So finden Sie sich: 15 Schritte (mit Bildern)

"Um sich zuerst etwas über sich selbst zu erfahren." Wenn Sie das Real finden, sind Sie ein erleuchtendes Erlebnis. Sie werden selbst ausreichend und tun es für einmal Dinge für sich. Es ist ein hartes Gefühl, in Worte zu fassen, aber wenn Sie nicht wissen, wer Sie sind, ist es schwer zu ignorieren. Sich selbst zu finden ist nicht einfach, aber es lohnt sich. Bereit? Lass uns anfangen.

Schritte

Teil 1 von 4:

Wachen Sie Ihr bewusstes Selbst auf

1. Erstelle dein eigenes Life Timeline. Schreiben Sie alle Ihre wichtigsten Ziele auf, die Sie das Gefühl haben, dass Sie erreicht haben und erreichen möchten. Schreiben Sie wiederum die Ereignisse in Ihrem bereits passierten Leben auf und das haben Sie geformt oder beeinflusst. Wenn das Leben Probleme oder Unglück bringt, formt es unser Glaubenssystem und lässt uns anders denken, aber es macht uns auch uns. Diese Dinge, die Sie auflisten, sind organisch Sie, Kein einfacher Spiegelbild der Gesellschaft.

Dies ist keine Übung beim Wurf. Es geht um Klarstellung und Identifizierung von Problemen. Diese Probleme können Sie daran hindern, Ihr gegenwärtiges Potenzial zu erreichen und Ihre wahre Selbstblüte zulassen.
Verbringen Sie eine kleine Zeit, um die Vergangenheit in Ihrer Zeitleiste zu erklären. Eine Timeline ist eine unglaublich objektive Methode, um die Vergangenheit in Ihrem Leben zu markieren, in Ihrem Leben. Sie können sie als Formationsblöcke ansehen und als Veränderungserfahrungen entlang Ihrer Timeline verändern, ohne sie mit zu viel Emotionen zu schimpfen (wie in einem Tagebuchkonto auftreten). Als ob ein Résumé schreiben, Halten Sie es einfach, echt und kondensiert zu den wichtigsten Effekten oder Lehren, die aus jedem Vorfall gelernt werden.
Bei der Analyse negativer Erfahrungen der Vergangenheit konzentrieren Sie sich auf das, was Sie von ihnen gelernt haben. Jeder hat diese Blips in ihrer Zeitleiste, aber übertrieben oder ignoriert werden Sie nicht helfen. Erkenne stattdessen, dass diese Erfahrungen dich geprägt haben.

2. Unterscheiden Sie Ihre Gedanken von den Gedanken anderer. Für die meisten Menschen (es ist häufiger als Sie vielleicht denken) Das Leben ist ziemlich leicht, während auf Autopilot zu gehen - wir werden praktisch eine Straßenkarte für die Wirklichkeit erhalten "arbeitet." Gehen Sie zur Schule, holen Sie sich einen Job, heiraten Sie, denken Sie daran, das und das andere, und der andere, und Boom - hoffe, Sie hatten eine gute Zeit. Und das ist alles gut und gut - es wird sicher, dass der Job sicher gemacht wird - aber es erlaubt keinen Platz für Sie. Setzen Sie sich also mit sich selbst. Kommen Sie am Ende der Timeline mit ein paar Überzeugungen von Ihnen, die nicht auf der Logik basieren, sondern basieren auf dem, was Sie gesagt haben. Wir alle haben sie. Nun, was denkst du eigentlich??

Die Gesellschaft hat einen sehr verdeckten Weg, uns das zu übergeben "schlecht", Verurteilung der "Verlierer", das Greifzweck "schön", Entfremdung der "seltsam." Aber hier ist ein Heads Up: Diese beschreibenden Wörter haben keine Grundlage in der Realität. Wie macht Sie Fühlen Sie sich über die Welt um Sie herum? Denken Sie darüber nach Sie Glauben Sie, gut und schlecht zu sein - nicht, was Ihnen jemand anderes erzählt hat.

Fühlen Sie sich frei, konkreter zu denken. Stimmen Sie tatsächlich mit politischen oder religiösen Angelegenheiten Ihrer Eltern einverstanden?? Hat eine Karriere wirklich das Wichtigste für Sie? Machen Sie dicke, schwarze Gläser, fühlen Sie sich wirklich "Kühler?" Wenn die Antwort nein ist, großartig! Es gibt absolut Nullprobleme, wenn Sie sich nicht auf bereits bestehende Normen ausleihen. Jetzt musst du nur noch nicht leben und dann löst. Nur diesmal, basierend auf Ihrem Bauch.

