Wie man anmutig ist (mit Bildern)

Anmutige sein, ist ungefähr mehr als nur nicht mehr. Es ist nicht nur ein Weg, Ihren Körper zu tragen, sondern die Kontrolle über Ihre Handlungen sowie Ihre Gedanken aufrechtzuerhalten. Menschen, die anmutig sind, sind natürlich elegant, ohne dabei zu sein, und sie kümmern sich um andere Menschen und behandeln sie mit Respekt. Auch wenn Sie berühmt sind, in Türen zu gehen, können Sie auch anmutig mit etwas harter Arbeit sein.

Schritte

Teil 1 von 3:

Anmutig aussehen

1. Sei in deiner eigenen Haut wohl. Menschen, die anmutig sind, sind dafür bekannt, ihre Körper kontrollieren zu lassen. Sie neigen nicht dazu, über ihre eigenen Füße zu reisen oder ihre Gliedmaßen wild schlacken, um Vasen oder Tassen Kaffee zu klopfen. Sie tragen sich gut und sind in ihrer eigenen Haut wohl. Wenn Sie anmutig sein wollen, müssen Sie daran arbeiten, sich dessen bewusst zu sein, was Ihr Körper tut, und wohin es zu allen Zeiten geht. Dies kann leicht klingen, aber Sie wären überrascht, wie oft die Menschen abgelenkt werden und nicht erkennen, dass sie den Raum einer anderen Person eindringen oder in einer unbeholfenen Position sitzen.

Sie müssen kein Bodybuilder sein, um den eigenen Körper in der Kontrolle zu bringen oder sich in Ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen. Trotzdem, egal ob Sie laufen oder klettern, hilft Ihre Kraft und Ausdauer, und lassen Sie sich mit Ihrem eigenen Körper in Verbindung setzen.

2. Richtige Haltung aufrechterhalten. Wenn Sie anmutig sein wollen, müssen Sie groß und stolz aufstehen und einen geraden Rücken aufrechterhalten, selbst wenn Sie sitzen. Es kann verlockend sein, wenn Sie müde sind oder einfach nur ein bisschen entspannen möchten, aber wenn Sie die Gewohnheit haben, einen geradlinigen Rücken zu haben, werden Sie nicht einmal gestört, indem Sie nach einer Weile richtige Haltung gestört werden. Auch wenn die Leute, mit denen Sie sprechen, mit der sich neigen, sollten Sie nicht folgen, nur um sie zu ahmen. Arbeiten Sie daran, hoch zu stehen und Ihre Augen geradeaus zu halten, anstatt den Boden zu schauen, wenn Sie gehen, und Sie sehen sofort anmutiger aus.

Eine korrekte Haltung zu haben, hilft Ihnen auch, selbstbewusste Körpersprache zu haben. Menschen, die anmutig sind, sind auch bekannt, dass sie zuversichtlich sind, weil sie stolz auf das, was sie zur Welt bringen müssen, stolz sind. Das Slouching oder Crad Up macht es so aussehen, als würden Sie versuchen, sich zu verbergen, auch wenn dies nicht der Fall ist.

3. Atme tief und voll. Das sieht das nicht nur besser aus und fühlt sich nicht besser, sondern verbessert auch Ihre kognitiven Funktionen. Achten Sie auf Ihre Atmung und fühlen Sie sich Ihres Körpers, wenn Sie ein- und ausatmen. Wenn Sie sich anfühlen, gestresst oder überwältigt zu werden, machen Sie einen Punkt, um tiefe Atemzüge zu nehmen, bis Sie sich beruhigen.

Wie Sie vielleicht von Yoga wissen, atmen Sie ein und aus, und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, hilft Ihnen in Kontakt mit Ihrem Körper und können Sie zu einer zentrierten Person machen. Dies ist ein Muss, wenn Sie anmutig sein wollen.

4. Verbessern Sie Ihre Flexibilität. Eine starke Flexibilität zu haben ist Teil der Kontrolle über Ihren Körper. Sie sollten sich Zeit für tägliche Dehnungen nehmen, damit Sie sich während Ihres Tages entspannt und nicht zu eng fühlen. Dies ist besonders wichtig, nachdem Sie trainiert haben, oder wenn Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzen und den Rücken und den Hals ein wenig entspannen müssen. Nehmen Sie sich Zeit für Dehnungen, auch wenn Sie sie vor dem Fernseher tun, und Sie werden überrascht sein, wie viel anmutiger Sie sich fühlen.

