Wie man mit zahnspangen umgeht

Zahnspangen können frustrierend, nervig sein und manchmal schmerzhaft sein. Sie verlangen, dass Sie Ihre Bürsten- und Zahnsüchtigkeitsgewohnheiten ändern, und Sie müssen auch Ihre Ernährung ändern, um die Zahnspangen nicht zu ruinieren. Die gesamte Frustration und Anstrengung bezahlt sich am Ende jedoch mit wunderschön geraden Zähnen.

Schritte

Methode 1 von 3:
Anpassen auf Ihre Zahnspangen
  1. Bild mit dem Titel Deal mit Zahnspangen Schritt 1
1. Lernen Sie, Ihre Zähne sorgfältig zu putzen. Die Zähne putzen, wenn Sie Zahnspangen haben. Nachdem Sie Ihre Zahnspangen angelegt haben, lernen Sie, Ihre Zähne sorgfältig zu putzen. Sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden, wie Sie Ihre Zähne am besten putzen und den Anweisungen sorgfältig folgen. Mit Zahnspangen putzen Sie jeden Zahn sorgfältig von oben nach unten. Verschieben Sie den Bürste in einem Winkel von 45 Grad, um beide Oberteile als auch die Böden Ihrer Zähne beim Bürsten zu bringen. Verwenden Sie dann Ihren Pinsel, um den Boden und die Innenflächen Ihrer Zähne zu putzen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Zähne reinigen. Vergessen Sie nicht, den Bereich unter den Zahnspangen zu putzen. Dieser Bereich wird häufig vernachlässigt.
  • Ein Zahnarzt kann anfordern, dass Sie eine spezielle Pinsel verwenden, als interproximale Pinsel genannt, um zwischen Ihren Zahnspangen zu reinigen. Wenn ein Zahnarzt Ihnen eine solche Pinsel gibt, sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie es am besten benutzen können.
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    2. Zahnseide mit Zahnspangen. Zahnseide mit Zahnspangen kann eine Herausforderung sein. Führen Sie das kurve Ende des Zahnseitens vorsichtig durch den obersten Teil Ihrer Zähne, in der Nähe Ihres Zahnfleisches und des Hauptbogens Ihrer Zahnspangen ein. Sah hin und her, um den Zahnseide zwischen deinen beiden Zähnen zu arbeiten. Wiederholen Sie dann zwischen allen anderen Lücken zwischen Ihren Zähnen.
  • Seien Sie sehr sanft, wenn Sie mit Zahnspangen fesseln. Drücken Sie beim Zahnseidern nicht gegen den Drahtbogen Ihrer Zahnspangen.
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    3. Machen Sie ein Zahnspange-Kit. Ein Braces-Kit kann ein praktisches Werkzeug sein, um den ganzen Tag mit Ihnen zu tragen. Sie können das Kit mitnehmen, um Orte wie Schule oder Arbeit zu bringen. Wenn mit Ihren Zahnspangen etwas passiert, während Sie sich befinden, haben Sie die Lieferungen, die Sie benötigen. In einer kleinen Toilettenartikel-Tasche finden Sie Folgendes:
  • Eine Mini-Zahnbürste
  • Zahnpasta
  • Zahnseide
  • Zahnärztliche Plektren
  • Ein kleiner Spiegel
  • Eine Packung Gewebe
  • Etwas Wachs für deine Zähne
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    4. Putzen Sie Ihre Zähne in der Öffentlichkeit, wenn nötig. Manchmal kann das Essen in den Zähnen gefangen werden, wenn Sie nicht zu Hause sind. Nehmen Sie in diesem Fall Ihr zahnärztliches Kit in eine öffentliche Toilette.Nehmen Sie die Vorräte heraus, die Sie benötigen, um Ihre Zähne zu putzen oder etwas zu entfernen, was zwischen Ihrem Zahnfleisch stecken.
  • Wenn sich die Zähne in der Öffentlichkeit in der Öffentlichkeit putzen können, können Sie sich nach Möglichkeit ein eigenes Bad finden.
  • Wenn Sie Ihre Zähne in einer öffentlichen Toilette putzen müssen, denken Sie daran, dass viele Menschen Zahnspangen haben. Die meisten Menschen werden verstehen, dass Sie Ihre Zähne gelegentlich in der Öffentlichkeit putzen müssen.
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    5. Konzentrieren Sie sich auf die langfristigen Vorteile. Es kann egriert, um Zahnspangen tragen zu müssen. Sie können sich von Ihren Zahnspangen peinlich oder unsicher fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass die Zahnspangen jedoch positive langfristige Effekte haben. Selbst wenn Sie es nicht mögen, Zahnspange jetzt tragen zu müssen, denken Sie daran, dass Ihre Zähne gerader sind und gesünder sind. Wenn Sie anfangen, sich aufgrund Ihrer Zahnspangen entmutigt zu fühlen, denken Sie darüber nach, wie schön Ihre Zähne aussehen werden, wenn Sie sie entfernt haben.
  • Versuchen Sie, Ihre Zahnspange Spaß zu machen. Einige Zahnärzte können Ihnen spezielle Farben oder Glitzer bieten. Dadurch können Sie sich fühlen, dass Sie sich auf das Tragen von Zahnspangen fühlen. Sie können auch unsichtbare Zahnspangen schauen.
  • Wenn Sie über Ihr Lächeln unsicher sind, konzentrieren Sie sich auf andere Aspekte, wie Sie sehen. Investieren Sie in ein paar neue Kleidung. Ändere deine Frisur. Versuchen Sie eine neue Make-up-Routine.
    • Methode 2 von 3:
    Mit Schmerzen fertig werden
    1. Bildtitel Deal mit Klammern Schritt 6
