Wie folgt ich ihrer intuition?

Intuition ist "wissend" etwas, ohne es erklären zu können, wie Sie auf diese Schlussfolgerung rational kamen. Es ist das geheimnisvoll "Bauchgefühl" oder "Instinkt" das erweist sich oft als richtig, im Rückblick. Wenn du Whittled down Ihre Optionen und sind an einer Kreuzung stecken, mit Ihrer Intuition in Kontakt zu treten, kann helfen. Sie können das Beste Ihrer intuitiven Geschenke ausüben, indem Sie Übungen tun, um Ihre Intuition zu entwickeln, und lernen, welche Arten von Situationen intuitive Entscheidungen auffordern, und erfahren Sie, wie Ihre Intuition fühlt und sich fühlt.

Schritte

Methode 1 von 3:
Entwicklung Ihrer Intuition
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1. Schreiben Sie über Ihre Gefühle. Wenn Sie ein Journal halten, kann dies eine großartige Möglichkeit sein, um mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten und Ihre intuitive Seite freizuschalten. Schreiben Sie heraus, was Sie sich fühlen oder darüber nachdenken, ohne sich um Rationalisierung oder Ihre wertlose innere Stimme zu sorgen. Bach des Bewusstseinsschreibens, oder nur das erste Wort oder den Gedanken, der in Ihren Kopf knallt, kann Ihnen helfen, sich wesentlicher zu werden, was in Ihrem Unterbewusstsein los ist.
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    2. Meditieren. Meditation kann Ihnen helfen, mehr im Einklang mit den intuitiven Signalen zu werden, die Ihr Körper Ihnen schickt. Probieren Sie einige grundlegende Meditationstechniken aus, um Ihnen dabei zu helfen, sich von Ihrem physischen Staat zu achten.
  • Finden Sie einen ruhigen und komfortablen Ort, um zu meditieren, wo Sie nicht gestört oder abgelenkt werden.
  • Setzen Sie sich in einer bequemen Position, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen Ihres eigenen Atems. Wenn Ihr Geist wandert, leiten Sie Ihre Aufmerksamkeit sanft auf Ihre Atmung um.
  • Versuchen Sie, einen "Body Scan" zu tun."Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und fokussieren Sie sich geistig auf jeden Teil Ihres Körpers in der Reihe und beginnen Sie mit den Zehen und bewegen Sie sich auf den Kopf des Kopfes. Seien Sie sich der Empfindungen bewusst, die Sie in jedem Teil Ihres Körpers erleben, und bemühen Sie sich bewusst, sich an den gespannten Muskeln zu entspannen. Wenn Sie fertig sind, konzentrieren Sie sich für ein paar Minuten auf Ihren gesamten Körper. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren.
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    3. Lenken Sie sich ab. Während es unlogisch erscheinen mag, kann die Ablenkung tatsächlich helfen, zu einer Entscheidung zu kommen. Ihr Gehirn verarbeitet Informationen auf einem unbewussten Niveau, auch wenn Sie sich nicht aktiv darauf konzentrieren oder darüber nachdenken. Wenn Sie sich bemühen, eine Entscheidung zu treffen, tun Sie es für eine Weile etwas anderes. Dann kehren Sie zum Problem zurück und gehen Sie mit der Entscheidung, die sich "richtig anfühlt."
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    4. Schlaf darauf. Schlaf ist wichtig, um unsere Körper und Köpfe auszuruhen und zu reparieren, und es hilft auch, Informationen zu verarbeiten, die wir während des Tages einnehmen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, geben Sie es beiseite und schlafen Sie einen Schlaf. Wenn Sie aufwachen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Intuition Sie zu einer Entscheidung geführt hat.
    • Methode 2 von 3:
    Zu wissen, wann Sie Ihre Intuition verwenden
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    1. Verwenden Sie Ihr Wissen und Ihren gesunden Menschenverstand. Wenn Sie in einer unbekannten Situation sind, versuchen Sie, ein komplexes Problem zu lösen oder eine wichtige Entscheidung zu treffen, recherchieren Sie etwas zu unternehmen, bevor Sie Ihren Darm übernehmen lassen. Ihre Intuition wird für Sie besser funktionieren, wenn Sie es mit praktischem Wissen, angemessenen Erwartungen und einem Verständnis Ihrer Optionen verwenden.
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    2. Hören Sie auf Ihre Intuition in vertrauten Situationen. Unsere Gehirne sind großartig, um Muster zu erkennen. Dies ermöglicht es uns, schnell und ohne viel bewusste Denken zu entscheiden. Sie haben wahrscheinlich diese Art der Intuition während der Fahrt oder Fahrrad verwendet. Sobald Sie etwas ein paar Mal etwas geübt haben (wie eine Rede geben, führen Sie ein musikalisches Stück aus oder spielen Sie einen Sport), lassen Sie sich loslassen und lassen Sie Ihre Intuition übernehmen, anstatt sich auf Ihre Notizen zu beziehen, Blick auf Ihre Anmerkungen, Blick auf die Uhr, oder darüber nachzudenken jeder Schritt.
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    3. Hören Sie auf Ihre Instinkte über Menschen an. Unsere Bauchreaktionen auf andere Menschen sind ein Überlebensinstinkt. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich ohne offensichtliche Vernunft ängstlich oder nervös anfühlen oder nervös fühlen, können Sie sich von subtilen Zeichen abholen, die Ihrem Bewusstsein nicht offensichtlich sind. Bei Wache sein, wenn Sie mit jemandem interagieren, der Ihnen ein schlechtes Gefühl gibt, auch wenn Sie nicht sicher sind, warum. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in unmittelbarer Gefahr sind, entfernen Sie sich von der Situation oder suchen Sie Hilfe.
