3 Wege, um sich miteinander zu fühlen

Es ist leicht, von dem, was in der heutigen Fast-Capted-Welt um Sie herum geht, getrennt fühlen. Infolgedessen können Sie sich von Ihnen selbst isoliert und fühlen fühlen und die, die Sie lieben. Sie können sich in Verbindung setzen und sich jedoch miteinander verbinden, indem Sie Ihre Beziehungen stärken, mit Ihrer spirituellen Seite in Kontakt treten und zurückgeben.

Schritte

Methode 1 von 3:

Stärkung deiner Beziehungen

1. Betrachten Sie, warum Sie sich getrennt fühlen. Wenn Sie wissen, was Sie daran fühlen, dass Sie getrennt fühlen, können Sie dabei helfen, die besten Möglichkeiten zu wählen, um sie anzusprechen. Sie können Ihre Bemühungen auf diese Probleme anvisieren, damit Sie diese Entfernung effektiver schließen können. Fragen Sie sich diese Fragen:

Halten Sie sich mit der Arbeit zu viel beschäftigt??
Verlassen Sie sich auf elektronische Kommunikation anstelle von Angesicht zu Angesicht?
Fehlen Ihnen Freundschaften, die zufriedenstellend sind?

2. Interagieren Sie mit Menschen persönlich. Technologie ist eine großartige Möglichkeit, um mit Menschen in Kontakt zu bleiben, aber manchmal müssen Sie Zeit mit anderen Menschen persönlich verbringen. Erreichen Sie den Menschen, um eine Zeit zu planen, um zusammen zu kommen. Sie können auch Schritte unternehmen, um sich mehr miteinander verbunden zu fühlen, indem Sie mit Fremden mit Fremden sprechen, die Teile Ihres Tages teilen.

Versuchen Sie, Leute, die Sie für Ereignisse kennen, einladen oder in Ihrem Zuhause kleine Versammlungen zu veranstalten.

Versuchen Sie, persönlich mehr zu interagieren und die Verwendung der elektronischen Kommunikation zu verringern. Anstatt einen Text zu senden, machen Sie einen Anruf oder ein Video-Chat an.

3. Wertschätzung zeigen. Ein einfaches "danke" geht sehr lange. Leider ist es etwas, das die Menschen, die nahe sind, oft selbstverständlich sind. Jemandem sagen, dass Sie ihre Zeit, Liebe und Bemühungen schätzen, können Ihre Anleihe stärken und Ihnen helfen, mehr Verbunden zu werden.

Kochen Sie zum Beispiel Ihre Eltern ab. Sie werden überrascht sein, wie sehr diese Gesten für Ihre Beziehung tun können.

4. Zeigen Sie Ihr Engagement für sie. Einfach auftauchen und dort zu sein, dass Ihre Angehörigen da ist, sagt viel darüber, wie viel Sie Ihre Beziehungen schätzen. Wenn Sie sich in der Zeit befinden, zeigt ihnen, dass Sie engagiert sind und sich anschließen möchten.

Teilnahme an Familienereignissen, Kinderreziten, oder einfach nur jemanden besuchen, um jemanden einmal pro Woche zu besuchen, um Ihre Beziehung zu stärken und es stark zu halten.

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5. Fragen Sie andere, was sie von Ihnen brauchen. Sie können niemals wissen, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können, wenn Sie nicht die richtigen Fragen stellen. Ihre Angehörigen konnten sich scheuen, Ihnen zu sagen, was sie brauchen. Wenn Sie sie fragen, eröffnet die Tür und kann Ihnen einen Einblick in das, was Sie tun können.

Sie könnten zum Beispiel fragen, ob Sie etwas tun können, um sie geliebt zu fühlen oder geschätzt zu werden. Sie könnten fragen, ob Sie etwas tun möchten, dass Sie sich um sich selbst ändern oder was Sie tun können, um ihr Leben glücklicher zu machen. Das Erlernen dieser Informationen kann helfen, Ihre Anleihe zu stärken.

