Wie man mit einer verblassenden freundschaft umgeht

Während Sie vielleicht denken, dass eine Freundschaft für immer dauern wird, ist es nicht ungewöhnlich, dass einige Freunde zu verblassen. Manchmal schafft ein Unstimmigkeiten oder ein Herausfallen eine Lücke zwischen Freunden. Andere Zeiten, Verpflichtungen wie Arbeit, Entfernung oder Familie führen zu einer Freundschaft, die langsam ohne Feindseligkeit verschwinden. So oder so kann es schwierig sein, jemanden zu erkennen, an dem Sie einst in der Nähe waren, um von Ihrem Leben zu verblassen. Um mit einem Freundschaftsfleck umzugehen, nehmen Sie sich Zeit, um sich zu verarbeiten. Sobald Sie sich durch Ihre Emotionen bewegt haben, entwickeln Sie die Perspektive, wie Sie in Betracht ziehen, warum die Freundschaft verblasst. Es kann auch Möglichkeiten geben, die Freundschaft zu retten, wenn Sie die Dynamik annehmen, ändert sich, und Sie setzen sich in der Zukunft mit weniger Kontakt an.

Schritte

Teil 1 von 3:
Bearbeitung des Verlusts eines Freundes
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1. Sich selbstpflichtigen. Wenn Sie aus dem Verlust eines Freundes wecken, müssen Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich die Priorität zu machen. Schwierige Emotionen sind hart genug, um alleine umzugehen, aber die Verarbeitung eines Verlusts kann schwieriger sein, wenn Sie sich nicht für sich selbst kümmern.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen. Nehmen Sie sich Zeit, um richtig zu essen und trainieren Sie etwas.
  • Tun Sie etwas Schönes für sich, auch wenn es etwas klein ist. Nehmen Sie sich heraus, um einen Film zu sehen. Lesen Sie ein Buch in der Badewanne.
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    2. Schreiben Sie einen Abschiedsbuchstaben. Wenn Sie erkannt haben, dass eine Freundschaft verblasst, kann der Schreiben eines Abschiedsschreibens therapeutisch sein. Dies ist kein Brief, den Sie senden werden. Es ist nur ein Weg, um Ihre eigenen Emotionen zu bearbeiten und ein Gefühl der Schließung zu gewinnen. Wenn Sie einfach Ihre Gedanken auf der Seite herausholen, können Sie helfen, umzugehen.
  • Sie müssen keinen perfekt polierten Brief machen, da der Brief Ihr Werkzeug zum Bewällen ist. Sie können Ihre Gefühle einfach ausdrücken. Wie fühlst du dich über das Fading der Freundschaft?? Warum fühlst du dich so??
  • Teilen Sie Ihre Lieblingserinnerungen an Sie und Ihren Freund. Sprechen Sie darüber, was Sie vermissen. Wenn es ein einzelnes Herausfallen gab, bieten Sie eine Entschuldigung an.
  • Nicht alle verblassten Freundschaften verschwinden für immer. Manchmal werden Freunde beschäftigt und kontaktieren können. Sie können einen Abschiedsbuchstaben schreiben, der den Verlust einer bestimmten Nähe trauert. Sie können darüber sprechen, dass es jeden Tag mit Ihrem Freund sprechen kann, aber erwähnen Sie, wie Sie sich auf die Aufrechterhaltung der Beziehung auf unterschiedliche Weise in der Zukunft freuen.
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    3. Lassen Sie sich Ihre Gefühle erleben. Freunde sind wichtig für Ihr emotionales Wohlbefinden, daher kann ein guter Freund, der sich verblassen, schwierig sein kann. Es ist wichtig, dass Sie sich fühlen lassen, was Sie sich fühlen, selbst Gefühle, die unangenehm sind. Drücken Sie Ihre Emotionen nicht nieder, sondern nehmen Sie eine Weile, um sie verarbeiten zu lassen.
  • Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Weinen, wenn Sie müssen. Viele fühlen sich peinlich, sich über eine verblasste Freundschaft zu verärgern. Denken Sie daran, dass, wenn eine Beziehung endet, ist es wichtig, den Verlust zu fühlen.
