Wie man mit ungeduldigen menschen fertig wird

Um eine ungeduldige Person zu sein, kann Sie fühlen, als würden Sie in einem Gebiet von Landminen gehen. Darüber hinaus inspirieren Menschen mit wenig Geduld oft, um Ihre eigenen zu verlieren. Egal was Sie tun, Sie sind verpflichtet, eine ungeduldige Person in Ihrer Arbeit, der Schule oder in einer persönlichen Beziehung zu stoßen. Erfahren Sie, wie Sie auf Ungeduld reagieren und nicht das Beste von Ihnen bekommen lassen.

Schritte

Teil 1 von 4:
Auf wiederkehrende Ungeduld reagieren
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1. Nachhilfe von Ungeduld bei der Arbeit. Wenn Sie von einem Chef oder einem Kollegen Ungeduld stoßen, kann es Ihre Leistung negativ beeinflussen. Wenn Sie wissen, dass Sie mit jemandem umgehen werden, der ungeduldig ist, versuchen Sie, die Arbeit zu priorisieren, damit Sie die Not auf beiden Konten lindern können.
  • Wie Sie auf Ungeduld im Alltag reagieren, hängen im Allgemeinen von Ihrer Beziehung mit der ungeduldigen Person ab. Seien Sie proaktiv über das Umgang mit Ungeduld, basierend auf Ihrer Beziehung mit der beleidigenden Person.
  • Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihr Boss wirklich pingelig ist, werden Berichte, die in letzter Minute eingeschaltet werden, andere Arbeiten beiseite, um Ihren Bericht früh umzusetzen.
  • Wenn Sie nicht priorisieren können, um der ungeduldigen Person zu helfen, versuchen Sie, einen Zeitplan mit dem Einzelnen zu erarbeiten, der Ihren Bedürfnissen erfüllt. Lassen Sie ihn oder ihr wissen, dass Sie die Angst sehen und eine Lösung finden möchten. Sobald ein Zeitplan vereinbart wurde, bleiben Sie darauf, dass Sie daran bleiben, um Ungeduld in der Zukunft zu minimieren.
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    2. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Ungeduld Sie sich beeinflusst. Im Falle einer romantischen Beziehung können Sie möglicherweise mehr Freiheit haben, Ihre Gedanken und Gefühle über Ungeduld auszudrücken. "ich" Aussagen funktionieren auch hier, auch.
  • Planen Sie eine Zeit, um sich mit Ihrem Partner zu setzen und die Quelle der Ungeduld zu diskutieren. Erzielt Ihr Freund ungeduldig, weil Sie zu lange Zeit nehmen, um sich auf Termine vorzubereiten? Wächst Ihre Frau ungeduldig, wenn Sie sich nicht entscheiden, was Sie zum Abendessen wünschen?? Beide Einzelpersonen sollten versuchen, das Problem an ihre Partner auszudrücken. "Ich fühle mich ängstlich, wenn Sie ungeduldig mit mir sind. Was kann ich tun, um zu minimieren, dass Sie sich auf diese Weise fühlen??"
  • Versuchen Sie als nächstes, eine Lösung zu entwickeln, die sowohl Einzelpersonen berücksichtigt. Vielleicht kann der Freund vielleicht ein paar Minuten zu spät ankommen, um seine Freundin abzuholen, um sie ein paar Minuten extra zum Anziehen zu bringen. Oder sie kann die Grundlagen erstellen und das Make-up oder das Haar im Auto beenden.
  • Sie könnten auch zusammenarbeiten, um ein Cue-Wort oder einen Satz zu finden, den Sie sagen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie ungeduldig mit Ihnen werden.
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    3. Entwickeln Sie ein System, um Ungeduld bei Kindern zu überwinden. Wenn Sie oft Ungeduld bei Ihren Kindern oder Jugendlichen bemerken, kommen Sie praktische Wege, um ihre Ungeduld zu bewältigen, während Sie auch daran hindern, sich irritabel oder frustriert zu werden. Dies erfordert wiederum eine achtliche Bewertung des Problems oder eine Diskussion mit dem Individuum, um zu sehen, welche Strategien funktionieren können.
  • Für ein kleines Kind, das ungeduldig ist, wenn Sie beschäftigt sind oder beschäftigt sind, können Sie möglicherweise ein Spielzeug, eine Aktivität oder ein Snack geben, um vorübergehend abzulenken, bis Sie an seinen oder ihren Bedürfnissen teilnehmen können.
