8 Möglichkeiten, Chakra zu kontrollieren

Haben Sie jemals gefühlt, als wäre etwas nicht ausgeschaltet, und Sie konnten Ihren Finger nicht darauf einsetzen, warum? Es war vielleicht, weil Ihre Chakren aus dem Gleichgewicht geraten waren. Chakren wurden zuerst in alten Hindu-Texten beschrieben - sie sind die Energiemittel in Ihrem Körper, und wenn sie blockiert oder überaktiv sind, kann Ihr Energiefluss betroffen sein. Sie können jedoch feststellen, dass Praktiken wie Meditation und Yoga Ihnen helfen können, diese Energie zu kontrollieren und insgesamt mehr zentriert zu fühlen.

Schritte

Frage 1 von 8:

Wo sind deine Hauptchakren??

1. Es gibt 7 Chakren, die die Mitte Ihres Körpers herunterlaufen. Bevor Sie versuchen, Ihre Chakren zu kontrollieren, hilft es, ein grundlegendes Verständnis dafür zu haben, wo sie sind und was jeder kontrolliert. In der Regel, wenn Sie Chakren studieren, werden sie von unten nach oben beschrieben. Sie beinhalten:

Wurzelchakra: Befindet sich an Ihrem mit dem Erdelement verbundenen Mecke-Elementen und der Farbe rot. Wenn Sie dieses Chakra kontrollieren, fühlen Sie sich sicher, geerdet, geerdet und gepflegt.
Sacral Chakra: Direkt unter Ihrem Navel befindet sich mit Wasser und der Farbe Orange. Wenn Sie es kontrollieren, fühlen Sie sich kreativ, spielerisch und in Kontakt mit Ihrem Wunschsinn.
Solar Plexus Chakra: In der Mitte Ihres Torsos gefunden, verbunden mit Feuer und Farbe gelb. Wenn es ausgeglichen ist, fühlen Sie sich mächtig und motiviert.
Herzchakra: In der Mitte Ihrer Brust gefunden, verbunden mit Luft und Farbgrün. Wenn Sie die Kontrolle über dieses Chakra haben, werden Sie mit Gefühlen wie Liebe, Empathie und Anschluss an andere in Kontakt treten.
Hals Chakra: Fand an der Basis Ihres Hals - mit Leerzeichen verbunden, und der Farbe Blau. Wenn dieses Chakra ausgeglichen ist, fühlen Sie sich, als könnten Sie Ihre Gedanken und Gefühle problemlos kommunizieren.
Dritter Augenchakra: Der Fleck zwischen Ihren Augenbrauen - mit Weisheit und Farbe Indigo verbunden. Wenn Sie dieses Chakra kontrollieren, fühlen Sie sich, als könnten Sie Ihre Intuition, ihr Wissen und Ihre Fantasie kanalisieren.
Crown Chakra: Befindet sich oben auf Ihrem Kopf - unsere Verbindung zu einer höheren Leistung. Das Crown Chakra ist mit der Farbviolett verbunden, und wenn Sie es kontrollieren, spüren Sie die Verbindung, die Sie zur Erde haben, und alles, was dabei lebt.

Frage 2 von 8:

Wo sollte ich anfangen, wenn ich lerne, meine Chakren zu kontrollieren??

1. Versuchen Sie Meditation, um mit Ihrem höheren Selbst in Kontakt zu treten. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie bequem sitzen können, und atmen Sie dann tief ein und fokussieren Sie sich jeweils auf jeden Ihrer Chakren. Achten Sie, ob Sie in diesem Bereich körperlich oder emotional unausgewogen fühlen. Denken Sie daran, dass Ihre Energie blockiert werden kann, aber Sie können auch in diesem Bereich zu viel Energie konzentriert sein.

Visualisierung, Mantras, Yoga, Soundheilung, Reiki und Kristalle können alle dazu beitragen, diese Energie umzusetzen, wenn er blockiert oder überaktiv ist.
Geführte Meditationen können wirklich hilfreich sein, wenn Sie zum ersten Mal lernen, Ihre Chakren zu kontrollieren. Suchen Sie nach so etwas "Chakra Balancing geführte Meditation" auf youtube, um loszulegen.

