Wie man mit ihrem ex-freund umgeht, der zufällig ein co-worker ist

Wenn Sie nur mit einem Kollegen datiert haben, um die Beziehung zu haben, können sich die Dinge nach dem Split etwas unbeholfen fühlen. Glücklicherweise können Sie das Unbehagen und die Spannung reduzieren, indem Sie mit Ihrem Ex gute Grenzen setzen. Halten Sie die Dinge in Zivil und beschränken Sie Ihre Interaktionen, um die Dinge ein wenig erträglicher für Sie beide zu machen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Grenzen einstellen
  1. Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 1 ist
1. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen. Wenn Sie glücklich mit einem Kollegen gekoppelt waren, navigieren Sie den Arbeitsplatz, nachdem der Trennung am weitesten entfernt war. Nun, dass es eine Realität ist, müssen Sie in Betracht ziehen, wie Sie wollen, dass die Dinge sein wollen.
  • Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu verzichten, wie Sie sich ideal mit Ihrem Ex-Umzug interagieren würden.
  • Bist du okay, wenn du mit deinem Ex befreundet bist oder möchtest du sie viel lieber so viel wie möglich vermeiden?? Wie Ihre Interaktionen aussehen, werden wahrscheinlich davon abhängen, wie die Beziehung endete und die Ursache der Trennung.
  • Überlegen Sie, welche Arbeitsaktivitäten durch Ihre Interaktionen mit Ihrem Ex beeinflusst werden. Wie müssen diese Aktivitäten ändern, wenn Sie Ihre Beziehung beenden??
  • Bild mit dem Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 2 ist
    2. Sprechen Sie mit ihnen über einen Spielplan. Sie hatten bereits das "Talk", aber jetzt müssen wir zwei von Ihnen eine Vereinbarung darüber erreichten, wie Sie mit Arbeitsplatzwechselwirkungen umgehen können. Glücklicherweise wissen Sie bereits, was Sie wollen. Sie müssen nur mit Ihrem Ex verhandeln, um eine freundliche Vereinbarung zu finden.
  • Sie könnten das Thema mitbringen, indem Sie sagen: "Wir arbeiten zusammen und ich möchte nicht, dass die Trennung uns beruflich beeinflusst. Wie willst du damit umgehen??"
  • Sie beide können entscheiden, dass eines von Ihnen Projektteams wechseln wird, um den Kontakt zu senken, oder Sie können sich bei After-Work-Versammlungen einander vermeiden.
  • Bild mit dem Deal mit Ihrem Ex-Freund, der mit einem Co-Worker Schritt 3 ist
    3. Speichern Sie die Details der Split für Nicht-Arbeitsfreunde. Ihre engen PALS bei der Arbeit mögen möglicherweise die Beziehung genossen haben, als es am besten war, aber sie werden wahrscheinlich den Druck spüren, wenn das 2 von Ihnen geteilt ist. Lassen Sie die Spannung, indem Sie persönliche Gespräche für unvoreingenommene Freunde verlassen.
  • Vermeiden Sie es, darüber zu reden, was den Trennungen oder Ihren Ex mit Ihren Kollegen verursacht hat.
  • Identifizieren Sie 1 oder 2 gute Freunde, die nicht mit Ihnen zusammenarbeiten. Biegen Sie an ihnen zur Unterstützung nach der Trennung an.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 8 ist
    4. Halten Sie Interaktionen kurz und arbeitsabhängig. Eine gute Herrschaftsregel besteht darin, Interaktionen zwischen Ihnen und Ihrem Ex auf ein nacktes Minimum zu halten, insbesondere in den Tagen und Wochen nach der Trennung. Führen Sie jegliche persönliche Diskussionen zwischen Ihnen außerhalb der Arbeit durch.
  • Zu viel Zeit zusammenzubringen oder über etwas anderes zu reden, das über die Arbeit hinausgeht, könnte die Spannung erhöhen und Ihre Professionalität in Gefahr bringen.
    • Methode 2 von 3:
    Zivilschaufert
    1. Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der mit einem Co-Worker Schritt 5 ist
    1. Stellen Sie sich vor, Ihr Chef sieht an. Wenn Sie am Arbeitsplatz um Ihren Ex herum sind, stellen Sie sich vor, Sie sind Ihr Chef, dass Ihr Chef Ihren Umzug beobachtet. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht sagen oder etwas tun, was auf Ihrem persönlichen oder beruflichen Ruf schlecht spiegelt.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der ein Co-Worker-Schritt 6 ist
    2. Vermeiden Sie, dass Sie Ihre Ex arbeitet. Wenn die emotionalen Wunden noch frisch sind, kann es verlockend sein, kritische Anmerkungen zu Ihrem Ex am Arbeitsplatz zu erstellen. Sie können sogar ihre Bemühungen bei der Arbeit beurteilen, obwohl Sie noch nie ein Problem gesehen haben.
  • Überspringen Sie die Kritik, da Sie nur den Bösen machen. Zeigen Sie stattdessen Ihre berufliche Integrität, indem Sie etwas Schönes über die Arbeit Ihres Exs finden. Zum Beispiel können Sie mit einem Kollegen teilen, "Ich bewundere wirklich, dass John in diesem Projekt in den Tisch gebracht hat."