  • Für einen Teenager hängt die Lösung vom Kontext ab. Angenommen, Ihr Teenager wird ungeduldig, wenn sie auf Sie warten muss, um einen Anruf zu beenden. Sie können sie bitten, aufzuschreiben, was sie braucht, und bereiten Sie ihre Gedanken zu diesem Thema, während Sie den Anruf beenden. Wenn Ihr Jugendsohn ungeduldig wird, weil seine Fußballuniform nicht rechtzeitig gewaschen wird, kann er Ihnen einen Kopf geben, wenn er es braucht, damit Sie es sofort waschen können. Alternativ kannst du ihm beibringen, seine eigene Wäsche zu machen. Oder Sie können zwei Uniformen erwerben, so dass man immer sauber ist.
    • Teil 2 von 4:
    Im Moment reagieren
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    1. Machen "ich" Aussagen beim Gespräch mit einer ungeduldigen Person. Um etwas seiner Ungeduld zu lindern, denken Sie daran, Ihre Sprache. Erklären, wie sich der Ungeduld beeinflusst, sollte mit dem Ziel erfolgen, eine Lösung zu finden, und nicht nur Probleme verursachen oder den Finger zeigen. Dies ist keine Zeit, um einen Kampf zu beginnen, sondern auf einer unterstützenden Beziehung aufzubauen und darüber zu sprechen, was wirklich los ist. Benutze ein "ich" Erklärung, um Ihre Gefühle ohne Schuld auszudrücken.
    • Zum Beispiel könnten Sie sagen "Ich werde überwältigt, wenn Sie mich mit meiner Arbeit stürzen. Dieses Projekt dauert ein paar Stunden. Kannst du dich bis morgen einchecken??"
    • Stellen Sie sicher, dass Sie das Verhalten als Problem kommentieren, nicht die Person. Weil Sie diese Person kennen, möchten Sie sich auf das kurzfristige Verhalten konzentrieren, während Sie die positive Seite Ihrer täglichen Beziehung aufrechterhalten. Rühren Sie den Topf nicht an, stellen Sie stattdessen das unmittelbare Problem auf und fahren Sie weiter.
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    2. Vermeiden Sie es, "Nehmen Sie es einfach" oder "beruhigen". Ungeduldig zu sein, kann ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Thema sein, also vermeiden Sie es, Kommentare zu treffen, die minimieren würden, was wirklich los ist. Eine ungeduldige Person kann unter Stress sein, sich isoliert, auf eine unerwartete Verzögerung oder eine Vielzahl anderer Gefühle reagieren. Die Gefühle der Person mit einem "Nehmen Sie es einfach" oder "beruhigend", kann eine größere Reaktion auslösen.
  • Konzentrieren Sie sich auf Wörter, die das Verhalten anerkennen und nicht versuchen, die Reaktion abzulegen. Wenn zum Beispiel die Person wütend erscheint, um warten zu müssen, könnten Sie mit "Sie erscheinen wütend (oder betont, müde, verärgert usw.), was kann ich machen um zu helfen?". Dies beginnt ein Gespräch und vermeidet mehr Konflikte.
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    3. Fragen Sie, wie Sie der Person helfen können. Anstatt ein größeres Problem aus jemandem zu machen, der ungeduldig ist, gibt die Person, aufrichtig zu helfen, der Person eine Chance zu hören, zu hören. Dies sagt der Person, dass Sie offen sind, darüber zu reden, und Sie möchten einen Weg finden, um seine oder ihren Bedürfnissen anzugehen.
  • Selbst wenn Sie nicht sofort ungeduldig geben, was sie fragen, wodurch sie eine Timeline oder ein Update geben kann, kann es oft ihre Beschwerden vorerst beruhigen.
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    4. Schützen Sie sich vor einer wütenden Antwort. Manchmal kann die Ungeduld einer anderen Person eine wütende Antwort in Ihnen provozieren. Weiß, dass wir wütend auf die Reaktion auf die Wut oder Irritation einer anderen Person oder Irritation wird, nur schlimmer machen wird. Versuchen Sie eine dieser Strategien, um Ihre Wut zu entnehmen, bevor die Situation außer Kontrolle gerät.
  • Tiefe Atmung üben. Atme Luft durch den Mund für 4 Zählungen. Halten Sie den Atem für 7 Zählungen und atmen Sie dann langsam für 8 Zählungen aus. Wiederholen Sie dies, bis Sie Ihre Gelassenheit wiedergewinnen.