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6. Verwenden Sie Technologie, um miteinander verbunden zu bleiben. Das Internet ist ein hervorragendes Werkzeug, um mit Freunden und Familie verbunden zu bleiben. Egal, ob Sie in der Nähe oder weit entfernt leben, bietet Technologie eine Vielzahl von Möglichkeiten, um in Kontakt zu bleiben.

Zum Beispiel gibt Sie mithilfe von Video-Chats Ihnen Gesichtszeit mit den, die Sie lieben. Zusätzlich können E-Mail- und Textnachrichten Sie in konstantem Kontakt aufbewahren, wodurch Ihre Beziehung stärkt wird. Senden von Bildern über Text oder E-Mail ist ein weiterer idealer Weg, um miteinander verbunden zu bleiben.

Verlassen Sie sich nicht auf die Technologie zu viel, um den Anschluss zu verbessern, da es tatsächlich weniger echt verbunden ist.

Methode 2 von 3:

Mit Ihrer Spiritualität in Kontakt treten

1. Konzentriere dich auf wen du bist und was du willst. Wenn Sie sich von Ihren Emotionen oder Ihrem Leben getrennt fühlen, müssen Sie auch dies tun Verbinden Sie sich mit sich selbst. Auf lange Sicht ist es nicht gesund, diese Trennung zu ermöglichen, um fortzufahren.

Reflektiere, wer du bist, was du willst und was für dich wichtig ist. Schreiben Sie das auf und nehmen Sie Schritte, um es zu erreichen.
Machen Sie einen Punkt, um den ganzen Tag mit sich selbst einzusehen, um zu sehen, was Sie fühlen. Beschriften Sie Ihre Emotionen ohne Urteil, lassen Sie sich fühlen.
Wenn Sie eine schwere Zeit haben, um sich mit Ihren Emotionen zu verbinden, und es ist, dass Sie Stress betonen oder zur Substanzgebrauch führen, können Sie die Hilfe eines psychiatrischen Berufs aussprechen.

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Meditieren. Meditation ist eine Praxis, die Ihnen helfen kann, langsamer und ruhig zu fühlen. Es kann auch helfen, Ihren Verstand von zusätzlichen Geräuschen zu löschen, die Sie daran hindern könnten, mit sich selbst und Ihrer Spiritualität zu verbinden. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Augenblicke, um diese dringend benötigte Zeit mit sich selbst zu verbringen.

Zu beginnen, in einer bequemen Position sitzen oder hinlegen. Schließen Sie Ihre Augen und fangen Sie an, natürlich zu atmen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Ihr Atem Ihren Körper fühlt und sich bewegt. Ihr Verstand wird wahrscheinlich versuchen, zu wandern. Tun Sie einfach Ihr Bestes, um es auf Ihre Atmung zurückzubringen.

3. Zeit in der Natur verbringen. Es gibt nur etwas, um von natürlichen Elementen umgeben zu sein, mit denen Sie mit Ihrer spirituellen Seite in Kontakt treten können. Sie werden feststellen, dass Sie wahrscheinlich verlangsamen werden und sich ruhig fühlen, wenn Sie etwas Zeit im Freien verbringen.

Nehmen Sie eine Wanderung in den Wäldern, verbringen Sie Zeit am See, gehen Sie einen Lauf oder verbringen Sie einen Tag am Strand. Sogar in Ihrem Hinterhof zu sitzen, kann es Ihnen erlauben, sich mehr mit sich selbst mit sich zu fühlen.

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4. Ruhezeit haben. Die Welt ist ein lauter und geschäftiger Ort. Das ständige Geräusch kann dazu bringen, dass Sie sich fühlen und verloren gehen. Zeit in der Stille verbringen, kann Ihnen helfen, sich wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten.

Schalten Sie das Radio oder das Fernsehen ab und genießen Sie einfach die Stille. Dabei werden Sie erlauben, klarer nachzudenken und sich Zeit zu geben, sich zu beruhigen. Es kann dich auch mehr von dir und deiner Umgebung machen.