  • Manchmal kann es schwierig sein, mit Ihren Emotionen in Kontakt zu treten, insbesondere wenn Sie sich darauf ausgerichtet haben, sich vorwärts zu bewegen. Trauer ist wichtig. Wenn Sie Probleme mit der Verarbeitung haben, tun Sie etwas, um Erinnerungen zu spornieren. Schau über alte Social-Media-Beiträge. Gehen Sie zu einer Bar oder einem Café, in dem sich zwei davon abgehalten haben.
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    4. Machen Sie eine Pause von den Social Media. Wenn Sie nicht so groß sind, dass ein Teil des Lebens Ihres Freundes mehr mehr ist, können Social Media Gefühle der Not schaffen. Wenn Sie und der verblasste Freund noch online in Kontakt sind, können Sie Updates über sein oder ihr Leben ersuchen. Es kann eine gute Idee sein, einen Social-Media-Urlaub zu nehmen, während Sie trauern. Melden Sie sich von Facebook und Twitter für ein paar Tage ab und geben Sie sich Zeit, um sich zu verarbeiten.
  • In Zukunft kann es eine gute Idee sein, Updates von Ihrem Freund auf verschiedenen Social-Media-Filialen zu blockieren, bis Sie sich an die etwas verblasste Beziehung angepasst haben.
    • Teil 2 von 3:
    Entwicklung der Perspektive auf eine verblassende Beziehung
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    1. Vermeiden Sie es, Schuldverschuldung für das Verblassen der Beziehung zuweisen. Wenn eine Freundschaft einfach verblasst ist, ist die meiste Zeit nicht die Schuld. Auch wenn die beiden von Ihnen ein Herausfallen hatten, macht es nur noch schwieriger, loszulassen. Schuld kann den zukünftigen Freundschaften auch beschädigen, da es keine Konflikte auflösen und nur Feindseligkeit schafft. Wenn Sie sich jetzt verantwortlich machen, können Sie in der Zukunft in einen schlechten Zyklus der Schuld kommen.
    • Oft verblassen Freundschaften, nur weil die Menschen sich ändern, wenn sie älter werden. Wenn Sie und Ihr Freund in verschiedenen Richtungen wachsen, und Sie möchten verschiedene Dinge, es ist natürlich, auseinander zu driften.
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    2. Betrachten Sie Ihren Beitrag, falls vorhanden, auf das Ende des Freundes. Sie haben möglicherweise nichts getan. Viel Zeit, eine verblasste Freundschaft ist auf externe Einschränkungen wie Zeit und Entfernung zurückzuführen. Sie können sich einfach nicht so nah an dieser Person befinden, wie Sie einmal waren. Ein Freund kann jedoch aus einem bestimmten Grund seine oder sich selbst distanzen. Der Verlust einer Freundschaft ist die Gelegenheit, die Art von Freund zu berücksichtigen, die Sie sind, und die Art von Freundschaften, die Sie bilden.
  • Ist das schon einmal passiert?? Haben Sie andere Freunde gehabt, verblassen Sie einfach im Laufe der Zeit? Wenn dies Ihnen häufig passiert, tun Sie möglicherweise etwas, um Freunde zu fahren. Es ist auch möglich, dass Sie Begleiter wählen, die schwer mit Ihnen auskommen oder mit Ihnen als Person nicht kompatibel sind.
  • Wenn der fragliche Freund viele fehlgeschlagene Freundschaften hatte, sind Sie möglicherweise nicht das Problem. Sie können emotional nicht verfügbare Menschen als Freunde wählen. Verbringen Sie etwas Zeit damit, die Qualität Ihrer vergangenen Freundschaften zu betrachten, und ob Ihre Freunde Sie immer so behandelt haben, dass Sie sich sicher und bequem fühlen.
  • Wenn der fragende Freund viele langfristige Freundschaften außer Ihnen hat, können Sie möglicherweise Teil des Problems sein. Betrachten Sie Ihre Interaktionen mit dieser Person. Kannst du an alles denken, was du falsch gemacht hast?? Versuchen Sie, mit anderen Freunden zu sprechen. Fragen Sie sie nach ehrlichem Feedback, ob Sie ein guter Freund sind. Drücken Sie sie auf Möglichkeiten, wie Sie sich verbessern können.
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    3. Nehmen Sie nicht eine Freundschaft ein, die persönlich verblassen. Eine verblasste Freundschaft ist in der Regel nicht persönlich. Einschränkungen, wie Entfernung und andere Verpflichtungen, können die Aufrechterhaltung von Freundschaften schwierig sein. Während die Menschen neigen, die Ereignisse zu verinnerlichen, die in ihrem Leben auftreten, hat die verblasste Freundschaft wahrscheinlich nichts mit Ihnen zu tun.
