Wie man geduldig mit kindern ist

Egal, ob Sie Erziehung, Fürsorge, Lehre, Arbeiten oder Freiwilligenarbeit mit Kindern, niemand ist, um manchmal ungeduldig zu sein. Ungeduld mit einem Kind ist eine Beschädigung Ihrer Beziehung und setzt ein schlechtes Beispiel. Lernen, trotz der Frust, Frustration und Fehlern loszulassen, die unweigerlich auftreten werden, ist eine entscheidende Fähigkeit, wenn sie sich um die Kinder kümmert oder mit Kindern zusammensetzt.

Schritte

Teil 1 von 3:
Umgang mit Ungeduld im Moment
  1. Bildtitel Seien Sie geduldig mit Kindern Schritt 1
1. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge. Atmen Sie langsam ein und atmen Sie aus, um Ihren Körper zu signalisieren, um sich zu entspannen, und das Gleichgewicht wiederherstellen, wenn Sie sich von Sorten und angespannt fühlen. Dies gibt Ihnen auch ein paar zusätzliche Momente, um die Situation zu bewerten und wie Sie sich entscheiden möchten.
  • Üben Sie regelmäßige Meditation, um zu lernen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren und sich selbst beruhigen, wenn Sie es brauchen.
  • Versuchen Sie, 5 Sekunden einzuatmen, 5 Sekunden lang halten und dann über 5 Sekunden einatmen. Dies ist ein allgemeiner Standardrhythmus, aber experimentiere, um zu sehen, welches Zeitpunkt am besten für Sie funktioniert.
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    2. Treten Sie einen Moment weg, wenn möglich. Mit einem Schritt von der Situation entfernt können Sie sich von der Situation entfernen, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre unmittelbare Reaktion nicht einer von Geduld ist. Dies wird Ihnen dabei helfen, sich in den nächsten Momenten mehr eben zu fühlen.
  • Wenn Sie fortfahren, zählen Sie langsam auf 10 oder tiefer Atemzüge, um Ihnen dabei zu helfen, schneller zurückzukehren.
  • Sie könnten auch versuchen, Ihre Frustrationen in ein Kissen zu schreien, wenn Sie weggetreten sind.
  • Pflegen Sie die Aufsicht der Kinder auch, wenn Sie wegtreten müssen. Verwenden Sie einen Baby-Monitor oder bitten Sie einen anderen Erwachsenen, über sie zu schauen.
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    3. Sing, was du sagen willst. Singen kann Ihre Geduld oder Temperament viel schwieriger machen, da es die Situation stattdessen leicht in das Gelächter diffundieren kann. Sie können immer noch sagen, was Sie brauchen, aber es wird jedoch viel besser empfangen, und Sie fühlen sich nicht so, als hätten Sie Ihre Geduld so viel verloren.
  • Das Gesang darf die Kinder überraschen, was sie wahrscheinlicher macht, was Sie sagen.
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    4. Sprich es mit den Kindern. Versuchen Sie, weiterhin eine Verbindung zu haben und an der Spitze Ihres Geistes zu verstehen. Vermeiden Sie sie, sie zu vermeiden und reflektierend zu sein als reaktiv zu sein.
  • Hören Sie den Kindern an, bevor Sie sprechen, und sprechen Sie mit ihnen und nicht an ihnen.
  • Ich sage einfach "Kinder, ich verliere meine Geduld, kann auch helfen, da es offen mit den Kindern kommuniziert, wie Sie sich fühlen, und lassen sie darauf reagieren.
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    5. Wiederholen Sie ein Mantra. Die Radsportart von Mantras ist beruhigend und ruhig, was in Situationen auf jeden Fall helfen kann, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Geduld verlieren könnten. Mantras kann Ihnen auch helfen, die Situation in die richtige Perspektive zu setzen.
  • Für einen Geduld-Boost versuchen Sie, "das auch passieren wird, und ich kann es ertragen."
  • Um Perspektive hinzuzufügen, versuchen Sie es "Ich liebe meine Kinder mehr als ich meine . . ."Und umfassen, was in der Situation geht, wie etwa Platten, eine Mauer oder der Garten.
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    6. Legen Sie sich in die Schuhe des Kindes. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Situation aus dem Standpunkt des Kindes zu bewerten. Dies hilft Ihnen, herauszufinden, was ihre Absichten sind, und wie man auf eine Weise reagiert, die sie verstehen werden.
  • Je mehr Sie dies üben, desto einfacher wird es, die Perspektive des Kindes in der Zukunft zu verstehen. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Geduld weniger in zukünftigen Situationen verlieren.
    • Teil 2 von 3:
    Verwalten Sie Ihre Reaktionen langfristig
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    1. Stellen Sie ein gutes Beispiel für das Kind ein. Betrachten Sie Ihr eigenes Verhalten, Wörter und Reaktionen auf Situationen, in denen es schwierig ist, Ihre Geduld zu behalten. Jede Interaktion wird ihnen etwas über das Verhalten unterrichten, ob es gut oder schlecht ist.
    • Wenn Sie beispielsweise an einem Kind anhören, aufzuhören, sich zu schreien, macht sie keinen Sinn für sie und wird die Idee verstärken, dass der beste Weg, um mit Ungeduld umzugehen ist, mit mehr Ungedanken ist.
