So vermeiden sie das ziehen von rang

2. Entscheiden Sie, ob das Ziehen von Rang etwas ist, wenn Sie gelegentlich oder häufig schuldig sind. Gelegentlich sind viele Leute versucht, den Rang zu ziehen, wenn sie das Gefühl haben, dass eine andere Person sie nicht ernst nimmt oder versucht, sie etwas umzusetzen. Andere Zeiten kann es einfach sein, nur weil Sie müde sind und etwas Platz für sich selbst zurücklegen möchten, beispielsweise wenn ein Ehepartner nicht aufhört, oder ein Teenager treibt Ihre Knöpfe weiter. Gelegentlicher Rangzug kann leicht sein entschuldigt denn und das Leben geht wieder normal. Es wird zu einem Problem, wenn Sie die ganze Zeit der Rang-Zieh-Taktik verwenden, um andere Menschen an Ihre Sicht zu entsprechen, um die Unzureiste auf Ihre Sehenswürdigkeiten zu überschreiben oder die Menschen in Ihrem Leben unter Kontrolle zu halten. Anzeichen, dass sich auf Rang-Ziehen, die Taktiken verlassen, möglicherweise außer Kontrolle geraten ist:

3. Geh einen Schritt zurück. Schaue auf die Situation. Versuchen Sie, die eigentliche Sache dahinter zu ermitteln, dass Sie den Rang über andere ziehen müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, aber zumindest auf diese Fragen stellen:

4. Untersuche deine Motive. Und fragen Sie sich, warum Sie das Gefühl haben, den Rang ziehen zu müssen, müssen Sie auch damit umgehen, welche Ergebnisse Sie erreichen, indem Sie den Rang auf andere ziehen. Der Ziehen von Rang ist oft in einem Bedürfnis, Menschen und / oder Situationen zu steuern, da Sie sicherstellen möchten, dass bestimmte Ergebnisse sichergestellt sind. Es handelt sich darin, zu glauben, dass perfekte Ergebnisse möglich sind, und Sie können perfektionistische Tendenzen und sehr wenig Leeway für das haben, was Sie als Dummheit, Langsamkeit oder Sockel in anderen wahrnehmen. Dies bedeutet nicht, dass Sie streben, unbedingt gemein zu sein und unbedingt gemein zu sein, aber es kann bedeuten, dass Sie emotionale Blinker haben, wenn es um die Gefühle anderer Menschen geht, und Sie sind nur besorgt, dass die Dinge richtig kommen als um die Beteiligung der Menschen. Einige Dinge, die Sie fragen können, beinhaltet:

5. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie einen Rang auf jemanden in Ihrem Leben gezogen haben. Welche Erklärung haben Sie verwendet, um den Rang zu ziehen?? War es wahr oder warst du gerade? "Rauch blasen" um die andere Person zu reagieren? Was wäre Ihre Antwort, wenn jemand dasselbe gesagt hat??

6. Entscheiden Sie sich, dass Sie aufhören, auf den Menschen aufzuhören. Suchen Sie nach alternativen Lösungen, um die Leute dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören und Ihrer Perspektive zu folgen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie das Interesse an dem, was sie zu sagen haben, ihnen zu sagen, und zu hören und respektvoll darauf zu warten, dass sie sich gegenseitig hinhebelt, und dabei helfen, ihre Ideen als kollaborativer Anstrengung in die Erkenntnis zu erzielen, und das Bieten, statt Predigt zu helfen. Sobald Sie erkennen, dass Sie den Rang ziehen, und Sie können den Schaden sehen, den es auf Ihre Beziehungen zufügt, um andere Wege zu finden, um sich mit den Menschen in Ihrem Leben zu engagieren, werden viel mehr werden erfüllend Annäherung an Ihre Interaktionen. Und Sie sehen viel eher, um die Ergebnisse zu sehen, nach denen Sie wirklich suchen.

7. Rede mit jemandem. Wenn Sie der gesamten Situation zu nahe sind, ist es eine gute Idee, jemanden zu finden, der nicht persönlich beteiligt ist, damit Sie es durch sprechen können. Es kann ein Therapeut sein, aber es muss nicht sein. Versuchen Sie, mit einem Freund, einem spirituellen Berater, einem Berater oder einem guten Bekannten, der bereit ist, zuzuhören, zu sprechen. Seien Sie sich bewusst, dass wir selten den kostenlosen Ratschlägen hören, die wir von unseren Freunden bekommen - in der Regel müssen wir das Gleiche von einem bezahlten hören Therapeut Bevor wir zuhören, seien Sie sich von diesem Vorurteilen von Ihrem nächstgelegenen und liebsten bewusst.

