3 Möglichkeiten, mit Separatoren in Ihrem Mund zu essen

Separatoren sind Metall- oder Gummieinrichtungen zwischen den Zähnen, um Platz für Zahnspangen zu schaffen. Separatoren können Ihre Zähne schmerzen lassen, um es schwierig zu essen. Sie müssen langsam kauen und weiche Lebensmittel gehen, während Sie sich an den Separatoren gewöhnen. Sie sollten auch einen Punkt machen, um bestimmte Lebensmittel, wie klebrige Lebensmittel, zu vermeiden, die die Separatoren beschädigen könnten. Separatoren können eine Mühe machen, aber in den Langlauf-Separatoren können sich die Zähne verbessern und lächeln.

Schritte

Methode 1 von 3:

Um die Separatoren herumarbeiten

1. Gehen Sie zunächst weiche Nahrungsmittel. Um den Schmerz zu bewältigen, wird empfohlen, dass Sie weiche Lebensmittel gehen, bis Ihr Zahnfleisch weniger wund ist. Dies kann es auch erleichtern, langsamer und weicher zu kauen, und verhindert, dass Schmerzen mit dem Beißen zu hart beißen. Weiche Lebensmittel sind leichter zu kauen und weniger wahrscheinlich zwischen Ihren Zähnen eingereicht.

Gehen Sie nach Nahrungsmitteln wie Maske-Kartoffeln, Joghurt und heißes Müsli. Anstatt rohe Früchte und Gemüse zu essen, versuchen Sie, einen Smoothie zu machen, indem Sie einige Ihrer Lieblingsfrüchte und Gemüse in einem Mixer zusammen mit etwas Saft mischen.
Wenn die Zeit vorbeischaltet, fühlen Sie sich möglicherweise weniger Beschwerden an und können härtere Lebensmittel essen. Weiche Lebensmittel können in den ersten Tagen helfen, da Sie sich an das Gefühl von Separatoren gewöhnen.

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2. Essen in kleine Stücke schneiden. Bevor Sie anfangen zu essen, kann es helfen, Lebensmittel in kleine Bits zu schneiden. Kauen kann sich unbeholfen und schmerzhaft fühlen, wenn Sie zuerst mit Separatoren beginnen. Vorbereitung von kleinen, bissgroßen Lebensmitteln kann die Arbeit für Ihre Zähne verringern.

Härtere Früchte und Gemüse, wie Äpfel und Karotten, in winzige Portionen vor dem Essen schneiden. Versuchen Sie nicht, sich selbst in einen ganzen Apfel zu beißen, oder andere harte Früchte.

Sie sollten Fleisch vom Knochen entfernen, bevor Sie essen. Es wird schwierig sein, etwas wie Rippen oder Hühnerflügel aus dem Knochen mit Separatoren zu essen. Sie sollten auch Fleisch in kleine Bits schneiden, bevor Sie essen, um es leichter zu kauen.

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3. Langsam kauen. Es kann schwer sein, sich mit Separatoren zu essen, da sie oft Unbehagen verursachen. Es ist eine gute Idee, sanft zu kauen. Beim Biegen von hartem, kann das Unbehagen und Schmerz, insbesondere frühzeitig, erhöhen. Wenn Sie mit Separatoren essen, nehmen Sie kleine Bisse und kauen Sie Ihr Essen langsam und leise.

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4. Betrachten Sie das Dämpfen oder Kochen von Hartgemüse. Gemüse ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung, kann jedoch beim Anpassen an Separatoren schwer zu essen sein. Als weiche Lebensmittel sind im Allgemeinen besser zu essen, es ist eine gute Idee, das harte Gemüse vor dem Essen zu dämpfen oder zu kochen. Gehen Sie für gedämpfte Brokkoli oder gekochte Karotten als Bordschale über rohen Sorten.

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5. Nehmen Sie Ihre Zähne nach dem Essen nicht ab. Nach dem Essen kann es verlockend sein, an den Zähnen zu wählen. Zunächst können sich Separatoren unbeholfen anfühlen und können leicht verwechselt werden, um zwischen den Zähnen gefangen. Versuchen Sie, dem Drang zu widerstehen, sich auszuwählen. Verwenden Sie den Finger oder einen Zahnstocher, um an Ihren Zähnen zu wählen, kann ein Trennzeichen herausfallen.

Um die Versuchung zu widerstehen, zu widerstehen, sollten Sie Nahrungsmittel vermeiden, wie Popcorn und Himbeeren, die oft in Ihren Zähnen gefangen werden. Bleiben Sie von diesen Arten von Snacks fern, bis Sie an Ihren Separatoren gewöhnt sind.