5. Machen Sie Kontakt mit Ihrem Körper. Eine Vielzahl von Übungen und Aktivitäten ermöglichen es Ihnen, mehr mit Ihrem Körper verbunden zu werden. Die Bewegung ermöglicht es Ihnen auch, Ihren Geist zu löschen und sich in Frieden mehr zu fühlen.

Beispielsweise, Yoga,Tanzen, Gehen oder Laufen helfen Ihnen, mit Ihrem Körper und Ihrem Geist mehr in Abstimmung zu werden, mit dem Sie sich mit sich selbst und Ihrer Spiritualität miteinander verbunden fühlen können.

Methode 3 von 3:

In Verbindung mit der Menschheit

1. Treten Sie an einer Sache, an die Sie glauben, und bitten Sie andere, zu helfen. Sie können einer bestehenden Organisation beitreten oder einen Ihrer eigenen beginnen. Dadurch können Sie Teil von etwas größer als Sie selbst sein und mehr Bedeutung in Ihrem Leben schaffen.

Überlegen Sie, wie Sie Ihrer Gemeinschaft helfen können.
Verwenden Sie Ihre Fähigkeiten, um eine lokale Wohltätigkeitsorganisation zu unterstützen.
Wählen Sie ein Problem, an dem Sie leidenschaftlich sind.

2. Freiwillige. Es ist leicht, in sich selbst einzuwickeln. Zeit mit anderen, die von der Gemeinschaft gedacht sind oder von einem Freiwilligen Unterstützung benötigen, kann jedoch helfen, Sie zu behalten und sich wie ein Teil der Gemeinschaft zu fühlen. Es kann auch helfen, neue Beziehungen zu bilden.

Mit dem Besuch der leitenden Zentren können Sie Zeit mit denen verbringen, die möglicherweise niemanden haben. Sie könnten auch versuchen, denjenigen zu helfen, die Handicaps aufweisen, in einer Suppenküche servieren, oder sich auf Haustiere im Tierheim kümmern.

Zum Beispiel, ein Spiel zu spielen oder einfach ein Buch an jemanden in einem senior Center zu lesen, kann Freude in ihr Leben bringen und helfen Ihnen, sich miteinander zu fühlen. Sogar nur fernsehen mit einem Senior oder einem Gespräch mit ihnen können Sie mit der Menschheit in Kontakt fühlen.

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3. Spenden. Chancen Sind Sie, Sie haben Artikel, die um Ihr Zuhause herumliegen, Sie brauchen nicht mehr. Das Gute ist, jemand anderes tut wahrscheinlich. Sie können diese Gegenstände an lokale Thrift-Shops oder obdachlose Unterkünfte spenden.

Erwägen Sie auch eine monetäre Spende an eine Organisation. Zusammen mit Hilfe können Sie auch einen Steuerabzug für sie erhalten.

4. Beginnen Sie ein Lebensmittelantrieb. Fragen Sie Ihren Chef, wenn Sie in Ihrem Büro ein Sammelfeld in Ihrem Büro einrichten können, um sich auf eine Lebensmittelfahrt zu spenden. Obwohl Lebensmittelspenden an Organisationen jederzeit geschätzt werden, werden sie besonders in den Feiertagen benötigt.

Sie können auch ein Sammelglas auf Ihrem Schreibtisch einrichten, um Geld an eine Wohltätigkeitsorganisation oder Organisation zu spenden.

5. Eine Familie sponsern. Finden Sie eine Familie, die während der Feiertage Hilfe braucht, und kümmere mich um sie. Dies bedeutet, dass Sie ihnen Kleidung und Essen zur Verfügung stellen können oder sogar finanzielle Hilfe geben. Das Angebot dieser Grundbedürfnisse kann ihren Urlaub besser machen, und Sie fühlen sich gut an sich.

Kontaktieren Sie lokale religiöse Gruppen oder Schulen über Familien, die in Not sind. Sie können wahrscheinlich ein paar Familien finden, die Ihre Hilfe durch sie brauchen.

Wie kann man sich anschließen?

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