wird.Wenn Sie Angst vor Vergeltungsmaßnahmen sind, sprechen Sie mit einem Schulberater oder anderen Erwachsenen, denen Sie auf Ihr Bedürfnis nach Sicherheit vertrauen.
    • Teil 3 von 4:
    Unterstützung suchen
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    1. Lassen Sie jemanden anrufen, wenn Sie in Schwierigkeiten sind. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Telefon oder Telefonnummern von einem oder zwei zuverlässigen Freunden, Familien-, Familien- oder Community-Mitgliedern halten. Sie sollten die Leute sein, die Sie anrufen, wenn Sie sich verängstigt, deprimiert, verärgert oder ängstlich fühlen.
    • Rufen Sie Ihre Freunde an, wenn Sie Hilfe brauchen, um sich zu beruhigen, was Sie sich fühlen.Es ist am besten, mindestens einen Kontakt zu haben, der ein Erwachsener ist, nicht nur andere Freunde.Denken Sie darüber nach, ob es eine Tante, Cousin oder Großeltern gibt, die Sie anrufen können, wenn Sie sich verärgern fühlen.
    • Wenn Sie sich als weglaufen fühlen, sprechen Sie mit einem Mentor im Gemeindezentrum oder einem religiösen Führer privat über Ihre Gefühle.Sie können Beratung zu Jugendaktivitäten aufweisen, die bei gesunden Weise helfen können.
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    2. Beratung von Ihrer Schule oder einem Berater.Finden Sie einen unterstützenden Lehrer oder einen Schulberater, mit dem Sie mit Ihrem Heimleben und Gedanken darüber sprechen, dass Sie weglaufen.Diskutieren mit ihnen privat Ihre Anliegen.Vermeiden Sie, nur Ihre Freunde zur Anleitung zum Umgang mit Familienkonflikten oder Missbrauchsproblemen zu verwenden.
  • Wenn Sie sich nicht in der Lage, mit Mitarbeitern an Ihrer Schule über Ihre Probleme zu sprechen, finden Sie lokale Gemeindezentren oder ein Beratungszentrum, das möglicherweise helfen kann.
  • Sehen Sie, ob Ihre Schule, Freunde oder Verwandte professionelle Beratungsdienste in Ihrer Nähe empfehlen können.Professionelle Berater und Sozialarbeiter werden ausgebildet, um Familienkonflikte und andere schwierige Probleme anzusprechen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Eltern oder Verwandten zu sprechen, kann Ihnen die Familientherapie helfen, mit Ihrer Familie fertig zu werden.
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    3. Erreichen Sie Ihre vertrauenswürdigen Verwandten und Mentoren.Fühlen Sie sich in dieser Situation nicht alleine.Es scheint zwar, als ob es keinen Ausweg gibt, oder dass das Leben zu überwältigend ist, gibt es andere, die ähnliche Herausforderungen konfrontiert haben.Suchen Sie Unterstützung von Erwachsenen, denen Sie persönliche Informationen vertrauen.Finden Sie andere in Ihrer Gemeinde, die schwierige Familiensituationen gegenüberstehen.
  • Denken Sie in Ihrer Familie an Erwachsene wie Cousins, Tanten, Onkel, Großeltern oder andere Angehörige nach, die schwierige familiäre Herausforderungen wie inländische Gewalt, Missbrauch, Drogenmissbrauch, Scheidung oder finanzielle Stressoren überwunden haben.
  • Bitten Sie Community-Führer oder Mentoren, Unterstützung und Ratschläge darüber, wie sie ihre Stressoren überwinden und was sie empfehlen können.
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    4. Verbinden Sie sich mit Peer-Support-Spezialisten online oder telefonisch.Es gibt andere Teenageräte, die emotionale Unterstützung oder nur ein hörendes Ohr telefonisch oder per Text, Chat oder E-Mail anbieten können.Sie sind freiwillige Freiwillige im gleichen Alter wie Sie.Sie können Ihnen helfen, Stress zu steuern und gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu lernen.
  • Wenden Sie sich an die Teenagerlinie telefonisch oder erreichen Sie sie online: 310-855-4673 oder https: // teenlineonline.org /
  • Suchen Sie nach anderen Peer-Support-Gruppen, die durch Ihre Schule oder in Ihrer Community angeboten werden können.Erwägen Sie, sich mit anderen Teenagern zu engagieren, die Ihre Situation eine objektive Perspektive bieten können.
  • Möglicherweise gibt es andere Online-Peer-Support-Gruppen-Sites, wenn Sie darüber nachdenken, dass Sie mit Ihrer schwierigen Familie weglaufen oder nicht umgehen können.
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    5. Vermeiden Sie, sich auf Ihren Freund oder Ihre Freundin zu verlassen, um festzustellen, ob Sie aussteigen werden.Sie können kein Wissen darüber haben, welche Hindernisse Sie ansprechen können.Während sie möglicherweise leichter zu reden, als Ihre Familie oder einige Erwachsene zu sprechen, sollten die Gedanken des Weges mit dem Gespräch mit Leuten, die möglicherweise konkrete Möglichkeiten zur Verfügung stellen können.