8. Verbessern Sie Ihre Argument- und Diskussionsfähigkeiten. Rang Ziehen ist Ihr Wut, der mit der Spirale aus der Kontrolle beginnt, und es wird schlimmer, wenn Ihnen die mündlichen und Wortfähigkeiten fehlt, die benötigt werden, um Ihren Standpunkt ohne Rancor eindeutig auf den Weg zu bringen. Wenn es an diesen Punkt gekommen ist, sind Sie wahrscheinlich wohl unterwegs Selbstkontrolle verlieren, Oder zumindest haben Sie die Kontrolle über das Thema verloren. Lesen Sie weithin über das Thema, um Ihre Diskussions- und Argumentfähigkeiten zu verbessern, sowie bei der Verhandlung und emotional intelligenten. Darüber hinaus gibt es viele Klassen oder Workshops an Kommunikation dass Sie online als auch in Ihrer Umgebung einnehmen können. In Ihrer eigenen Gemeinschaft können die Unterricht in der Nacht in Gemeinschaftszentren und Highschools oder Fachwerkstätten, die von Therapeuten in ihren Kliniken betrieben werden. Fragen Sie Ihren Arzt oder einen Therapeuten für einen Lenker in der richtigen Richtung.

9. Lernen, klar und präzise zu sein, was Sie fragen. Leute, die den Rang ziehen, sind oft näher, um explosiv zu sein oder ungeduldig dass sie alle Arten von Anforderungen verallgemeinern und machen, ohne bestimmte Beleidigungen zu gewährleisten, was weh tat, aber nichts lösen. Wenn Sie wissen, was Sie wollen (und dies kann ein Teil dessen sein, an dem Sie arbeiten müssen), dann fragen Sie danach mit absoluter Klarheit und einem Gefühl von Zweck. Die Leute sitzen auf und achten auf eine Person, die den Zweck und die Klarheit austreten, und erkennen Sie an, dass Sie Entschlossenheit wird wahrscheinlich ihre Weigerung übertreffen, auf Ihre Denkweise zu kommen.

10. Behalten Sie die Kontrolle, indem Sie sich nicht ablenken lassen. Es gibt Zeiten, in denen die Person, mit der Sie sprechen, versucht, das Gespräch bei ihren Gunsten zu entgleisen, indem er mit ihren Kommentaren gelassen und versucht, alles über sich selbst zu machen. Halten Sie das im Auge und lassen Sie es nicht zulassen. Bleib fokussiert und bringen Sie weiterhin die Diskussion zurück zu dem Punkt, den Sie versuchen, auf einer sanften, aber festen Weise herzustellen. Irgendwann wird die andere Person erkennen, dass Sie meinen, was Sie sagen, und Sie werden nicht von Glanz oder linken Feldpunkten bambogen. Es ist wichtig bleiben Sie ruhig und um klar zu machen, dass, dass, sobald die Angelegenheit diskutiert wurde, nicht zu einem gebrochenen Aufzeichnungen zwischen den beiden lenken kann - es wird es auflösen, dann weitergehen. Halten Sie keine Groll und erheben Sie nicht immer wieder an der Vergangenheit.

11. Halt. Wenn dein Streit oder die Diskussion entwickelt sich an den Punkt der Rufeinheit aneinander, wie "Es ist mein Haus und ich sagte so", Dann ist es Zeit, eine Pause zu machen. Wenn dies viel passiert, versuchen Sie es mit einem "Sicherheitswort". Wenn Ihr Vortrag nirgendwo läuft, müssen Sie mehr als wahrscheinlich, dass beide aufhören müssen. Einen vereinbarten Wort haben, dass, wenn gesagt, alles aufhört, die Anwesenheit des anderen für eine Pause hinterlassen und später zurückkehren, wenn Sie beide abgekühlt sind, und eine normale Diskussion wieder aufnehmen können.

Verwenden Sie den Augenkontakt, wenn Sie mit anderen sprechen. Es signalisiert Vertrauenswürdigkeit, und es sorgt auch dafür, dass Sie mit der anderen Person eine Verbindung mit der anderen Person erstellen, die viel weniger wahrscheinlich ist, wenn der Motivator Ärger ist oder von Angst induziert.

Besprechungen bei der Arbeit oder für Community- oder Freiwillige Events können oft ein Ort sein, an dem eine Versuchung vorliegt, den Rang zu ziehen. Leider schafft all dies ein Gefühl der Ungleichheit und macht einige Mitglieder des Treffens, die sich mit der Person, die den Rang zieht, verärgert und verärgert fühlt. Bleiben Sie mit allen anderen, indem Sie nicht in Meetings ziehen, und folgen Sie den Regeln und Etiketten, um Teil des Treffens zu sein. Auch wenn Sie einen höheren Status als andere Mitglieder des Treffens haben, legen Sie dies beiseite und erleichtern den Ausdruck und die offene Diskussion, anstatt zu dominieren oder zu geben, dass die Menschen Angst haben, Angst zu haben.