  • Überlegen Sie, wo Ihr Freund im Leben ist. Hat er oder sie nur ein neues Baby, heiraten, einen Job beginnen? Hat dieser Freund weggezogen??
  • Während bestimmte Freundschaften sich fühlen könnten, als würden sie ein Leben lang halten, können die Umstände Beziehungen annehmen. Ein Freund kann einfach keine Zeit haben, um zu erreichen. Wenn in der Zukunft, wenn Ihr Freund weniger beschäftigt wird, können Sie die Freundschaft wiederholen. Die Chancen sind, wenn ein externer Faktor die Beziehung beendet hat, hält Ihr Freund keine Animosität auf Sie zu.
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    4. Sehen Sie, wie neue Kommunikationsformen die Beziehung beeinflussen. Beziehungen verblassen aus verschiedenen Gründen. Wenn Sie beispielsweise von Ihrer College-Stadt weggezogen sind, können Sie und Ihre beste Freundin für die ersten Wochen jeden Tag täglich mit dem Telefon sprechen. Nach ein oder zwei Jahren können Sie nicht so oft sprechen oder besuchen. Sie denken vielleicht, dass Ihr Freund Sie nicht mehr braucht, oder dass die Beziehung aufgehört hat. Es kann jedoch nur sein, dass Sie beide beschäftigt sind. Die Suche nach neuen Kommunikationsmöglichkeiten kann Ihnen dabei helfen, zu sehen, wie die Beziehung immer noch ankommt.
  • Sende dein Freund ein. Engagieren Sie sich mit ihm oder sie auf Social Media. Möglicherweise können Sie die Freundschaft aufrechterhalten, in etwas anderem Formular, indem Sie Kommunikationsmodi einschalten.
  • Ihr Freund kann möglicherweise eine leichtere Zeit haben, über Social Media und SMS bei Ihnen zukommen, sodass Sie sehen können, dass die Freundschaft, während Sie verblasst sind, immer noch an Ihnen wichtig.
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    5. Sprechen Sie mit anderen, ohne sich in Klatsch zu engagieren. Wenn Sie Ihre Gefühle mit einer anderen Person sprechen, ist eine großartige Möglichkeit, jede Art von Verlust zu bearbeiten. Eine andere Person kann einige Perspektive anbieten. Viele Menschen verlieren während des gesamten Lebensdauerns Freunde und können Ihnen möglicherweise ihren einzigartigen Einblick anbieten.
  • Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht klatschen sollten. Sie möchten nicht weitere Animosität oder Entfernung erstellen. Sogar, während Sie möglicherweise Frustrationen über das Ende des Freundschafts haben, das Klatschen oder ein schlechtes Mund Ihres Freundes nur noch schlechter macht.
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    6. Akzeptieren Sie die Beziehung hat sich geändert. Eine verblasste Freundschaft bedeutet nicht, dass eine Freundschaft endet. Freundschaften, besonders langfristige Freundschaften, ändern sich im Laufe der Zeit. Anstatt die Freundschaft aufzugeben, arbeiten Sie mit dem Blick auf das große Bild. Denken Sie nicht an die Freundschaft, wie es so sehr verblasst ist, wie sich entwickelt hat.
  • Die Menschen ändern sich mit der Zeit, und die Veränderung kann die Freundschaften beeinflussen. Das frühere Niveau der Freundschaft ist aus verschiedenen Gründen möglicherweise nicht mehr praktisch. Wenn Sie in den 30er Jahren, zum Beispiel sind, sind Sie möglicherweise noch nicht intensiv in der Nähe Ihrer Highschool-Freundschaftsgruppe. Wenn Sie sich den 40er Jahren nähern, sind bestimmte College-Freundschaften möglicherweise verblasst.
  • Auch während eine Beziehung leicht verblasst ist, macht das nicht weniger wichtig. Versuchen Sie, zu akzeptieren, dass ein Bad in Intimität im Laufe der Zeit üblich ist. Sie können jeden Tag nach einem bestimmten Punkt nicht mit bestimmten engen Freunden sprechen. Das ist okay. Sie müssen keine verblassten Freunde loslassen. Stattdessen akzeptieren Sie, dass sich die Beziehung geändert hat, während sich die Freundschaft als wichtig an den Freundschaft nachdenkt.