Yoga zu tun, kann Ihre Flexibilität enorm verbessern. Nehmen Sie den Unterricht eines Anfängers und sehen Sie, was ein Unterschied nur wenige Stunden pro Woche machen kann.

5. Anmutig anziehen. Ihre Kleidung definiert Sie nicht, aber sie können Ihnen helfen, anmutiger auszusehen. Das Wichtigste ist, dass Sie Kleidung tragen, die sauber, stilvoll und gut sitzt und Ihnen ein elegantes und put-zusammen-Look gibt. Ihre Kleidung muss nicht teuer sein - stattdessen sollten sie geschmackvoll sein, nicht zu laut oder hell, und schmeichelhaft.

Tragen Sie keine Kleidung, die Ihre Bewegung auf unbeholfene Weise einschränkt. High Heels können zum Beispiel anmutig aussehen, aber sie sollten nicht für lange Zeiträume getragen werden. Baggy übergroße Hosen geben Ihnen einen seltsamen Shuffle, der nicht sehr anmutig ist. Tragen Sie immer Kleidung, die Sie sich selbstbewusst und attraktiv fühlen, und stylen Sie Ihre Haare entsprechend.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung frei von Falten ist, und überprüfen Sie sie nach Flecken, nachdem Sie gegessen haben.

Es ist auch nicht anmutig, ein Knopf aufzutragen oder Ihr Hemd auf halbem Weg zu haben, um alle paar Stunden zu überprüfen.

Wenn Sie einen eleganten Stil machen möchten, kann ein einfaches schwarzes Kleid den Trick erledigen. Auch Kleidung in subtilen Farben, wie Bräunen, blassen Rosa oder Grays, können Ihnen helfen, anmutiger auszusehen.

Um zuzubehör, nur eine Perlenkette, einige einfache Ohrstecker oder ein silbernes Armband kann den Trick tun. Sie möchten es nicht mit volumnischem Zubehör übertreiben, was Sie vor der Ausschau halten können.

6. Tragen Sie Make-up, wenn es sich aneignet. Nicht alle Menschen tragen gerne Make-up. Wenn Sie dies nicht tun, fühlen Sie sich nicht den Druck, sich zu ändern. Wenn Sie jedoch das Make-up tragen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Make-up ausgewogen ist, sodass ein oder zwei Schlüsselfunktionen auf Ihrem Gesicht hervorhebt, dass Sie wirklich auffallen möchten. Sie können zum Beispiel einen kühnen Eyeliner tragen, aber dann möchten Sie möglicherweise nicht super dicke Lidschatten und schwere Mascara haben. Nur ein bisschen Lippenstift, Erröten und Lidschatten und Sie sollten gut sein.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Stiftung mit Ihrer Hautfarbe übereinstimmt.

Denken Sie daran, dass nicht genug Make-up immer besser ist als zu viel.

Wenn Sie Concealer oder Rouge tragen, stellen Sie sicher, dass es vollständig gemischt ist.

7. Mit dem Zweck gehen. Halten Sie Ihren Kopf nach oben, Ihre Augen nach vorne, und gehen Sie an einem natürlichen flotten Schritt. Menschen, die anmutig sind, hängen nicht ein oder shuffle ihre Füße - sie wissen, wohin sie gehen. Wenn Sie auf den Boden schauen, schauen Sie sich verloren oder möchten, dass Sie nicht zuversichtlich sind. Die Ausschau geradeaus macht es auch wahrscheinlicher, dass Sie Augenkontakt mit Menschen machen, die Sie auch zuversichtlich und anmutiger fühlen werden. Nehmen Sie Ihre Füße auf, nehmen Sie zielgerichtete Schritte und gehen Sie mit Zuversicht.

Wenn Sie natürlich neben jemandem mit einem langsameren Wandertempo gehen, sollten Sie Ihr Tempo aus Respekt verlangsamen.

Joggen oder Laufen können Sie beim Gehen sowohl Ihr Form als auch die Ausdauer verbessern.