    • Obwohl das Setzen eines guten Beispiels derzeit schwierig sein kann, und es kann sich fühlen, als ob Sie bereits mehr als genug Geduld für die gegebene Situation modelliert haben, denken Sie daran, dass Kinder nicht immer mehr Geduld verdienen, sie brauchen es.
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    2. Behandeln Sie alle zugrunde liegenden Emotionen auf andere Menschen und Situationen. Ungeduld wird aufgrund anderer Emotionen gebildet, um sich zu sprudeln und nicht behandelt zu werden. Holen Sie sich die Dinge im Freien und kommunizieren klar, damit die äußeren Probleme Ihre Geduld nicht für die Kinder schaden.
  • Wenn Sie sich nicht mit der Situation nicht umgehen können, schreiben Sie Ihren Aktionsplan auf ein Blatt Papier und besuchen Sie es, sobald Sie die Chance bekommen.
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    3. Praxis Geduld-Baugewohnheiten in Ihrem Leben. Es gibt viele gesunde Veränderungen, die Sie in Ihrem eigenen Leben erstellen können, die Ihre natürliche Geduld bauen und Ihnen helfen, Ihren coolen zu halten. Für sich selbst, und einen Lebensstil, der dies widerspiegelt, wird eine gesunde, geduldige Denkweise aufbauen.
  • Schlaf mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht. Schlaf ist entscheidend für Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden, das die Geduld enthält. Spät aufbleiben, beraubt Sie von Ihrer Energie, Freude und Geduld für morgen.
  • Trinken Sie 6 bis 8 Gläser Wasser jeden Tag. Dehydriert zu sein, hilft nie eine schon niedrige Stimmung. Trinkwasser hilft Ihnen, klar zu denken und sich anzunehmen.
  • Immer planen. Planen Sie das schlimmste Fallszenario für stressige Aufgaben und Tage, und behalten Sie Listen, damit Sie sich anfühlen, um sich anzutauschen, was vor sich geht.
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    4. Modell Geduld in allen Bereichen Ihres Lebens. Es wird leichter, Geduld zu Kindern aufzubauen, wenn es Teil aller Bereiche Ihres Lebens ist. Da die Geduld in Ihrem Leben harmonischer wird, wird es einfacher, ein gutes Beispiel für Ihre Kinder einzustellen.
  • Praxis Geduld bei der Arbeit, wenn Interaktionen mit Ihrem Chef oder Kollegen Ihre Geduld dünn tragen.Nehmen Sie tiefe Atemzüge und kommunizieren Sie Ihre Gefühle klar.
  • Arbeiten Sie auch an Geduld gegenüber Ihrem Partner und Ihrer Familie. Beginnen Sie mit der Ansprache mit den zugrunde liegenden Themen, damit sich jeder patientierter anfühlt.
    • Teil 3 von 3:
    Das Kind hilfreiche Fähigkeiten unterrichten
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    1. Helfen Sie dem Kind, sich über Selbstkontrolle und verzögerte Befriedigung kennenzulernen. Kinder können natürlich ungeduldig sein, was wiederum Sie ungeduldig machen kann, und der Zyklus wird fortgesetzt. Sie lehren sie über Selbstkontrolle und verzögerte Befriedigung ist ein guter Weg, um den Wert der Geduld zu vermitteln.
    • Die Entfernung der Versuchung ist ein guter Weg, um an Geduld zu arbeiten. Verstecken Sie alles, was Sie verführen, bedeutet, dass die Kinder nicht so ungeduldig sind, weil sie nicht sehen können, was sie wollen. Wenn Sie die Dinge außer Sicht haben, funktioniert definitiv, um sie aus dem Kopf zu halten.
    • Verwenden Sie eine positive Ablenkung, um ihre Ungeduld daran zu halten. Versuchen Sie, ein Lied zu singen, oder bieten sie einen Slinky an, um mitzuspielen, dass ihre Gedanken besetzt und geduldig warten.
    • Bleib ruhig, auch wenn dein Kind einen Wutanfall wirft.
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    2. Regeln und Grenzen setzen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Erwartungen klar und konsistent zu gestalten, wodurch die Anzahl der Patienstestsituationen in der Zukunft verringert wird. Regeln und Grenzen helfen, Kinderstabilität und Struktur zu geben, auf die sie sich verlassen können.
  • Bei Regeln und Grenzen haben Sie genauso viel darum, die Kinder in das, was sicher ist und für die Situation angemessen ist, da sie ihnen etwas gibt, um darauf zu arbeiten und aufzuarbeiten.
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    3. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie müssen. Obwohl Übung und Arbeiten an Geduld einen großen Unterschied machen, sind Sie immer noch menschlich und werden von Zeit zu Zeit Fehler machen. Sie könnten rutschen, aber sich entschuldigen uns für die Kinder und den Empfehlungen, Geduld zu sein, macht die Situation viel wertvoller.
  • Entschuldigung lässt die Kinder wissen, dass Sie wissen, dass Sie nicht um die Situation umgehen, und Sie könnten Sie haben und dass Sie das nächste Mal versuchen, sich zu verbessern. Dies setzt ein gutes Beispiel dafür, dass Sie sich entschuldigen können, wenn Sie sich für sie falsch liefern, was ihnen helfen wird, sich zu lernen, wie es auch geht.