  • Es ist wichtig, jemanden auf Ihrer Seite zu haben, der nicht auf die einen oder andere Weise zu zwingen.
    • Teil 4 von 4:
    In Anbetracht der Alternativen
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    1. Lernen Sie, um Hilfe zu bitten, anstatt wegzulaufen.Bei der Frage nach Hilfe wirken sich möglicherweise peinlich, unheimlich oder an Angst vorantreiben, der weglaufen kann, kann sich schlimmer sein.Auslauf ist nur eine vorübergehende (und möglicherweise gefährliche) Lösung für Ihr Problem.Während es anscheinend ein größeres Risiko für ein Sprechen erscheinen mag, ist dies eine viel gesündere Möglichkeit, Ihr Problem zu konfrontieren, als davon abzunehmen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie eine unterstützende Person finden, die Ihnen helfen kann, Schritt durch diesen Akt des Sprechens zu treten.Sprechen Sie mit einem Berater, Lehrer, Mentor oder Caring Relativ.Du bist nicht allein.
    • Priorisieren Sie Ihre Sicherheit über Ihre Schuld, Schande oder verletzt.
    • Denken Sie daran, dass die Dinge besser werden können.Akzeptieren Sie das, während Sie die Handlungen anderer Menschen nicht kontrollieren können.Sie machen die beste Anstrengung, um sich auf verantwortungsbewusster und reife Weise zu handhaben.
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    2. Finden Sie heraus, ob Sie bei einem Freund oder Verwandten bleiben können, wenn Sie gestresst sind.Manchmal brauchen wir ein wenig Entfernung von Familie oder Freunden, die uns betont oder ängstlich machen.Anstatt sich zu planen, wegzulaufen, sollten Sie sich bei einem Freund oder einem Familienmitglied in Betracht ziehen, wo Sie sich sicher und unterstützt fühlen.
  • Vermeiden Sie, Ihre Familie zu schlichten oder zu vermeiden, wenn Sie versuchen, einen Ort zum Aufenthalt mit Freunden oder Verwandten zu finden.Sagen Sie Ihrer Familie, dass Sie versuchen, ehrlich mit ihnen zu sein, anstatt sich herauszuschleichen, und dass Sie hoffen, dass sie respektieren können, was Sie sich fühlen.
  • Vermeiden Sie es, Ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten zu bitten, "verlassen" und stattdessen ruhig zu fragen: "Kann ich einige Zeit mit [Freund oder Familie] verbringen?? Ich fühle mich jetzt überwältigt, und ich brauche nur einen kleinen Raum.Ich werde sicherstellen, dass ich mit [Zeit / Datum] wieder da ist."
  • Koordinieren Sie diesen Plan- und Transportvereinbarungen, bevor Sie Ihre Eltern oder den Vormund fragen.
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    3. Mit Ihrem Heimatleben auf gesunde Weise fertig.Identifizieren Sie die Stärken in sich selbst, in anderen und in Ihrer Umgebung, um mit Stress, Angstzuständen und Depressionen zu helfen.Fokussieren Sie Ihre Zeit und Energie, wenn Sie mit Menschen zusammen sein, die Sie sich sicher und glücklich machen lassen.Finden Sie Aktivitäten, mit denen Sie sich mehr zuversichtlich fühlen, dass Sie Herausforderungen überwinden können.
  • Hängen Sie mit oder finden Sie Freunde, in denen Sie sich inbegriffen, unterstützt, unterstützt und beruhigt.Vermeiden Sie die negativen Menschen, die Sie schikanieren, ablehnen oder verletzen.
  • Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.Nehmen Sie eine heiße Dusche, um sich besser zu fühlen.Teilen Sie sich an täglichen Atemübungen, um Ihnen zu helfen, sich zu beruhigen.Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe bekommen. Betrachten Sie das Beten oder Meditation.
  • Tun Sie Aktivitäten, die Sie glücklich machen und Stress lindern.Hören Sie Ihre Lieblingsmusik mit Kopfhörer an.In ein Kunstbuch ziehen.Schreiben Sie in ein Journal über das, was Sie fühlen.Musik spielen oder singen.
  • Aktiv werden.Steigen Sie spazieren gehen oder laufen.Fahr dein Fahrrad.Streckt sich zu Hause oder draußen.Erwägen Sie eine Fitness- oder Kampfkunstklasse nach der Schule. Treten Sie einem Sportmannschaft an Ihrer Schule bei.Gehen Sie in ein lokales Fitnessstudio oder ein Aktivitätszentrum.

    • Tipps

    Warnungen

    Wenn Sie oder jemand, den Sie wissen, in unmittelbarer Gefahr von Gewalt, Angriff oder sexueller Missbrauch ist, wenden Sie sich an 9-1-1, um sofort zu unterstützen.
  • Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, wird in einigen Staaten in einigen Bundesstaaten in den USA als "Status-Straftat illegal betrachtet."Wenn Sie auch als" gewöhnlicher Runaway "angesehen werden, könnten Sie möglicherweise vor Gericht als" Kind in Überwachungsbedürfnissen "enden."
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