Wie kann man ein selbstbewusster jugendliche sein?

2

Definieren Sie, was Ihre Ziele sind indem Sie sie abschreiben. Set realistische, erreichbare Ziele damit Sie nicht zulassen, wenn Sie nicht sofort alles erreichen können.Nimm es einen Schritt auf einmal und Denk positiv!

3. Trainieren gute Haltung Zu allen Zeiten (sitzen, stehend, zu Fuß), besonders wenn Sie alleine gehen.

4

Bleiben Sie gut gepflegt. Waschen Sie Ihr Haar oft (genug für Ihren Haartyp) und baden selbst oft. Lassen Sie sich nicht jede Minute zu besessen, wie Sie aussehen. Eines der wichtigen Dinge über das Sein zuversichtlich ist mit sich selbst und Ihrem Körper wohl. Achten Sie darauf, Kleidung zu tragen, die zu enthüllt oder zu klein für Ihren Körpertyp ist, da sie sich entklatten können.Wenn Sie die Notwendigkeit fühlen, tragen Sie einfache Dinge mit Ihnen wie eine kleine Haarbürste, einen Lip-Glanz / Chap-Stick und eine kleine Flasche Körperspray.

5. Kaufen Sie für Kleidung oder machen Sie sie, um Ihren eigenen Stil zu erstellen. Kaufen Sie, was Sie gerne tragen und was Sie glücklich macht. Tragen Sie nichts, nur weil eine bestimmte Menge. Wenn Sie das Normal mögen Jeans und T-Shirt sehen dann, dann ist es total. Solange Sie sich wohl fühlen, werden Sie zuversichtlich werden. Folgen Sie Ihren eigenen Standards.

6. Niemals Sorge, was die Leute über dich denken, Solange Sie wissen, was Sie tun, ist richtig und es verletzt niemanden. Und niemals Angst haben, das Richtige zu tun.

7. Personalisieren Sie Ihr Look. Einzigartig sein Und zuversichtlich ist alles über Ihre persönliche Einzigartigkeit. Wenn du gerne trägst Schmuck, Tue es! Wenn Sie keinen Schmuck tragen, ist dies Ihr persönlicher Geschmack und niemand sollte Ihnen anders sagen. Ihre Frisur, Haarfarbe, Schuhe, Geldbörse und anderes Zubehör sind andere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Look personalisieren können. Wie Schmuck sind diese Dinge nicht für jeden, und Sie sollten es nicht tun, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

8. Stellen Sie sicher, dass Halten Sie Ihr Zimmer sauber. Ein reiner Raum bedeutet, dass Sie herausfinden können, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen, also sind Sie nicht gestresst, weil Sie etwas verloren haben. Sie werden sich auch besser fühlen, wenn Ihre Freunde vorbeikommen, wenn Sie ihnen ein sauberes Zimmer zeigen können. Niemand möchte Ihre Unterwäsche auf dem Boden sehen!

9. Denken Sie daran, dass Sie immer mehr Pads / Tampons in Ihrer Tasche in Ihrer Tasche haben und Pads regelmäßig wechseln, um Unfälle zu verhindern.

10

Studie, Tun Sie alle Ihre Schularbeit und machen Sie jedes Mal Ihr Bestes. Für Tests lernen, Hausaufgaben machen und alle zugewiesenen Lesen. Beantworten Sie Fragen im Unterricht und stellen Sie Fragen, die sich auf das Thema beziehen. Haben Sie keine Angst, wenn Sie immer noch nicht verstehen, was Sie lernen, sprechen Sie mit Ihren Mitschüler, sprechen Sie mit Ihrem Lehrer oder sprechen Sie mit Ihrem Lehrer. Sie können Ihren Klassen nicht bestehen, wenn Sie keine Fragen stellen. Smart zu sein ist nicht komisch. Leute, die denken, sind nicht intelligent.

