Wie sei vorsichtiger, was sie sagen

Hattest du jemals einen Moment, an dem du gehört hast, dass du etwas sagst und sofort wünschte, du könntest es zurücknehmen? Es passiert fast alle früher oder später, und es passiert normalerweise, weil wir uns nicht an der Zeit genommen haben, darüber nachzudenken, was wir sagen wollten. Wenn Sie nachdenken lernen, bevor Sie sprechen, können Sie viel Übung brauchen, aber mit der Zeit nicht entmutigen, können Sie lernen, nachdenklicher und absichtlicher zu sein, wenn Sie mit den Menschen sprechen.

Schritte

Methode 1 von 12:
Pause machen.
1. Machen Sie es zur Gewohnheit, zu warten, bevor Sie etwas sagen. Das ist schwer und es kann viel Übung dauern, aber wenn Sie ein Gespräch mit jemandem haben, versuchen Sie, einen Takt oder zwei zu warten, bevor Sie etwas sagen. Das wird Ihnen Zeit geben, um darüber nachzudenken, was Sie sagen werden, anstatt etwas zu verschwören. Wenn Sie das tun, werden Sie oft feststellen, dass Sie nachdenklicher Reaktionen auf andere kommen können, und Sie werden Ihren Fuß weniger in den Mund legen.
  • Versuchen Sie, ein paar tiefe Atemzüge einzunehmen, während Sie in Betracht ziehen, was Sie als nächstes sagen werden, zum Beispiel.
Methode 2 von 12:
Halten Sie Ihre Nachricht einfach.
1. Versuchen Sie nicht zu rammen, während Sie sprechen. Ich habe einen bestimmten Punkt, den Sie daran denken und daran bleiben. Auf diese Weise werden Sie eher genau das sagen, was Sie wollen, und die Leute werden klar verstehen, was Sie meinen. Wenn Sie dazu neigen, Off-the-the-the-the-the-the thema zu sichern, gibt es eine gute Chance, dass Ihre Nachricht in vielen unbedeutenden Details nicht verloren geht.
Methode 3 von 12:
Hör besser zu.
1. Geben Sie anderen Menschen viel Zeit, um zu sprechen. Wenn Sie sich nur darauf konzentrieren, was Sie als nächstes sagen wollen, ist es unmöglich, wirklich zu hören, was die andere Person sagt. Stattdessen, wenn jemand anderes spricht, schau sie in die Augen und gib ihnen deine volle Aufmerksamkeit. Sobald sie teilgenommen haben, was sie zu sagen haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie antworten.
  • Dies wird Sie sehr nachdenklicher erscheinen lassen, und es wird es Ihnen auch einfacher machen, den Standpunkt der anderen Person zu verstehen. Wenn Sie sich in ihre Schuhe bringen können, können Sie weniger wahrscheinlich etwas sagen, was Sie wünschen, dass Sie es nicht hätten.
  • Vermeiden Sie auch, Menschen zu unterbrechen. Es kann nicht nur für sie frustrierend sein, aber es ist unmöglich, ihre Perspektive zu verstehen, wenn Sie weiterhin über sie reden.
Methode 4 von 12:
Fragen Sie offene Fragen.
1. Ermutigen Sie andere, auf dem Bau zu bauen, was sie sagen. Wenn es etwas gibt, was Sie in einem Gespräch nicht verstehen, oder wenn Sie etwas mehr darüber hören möchten, wenden Sie sich an die anderen Person Folgefragen, um mehr zu erfahren. Vermeiden Sie Fragen, mit denen Sie beantwortet werden können "Ja" oder "Nein"- Gib den Menschen Raum, um auf das, was sie sagen. Das zeigt ihnen nicht nur, dass Sie sich dafür interessieren, was sie sagen, aber es wird helfen, alle Missverständnisse zu klären.
  • Wenn Sie ein besseres Verständnis dafür haben, was jemand anderes sagt, wird es Ihnen helfen, eine nachdenklichere Antwort zu handeln.
Methode 5 von 12:
Sehen Sie keine Meinungsverschiedenheiten als gewinn- oder verlieren.