    • Teil 3 von 3:
    Nach einer verblassten Freundschaft vorwärts ziehen
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    1. Arbeit an einem besseren Freund. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas getan zu haben, um die Freundschaft zu verblassen, arbeiten Sie daran, sich besser zu bewegen. Sie können Ihren bestehenden Freunden ein besserer Freund sein. Sie können auch daran arbeiten, andere Beziehungen mit denen um Sie herum zu schmieden.
    • Möglicherweise haben Sie ein Verhaltensmuster bemerkt, wenn Sie den Verlust Ihrer Freundschaft untersuchen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie gewohnheitsmäßig zu schlechten Beziehungen gezogen werden oder dass Sie Verhalten eingreifen, das andere wegdreht, möchten Sie möglicherweise die Hilfe eines Therapeuten suchen. Ein fester Therapeut kann Ihnen helfen, durch Ihre Emotionen zu sortieren und lernen, ein liebevollerer, fürsorglicher Freund zu sein.
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    2. Bleib beschäftigt, um die Lücke zu füllen. Manchmal verblassen viele Freundschaften gleichzeitig, zumal Sie älter werden. Sie können Sie plötzlich erkennen, dass Sie und Ihre College-Freunde nicht so nah sind, wie Sie es früher haben, was zu Gefühlen der Einsamkeit führen kann. Im Zuge des Verlusts sollten Sie sich bemühen, beschäftigt zu bleiben. Der Verlust eines Freundes hinterlässt eine große Lücke in Ihrem Leben. Sie müssen etwas mit sich selbst finden, das den fehlenden Freund ersetzen kann.
  • Finden Sie ein neues Hobby. Nehmen Sie so etwas wie Strick- oder Kreuzworträtsel auf. Treten Sie einem Kochkurs bei.
  • Sie können auch nach Wegen suchen, um neue Freunde zu finden. Treten Sie einer Website wie Meetup bei, in der Sie verschiedene Clubs in Ihrer Umgebung finden, die mit Likeminded-Leuten gefüllt sind.
  • Anstatt Ihre Zeit zu verbringen, traurig zu sein, von einem Freund, von dem Sie weggeschrieben wurden, sind offen für neue Freundschaften, die zu Ihren aktuellen Interessen passen und wo Sie jetzt in Ihrem Leben sind.
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    3. Reich auf Ihren Freund in der Zukunft. Denken Sie daran, dass Freundschaften oft aufgrund der äußeren Umstände verblassen. Wenn sich die Dinge für beide und Ihren Freund beruhigen, sollten Sie sich herausholen. Selbst wenn Sie Frustration über den Mangel an Kommunikation haben, lassen Sie sie gehen. Möglicherweise können Sie die Beziehung in einem Umfang wiederholen, sobald die Dinge beruhigt.
  • Viele Menschen wollen nicht zu einem verblassten Freund erreichen, wenn sie das Gefühl hatten, dass sie aufgerufen oder ignoriert wurden. Sie können das Gefühl haben, dass es Ihr Freund ist "Wende" um den ersten Schritt zu machen. Dieses Gefühl wird jedoch nicht der Situation helfen. Sie werden sich von jemandem unnötig von jemandem isolieren.
  • Versuchen Sie, Ihren Freund für den Mangel an Kontakt zu vergeben. Manchmal kann ein einfacher Anruf oder eine SMS-Nachricht eine vergessene Freundschaft wiederholen. Freundschaften gehen durch Änderungen, wie jede Beziehung. Es gibt Zeiten, in denen Sie und Ihr Freund alles teilen, und Zeiten, wenn Sie fern sind. Eine verblichene Freundschaft darf nicht für immer verblasst bleiben. Wenn diese Person für Sie wichtig ist, ist es möglicherweise Ihre Zeit wert, sich zu erreichen. Sie könnten am Ende jemandes etwas Besonderes in Ihr Leben bringen.

    • Tipps

    Schneide deinen Freund etwas locker. Wenn Sie eine Freundschaft fühlen, verblassen Sie, können Sie Gefühle von Wut und Frustration erleben. Denken Sie daran, dass die Leute beschäftigt sind und dass Sie wahrscheinlich auch von einigen Menschenlebensleben verblasst sind.
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