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    4. Hören Sie Ihre Instinkte über Ihre Gesundheit an. Sie kennen Ihren Körper besser als alle anderen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, auch wenn es subtil ist oder Sie es nicht eindeutig erklären, suchen Sie medizinischen Rat oder Aufmerksamkeit. Wenn Sie sich immer noch anfühlen, als Ihre Sorge nicht angesprochen wurden, wenden Sie sich noch nicht an, nachdem Sie einen medizinischen Fachmann gesehen haben, eine zweite Meinung. Sie können etwas aufheben, das Ihr Arzt nicht hat.
  • Sie können auch eine starke Intuition über die Gesundheitsbedürfnisse der Menschen entwickeln, die Sie in der Nähe befinden. Wenn Sie der Elternteil oder den Vormund eines Kindes sind oder wenn Sie mit jemandem leben, der gesundheitliche Probleme hat, achten Sie auf Ihre intuitiven Signale über ihren Zustand. Sie können den Sinn bekommen, dass etwas nicht stimmt, auch wenn sie es nicht auf Ihre Aufmerksamkeit bringen oder es selbst bemerken.
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    5. Lassen Sie Ihre Intuition mit großen Entscheidungen helfen. Wenn Sie mit einer großen Auswahl konfrontiert sind, wie er einen großen Kauf tätig ist, sind die Entscheidung, an welcher College zu gehen oder heiraten, logische und praktische Überlegungen wichtig sind. Sobald Sie jedoch alle Vor- und Nachteile gewogen haben und Ihre Optionen eingesperrt haben, werden Sie wahrscheinlich die zufriedenstellende Befriedigung aus Ihrer Wahl bekommen, wenn Sie intuitionieren lassen, wenn Sie intuitioniert werden.
    • Methode 3 von 3:
    Ihre Intuition kennenlernen
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    1. Hör auf deinen Bauch. Es ist nicht nur eine Metapher - wir machen wirklich etwas von unserem "Denken" mit unseren Mut. Ihr "Gut-Gehirn" kann Sie darüber informieren, dass Sie gestresst oder aufgeregt sind, bevor Sie sich bemühen, Ihnen Bauchschmerzen, ein Gefühl von Schmetterlingen in Ihrem Bauch, oder dieses unverwechselbare sinkende Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie schlechte Nachrichten hören.
    • Wenn sich Ihr Bauch weh tut oder sich unwohl fühlt, wenn Sie sich mit besonderen Situationen oder Menschen darüber nachdenken oder sogar nachdenken, ist dies möglicherweise Ihr Körper, der Ihnen sagt, dass sie eine Stressquelle für Sie sind. Seien Sie sich dieser Signale bewusst und machen Sie eine Pause oder vermeiden Sie die auslösende Situation oder Person, wenn möglich.
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    2. Folge deiner Nase. Sie sind möglicherweise nicht immer bewusst, aber Ihr Geruchssinn kann ein kraftvolles Überlebenswerkzeug sein. Ihre Nase kann Ihnen sagen, ob etwas unsicher ist, um zu essen, und kann Ihnen sogar helfen, den emotionalen oder körperlichen Zustand einer anderen Person zu bewerten. Steigern Sie Ihren Geruchssinn, indem Sie regelmäßig trainieren und Schadstoffe vermeiden, die Ihren Geruchssinn beschädigen, wie Zigarettenrauch.
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    3. Benutze deine Augen. Wenn Sie eine unbekannte Situation betreten, schauen Sie sich einen kurzen Blick auf. Selbst wenn Sie sich nicht bewusst auf alles bewusst sind, was Sie sehen, können Ihre Augen wichtige visuelle Hinweise aufnehmen, die zu intuitiven Antworten beitragen können. Sie können beispielsweise unbewusst subtile Änderungen in den Gesichtsausdrücken einer anderen Person oder der Körpersprache der anderen Person hinaus abholen, das über das, was sofort offensichtlich ist. Wenn etwas über eine Person oder Situation etwas anscheinend erscheint, könnte es sein, dass Ihre Augen etwas bemerkten, dass Ihr Verstand nicht war.
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    4. Achten Sie auf Ihre körperlichen Reaktionen. Gefährliche oder unbequeme Situationen können eine körperliche Belastung anheben. Neben einem Verunreinigungsmagen spürt man Ihre Palmen schwitzen und Ihr Herzrennen. In einigen Fällen nimmt unsere Körper auf den Anzeichen auf, dass etwas amis ist, bevor unsere Gehirne dies tun. Hören Sie auf das, was Ihr Körper Ihnen sagt: Diese Stressreaktionen sind ein Signal zum bewussten Geist, um auf der Wache zu sein.

    • Tipps

    Intuition ist ein nützliches Werkzeug, aber es ist nicht immer richtig. Wenn Ihre Intuition Sie in die Irre führt, nutzen Sie die Gelegenheit, aus der Erfahrung zu lernen. Es kann Ihnen helfen, in der Zukunft eine fundiertere Entscheidung zu treffen.

    Warnungen

    Wenn Sie vergangene Trauma erlebt haben oder sich derzeit mit Angstfragen umgehen, kann Ihr Intuition durch Ihre Erfahrungen und den geistigen oder emotionalen Zustand beeinflusst werden. Wenn Sie HyperVigilanz erfahren oder besorgt sind, dass Ihr intuitiver Sinn übertrieben oder verzerrt sein kann, möchten Sie möglicherweise diese Probleme mit einem Therapeuten oder einem allgemeinen Praktizierenden diskutieren.
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