8. Setzen Sie sich mit Gnade. Wenn Sie sitzen, fielen Sie nicht auf einem Stuhl. Ziehen Sie den Stuhl heraus und setzen Sie sich sorgfältig auf. Obwohl Sie nicht aussehen müssen, wie die Könige auf einem Thron sitzen, sollten Sie das Slouching vermeiden und weiter mit einer geraden Haltung sitzen. Lehnen Sie sich nicht mit den Beinen zurück, und sitzen Sie mit den Beinen zusammen oder überquert stattdessen an den Knöcheln. Wenn Sie sich hinsetzen, stellen Sie sicher, dass Sie es mit Sorgfalt tun, egal wie müde Sie sind.

Wenn Sie auf einem Bus oder einem Zug sitzen, versuchen Sie, nicht zu viel Platz aufzunehmen. Ein Weltraumschwein ist nicht sehr anmutig.

Teil 2 von 3:

Anmutig verhalten

1. Pflegen Sie Ihre Fassung. Menschen, die anmutig sind, sind nicht oft an Menschen, die an Menschen aufblasen werden, und sagen Dinge, die sie bereuen, oder Möbel durch Fenster scheinbar. Sie sind komponiert und lassen nicht zu anderen Menschen zu ihnen kommen und sie wissen, wann sie eine Verschnaufpause nehmen, wenn sie sich wütend fühlen. Sie sind nicht gesehen, dass sie bei Menschen, die beleidigende oder wärmste oder verlierspflichtig sind. Sie neigen dazu, ruhig zu bleiben und eine Bastion der Kraft zu sein, wenn andere sie brauchen.

Das sagte, anmutige Leute sind nicht perfekt. Wenn Sie jemanden aufblasen, müssen Sie eine aufrichtige Entschuldigung geben.

2. Gut sprechen. Anmutige Menschen neigen dazu, artikulieren, um mit dem rechten Volumen zu sprechen, und nicht zu schnell oder zu langsam sprechen. Sie sind klar und direkt in ihrer Sprache, haben ein abwechslungsreiches Vokabular und machen ihre Gedanken klar. Sie neigen dazu, sich zu verfluchen oder zu viel Slang zu verwenden. Obwohl es in Ordnung ist, manchmal in Ordnung zu halten, wenn Sie Ihre Gedanken sammeln, neigen anmutige Menschen nicht dazu, "uh" oder "äh" oder "äh" zu sagen. Sie haben die Kontrolle über ihre Worte und sie glauben an das, was sie sagen.

Ein Teil des Sprechens bedeutet, dass Sie denken, bevor Sie sprechen. Wenn Sie planen, was Sie sagen werden, bevor Sie es sagen, dann werden Sie eher nicht rücktrainer sein und in Ihren Worten klar sein.

Um gut zu sprechen, sollten Sie auch eine Beherrschung der richtigen Grammatik haben. Zum Beispiel sollten Sie nicht sagen ", und ich ging in die Filme, als es wirklich" er ist ", und ich gingen ins Kino," und so weiter.

3. Nehmen Sie eine Schauspielklasse. Anmutige Menschen sind positiv und selbstbewusst, sowohl mündlich als auch nicht verbal. Erfahren Sie einige gute Gesten und Bewegungen und benutzen Sie sie. Sie müssen nicht der nächste Jack Nicholson sein, um eine Schauspielunterricht zu nehmen. Sie können es einfach verwenden, um zu lernen, wie Sie sich mit mehr Poise und Gnade tragen können. Es kann auch helfen, das Vertrauen aufzubauen und zu lernen, wie man vor einem Publikum spricht, was etwas mit der Gnade natürlich umkennt.

Sie werden auch lernen, mit einer breiteren Vielfalt von Menschen zu interagieren, was auch etwas, was anmutig ist, was man wissen.

Wenn eine schauspielende Klasse nicht Ihre Gasse auftaucht, können Sie versuchen, eine Tanzklasse oder eine Ballettklasse zu nehmen. Das kann auch mit Ihrer Pose, Koordination und Gelassenheit helfen.