  1. Bildtitel Seien Sie vorsichtiger, was Sie sagen, Schritt 4
1. Versuchen Sie, keine argumentative Haltung zu nehmen. Wenn Sie in ein Gespräch gehen, denken Sie daran, dass Sie dies tun müssen "Sieg" Jedes Mal, wenn YouDiStree mit jemandem, neigen Sie dazu, als Kämpfer zu stoßen. Das kann dich tatsächlich dazu bringen, in mehr Argumente zu gelangen, und du wirst eher blühen, was verletzend oder unempfindlich ist. Versuchen Sie stattdessen Unstimmigkeiten als Gelegenheit, verschiedene Sichtweisen zu teilen und voneinander zu lernen.
  • Wenn Sie beispielsweise und ein Mitarbeiter unterschiedliche Ideen haben, wie Sie mit einem Problem bei der Arbeit umgehen können, gehen Sie nicht in eine Besprechung, um die Köpfe mit sich zu schlagen. Stattdessen haben Sie offen, wie Sie beide zusammenarbeiten und zusammenarbeiten können, um das Problem zu lösen.
Methode 6 von 12:
Denken Sie, bevor Sie jemanden kritisieren.
1. Verwenden Sie dieses Akronym, um das zu überprüfen, was Sie sagen möchten. Wenn Sie etwas sagen, etwas sagen, das möglicherweise jemandes Gefühle verletzen könnte, stoppen Sie und fragen Sie sich: Ist es wahr, hilfsbereit, inspirierend, notwendig und freundlich? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen Nein ist, nehmen Sie sich ein paar Minuten, um herauszufinden, ob Sie es überhaupt sagen müssen. Wenn Sie immer noch der Meinung sind, es ist wichtig, versuchen Sie es in Ihrem Kopf neu zu formulieren, sodass sie alle diese Kategorien passen.
  • Wenn Sie beispielsweise bemerken, dass ein Mitarbeiter kämpft, etwas in einem Papierstapel zu finden, könnten Sie versucht sein, etwas zu sagen, "Sie hätten diese Probleme nicht, wenn Sie mehr organisiert wären." Das könnte wahr sein, und Sie denken vielleicht, dass es hilfreich ist. Es ist jedoch fragwürdig, ob es wirklich notwendig ist, darauf hinzuweisen, und es ist unwahrscheinlich, dass es so inspirierend oder nett kommt.
  • Stattdessen könnten Sie etwas sagen, "Weißt du, ich habe kürzlich einen Trick gelesen, um Papiere sortiert zu halten, und ich habe es versucht, und es ist wirklich für mich arbeitet. Wenn Sie möchten, können Sie später an meinem Schreibtisch aufhören und ich zeige Ihnen."
Methode 7 von 12:
Sprechen Sie auf eine Weise, die mit Ihren Zielen übereinstimmt.
1. Denken Sie lange, anstatt im Moment eingewickelt zu werden. Manchmal ist es verlockend, einfach zu sagen, was auch immer in unsere Gedanken kommt, vor allem wenn wir in einem beheizten Gespräch stehen. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie die Sehenswürdigkeiten der Dinge verlieren, die Ihnen wirklich wichtig sind. Selbst wenn eine perfekt klugere Beleidigung in den Sinn kommt, nehmen Sie eine Sekunde, um sie gegen diese Ziele zu überprüfen - wenn es nicht passt, sei die größere Person und lass es gehen.
  • Wenn Sie beispielsweise verheiratet sind, sind die Chancen, dass eines Ihrer langfristigen Ziele mit Ihrem Ehepartner zufrieden ist. In diesem Fall legt sie sich wahrscheinlich nicht mit diesem Ziel aus auseinanderzusetzen oder herauszeigen. Andererseits müssen Sie möglicherweise ein cooles, erteiltes Gespräch über etwas haben, das Sie stört.
Methode 8 von 12:
Sagen Sie nur wichtige Dinge.
1. Sprich nicht nur für das Gesprächss willen. Wenn Sie als jemand gesehen werden möchten, der sorgfältig spricht, schließen Sie sich nicht an einem Gespräch an, es sei denn, Sie haben etwas wirklich wertes zu sagen. Wenn ein Gedanke für Sie auftritt, nehmen Sie sich ein paar Augenblicke, um zu bewerten, ob es dem Gespräch etwas Werts hinzufügt. Wenn dies nicht der Fall ist, lassen Sie es gehen und warten Sie, bis Sie daran denken, dass etwas wesentlicher ist, um beizutragen.
