So genießen sie einen sonnenaufgang

2. Zieh dich an und sitzen Sie, wo Sie die Aussicht genießen können. Die Sonne erhebt sich im Osten und setzt im Westen, um den Teil Ihres Hauses mit einem klaren Anblick der Sonne zu finden.

3

Entspannen. Denken Sie nicht an Stress und Jobs, die Sie tagsüber tun müssen. Versuchen Sie stattdessen, alles, was Sie von Ihrem Geist wegspülen lassen. Wenn Sie Yoga oder Meditation üben, ist dies eine gute Zeit, um ein wenig davon zu tun.

4. Ein leichtes Frühstück haben! Trinken Sie heiße Schokolade oder essen Sie einen Apfel. Genießen Es ist Geschmack. Dies wird Ihnen helfen, langsamer zu verlangsamen und die Show zu genießen.

5. Beobachten Sie, wie die Sonne langsam über den Horizont späht. Finden Sie den Rand und sehen Sie den Himmelwechsel von Blut rot bis orange bis rosa und lila und blau, während die Sonne aufgeht. Achten Sie auf die Strahlen, die durch die Wolken zerbrechen.

6

Hör mal zu zu den Geräuschen um dich herum. Wenn Sie sich in der Nähe von Wasser befinden, können Sie den Fisch hören, und die Spritzer des Wassers. Grillen und Vögel machen auch schöne Geräusche.

7. Fühle die Luft, die sich um Sie herum warm und genießt die Erfahrung.

Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie den Wind auf Ihr Gesicht blasen, wenn Sie draußen sind, oder öffnen Sie einfach ein Fenster.

Frühling ist wunderbar - wenn Sie keine Allergien haben. Wenn Sie dies tun, stellen Sie sicher, dass Sie eine Allergiemedizin nehmen, bevor Sie nach draußen gehen.

Üben Sie früh aufzuwachen, wenn es für Sie schwierig ist.

Trinken Sie kein Koffein-, es wird Sie ungeduldig machen und Sie werden den Sonnenaufgang nicht so sehr genießen.

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