11

Sprich deutlich, deutlich und hörbar und nicht schwören ein Sturm. Wenn Sie ein schwebendes Problem haben, machen Sie sich selbst aus "schwören Word-Ersatz". Anstatt das `f-word` zu sagen, ersetzen Sie es mit dem Wort "frick" oder "Fudge." Ein einfacher Wort-Ersatz ist immer besser als das eigentliche Schwingungswort. Wenn Sie können, beseitigen Sie diese Slang-Begriffe schließlich.

12. Entwickeln deine Talente. Wenn Sie beim Tanzen gut sind, nehmen Sie eine Klasse auf und polieren Sie Ihre Fähigkeiten - wenn Sie bei Sportarten gut sind, nehmen Sie den Unterricht und schließen Sie sich einem Team an.

13. Treten Sie ein paar Clubs bei, wenn Sie ein guter Sozialzeit sind oder Ihre Scheu übersteigen wollen. Es kann Ihr Konfidenzniveau stärken, helfen Ihnen, Ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln, und helfen Ihnen, einige Freunde zu erstellen.

14. Nimm an deinen Hobbys teil. Wenn Sie Musik lieben, gehen Sie voraus und haben Sie keine Angst, Ihren iPod- oder CD-Player auszuschieben (wenn die Zeit natürlich wichtig ist) Lesen Sie Bücher oder schreiben Sie Poesie, wenn Sie es lieben. Farbe, zeichnen, schwimmen, oder Anime ansehen, wenn es Ihre persönliche Sache ist. Jeder hat verschiedene Hobbys und es ist nichts Falsches daran, es auszudrücken. Denken Sie daran: Es geht darum, was Sie glücklich macht, nicht tut, weil jemand anderes Sie will.Finde Dinge, die du leidenschaftlich bist und fürchte nicht, etwas Neues auszuprobieren.

fünfzehn. Lass Freunde, die dich nicht respektieren oder dich nicht für dich respektieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freunde weniger Respekt für Sie haben, sprechen Sie mit ihnen. Lassen Sie sie wissen, wie Sie sich fühlen, sagen Sie ihnen, wie Sie erwarten, behandelt zu werden, und bieten Lösungen an. Wenn jemand dich fühlt oder nicht gut genug, Sie sind nicht dein Freund und du solltest sie sofort ablegen.

16

17. Verstehen Sie, dass es nicht gesund ist, Ihre Kollegen oder Schüler überall zu gehen, dies ist ein großes Problem, wenn Sie schüchtern oder die Art der Person, die wirklich gerne Menschen gefallen möchten. Hab keine Angst davor sagen "Nein" Wenn die Situation das erfordert. Beispielsituationen wären, wenn ein Freund Sie gebeten hat, ihnen zu helfen, ihnen zu helfen, Ihre Hausaufgaben zu betrügen oder zu kopieren.

18. Bleib nett zu jedem, den du kommst, und Lächeln bei Menschen, wenn Sie sie beim Gehen passieren.Unterschiede umarmen in anderen und feiern Sie Vielfalt.

19. Kontakte knüpfen und mit deinen Eltern anfreunden und mit Erwachsenen ein Gespräch machen, aber denken Sie daran, höflich zu sein.

20. Verstehen Sie, dass es sich anfühlt, sich schrecklich zu unterdrücken, um eine Beziehung zu haben oder zu gehen, wenn Sie nicht bereit sind. Als Teenager wachsen Sie auf, aber Sie müssen auch Ihre eigenen Grenzen und Grenzen respektieren. Wenn die Zeit kommt, werden Sie wissen, und Sie werden viel glücklicher sein, dass Sie gewartet haben, bis Sie fertig waren.

