So kommunizieren Sie in einer neuen Beziehung (plus, was nicht zu tun ist)

Wir wissen, dass Sie sich aufregen, jemanden neuen zu sehen, aber es könnte ein wenig einschüchternd sein, um zu wissen, was sie ihnen sagen soll. Die Sache ist, dass Ihre Gedanken und Gefühle offen kommuniziert, um Ihren Partner auf Ihre Beziehung zu kommunizieren, macht Ihre Beziehung so viel stärker. Sie fragen sich wahrscheinlich, wie Sie effektiv mit ihnen sprechen können. Lesen Sie also weiterhin Antworten auf einige Ihrer häufigsten Fragen!

Schritte

Frage 1 von 8:

Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse in einer neuen Beziehung??

1. Seien Sie ehrlich mit Ihren Gefühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, sich zu öffnen, aber es macht es viel einfacher, sich selbst auszudrücken. Denken Sie darüber nach, was Sie vorher sagen möchten, und suchen Sie nach einiger Zeit, wo Sie ohne Unterbrechungen sprechen können. Wenn Sie Ihre Anliegen ansprechen, bringen Sie das auf, was Sie aus der Beziehung brauchen, und was Sie sich verängstigt fühlen, damit Ihr Partner Sie besser versteht.

Zum Beispiel könnten Sie sie beiseite ziehen und sagen: "Hey, können wir ein paar Minuten sprechen? Ich weiß, dass die Arbeit beschäftigt war, aber ich bin besorgt, dass es unsere Zeit zusammenwirkt."
Als ein anderes Beispiel könnte man etwas sagen, "Ich fühle mich ein wenig nervös und betonte, weil dies meine erste Beziehung ist. Hast du ein paar Minuten, also kann ich dir sagen, warum ich mich interessiert?"

2. Sagen Sie ihnen von allen Grenzen, die Sie haben. Wenn Sie sich unbequem mit öffentlichen Anzeigen von Zuneigung fühlen oder nicht intim sein wollen, bringen Sie es sofort auf Ihren Partner. Sagen Sie ihnen alle Dinge, die Sie mögen und nicht mögen, also wissen sie, was Sie sich wohl fühlen. Auf diese Weise glauben sie nicht, dass Sie uninteressiert an ihnen sind, wenn Sie wegziehen.

Frage 2 von 8:

Wie sprach ich über Probleme in einer Beziehung??

1. Verwenden Sie "I" -Anweisungen, damit Sie Ihren Partner nicht Schuld geben. Anstatt negative "Sie" -Anweisungen verwenden, sagen Sie ihnen, wie Sie sich stattdessen fühlen. Versuchen Sie nicht zu vermeiden, dass sie etwas falsch gemacht haben oder dass sie es beheben müssen. Sehen Sie stattdessen, ob Sie eine Lösung finden können, wie Sie das Problem lösen möchten.

Du könntest beispielsweise so etwas sagen: "Ich fühle mich frustriert, wenn ich während des Gesprächs abschneidet, weil ich mich nicht respektiert fühle. Ich hatte gehofft, wir könnten warten, bis die andere Person endet, bevor ich etwas reden kann."
Vermeiden Sie, Sätze mit Phrasen zu beginnen, "Sie sind", "Sie sollten", "Sie müssen," oder "Sie müssen."
Sei ihnen nicht respektlos. Es ist okay, wenn Sie etwas wütend gemacht haben, aber suchen Sie nach einer konstruktiven Art, es zu sagen. Zum Beispiel, anstatt zu sagen, "Sie verlassen immer ein riesiges Durcheinander", könnten Sie sagen: "Ich bemerkte das Chaos auf dem Boden, und es macht mich ein bisschen ängstlich. Können wir es reinigen??"

Frage 3 von 8:

Wie baue ich Vertrauen in einer Beziehung??

1. Fragen Sie Ihren Partner offene Fragen zu ihren Gefühlen. Einfache ja oder nein Fragen tragen nicht viel zum Gespräch bei, also wird es viel schwieriger, näher zu wachsen. Stellen Sie sich stattdessen nach ihren Anliegen, wie sie kommunizieren wollen, und was macht sie glücklich. Stellen Sie sicher, dass Sie über Ihre Antworten auf die Fragen denken, damit Sie sich auch zu Ihrem Partner eröffnen können. Einige Fragen, die Sie ausprobieren können, beinhalten:

Was für Dinge, die Sie glücklich machen und Sie sich miteinander fühlen??
Was macht dich enttäuscht??
Was für Sie unwohl fühlbar, um darüber zu sprechen und was Sie davon abhalten, sie aufzubringen?