2. Visualisieren Sie jedes Chakra, während Sie meditieren. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie ein drehendes Rad des Lichts aus Ihrem Körper aus. Stellen Sie sich vor, das Licht ist die gleiche Farbe wie das Chakra. Beginnen Sie mit Ihrem Wurzelchakra und arbeiten Sie sich jeweils eins, um sich zu sorgen, wodurch das Spinnlicht sich frei bewegen kann.

Zum Beispiel würden Sie sich vorstellen, dass Ihr Wurzelchakra ein tiefer, starker roter Farbton ist. Wenn Sie sich vorstellen, drehen sich, stellen Sie sich vor, Sie veröffentlichen alles, was die Energie blockieren könnte. Dann bewegen Sie sich bis zu Ihrem sakralen Chakra, und so weiter, bis Sie zu Ihrer Krone kommen.

Frage 3 von 8:

Wie hilft Yoga Ihnen, Ihre Chakren zu kontrollieren??

1. Yoga könnte helfen, die körperliche Energie in Ihrem Körper zu verschieben. Yoga beinhaltet typischerweise mehr als nur Ihren Körper in verschiedene Posen, in dem Sie normalerweise ein spirituelles Element gibt, in dem Sie sich mit verschiedenen Körperteilen in Verbindung setzen. Wenn Sie Anfänger sind, schließen Sie sich einer Yoga-Klasse an, in der Sie einige grundlegende Posen erlernen können, die Ihnen helfen, Ihre Chakren zu kontrollieren, z

Wurzelchakra: Kreuzbeiner Sitz, Berghaltung, Hund
Sacral Chakra: Cat / Cow Pose, Halbkreis
Solar Plexus Chakra: Stuhlpose, Krieger II, Unterarmplanke
Herzchakra: Cobra Pose, Bridge, unterstützte Back Bend

Hals Chakra: Fischhaltung, geneigte Planke
Dritter Augenchakra: Haltung des Kindes, sitzender Twist, stehend mit der Hand zu Ihrem dritten Auge
Crown Chakra: Savasana

Frage 4 von 8:

Können Kristalle Ihnen helfen, Ihre Chakren auszugleichen??

1. Kristalle könnten mit Ihrer natürlichen Energie auftreten. Einige Leute finden, dass Kristalle in ihre Chakra-Praxis integriert werden, erleichtert das Kanal und das Gleichgewicht der Energie. Jedes Chakra ist mit einem anderen Stein in Verbindung gebracht: Einfach den Kristall hält, kann helfen, aber viele Leute ziehen es vor, sich hinzulegen, dann legen Sie den Kristall über das zugehörige Energiezentrum.

Wurzelchakra: Blutstein, Tigerauge oder schwarze Turmalin
Sacral Chakra: Karneol, Mondstein, Koralle
Solar Plexus: Citrin, Topas, Calcit
Herzchakra: Rosenquarz, Jade, grünes Turmalin
Hals Chakra: Lapislazuli, Türkis, Aquamarin oder blaue Calcit
Dritter Augenchakra: Amethyst, schwarzer Obsidian, lila fluorit
Crown Chakra: Amethyst, Diamant, klarer Quarz, Selenit

Frage 5 von 8:

Welcher Mantra kann mir helfen, meine Chakren auszugleichen??