21. Denken Sie daran, sich nie in Drogen unter Druck zu setzen, um sich betrunken zu machen oder Sex zu haben. Dies sind eines der größten Probleme als Teenager. Drogen sind an erster Stelle keine gute Sache und es ist bevorzugt, dass Sie es überhaupt nicht tun. Es kann ernsthafte Beschädigung und Ruinieren Sie Ihren guten Ruf. Geh nicht raus und werde betrunken. Zunächst als Teenager, sind Sie minderjährig. Zweitens, um betrunken zu werden, kann gefährlich sein, können Sie Dinge tun, die Sie bereuen,.

22

Sei du selbst. Geben Sie nicht in High-School-Stereotypen wie ein Vorbereitung, EMO- oder Punk-Rocker. Dein eigener Stil ist, was du es machst. Wenn jemand Sie einen Posur nennt, putzen Sie es aus. # Denk positiv! Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, genau wie ein Modell oder eine Prominente auszusehen. Schönheit liegt im Auge des Betrachters und wenn Sie denken, dass Sie schön sind, sind Sie schön!

23. Vergiss leichte und nehme keine Beleidigungen in den Sinn. Wenn jemand Sie einen mittleren Namen nennt, zucken Sie es jedoch ab, wenn Sie jedoch jemand ergänzen, nehmen Sie es ein. Denk darüber nach.

24. Nehmen Sie Komplimente mit einem Lächeln. Lerne das, wenn jemand an dich kommt und sagt "Du hast eine tolle Figur" oder "Sie haben, wie, perfekte Lippen" Danke und Lächeln. Es wird dich nicht nur glücklich machen, aber es wird auch jemand anderes gut fühlen, dass sie etwas Nettes getan haben. Sie könnten auch dein Freund werden.

25. Dich dir ermutigen. Üben Sie sich selbst in den Spiegel und sagen, "ich liebe dich!" oder, "Schau mich an...Ich sehe heute schön aus."...Sie könnten einen Stuhl ergreifen und vor dem Spiegel sitzen und all die guten Dinge über Sie geben, die Dinge, die Sie zu einem schönen Mädchen machen, genau wie Sie sind. Vergleichen Sie sich nicht mit einem Filmstar.

26. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie schlecht gelaunt sind oder mit Ihrer Familie nicht auskommen können. Fragen Sie Ihre Eltern, einen Lehrer, dem Sie vertrauen, jemanden in einer Kirche oder einem Schulberater für Hilfe. Wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, können Sie Ihre emotionale Gesundheit schlechte Entscheidungen treffen, die Sie später bedauern werden. Sagen Sie jemandem, wenn Sie Angst oder verärgert haben, und Sie möchten Hilfe, um sich besser zu fühlen.

27. Wenn jemand gemeint ist, sagen Sie einfach "Sei nicht erbärmlich" und gehen weg.

Passen Sie in jeder Hinsicht gut auf sich auf. Gesunde Menschen sind selbstbewusste Menschen. Die ständige Übung erhöht Ihr Vertrauen in jede Art. Sie fühlen sich und sehen besser aus und bewegen sich sogar anders. Treten Sie einem Fitnessstudio, joggen, spielen Sie Fußball oder Basketball. Power Bars sind gut, um in Ihrem Rucksack in der Schule zu bleiben.

Versuchen Sie, Freunde zu finden, mit der Sie sich gut über sich selbst fühlen lassen, anstatt um Menschen zu sein, die Sie lonelier fühlen, als Sie wirklich sind.

Nimm dir Zeit für dich selbst. Sei alleine und genieße es! Denken Sie darüber nach, was Sie in Menschen, Schule und Ihrem Leben schätzen.

Beschäftigen. Versuchen Sie, sich die ganze Zeit herauszufordern. Erwarte nicht, perfekt zu sein oder keine Fehler zu machen. Machen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die Schule.

Versuchen Sie, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, damit die Menschen Sie verstehen werden. Das Schauspiel von Moody oder Sullen bringt dich nirgendwo.