4. Höflich sein. Anmutige Leute sind höflich. Sie reden nicht aus der Wendung, sie beleidigen die Menschen nicht, und sie machen nicht aus Farbbemerkungen, besonders nicht vor den Menschen, die sie nicht gut kennen. Sie machen einen Punkt, um Menschen zu fragen, wie sie es sind, ihre Plätze an Menschen anzubieten, die stehend sind, oder generell allgemein alle Vulgaritäten oder ein inakzeptables Verhalten vermeiden. Sie sind auch rückwirkend auf andere und stellen sicher, dass Sie keine Fragen stellen, die zu persönlich sind oder die Menschen unangenehm machen.

Gute Manieren sind auch ein großer Teil, höflich zu sein. Sie müssen nicht mit offenem Mund kauen, die Türen für Menschen halten, stehen, wenn Sie mit einer neuen Person eingeführt werden, die Leute in das Auge sehen, wenn Sie mit ihnen sprechen, Ihren Platz in der Nähe warten, und demonstrieren Sie in der Regel gute Absichten will anmutig sein.

5. Vermeiden Prahlerei. Es ist nicht sehr anmutig, darüber zu sprechen, wie wunderschön, stilvoll oder vollbracht Sie. In der Tat sind anmutige Menschen sehr bescheiden, und sind stolz darauf, wer sie sind, ohne die Notwendigkeit zu fühlen, ihre Erfolge zu übertragen. Sie können über die Dinge sprechen, die Sie lieben, ohne zu tun, ohne dass Sie das Beste dabei sind, und Sie können Ihre Hobbys oder Interessen erwähnen, ohne Ihre Medaillen, Preise oder Weltunterlagen zu erwähnen. Anmutige Menschen suchen keine Validierung von anderen und müssen sich nicht dazu zeigen, sich glücklich und erfüllt zu fühlen.

Wenn Sie viel prahlen, werden die Menschen weniger wahrscheinlich mit Ihnen hängen. Sie sollten sich dankbar für alle Vorteile, die Sie im Leben haben, anstelle von Prahlereien, alles, was Sie erreicht haben, dankbar fühlen. Sicher, Sie hätten vielleicht viel getan, aber es ist nicht notwendig, es zu übertragen, wenn Sie mit Ihrem guten Glück und Errungenschaften mit der Gnade umgehen wollen.

6. Piesiert. Anmutige Menschen sind bekannt für ihre Poise. Sie tragen sich mit Würde und bemühen sich, groß zu stehen, um nicht herumzusteigen, und um Vertrauen und Zweck in ihrem Lager zu haben. Menschen mit Poise gehen nicht oft verloren, kommen mit Menschen in Argumente, oder verlieren ihren Gefühl des Fokus. Wenn Sie anmutig sein wollen, müssen Sie sowohl physisch als auch in Ihrem Temperament Poise haben. Mit Poise bedeutet, in allen Aspekten des Wortes ausgewogen zu sein.

Menschen, die Poise haben, behaupten auch ihre Poise in schwierigen Situationen. Sie werden nicht rämmen oder kämpfen an Menschen, die unhöflich, vulgär sind, oder gemein sind.

Teil 3 von 3:

Andere mit Gnade behandeln

1. Sei rücksichtsvoll. Anmutige Menschen sind immer rücksichtsvoll auf andere. Sie bemühen sich, sich wirklich zuzuhören und um Menschen zu kümmern und sich in ihre Schuhe zu legen. Sie denken oft darüber nach, wie andere Menschen sich fühlen und sich bemühen, sie sich besser zu fühlen und ihre Tage leichter zu fühlen. Sie geben ihre Sitze den Menschen, die müde sind. Sie überprüfen Freunde, die sie wissen, dass sie eine schwere Zeit durchlaufen. Sie gehen nicht herum, sind laut und störend und stellen sicher, dass Menschen nicht in der Öffentlichkeit stören. Wenn Sie anmutig sein wollen, ist der Schlüssel zu sein.

Um rücksichtsvoll zu sein, müssen Sie Empathie üben und wirklich darüber nachdenken, was eine andere Person nachdenkt und durchgeht. Wenn zum Beispiel Ihr Freund gerade von ihrem langjährigen Freund abgeladen wurde, ist sie möglicherweise nicht zu begeistert, um von Ihrem heißen neuen Datum zu hören.