  • Fragen Sie die Person für eine Pause. Nehmen Sie sich ein paar Augenblicke, um Ihre Gedanken zu sammeln und sich selbst zu beruhigen. Rufen Sie einen Freund an oder nehmen Sie einen kurzen Spaziergang. Dann kommen Sie zurück, um das Problem zu sortieren, sobald Sie abgekühlt sind.
  • Einen Mediator finden. Einige Leute sind einfach schwer zu arbeiten. Suchen Sie nach einem überlegenen oder einem anderen Individuum, der eine Diskussion zwischen Ihnen und der ungedörischen Person vermitteln kann. Dies verhindert, dass Sie aufgewunden werden. Die unparteiische Person kann helfen, das Problem zu sortieren, ohne emotional beteiligt zu sein.
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    5. Ignorieren Sie das Verhalten und fahren Sie fort, als Sie waren. Manche Menschen sind nur natürlich ungeduldig. Es ist ein Teil von wem sie sind. Wenn Sie wissen, dass die Person oft ungeduldig ist, kann es nicht viel sein, dass Sie dagegen tun können, um ihn zu ignorieren. Wenn Sie es persönlich nehmen, anstatt es einfach zu akzeptieren, kämpfen Sie mit einem verlorenen Kampf. Erkennen, dass ein Boss, der Kollegen oder sogar eine persönliche Bekanntschaft dazu neigt, im Allgemeinen ein bisschen ungeduldig zu sein, Ihnen zu verstehen, dass Sie es nicht persönlich nehmen sollten.
  • Ignorieren ist ein großer Ansatz für Menschen, die Sie regelmäßig nicht sehen oder nur wissen. Wenn es keine laufende Beziehung gibt, ist es vielleicht nur Zeitverschwendung, sich zu viel Zeit auf das Verhalten zu konzentrieren.
    • Teil 3 von 4:
    Den Spiegel hochhalten
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    1. Denken Sie darüber nach, wie Sie möglicherweise zur Ungeduld beigetragen haben. Manchmal zeigen die Menschen ihre schlechtesten Merkmale um uns, weil wir sie unwissentlich provozieren. Verwandeln Sie sich immer zu spät oder nach zusätzlicher Zeit? Ihr eigener "Ich habe die ganze Zeit auf der Welt", die entspannte Haltung könnte dazu beitragen. Müssen Sie sich ändern??
    • Während Ihr entspanntes Leben an das Leben ein Teil Ihres Charme sein kann, kann es für Kollegen oder Freunden frustrierend sein, die sich je nach Ihnen abhebt.
    • Es könnte an der Zeit sein, darüber nachzudenken, wie Sie daran arbeiten können, ihre Bedürfnisse auch an ihren Bedürfnissen zu achten. Dies kann so einfach sein, wie er bessere Kommunikationslinien eröffnet, sodass sie wissen, dass Sie offen sind, um sich zu ändern.
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    2. Betrachten Sie Ihre eigenen unerwünschten Merkmale. Wir alle haben Tendenzen, die anderen zu ärgern. So wie Sie, dass diejenigen, die Sie um Sie herum annehmen, für Sie akzeptieren, gilt das Gleiche, um das Beste und das Schlimmste von denen um Sie herum zu akzeptieren.
  • Möglicherweise müssen Sie sich an Menschen gewöhnen, die ungeduldig werden, wenn die Kommunikation nicht Ihr starker Punkt ist. Ein großer Teil des Ungeduldes ungeduldig ist oft das Unbekannte, also wenn Sie diejenigen, die Sie herum etwas kurz finden, ist es möglicherweise nützlich, herauszufinden, warum dies Ihnen speziell passiert.
  • Wenn Sie am Arbeitsplatz oder zu Hause finden, gibt es bestimmte Leute, die fast immer ungeduldig sind, mit Ihnen, versuchen Sie, sie nach Feedback zu fragen, was dies geschieht. Wenn sie Sie zum Beispiel als unorganisiert sehen, fragen Sie sie nach Feedback, um kleine Schritte zu ergreifen, um das zu ändern. Dies kann einen langen Weg gehen, um nicht nur Ihr Verhalten zu ändern, sondern auch mitzuteilen, dass Sie offen sind, um besser zu machen.
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    3. Streben nach Empathie. Empathie bedeutet wirklich, dass er in die Schuhe der anderen Person trat, um zu sehen, wie sie die Situation sehen könnten. Anstatt eine emotionale Reaktion über ihre Ungeduld zu haben, halten Sie an, darüber nachzudenken, wo er kommen könnte, und berücksichtigen Sie die Rolle der anderen Person in der Aufgabe oder Situation.