  • Viel von Ihrem Ex sprechen, wird Sie den Respekt des gesamten Büros verdienen. Außerdem werden Sie sich auch ziemlich gut fühlen.
  • Vermeiden Sie, dass Sie über Bord gehen, wenn Sie Ihren Ex bei der Arbeit ergänzen - ansonsten können Sie denken, dass Sie immer noch in sie sind.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der mit einem Co-Worker Schritt 7 ist
    3. Bleib cool, wenn dein Ex anfängt, einen anderen Kollegen zu datieren. Es gibt eine gute Chance, dass Ihr Ex nach Ihrer Trennung weiterentwickelt wird, und sie könnten mit einer anderen Person im Büro weitergehen. Ein solcher Umstand wird wahrscheinlich Ihre Charakterstärke testen. Denken Sie jedoch daran, dass andere Sie genau beobachten werden - geben Sie ihnen keinen Grund, an Ihrem Professionalität zu zweifeln.
  • Um die schlechte Energie zu reduzieren, vermeiden Sie Ihren Ex und ihren neuen Liebhaber so viel wie möglich. Wenn Sie interagieren müssen, halten Sie es kurz.
  • Wenn Sie müssen, benutzen Sie Ihre Mittagspause, um einen unvoreingenommenen Freund oder Journal über Ihre Gefühle zu entlüften, um die Spannung freizusetzen.
    • Methode 3 von 3:
    Ruhe halten
    1. Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 8 ist
    1. Nehmen Sie Anpassungen an Ihre Routine vor. Wenn Sie und Ihr Ex immer noch zusammen waren, haben Sie vielleicht Ihre Arbeitspläne und Aktivitäten für einander ausgelegt. Nun müssen Sie Ihre Routine wieder herstellen. Finden Sie nach Möglichkeiten, Ihren Zeitplan zu optimieren, damit Sie Ihren Ex vermeiden können.
    • Zum Beispiel bekamen die beiden zwei immer Kaffee im Laden an der Ecke, bevor sie zur Arbeit gehen. Sie könnten in einen anderen Café gehen, mit einem alten Freund vor der Arbeit einholen oder stattdessen 15 zusätzliche Minuten zu Ihrem Morgen-Training hinzufügen.
    • Wenn Sie draußen auf einer Bank zusammen ein Mittagessen mitgenommen haben, können Sie ein Mittagessen eine halbe Stunde später oder an einem anderen Ort nehmen, um Ihren Ex zu vermeiden.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der mit einem Co-Worker Schritt 9 ist
    2. Eine neue Abteilung oder ein neues Team anfordern. Egal wie schwer Sie versuchen, es kann kompliziert werden, um nebeneinander mit jemandem zusammen zu arbeiten, der Sie bisher benannt haben. Wenn eine Änderung der Szenerie attraktiv klingt, können Sie in Betracht ziehen, auf eine neue Abteilung oder ein Team in Ihrem Unternehmen zu wechseln.
  • Um eine neue Abteilung oder ein neues Team zu wechseln, kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie fehlen, was auf Ihrem Lebenslauf gut aussehen kann.
  • Sie müssen niemanden wissen lassen, dass die Änderung Ihrer Beziehung die Ursache Ihrer Übertragung ist.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 10 ist
    3. Wechseln Sie Schichten. Manchmal vermeiden Sie Ihren Ex viel lieber, als versuchen Sie, Ihr Cool in ihrer Anwesenheit zu halten. Wenn Sie ein Schichtarbeiter sind, können Sie möglicherweise Ihren Ex insgesamt vermeiden, indem Sie auf eine neue Schicht tauschen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten darüber, dass Sie einen Schalter machen. Sagen Sie ihnen, dass Sie glauben, dass ein Schichtwechsel dazu beiträgt, Ihre Fokussierung und Produktivität zu verbessern, was wahrscheinlich wahr ist.
  • Bildtitel Deal mit Ihrem Ex-Freund, der zufällig ein Co-Worker-Schritt 11 ist
    4. Machen Sie neue Freunde bei der Arbeit, die nicht mit Ihrem Ex freundlich sind. Es ist wirklich schwer, nicht während der Mittagspause oder beim After-Work-Cocktail nicht in Ihren Ex zu stoßen, wenn die beiden Ihrer Anteil denselben sozialen Kreis haben. Versuchen Sie, Ihren sozialen Kreis ein bisschen auszutreiben und auszudehnen.
  • Das bedeutet nicht, Ihre alten Freunde zugraben, aber es wird Ihnen mehr Möglichkeiten geben, sich zu knüpfen, ohne dass Ihr Ex anwesend ist.
  • Nehmen Sie Ihren Mitarbeitern in ihrem Angebot auf, um das neue thailändische Restaurant nach der Arbeit zu erkunden oder darauf hinzuweisen, dass Sie und ein paar Mitarbeiter an einem Unterricht in Ihrem nächsten Fitnessstudio teilnehmen.
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