2. Sei höflich. Anmutige Menschen sind auch dafür bekannt, den Menschen unglaublich respektvoll zu sein, und sie sind immer nachdenklich in ihren Handlungen. Sie machen keine anstößigen Kommentare, sie treten nicht auf andere Volkszehen, und sie respektieren die Privatsphäre anderer. Sie geben Kredit, in dem Kredit fällig ist, und sie unterbrechen keine Menschen oder beleidigen sie nicht, auf das Gesicht oder hinter dem Rücken. Stattdessen machen sie einen Punkt, um andere Menschen mit der Respekt zu behandeln, die sie brauchen und verdienen.

Menschen, die respektvoll sind, unterbrechen Menschen nicht, wenn sie sprechen. Sie sprechen nicht am Telefon, wenn sie an einem Zähler ausprobieren. Sie haben keinen Vierperson-Tisch in einem Café an sich selbst, entweder.

3. Taktvoll sein. Anmutige Menschen zeigen Takt in ihren täglichen Wechselwirkungen. Sie verstehen, dass es wichtig ist, ihr Timing und seine Wörter sorgfältig auszuwählen und wissen, dass es wichtig ist, wichtige Nachrichten auf Art und nachdenkliche Weise zu liefern, anstatt auf den Beleidigungen zu stapeln. Sie wissen, wann sie diskret sein sollen, und wenn Sie Informationen in Privat finden können. Takt ist der Schlüssel, wenn es darum geht, anmutig zu sein.

Taktful Menschen machen keine Kommentare, die den Menschen wahrscheinlich in Verlegenheit bringen werden. Wenn zum Beispiel Ihr Freund gerade eine Trennung durchlief, möchten Sie vielleicht nicht einen Kommentar darüber vor einer Gruppe von Personen machen.

4. Hilf anderen Leuten. Wenn Sie anmutig sein wollen, können Sie sich nicht zuerst die ganze Zeit zuerst setzen. Anmutige Menschen sind oft selbstlos und freuen sich, sich ihrer Zeit zu widmen, anderen zu helfen, unabhängig davon, ob sie einem Freund helfen, einen Aufsatz zu beenden oder sonntags freiwillig in einer Suppenküche zu beenden. Sie sollten nicht denken, dass Ihre Zeit so wichtig ist, dass Sie sich nicht ein paar Stunden in Ihrer Woche dauern können, um anderen zu hören, Ihre Sachen und Zeit zu teilen, oder um die Welt einfach ein bisschen besser zu machen.

Wenn Sie den Menschen helfen, sollten Sie es aus der Güte Ihres Herzens tun, nicht, weil Sie etwas im Austausch wollen.

5. Halten Sie keine Groll. Menschen, die anmutig sind, verschwenden nicht ihre Zeit, wenn Sie mit Bitterkeit und Ressentiments gefüllt sind. Sie lernen, Menschen zu vergeben und vorwärts zu bewegen, anstatt Ärger sie dominieren. Obwohl Sie die Menschen nicht überall laufen lassen sollten, sollten Sie akzeptieren, dass die Leute Fehler machen und dass Sie ihnen verzeihen sollten, wenn sie wirklich leid, in Bezug auf den Grund ist. Anmutige Menschen machen Zertifikate für andere Menschen und verschwenden nicht ihre Zeit, um in den kleinen Feuten aufrechtzuerhalten. Außerdem wird Sie mit einem Grollhalten eine bitterere, weniger glückliche Person machen.

Gönnen Sie sich nicht mit dem Holding, klatschen Sie nicht über die Menschen, die Sie weniger als. Es gibt keinen Sinn, um schlechte Stimmung zu verbreiten, und es wird wahrscheinlich auf diese Menschen zurückkommen und mehr Drama verursachen.

