Wie man mit toxischen mitarbeitern umgeht

Wenn Sie Ihr Zuhause verlassen und zur Arbeit gehen müssen, ist schlimm genug, besonders wenn Sie nicht genießen, was Sie tun. Mit einem giftigen Kollegen umgehen zu müssen, kann jedoch die Arbeit unerträglich machen. Ihre ständige Negativität oder das Badgering kann in Ihrer Moral wegschrecken und Sie fühlen sich giftig an. Sie können dies möglicherweise dazu bringen, dies zu bekämpfen, indem Sie positiv bleiben, Grenzen einstellen und sich selbst schützen.

Schritte

Methode 1 von 3:
In Ihren Interaktionen positiv bleiben
  1. Bild mit dem Titel Deal mit toxischen Kollegen Schritt 1
1. Hebt ihre Arbeit hervor. Toxizität ist oft ein Zeichen der Unsicherheit. Indem Sie dem Co-Worker Kredit geben oder etwas hervorheben, das sie getan haben, können Sie ihnen einen Anschein von Positivität in ihrem Leben geben, was bei der Toxizität helfen könnte. Sie können auch einen Freund finden, den Sie nicht glauben, dass Sie es haben könnten.
  • Sagen Sie beispielsweise Ihrem Chef, dass Ihr Mitarbeiter von Ihrem Kollegen getan hat, wenn Sie an einem Projekt zusammengearbeitet haben. Oder nominieren sie für den Angestellten des Monats. Sie wissen nie, was diese Tat der Freundlichkeit für jemanden tun könnte.
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    2. Vermeiden Sie das Verhalten persönlich. Die Chancen sind, Sie sind nicht der Grund für das Verhalten. Sie können jedoch die Person sein, auf der sie ihre Frustrationen abnehmen. Das heißt aber nicht, dass Sie es erlauben sollten.
  • Halten Sie die Person, die für ihr Verhalten verantwortlich ist, und rechtfertigen Sie es nicht. Versuchen Sie, mit ihnen darüber zu sprechen. Sie könnten sie fragen, warum sie sich so verhalten, wie sie auf Sie tun. Ihre Konfrontation kann ausreichen, um sie aufhören zu lassen.
  • Denken Sie daran, dass direkt und respektvoll eine viel bessere Option ist, als das Verhalten zu gleiten. Lassen Sie es gleiten, kann mit der Zeit zu mehr Problemen führen.
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    3. Suche nach den Positiven. Der Umgang mit einem giftigen Kollegen kann mehr Bereiche Ihres Lebens auswirken als nur Arbeit. Es kann dazu führen, dass Sie zu Hause anders handeln, und in anderen Aspekten Ihres Lebens. Finden Sie Leute, die Sie potenziell anheben könnten, besonders wenn es bei der Arbeit ist.
  • Zusammen mit der Umgebung mit positiven Menschen, die sich positiv sind, geben Sie sich auch ein positives Selbstgespräch. Erinnern Sie sich daran, dass Sie ein guter Mensch sind, der viele Dinge zur Verfügung stellt, obwohl diese Person Sie fühlen kann.
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    4. Dem Negativ entgegenwirken. Es gibt immer zwei Seiten zu jeder Situation. Versuchen Sie, der Person zu helfen, das Positive und nicht das Negative zu sehen. Sagen Sie der Person die Gründe, warum die Situation nicht so schlimm ist, wie sie glauben, dass es ist. Dies könnte auf ihre Perspektive drehen, um euch beiden das Leben leichter zu machen.
  • Zum Beispiel, wenn die Person sagt: "Ich hasse diese Stunden. Ich kann niemals das tun, was ich will."Man könnte sagen:" Ich mag eigentlich die Stunden. Es erlaubt mir, mehr Flexibilität mit meinem Zeitplan außerhalb der Arbeit zu haben."Wenn man ihnen positiv zu ihren Negativen erzählt wird, kann sie auch aufhören, Sie mit den toxischen Kommentaren zu überfluten.
    • Methode 2 von 3:
    Persönliche Grenzen setzen
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    1. Halten Sie sich weg. Versuchen Sie, sich von der Toxizität zu distanzieren. Wenn Sie sich weghalten, können Sie daran hindern, von der Negativität betroffen zu sein und Sie daran zu hindern, selbst giftig zu werden.
    • Bitten Sie, woanders in der Arbeit sitzen, um vom Kollegen, wenn möglich, wegzukommen. Sie könnten auch ein einzigartiges Gespräch mit Ihrem Manager oder Boss sprechen und ihnen sagen, warum Sie es vorziehen, nicht mit der Person zusammenzuarbeiten würden.
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    2. Sprich mit jemandem über das Verhalten. Die Person kann so gewohnt sein, dass sie nicht sogar erkennen, dass sie es nicht erkennen, dass sie es tun. Wenn sie mit Ihrer Produktivität oder Ihren Lebensunterhalt behindern, kann es Zeit sein, die Aufmerksamkeit Ihres Vorgesetzten aufmerksam zu machen. Bringen Sie bei Bedarf andere Kollegen in das Gespräch mit. Mit mehr Menschen mit Ihnen können Sie größere Auswirkungen machen.