    1. Essen Sie kalte Lebensmittel. Kalte Lebensmittel können Ihnen helfen, mit den Schmerzen von Zahnspangen umzugehen. Dinge wie Eiscreme, Eis, Früchte, Früchte, und ein gefrorener Joghurt können den Schmerz vorübergehend taub. Wenn Ihre Zahnspangen Sie stören, versuchen Sie sich mit einem kalten Snack zu behandeln.
    • Denken Sie jedoch daran, es nicht übertreiben, um es auf Zucker zu übertreiben. Wenn Sie bereits Eis hatten, um den Schmerz zu betäuben, haben Sie einen gesunden Smoothie mit gefrorenen Früchten anstelle eines anderen zuckerhaltigen Snacks.
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    2. Machen Sie ein Salzwasserspülen. Mischen Sie etwas Tischsalz in einem Glas warmem Wasser. Wischen Sie es ungefähr 30 Sekunden in den Mund herum, bevor Sie ihn wieder in die Spüle spucken. Für einige kann ein Spülen mit Salzwasser nämlich Schmerzen im Mund. Salzwasser kann auch dazu beitragen, Schnitte und Abrieb in Ihrem Mund von Ihren neuen Zahnspangen zu heilen.
  • Denken Sie daran, dass Salzwasser nicht für jeden funktioniert. Wenn Salzwasser Ihren Mund irritiert, hören Sie aufhören.
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    3. Versuchen Sie es mit den Zähler-Schmerzmitteln. Schmerzmittel wie Ibuprofen und Acetaminophen können verwendet werden, um Tollschmerzen durch Zahnspangen zu unterstützen. Wenn Ihr Mund chronisch wund ist, können die Schmerzzähler gelegentlich den Schmerz nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur die Dosierung auf der Flasche empfehlen.
  • Wenn Sie sich an einem vorhandenen Medikament befinden, sprechen Sie mit einem Apotheker, um sicherzustellen, dass es nicht schlecht mit überfahrenden Medikamenten interagiert.
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    4. Sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden über Wachs. Wenn Sie eingehen, um Ihre Zahnspangen angepasst zu machen, fragen Sie Ihren Arzt nach Wachs. Ein Kieferorthopäden kann Wachs zwischen Ihrem Zahnfleisch und Zahnspangen platzieren. Dies bietet eine Barriere, die Schmerzen lindern kann. Wenn Sie Schmerzen haben, wenden Sie einen Kieferorthopäden an, um Wachs zu Ihrer nächsten Anpassung auf Beschwerden auf Beschwerden aufzunehmen.
  • Ihr Kieferorthopäden kann Ihnen Wachs geben, um zu Hause zu verwenden. Um das Wachs zu verwenden, rollen Sie einen Teil des Wachs in eine kleine Kugel. Drücken Sie dann an die Vorderseite Ihrer Zahnspangen. Tun Sie dies mit einem der Klammern, irritieren Sie Ihren Mund oder reiben Sie gegen Ihre Zahnfleisch und Lippen.
    • Methode 3 von 3:
    Essen mit Zahnspangen
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    1. Langsam kauen. Wenn Sie sich zunächst an Zahnspangen anpassen, kann das Essen schwierig sein. Sie können sich selbst kauen, um Kauen zu kämpfen, und das Essen kann schwieriger sein, zu schlucken. Das Kauen langsam kann Ihnen helfen, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Sie mit Ihren Zahnspangen essen können. Es kann auch auf Schnitte und andere Verletzungen reduziert werden.
    • Versuchen Sie, sich an der Angewohnheit vorzunehmen, eine Reihe von Zeiten zu kauen, wie zehnmal für jeden Bissen.
    • Sie können auch versuchen, zu zeiten, wie lange es braucht, um eine Mahlzeit zu essen. Bemühen Sie sich, jede Mahlzeit in den letzten 20 Minuten zu machen.
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    2. Gehen Sie für weiches Essen. Zunächst sollten Sie nur weichere Lebensmittel essen, wenn Sie Zahnspangen haben. Härtere Lebensmittel können schwer zu kauen und Schmerzen verursachen. Halten Sie sich an Dinge wie Maske-Kartoffeln, weiche Früchte, Suppen, Nudelgerichte und andere Lebensmittel, die leicht kauen können.
  • Das kann frustrierend sein, aber denken Sie daran, dass es nur vorübergehend ist. Je länger Sie Zahnspangen haben, desto komfortabler werden Sie mit ihnen essen. Schließlich können Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln genießen, auch wenn Sie Zahnspangen haben.
  • Bild mit dem Titel Deal mit Klammern Schritt 12
    3. Vermeiden Sie bestimmte Arten von Lebensmitteln. Einige Nahrungsmittel sollten meistens vermieden werden, während Sie Zahnspangen haben. Bestimmte Arten von zähigen oder klebrigen Lebensmitteln können sich leicht an Ihren Zahnspangen halten. Selbst nachdem Sie sich an Ihre Zahnspangen angepasst haben, sollten Sie immer noch Folgendes vermeiden:
  • Gummi-Snacks
  • Lebensmittel mit schwierigen Texturen, wie Bagels und Äpfel
  • Mais auf dem COB
  • Harte Snacks wie Brezeln und Nüsse
  • Hühnerflügel, Rindfleisch ruckartig und Flügel
  • Pizzakruten
  • Gurken
  • Kaugummi
  • 4. Hab Geduld. Zuerst kann es frustrierend sein, die Lebensmittel, die Sie lieben, nicht zu genießen. Denken Sie jedoch daran, Geduld zu haben. Mit der Zeit können Menschen an ihre neuen Zahnspangen anpassen. Wenn der Schmerz abnimmt, und Sie erhalten ein komfortableres Kauen, Sie können eine breitere Vielfalt an Lebensmitteln genießen, während Sie Ihre Zahnspangen tragen.