1. Jedes Chakra hat ein eigenes Mantra. Mit einem Mantra, während Sie meditieren oder sich das Yoga ausüben, können Sie mit der von jedem Chakra kanalisierten Energie in Kontakt treten. Sie können einfach die Basis des Mantra wiederholen, oder Sie können es in eine Erklärung verwandeln. Zum Beispiel, mit dem Herzen Chakra, können Sie einfach sagen, "ich liebe," oder Sie könnten so etwas sagen, "Ich liebe mich selbst - ich liebe andere - ich liebe die Welt." Die Mantras sind:

Wurzelchakra: "ich existiere"
Sacral Chakra: "Ich wünsche"
Solar Plexus Chakra: "ich kontrolliere"
Herzchakra: "ich liebe"
Hals Chakra: "Ich drücke aus"

Dritter Augenchakra: "Ich bin der Zeuge"
Crown Chakra: "ich bin was ich bin"

Frage 6 von 8:

Warum verwenden die Menschen Tuning-Gabeln, um ihre Chakren zu kontrollieren??

1. Bestimmte Geräusche können dazu beitragen, diese Energie auszugleichen. Wenn Töne mit einer bestimmten Frequenz gespielt werden, können sie mit der von Ihren Chakren kontrollierten Energie unternommen werden. In der Tat haben Mönche während ihrer Meditation über 1000 Jahre lang gesungen, um einen spirituellen Zustand zu erreichen. Wenn Sie in ähnlicher Weise bestimmte Töne auf einer Tuning-Gabel spielen, können Sie es einfacher finden, Ihre Chakren auszugleichen. Einige Leute verwenden auch spezielle Soundschalen. Die Frequenzen dieser Töne sind:

Wurzelchakra: 396Hz
Sacral Chakra: 417Hz
Solar Plexus Chakra: 528Hz
Herzchakra: 639Hz
Hals Chakra: 741Hz
Dritter Augenchakra: 852Hz
Crown Chakra: 963Hz

Frage 7 von 8:

Was ist Reiki, und kann es helfen, meine Chakren auszugleichen?

1. Reiki ist eine Praxis, die Sie heilt, indem Sie Ihre Energie ausgleichen. Während einer Reiki-Sitzung hält der Praktizierende ihre Hände direkt über Ihrem Körper, und sie leiten spirituelle Energie, um Ihre Chakren auszugleichen. Sie können ein kribierendes oder warmes Gefühl fühlen, während sie Ihre Energie anpassen - es ist normalerweise sehr friedlich, und Sie können sich danach sehr entspannt anfühlen.

In einigen Fällen kann der Reiki-Praktizierende Sie leicht berühren, aber sie wenden keinen Druck an - es ist nicht das Gleiche wie eine Massage.

Frage 8 von 8:

Woher wissen Sie, ob Ihre Chakren unausgeglichen sind??

1. Sie können sich in einem bestimmten Bereich verengt, wenn Ihr Chakra blockiert ist. Denken Sie darüber nach, ob Sie irgendetwas wirklich kämpfen haben - Sie haben Probleme, sich in einem Aspekt Ihres Lebens auszudrücken? Es könnte an einem blockierten Chakra zurückzuführen sein, was bedeutet, dass Sie nicht in der Lage sind, Energie durch diesen Kanal herauszuführen. Controlling Ihrer Chakren kann dies helfen.

Wenn Ihr sakraler Plexus blockiert ist, z. B. fühlen Sie sich möglicherweise, als würden Sie sich nicht in Verbindung setzen, was Sie wirklich im Leben wünschen, oder Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht kreativ sein können.
Wenn Ihr Halschakra blockiert ist, fühlen Sie sich möglicherweise nicht so, als könnten Sie sich ausdrücken.

2. Sie könnten sich zu viel Energie fühlen, wenn ein Chakra überaktiv ist. Während die Menschen normalerweise über blockierte Chakren sprechen, könnten Sie auch in einem Bereich Ihres Lebens zu viel Energie verlieren. Wenn es alles gibt, was Sie sich entwässert fühlen, kann es helfen, zusätzlichen Anstrengungen zur Steuerung des assoziierten Chakras zu steuern.

Wenn Ihr Herzchakra überaktiv ist, könnten Sie sich zu viel Betonung auf Ihre Beziehungen mit anderen legen, anstatt selbstständig zu sein.

Wenn Ihr Halschakra überaktiv ist, sprechen Sie möglicherweise zu viel und hören Sie nicht genug zu.