  • Sie könnten sagen: "Ich möchte Sie nur bewusst machen, wie Terry bei der Arbeit handelt. Es macht ihn wie eine negative Person, die ich nicht glaube, dass er wirklich bedeutet."Dann geben Sie weiter, um Beispiele ihrer Toxizität zu geben. Der Nachweis kann ihnen helfen, es mehr zu glauben, und macht es wahrscheinlicher, dass sie Maßnahmen ergreifen.
  • Denken Sie auch daran, dass Sie herausfinden, dass Sie der einzige, der sich von dem Verhalten der Person stammt. Sie projizieren möglicherweise Ihre eigene Negativität auf diese Person, also seien Sie auf diese Möglichkeit vorbereitet.
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    3. Nicht annullieren. Halten Sie die Dinge kurz und süß mit dieser Person, insbesondere wenn sie sich anfangen, sich zu beschweren. Wenn Sie weitere mit ihnen weiter interagieren, ermutigt sie nur, weiter zu gehen. Wenn Sie sie herunterfahren, können sie wissen, dass Sie nicht interessiert sind.
  • Wenn sie zum Beispiel anfangen, sich über etwas zu beschweren, das ihnen bei der Arbeit passiert ist, könnten Sie sagen: "Es tut mir leid, das zu hören."Und dann das Thema wechseln. Die Person sollte den Hinweis aufnehmen, den Sie nicht daran interessieren, ihre negativen Kommentare schließlich zu hören.
    • Methode 3 von 3:
    Sich vor giftigen Menschen schützen
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    1. Verstehen Sie, warum das Verhalten der Person Sie so sehr beruhigt. Mörtest du dich von dem Verhalten der Person, weil er dich an etwas erinnert, an das du nicht an dir magst?? Sprechen sie über Dinge, die Sie stören, aber dass Sie nicht sprechen wollen? Wenn Sie einen guten harten Blick auf den wahren Grund für Ihr Veräußerung nehmen, können Sie dazu beitragen, mit ihm besser umzugehen.
    • Das nächste Mal, wenn Sie sich in Anwesenheit des giftigen Kollegen befinden, beobachten Sie, was sie tun, und was in Ihrem Kopf geht. Notizen machen. Später überprüfen Sie, was Sie beobachtet haben, und sehen Sie, ob Sie persönliche Auswirkungen finden können.
    • Vielleicht macht diese Person vielleicht abscheuliche Kommentare, die Sie nie laut sagen würden. Sie denken jedoch diese Kommentare in Ihrem Kopf. Sie sind möglicherweise verärgert, weil diese Person nicht weiß, dass diese Kommentare an sich selbst behalten können, oder Sie könnten neidisch sein, weil Sie niemals wagen, sie laut zu sprechen.
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    2. Denken Sie zuerst an sich. Sie möchten nicht in diesen giftigen Kollegen werden, den Sie nicht ertragen können. Ein guter Weg, um zu stoppen, dass es passiert ist, herauszufinden, wie sie dort kamen. Möglicherweise können Sie das verhindern, indem Sie sich in ihre Schuhe setzen. Wenn Sie einen Blick auf etwas durch ihre Augen werfen, können Sie etwas Licht auf die Situation werfen.
  • Zum Beispiel reflektieren Sie Ihre eigenen Einstellungen und denken Sie darüber nach, wie Sie auf sie handeln. Denken Sie darüber nach, wie Sie von ihnen wahrgenommen werden, vor allem, wenn Sie es tun, wenn sie oft auf sich ziehen. Ist es etwas, was Sie unbewusst tun?? Wenn ja, ändern Sie Ihre Wege und sie können ihre ändern. Sie können sich auch daran hindern, auch so negativ zu werden.
  • Versuchen Sie, was auch immer Sie aus der Situation können, und sehen Sie es als Gelegenheit zum Wachstum. Dies kann dazu beitragen, die Situation in etwas Positives zu machen.
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    3. Werfen Sie sich in die Arbeit. Halten Sie sich beschäftigt und versuchen Sie, nicht darauf zu achten, was sie tun. Versuchen Sie sich nicht, sich keine Ausfallzeiten zu geben. Dies kann Sie daran hindern, mit ihnen zu engagieren und Ihnen eine Entschuldigung zu geben, wenn sie versuchen, sich mit Ihnen zu engagieren.
  • Wenn sie zum Beispiel in Ihr Büro oder in Ihr Büro gehen und versuchen, ein Gespräch zu haben, könnten Sie sagen: "Es tut mir leid. Ich habe keine Zeit, zu reden. Ich muss wirklich diese Arbeit erledigen."Sie lügen nicht und es sendet eine Nachricht.
  • Bild mit dem Titel Deal mit toxischen Kollegen Schritt 11
    4. Verlassen die Arbeitsumgebung. Manchmal kannst du einfach keine Situation besser machen. Sie können möglicherweise die Möglichkeiten der Person nicht ändern. Anstatt umher zu bleiben und auf etwas zu warten, auf das passiert, während die Toxizität bei Ihnen bis zu wenig nachlassen, Ihre beste Option kann sein.
  • Es gibt nicht viel zufällig, dass die betreffende Person verlässt oder abgefeuert wird. Leider müssen Sie möglicherweise den Umzug machen. Dies kann zunächst schwierig erscheinen, aber es wird wahrscheinlich auf lange Sicht besser sein.
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