    • Tipps

    Wenn Sie Flöte oder jedes Messing-Instrument spielen, aber vor allem Trompete, wird das Spielen in der Innenseite Ihrer Lippen geklaut und sie für eine Weile ziemlich wund machen.Normalerweise geht dies jedoch weg, nachdem Sie eine oder zwei Wochen üben, und Sie werden sich gut fühlen.Versuchen Sie, das Wachs zu vermeiden, wenn Sie jedoch spielten, da es nur die Zeit verlängert wird, an der Sie sich dazu nutzen, sich mit Zahnspangen zu spielen.
  • Vergessen Sie nicht, alle sechs Monate zu Ihren regulären Zahnarzt-Check-ups (sowie Ihre orthodontist-Termine) zu gehen.
  • Essen Sie niemals hartes Essen. Es kann Schmerzen verursachen und es wäre schwierig, zu kauen. Gehen Sie für weiches und gesundes Essen. Es kann Kartoffelkartoffel, Haferflocken, dann ein paar weiche Früchte. Manchmal können Sie Eis haben, nicht immer.
  • Wenn Sie gesagt hätten, dass Sie Elastiker auf Ihrer Brake tragen, tun Sie dies. Immer oder wie angewiesen.
  • Putzen Sie Ihre Zähne jeden Morgen und Ihre Nacht und Zahnseide. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie Ihrem Zahnfleisch und schlechter Atem reizend verursachen.
  • Wenn Sie einmal einen neuen Draht bekommen, sollten Sie sich unbedingt eine Minute dauern, um zu sehen, ob alles gegen Ihren Mund reicht.
  • Obwohl Ibuprofen ein großartiger Schmerzmittel ist, kann es den Prozess der Verschiebung der Zähne verlangsamen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Kieferorthopontidist fragen, bevor Sie solche Medikamente einnehmen.
  • Nehmen Sie einen Vorteil oder einen anderen Schmerzeinlagerung 10 Minuten, bevor Sie Ihre Zahnspangen ansetzen.
  • Staffelhaftes, minty Mundwasser in Ihrem Mund kann mit den Schmerzen helfen.
  • Essen Sie kalte Lebensmittel wie Eiscreme und machen Sie viele lustige Aktivitäten! Es wird, dass Sie aufhören, an Schmerzen zu denken!
  • Ich empfehle eine Wasserauswahl, um Ihre Zahnspangen zu reinigen. Die billigen Amazon-Arbeit sind in Ordnung.
  • Versuchen Sie Ihr Bestes, um Ihre Klammer nicht zu brechen, je nachdem, je nachdem, an welchem ​​Kieferorthopäden Sie gehen, können Sie es noch länger aufhalten müssen!

    • Warnungen

    Folgen Sie, was Ihr Kieferorthopontist sagt, da dies Ihre Behandlungszeit möglicherweise beschleunigen kann.
  • Vermeiden Sie das Fummeln mit einem Teil Ihrer Klammer. Dies kann zu Schäden führen.
  • Wenn Sie kleine elastische Bands erhalten haben, um auf Ihrer Klammer zu tragen, tragen Sie sie 24 Stunden am Tag oder für den Zeitraum, an dem Sie gesagt haben, dass Sie sie aufbewahren.
  • Daumensaugen ist mit der Brake nicht erlaubt - stoppen Sie es oder Sie führen Probleme mit Ihrer Behandlung und Sie müssen möglicherweise länger aufbewahren.
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