Setze realistische Ziele für dich selbst. Möchten Sie für Ihre Persönlichkeit, das Gehirne oder Ihre Sportfähigkeiten bekannt sein?? Oder alle drei? Lassen Sie sich organisieren und schreiben Sie auf, was Sie wollen. Erstellen Sie Schritt für Schritt detaillierte Listen, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Zum Beispiel, wenn Sie als Mädchen mit einem bekannt sein wollen "groß" Persönlichkeit, als versuchen, entspannter, spielerisch (nur nicht im Unterricht), flexibel, freundlich und offen zu sein. Kompliment oder eine andere Person jeden Tag beachten, aber aufrichtig sein. Erwarten Sie, dass Sie sehr ehrlich sein und nicht lügen, damit die Leute Ihnen vertrauen werden. Lassen Sie sich ändern und wachsen.

Sie müssen nicht reich sein, um zuversichtlich zu sein! Sie können Kleidung von Lohnlos, Ziel oder Ross kaufen, die viele der stilvollen und trendigen Marken für erschwingliche Preise tragen (und niemand muss wissen!)

Sehen Sie nicht aus, als würden Sie es zu hart versuchen. Halten Sie Ihre Haare, Makeup und Nägel auf der natürlichen Seite. Es sieht klassischer und leichter aus.

Wenn Sie Ihre Intelligenz schätzen, fangen Sie an, es zu arbeiten, um es zu verbessern. Intelligente Leute haben jede Menge Vertrauen. Lesen, beantragen Sie Honorklassen, erhalten Sie meistens A auf Tests. Organisieren Sie Ihre Prioritäten und ehren sie!

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die nächste Person scheint, als ob sie besser geht als Sie. Legen Sie sich einfach an, sich selbst zu sein, und die Ziele, die Sie für sich selbst einstellen, damit Sie sich keine Sorgen machen, was die andere Person weitergeht.

Schämen Sie sich nicht, wer Sie sind. Sagen Sie den Leuten Ihre eigentlichen Hobbys, Ihren echten Sport usw. Wenn sie sie nicht erwarten, ist es in Ordnung. Niemand ist perfekt!

Wenn jemand versucht, Sie in Peer-Druck zu verführen, ist es in Ordnung, nein zu sagen, solange Sie ruhig und höflich sind. "Hey, willst du morgen Nacht mit uns rauchen?" Eine vernünftige Antwort darauf, wenn es nicht Ihre Sache ist, könnte so etwas sein: "Ich bin nicht so sehr in das, aber ich gehe Samstag ins Kino, Willst du mitmachen??"

Jagen Sie Ihre eigenen Träume und Ziele und tun Sie, was Sie mit Ihrem Leben tun möchten.

Gesund sein! Stellen Sie sicher, dass Sie genug Vitamine und Mineralien bekommen, und von jeder der Lebensmittelgruppen genug essen. Mindestens dreimal pro Woche trainieren. Versuchen Sie Joggen und bauen Sie bis zu 3 Meilen (4).8 km) wenn möglich. Machen Sie sich mit den Schulsport-Teams engagieren.

Sei immer nett zu den Menschen. Sie werden Sie als guter Mensch sehen, der Ihnen in der Zukunft helfen wird.

Sie haben das Recht, hasserfüllte Gespräche zu beenden. Geh einfach weg.

Vermeiden Sie nicht, arrogant, Ihre Unsicherheiten zu verbergen. Die meisten Leute mögen es nicht und können es durch sehen.

Wenn Sie ernsthafte Probleme mit einem engen Freund haben, starten Sie keinen Kampf. Beruhige dich und benutze deine Worte. Sprich es aus und respektiere ihre Gefühle. Behandle sie mit Würde. Sagen Sie ihnen, dass Sie erwarten, dass sie immer ehrlich mit Ihnen sind.

Zuversichtlich bedeutet, nicht in den Peer-Druck zucken. Du machst dich selbst an Dingen.

Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie nicht von einigen Leuten gemocht werden. Halten Sie ein Humor über sich selbst.