6. Machen Sie Kritik mit der Gnade. Eine der anspruchsvollsten Zeiten, um anmutig zu sein, ist, wenn Sie kritisieren. Egal, ob Ihr Chef Ihnen sagt, Ihre Verhandlungsfähigkeiten zu verbessern, oder ein Freund sagt Ihnen, dass Sie aufhören müssen, auf alles zu spät zu sein, Sie sollten lernen, die Kritik am Gesichtswert zu nehmen, und um es zu verbessern, um sich zu verbessern, wenn er wirklich konstruktiv ist. Sei kein schlechter Sport oder ein schmerzhafter Verlierer, und verstehe, dass die Leute dich nicht immer mit Lob ersticken. Es ist wichtig zu lernen, das Schlechte zusammen mit dem Guten mitzunehmen und weiter anmutig zu sein, egal was.

Wenn die Leute Sie einfach nur kritisieren, um gemein zu sein, sollten Sie es ignorieren. Wenn die Leute wirklich versuchen, Ihnen zu helfen, sollten Sie empfänglich sein, damit Sie sich als Person verbessern können.

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Tipps

Es bedeutet, körperlich anmutig anmutig zu sein bedeutet, nicht zu schlimm im Auge zu sein - wenn Sie viel Akne haben, erhalten Sie eine Gesichtscreme. Akne gibt den Eindruck, schmutzig zu sein oder dass Sie Ihr Gesicht nicht waschen.

Tragen Sie saubere Kleidung. Sie brauchen keine Designer-Kleidung- Haben Sie einfach ein Gefühl von Stil und präsentierbaren Kleidern und Haaren.

Versuchen Sie nicht zu sagen "mögen" zu viel, da es den Eindruck von unreifem Weg gibt.

Anmutig zu sein bedeutet nicht, unhöflich oder predig zu sein.

Sie können sanft schwanken oder räumen, aber nicht zucken oder zappeln.

Versuchen Sie, Affirmationen zu wiederholen oder Wörter zu fokussieren.Denke Phrasen wie "Ich bin glatt, höflich und anmutig.""Ich fegste in ein solches Zimmer."Fühlen Sie sich frei, ein wenig zu tanzen oder eine Geste zu machen, wie Sie diese Worte sagen.

Beobachte, was du isst. Wir sprechen nicht über das Verlust von Gewicht hier (Gnade hat nichts mit Gewicht zu tun, es ist alles in dem, wie Sie es tragen). Essen Sie Ihr Gemüse und vermeiden Sie es, zu viele Dinge zu essen, die zu süß, zu fettig oder zu stärkend (Brot, Kartoffeln usw.). Trinken Sie viel Wasser und gehen Sie einfach auf die Stimulanzien (Koffein und Nikotin).

Wann immer Sie Treppen absteigen oder runtergehen, erscheinen Sie es immer, wenn Sie reisen. Halten Sie Ihre Schultern offen und Ihr Kopf und Ihr Blick. Wenn Sie reisen, geben Sie ein kleines Lächeln und kommen Sie reibungslos heraus - anstelle von Lügen, die Sie lachen, werden sie durch Ihre Genesung beeinträchtigt.

Seien Sie immer bewusst, wo jeder Teil Ihres Körpers ist und was es tut.Sie besitzen dieses Tool und Sie steuern es, es kontrolliert Sie nicht.

Vergiss, wie dein Körper ist "sollte" Seien Sie größer, kleiner, glatter, haariger, eine andere Farbe oder was auch immer.Es ist, was es ist, und die Wahrheit ist, es ist ziemlich cool.(Die Körper, die Sie in Zeitschriften sehen, sind in der Regel nicht echt.)

Wie Sie auf andere aussehen: Je mehr Sie verstehen, desto besser werden Sie fortfahren.

Bleiben Sie sauber, indem Sie jeden Tag oder zwei Tage duschen, und riechen Sie nett. (Eine gute Aura kann mit einem subtilen Parfüm- oder Körperspray erreicht werden.)

Wenn Sie jedoch auf der schwereren Seite sind, tragen Sie Kleidung, die passt - aber nicht zu eng. Sie lassen Sie dazu präsentierbar aussehen.

Wenn Sie die Twilight-Serie gelesen haben, denken Sie über Alice Cullen. Sie hat zu jeder Zeit eine sehr anmutige Bewegung.

Der Trick, um anmutig auszusehen, ist, sich reibungslos zu bewegen.Sie möchten aussehen, als ob jeder Umzug absichtlich ist und berücksichtigt wird, aber nicht zu langsam oder eilig.Dies wird etwas üben.