  • Wenn beispielsweise jemand eine News-Geschichte erwähnt, kämpfen Sie nicht nur, da Sie denselben Artikel lesen. Stattdessen reflektiere die Geschichte für einen Moment - du wirst viel nachdenklicher erscheinen, wenn man an etwas vorstellen kann, das sich auf das größere Bild bezieht, wie die Tatsache, dass die Kriminalitätsraten seit dem neuen Bürgermeister eingenommen haben.
Methode 9 von 12:
Eile nicht, um die Stille zu füllen.
1. Erlauben Sie anderen Menschen, Lücken im Gespräch zu füllen. Wenn Sie sich mit dem Schweigen unwohl fühlen, ist es verlockend, das erste, was Sie denken, wenn das Gespräch denkst. Dies kann jedoch dazu führen, dass Sie versehentlich etwas Gedanke oder dumm sagen. Stattdessen entspannen Sie sich einfach und nachdenken, worüber Sie gerade sprechen. Wenn Sie etwas wertvoll sein, um hinzuzufügen, springen Sie wieder ein, aber wenn nicht, ob die andere Person stattdessen etwas zu sagen hat.
  • Wenn Sie ein neues Gesprächsthema treffen, ist es in Ordnung, das Gespräch neu zu starten - es muss nicht immer die andere Person sein, die zuerst spricht. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, einen ruhigen Moment der Reflexion zu haben, wenn Sie mit jemandem sprechen.
  • Stille ist auch eine gute Option, wenn Sie einfach nicht sicher sind, was Sie sagen - es ist oft besser, nichts zu sagen, als das Falsche zu sagen.
Methode 10 von 12:
Vermeiden Sie Klatsch und negative Bemerkungen.
1. Fokus auf die guten Dinge über andere, stattdessen. Vermeiden Sie es, über Menschen auf eine Weise zu sprechen, die sie niederlegt. Auch wenn Sie etwas Schlimmes über jemanden hören, teilen Sie es nicht mit anderen. Klatsch ist ein einfacher Weg, die Gefühle der Menschen zu verletzen, kann aber auch Ihren Ruf verletzen. Die Menschen werden Ihnen weniger wahrscheinlich vertrauen, wenn sie denken, dass Sie auch schlecht sprechen werden.
  • Auf der anderen Seite kann man positiv über andere sprechen, um eine gesunde, erhebende Umgebung zu schaffen.
Methode 11 von 12:
Vorsicht vor Mikroaggressionen.
1. Seien Sie nachdenklich von zugrunde liegenden Beleidigungen und Annahmen. Mikroaggressionen sind scheinbar unbedeutende Kommentare, die im Laufe der Zeit eine feindliche Umgebung für Menschen schaffen, die in der Regel marginalisiert sind, wie Menschen von Farbe, Frauen und der LGBTQ + Community. Sie umfassen Dinge wie Backhand-Komplimente, subtile Annahmen oder Ausdrücke, die in der Vorspannung verwurzelt sind.
  • Microaggressions umfassen das Zeigen, dass eine Person der Farbe artikuliert ist (was es bedeutet, dass etwas einzigartiges ist ) oder bitten Sie das einzige weibliche Mitglied Ihres Teams, für jeden Kaffee zu bekommen.
  • Wenn jemand darauf hinweist, dass Sie etwas Offensive getan haben, hören Sie ihnen einen offenen Geist und entschuldigen Sie sich mit Demut. Wenn Sie nicht verstehen, warum es offensiv war, fühle es sich nicht, dass sie das Gefühl hat, dass sie dafür verantwortlich sind, Sie in der eigenen Zeit aufzuklären, oder Sie fragen Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um es Ihnen zu erklären.
Methode 12 von 12:
Weiter versuchen.
1. Gib nicht auf, wenn du es nicht sofort verstehst. Sorgfältig und nachdenklich sprechen kann viel Übung dauern, vor allem, wenn Sie natürlich die Art von Person, die nur sagt, was immer in Ihren Sinn kommt. Auch wenn Sie etwas versehentlich eintauchen, was Sie nicht wollten, heißt das nicht, dass Sie nie besser machen können. Bleiben Sie einfach, besser verpflichtet zu machen - es wird mit der Zeit leichter kommen.
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