Wie möchten Sie, dass ich mit Ihnen anders kommunizieren möchte??
Es kann für manche Leute ziemlich schwer sein, sich zu öffnen, aber es wird besser, solange Sie weiter an Ihrer Kommunikation arbeiten.

2. Teilen Sie intime Momente, damit sie sich wohl fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Partner, an dem Sie beide sich schließen und miteinander verbunden fühlen können. Intime Momente müssen nicht sexuell sein, also versuchen Sie, sie mit einer Tasse Kaffee zu überraschen, wenn sie müde sind und eine Chore für sie tun, oder kuscheln Sie, während Sie zusammen sind. Bald genug werden sie erkennen, dass Sie sich wirklich interessieren, und sie können mit Ihnen ehrlich sprechen.

Take Aktivitäten zusammen und zeigen Sie ihr Ihre Hobbys, um liebevoller zu sein und Ihre Anleihe zu stärken.

Frage 4 von 8:

Wie viel Kommunikation ist in einer Beziehung normal??

1. Es gibt kein "normal" Da jeder unterschiedliche Kommunikationsanforderungen hat. Fragen Sie einfach Ihren Partner, wie sie sich über die Gespräche fühlen, die Sie hatten, und ob Sie etwas anderes tun sollten. Hören Sie ihnen sorgfältig an, wie sie das Problem erklären und darüber nachdenken, was sie gesagt haben, bevor sie antworteten. Wenn Sie lernen, was die andere Person erwartet, fühlen Sie sich in der Zukunft mit ihnen, mit ihnen zu reden, mit ihnen auf einem tieferen Niveau zu verbinden.

Wenn Sie nicht sicher sind, was sie meinen, seien Sie direkt und fragen Sie sie, anstatt etwas anderes anzunehmen.

Frage 5 von 8:

Kann ich in einer Beziehung kommunizieren??

1. Das Gespräch zu viel kann die Qualität Ihrer Gespräche senken. SMS und Sprechen des ganzen Tags hinterlässt nicht viel, um darüber zu sprechen, wenn Sie tatsächlich Zeit zusammen verbringen. Versuchen Sie, einige Ihrer Konversationsthemen zu speichern, wenn Sie sich an einem Datum befinden oder mit Ihrem Partner aufhängen, damit Sie immer etwas frisches sagen. Auf diese Weise können Sie unbeholfene Stille oder oberflächliche Gespräche vermeiden.

2. Zu viel Negativität kann für eine Beziehung schädlich sein. Selbst wenn Sie Probleme oder Probleme diskutieren, sind Sie nett und verwenden Sie eine konstruktive Sprache. Tun Sie Ihr Bestes, um es zu vermeiden, Ihren Partner zu schreien oder persönlich zu kritisieren, während Sie sprechen, da es leicht zu kämpfen ist. Hören Sie stattdessen an, wie sie über ein Thema sprechen und ihnen Respekt zeigen.

Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, sich nicht zu stimmen und in einer Beziehung zu streben, sondern sicher, dass Sie sich daran hindeuten, wie sie sich das Problem fühlen.

Frage 6 von 8:

Was macht Mangel an Kommunikation in einer Beziehung??

1. Die schlechte Kommunikation könnte Sie frustriert und nachträglich machen. Die Abfüllung Ihrer Emotionen und nicht zu reden, könnte schließlich zu Argumenten und Schreien führen, und das ist nicht konstruktiv zu einer Beziehung. Solange Sie sich öffnen und mit Ihrem Partner sprechen, können Sie das Problem sofort ansprechen, bevor er sich später in der Beziehung in ein Problem verwandelt.

Jemandem zu geben Die stille Behandlung macht es nur schwerer, dass sie wissen, wie Sie wirklich fühlen. Seien Sie stimmt, wie Sie sich stattdessen fühlen.

Frage 7 von 8:

Wie entwickle ich gute Kommunikationsfähigkeiten??

1. Geben Sie Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit, wenn sie mit Ihnen sprechen. Legen Sie Ihr Telefon weg, lassen Sie sich von allen Ablenkungen weg und halten Sie den Augenkontakt mit ihnen aufrecht. Wie sie sprechen, nicken Sie ein paar Mal an und sagen Dinge wie "ja" oder "mmhmm", um sie zu ermutigen, weiter zu reden. Anstatt etwas zu schneiden, um etwas zu sagen, warten Sie, bis sie fertig sind, bevor Sie Ihre Anliegen erstellen.