Methode 2 von 3:

Bestimmte Lebensmittel vermeiden

1. Essen Sie nicht etwas klebrig. Klebrige Lebensmittel sollten vollständig vermieden werden, wenn Sie Separatoren haben. Klebrige Lebensmittel können Glob auf Separatoren und ziehen sie heraus. Dinge wie gummiale Süßigkeiten, Toffee, Karamell, Kaugummi, und alles andere mit einer klebrigen Textur sollten vermieden werden, bis Sie Separatoren nicht mehr verwenden.

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2. Minimieren Sie Ihre Zuckerzufuhr. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, wie Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke, sind in der Regel schlecht für Zähne. Da Sie beim Tragen von Separatoren nicht Zahnseide, sind, sind diese Arten von Lebensmitteln noch gefährlicher und können in den Zähnen mehr verfallen. Es ist eine gute Idee, die Zuckerzufuhr zu minimieren, bis Sie Separatoren oder Zahnspangen entfernt werden.

Wenn Sie einen Genuss mit Zucker darin haben, putzen Sie Ihre Zähne und spülen Sie danach mit Wasser und Mundwasser ab. Wenn einige der Räume in den Zähnen keine Separatoren haben, sollten Sie diese, wenn Sie normalerweise tun würden.

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3. Bleib fern von harten Lebensmitteln. Hartnahrungsmittel sind besonders schwer zu essen, wenn Separatoren vorhanden sind. Brezeln, Tortillas, harte Süßigkeiten, Nüsse, Krustbrot und andere härtere Lebensmittel sollten vermieden werden, bis Sie an Ihren Separatoren gewöhnt sind.

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4. Kauen Sie nicht Eis. Viele Leute kauen gewöhnlich Eis aus einem Getränk. Sie sollten diese Gewohnheit vermeiden, wenn Sie Separatoren haben. Eis kann Separatoren entfernen und können auch den Schmerz erhöhen.

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5. Nehmen Sie Vorsichtsmaßnahmen mit Mais auf dem COB ein. Mais auf dem COB ist für viele ein beliebtes Beilage, aber Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie mit Separatoren essen. Kaumais direkt vom COB aus dem COB lässt sich leicht deinen Separatoren entfernen, und die harten Beißanlagen können Unbehagen verursachen. Wenn Mais auf dem COB serviert wird, schneiden Sie die Kerne vorsichtig mit Ihrem Messer vor dem Essen sorgfältig ab.

Methode 3 von 3:

Grundpflege nach dem Essen praktizieren

1. Putzen Sie Ihre Zähne hin und her. Separatoren sind normalerweise nicht länger. In der Regel werden Ihre Separatoren zu Ihrem nächsten Kieferorthodontisten-Termin entfernt, wenn Ihre Zahnspangen angelegt werden. Bis zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Zähne nach dem Essen hin und her putzen. Wenn Sie Ihre Zähne auf und ab bürsten, können Sie die Trenner leicht entfernen.

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2. Vorsichtsmaßnahmen mit Zahnseide nehmen. Separatoren sollten während des Routinebüros nicht rückgängig gemacht werden. Zahnseide kann jedoch sehr leicht einen Separator entfernen. Nachdem Sie gegessen haben, vermeiden Sie das Zahnseizen in den Lücken zwischen Ihren Zähnen, die von einem Separator gefüllt sind.

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3. Verwenden Sie über-the-Counter-Schmerzmittel, um Schmerzen zu bewältigen. Sie können sich nach dem Essen bei der Verwendung von Separatoren etwas Schmerz fühlen. Sie können Schmerzen mit Schmerzmittel wie Ibuprofen, Acetaminophen und Naproxen steuern. Nehmen Sie die empfohlene Dosis auf der Flasche. Dies sollte sich um einige der Schmerzen kümmern.

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4. Sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden, wenn ein Trennzeichen ausfällt. Separatoren fallen manchmal aus. Das kann normal sein. Denken Sie daran, Separatoren dienen dazu, Platz in den Zähnen für Zahnspangen zu schaffen. Wenn ein Trennzeichen in der Nähe Ihres Klammerns abfällt, bedeutet dies, dass der Speicherplatz erstellt wurde. Wenn jedoch ein Trennzeichen vor Ihrem Termin von 4 Tagen oder mehr ausfällt, rufen Sie das Büro Ihres Kieferorthodontisten an. Wenn Sie einen Separator verlieren, bedeutet dies bald, dass Sie es wahrscheinlich versehentlich über Zahnseide, Bürsten oder Essen auslassen. Möglicherweise benötigen Sie Ihren Kieferorthopäden, um einen neuen Separator hinzuzufügen.