  • Ein großer Teil der Empathie kann gebunden sein, um eindeutig zu verstehen, wie Ihr Teil der Zuweisung oder Aufgabe bei der Hand andere betrifft. Wenn beispielsweise Ihre Mitarbeiter warten müssen, um auf Ihren Teil eines Berichts zu warten, kann es sinnvoll sein, dass sie ungeduldig sind, wenn sie nicht wissen, wo der Bericht steht.
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    4. Unterlassen Sie keine Ungeduld, die Sie beeinflussen. Dies funktioniert am besten für Menschen, die in zwei Gruppen fallen, entweder Sie sehen sie nur selten, oder Sie wissen, dass sie gut genug wissen, um ihre Ungeduld zu kennen, ist vorübergehend und nicht an Ihre Handlungen gebunden. Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das außerhalb des Stresss durchgeht, kann er oder sie nur ein bisschen ungeduldiger sein, und das kann wahrscheinlich ignoriert werden. Wenn Sie Ihre Schlachten auswählen, können Sie sich auf die Aufgabe konzentrieren, die abgeschlossen sein muss, und insgesamt enden den Konflikt. Sie können sich nicht auf die Aufgabe konzentrieren, wenn Sie immer einen verlierenden Kampf bekämpfen.
  • Zählen Sie zu 100 stumm. Dies zwingt Sie, sich auf nichts zu konzentrieren, jenseits der Zählung und Verlangsamung Ihrer Herzfrequenz auf eine entspanntere Rate.
  • Normale Selbstpflege üben. Ihre Selbstpflege hängt davon ab, was Sie entspannt und zentriert macht. Einige Leute genießen ein gutes, hartes Training, um sich zu verjüngen, während andere die ruhige Zeit mit einem guten Buch oder Meditation mögen.
    • Teil 4 von 4:
    Ungeduld verstehen
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    1. Erkennen Sie, wie die heutige schnelllebige Gesellschaft die Ungeduld verstärkt. Wir leben in einer Welt, die sich mit der Geschwindigkeit des Lichts bewegt und einen unmittelbaren Zugang zu den meisten Dingen auf Anfrage erwarten. Das Internet setzt so viele Informationen an den Tipps unserer Finger Wir können vergessen, dass die Menschen Zeit brauchen, um Berichte und Prozessinformationen zu bereiten. Wir sind keine Maschinen und bauen den menschlichen Faktor in das Leben ist wichtig.
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    2. Sehen Sie den Zusammenhang zwischen Ungeduld, Wut und Gesundheit. Zu viel Stress und schädigen sich für Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit der Menschen um Sie herum. Bemühen Sie sich, Wege zu finden, um diesen Stress zu vermeiden, wenn er nicht vorhanden ist und nicht produktiv ist.
  • Stress kann eine Ursache für Ungeduld sein. Die Ansprache der Gesamtspannung einer bestimmten Situation kann die Umwelt für alle Beteiligten verbessern und es für Ihre allgemeine Gesundheit sicherstellen.
  • Anstatt über die offensichtliche Ungeduld zu streiten, betrachten Sie den langfristigen Stress als etwas, das geändert werden kann.
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    3. Lernen Sie von Unruhen anderer. Ungeduld ist ein Zeichen, dass in der Zukunft und nicht in dem gegenwärtigen Moment gefangen wird. Zeugen der Ungeduld anderer Personen können uns daran erinnern, dass sie achteilig sein. Es kann uns auch daran erinnern, dass unsere Aktionen auf andere beeinflussen, andere Ungeduld nehmen, wenn dies erforderlich ist.

    • Tipps

    Versuchen Sie, auf der schönsten Art zu sprechen - wenn Sie dies nicht tun, werden sie sie ungeduldiger machen.
  • Wenn die Situation zwischen Ihnen zwei angespannt wird, suchen Sie einen Vermittler.

    • Warnungen

    Das Problem liegt bei ihnen und Sie haben jedes Recht, sie wissen zu lassen.
  • Lass dich nicht ungeduldig auf dich rauschen. Das meiste davon ist nur Show, reflektierende Pent-up-Wut oder schlechte Planung in ihrem Namen. Sie haben nicht das Recht, andere herumzuschlagen oder unhöflich zu sein, nur weil sie nicht ihren eigenen Weg bekommen können, indem sie vor allen anderen im Leben vorliegen oder sein.
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