    • Tipps

    Eine andere Art von Geduld, die schwer zu finden sein kann, ist beim Umgang mit einem unendlich hartnäckigen Kind. In diesem Fall ist ein Teil des Tricks, einen guten Humor zu haben, nicht am Kind, sondern über die Situation. Finden Sie amüsierte, lustige und glückliche Dinge, um das Kind aus ihrer Sturheit herauszufinden und mit dem, was Sie tun, mit dem.
  • Manchmal ist sehr tiefe Geduld erforderlich, wenn ein Kind tief verletzt wurde. Menschen, die Kinder angenommen oder gefördert haben, die Härte oder Schrecken erfahren haben, wie das Leben durch einen Krieg, eine Hungernot oder Gewalt jeglicher Art, der oft dabei, geduldig zu warten, während das Kind wieder zu vertrauen ist, um wieder zu vertrauen Kokon der Sicherheit, in der sich das Kind aufgewickelt hat, als er erkennen, dass die Menschen sich wieder kümmern und dass sie respektiert werden. Diese Art von Geduld braucht eine besondere Art von Reserve, aber es ist absolut unerlässlich, wenn das Kind wieder lernen soll.

    • Warnungen

    Wenn Ungeduld Ihr Leben läuft und Ihre Beziehungen bedroht, sollten Sie auf der Suche nach professioneller Hilfe, um einen Einblick zu erhalten, um einen Einblick zu erhalten. Im Kern von schwerer Ungeduld könnte psychologische Probleme sein, die erfolgreich mit der richtigen Hilfe und Unterstützung durchgearbeitet werden können.
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