Vermeiden Sie es nicht, an das nächste Mal zu denken, was Sie sagen möchten, da er Sie ablenkt, wenn Sie sie wirklich hören.
Wenn Sie mit allem verwirrt sind, sagte Ihr Partner, fragen Sie sie, um es zu klären. Sie könnten auch versuchen, wieder zu wiederholen, was sie gesagt haben, und fragen, ob Sie es richtig verstehen.

2. Passen Sie Ihre Worte mit Ihrer Körpersprache an. Ihre Haltung und Ihr Ton könnten widersprechen, was Sie sagen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich dessen bewusst halten, wie Sie stoßen. Wenn Sie etwas Liebendes und liebevolles, solide, klingen und wirklich aufgeregt sehen, so dass Sie Ihren Partner keine gemischten Nachrichten geben. Vermeiden Sie es, Ihre Arme zu überqueren, und halten Sie den Kopf nach unten, oder glauben Sie, da es scheint, als ob Sie desinteressiert sind.

Wenn Sie zum Beispiel gesagt haben, "ich liebe dich" mit einem gelangweilten, flachen Ton, können sie nicht sagen, ob Sie echt sind oder wenn Sie aufgeregt sind.

Frage 8 von 8:

Wie behebt ich schlechte Kommunikation in einer Beziehung??

1. Finden Sie den Kommunikationsstil, den Ihr Partner bevorzugt. Über das nächste oder zwei oder zwei Tage, wie sie auf verschiedene Arten reagieren, wie Sie kommunizieren. Versuchen Sie, kleine Gesichtsausdrücke zu machen, und berühren Sie sie leicht, wenn Sie etwas sagen, und sagen Sie genau, wie Sie sich fühlen, und sehen Sie, was sie am ansprechendsten macht. Wenn Ihr Partner Klarheit braucht, sagen sie Ihnen wahrscheinlich genau, was sie wollen. Wenn sie lieber die Meinungen anderer Leute zuerst bekommen, können sie das Thema indirekt mehr berühren.

Wenn sie beispielsweise mehr auf das Sinne der Berührung reagieren, reiben Sie den Arm leicht, wenn Sie sagen, "ich liebe Sie", kann es sinnvoller machen.
Als ein anderes Beispiel, wenn sie so etwas sagen, "Ich möchte rausgehen, um essen", sagen sie es direkt. Wenn sie sagten: "Ich wünschte, wir würden in mehr Restaurants gehen", kommunizieren sie indirekt mehr.
Der einzige Weg, um wirklich zu sagen, wie jemand kommuniziert, ist, mit ihnen mehr mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie immer noch nicht sicher sind, welchen Kommunikationsstil sie bevorzugen, fragen Sie sie. Sie könnten beispielsweise sagen: "Ich möchte nicht falsch informieren und ein Missverständnis verursachen. Wie möchten Sie mit Ihnen über Probleme sprechen??"

2. Validieren Sie ihre Gefühle, um zu bestätigen, was sie sagen. Es ist vielleicht wirklich schwer, dass Ihr Partner ihre Gefühle für Sie eröffnet, also mit ihnen einfühlen, um zu zeigen, dass Sie sich interessieren. Erkenne genau, wie sie sich fühlen, ohne abweisend zu sein, oder sie fühlen sich möglicherweise nicht so, als ob es Ihnen egal ist, und könnten weniger bereit sein, später über ihre Emotionen zu sprechen.

Vermeiden Sie zum Beispiel etwas, etwas zu sagen: "Warum bist du so wütend?? Sie überreagieren."Stattdessen könnten Sie so etwas sagen:" Ich verstehe, warum Sie wütend sind und es ist sinnvoll, warum Sie sich verärgert haben."

Tipps

Die Aufbau der starken Kommunikation erfordert Zeit, also arbeiten Sie mit Ihrem Partner weiter daran, damit Sie sich anfühlen können, damit Sie Ihre Gefühle teilen können.

Es ist okay, wenn Sie wegtreten müssen, beruhigen Sie sich, und sammeln Sie Ihre Gedanken. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie zum Gespräch zurückkehren, wenn Sie bereit sind, damit Sie das Problem voll diskutieren können.