Expertenkipp

Adrian Klaphaak, CPCC

Karriere-Coachadrian Klaphaak ist ein Karrieretrainer und Gründer eines Weges, der ein Machtfächerbasis-Boutique-Karriere- und Life-Coaching-Unternehmen in der San Francisco Bay-Bereich passt. Er ist auch ein akkreditierter kooperakterischer Profi-Trainer (CPCC). Klaphaak hat sein Training mit dem Trainer-Trainingsinstitut, Hakomi-Somatic Psychology und Interne Family Systems Therapy (IFS) eingesetzt, um Tausenden von Menschen zu helfen, erfolgreiche Karriere aufzubauen und mehr zielgerichtete Leben zu leben.

Adrian Klaphaak, CPCC
Karrieretrainer

Umarmung deine Individualität. Adrian Klaphaak, der Gründer eines Pfads, der passt, sagt: "In den USA unterstützt unsere Kultur die Menschen nicht wirklich, wenn sie wissen, wer sie sind, und erfüllen ihre individuellen Geschenke, Leidenschaften und einzigartiger Persönlichkeit. Dann sind wir alle so beschäftigt, und der Druck von Arbeit und Verantwortlichkeiten lässt nicht viel mehr Zeit, um unsere Leidenschaften zu verfolgen oder wissen, wer wir sind. Sie müssen sich die Zeit nehmen, um das herauszufinden. Wenn Sie Ihren Pfad kennen, lassen Sie sich nicht von Ängsten, Zweifeln oder Unsicherheiten zurückhalten."

3. Beginnen Sie auf sich selbst. Vertrauen und das Vertrauen ist im Herzen, sich selbst zu finden. Wenn Sie keinen Feststoff haben Selbstwertgefühl, Sie hören auf das, was andere die ganze Zeit sagen müssen, und um durch ihre Beharrlichkeit von dem angemessenen Problem zu beeinflussen. Lernen Sie, an sich selbst zu glauben und Ihren eigenen Gefühlen zu vertrauen. Dann kommen Sie mit einer Struktur, um Ihr neues Selbstgefühl zu stützen. Denken Sie daran, seien Sie geduldig mit sich selbst und zuversichtlich in Ihren Fähigkeiten. Alles wird mit der Zeit kommen.

Wenn du gewesen bist Opfer Konfrontiere in der Vergangenheit diese Probleme. Sie werden nicht alleine weggehen. Sie färben vielleicht Ihren Ansatz zum täglichen Leben, wodurch Sie den Erwartungen anderer Menschen anstelle Ihrer eigenen leben können.

Start Vertrauen auf Ihr eigenes Urteil und Entscheidungsprozesse, Fehler und alle. Wir alle machen Fehlern, aber durch Fehler finden wir uns wachsen, lernen und erreichen unser wahres Selbst.

Verantwortung übernehmen für Budgetierung, Haushaltsfragen und Planung über die Zukunft. Menschen, die ein Gefühl der Selbst fehlt, neigen dazu, die Missachtung der "Einzelheiten" des Lebens mit einer sorglosen Haltung, die glaubte, dass sich die Dinge alle sortieren werden. Aber die Dinge sortieren sich nicht immer. Die Übernahme der Verantwortung zieht Sie vom Abgrund zurück und lässt Sie selbständig und selbstbestimmt sein, nicht mehr mit den Wellen des Schicksals getragen.

4. Bereiten Sie sich darauf vor, wieder mit einem sauberen Schiefer zu beginnen. Entwickeln Sie Ihr eigenes moralisches Verhalten und üben Sie daran. Beginnen Sie mit, indem Sie schlechte Gewohnheiten überwinden.

Halt Rauchen, Überessen und missbräuchliches Trinken. Dies sind Beispiele für Runden oder Gewohnheiten, die Sie daran hindern, auf Ihrem Höhepunkt zu funktionieren. Sie lassen dich auch "aus dem Haken" indem Sie die Analyse des Warum verwenden, warum Sie diese Krücken verwenden, anstatt bessere Wege zu finden, um Ihr Leben aufzuhellen.

Dieser Schritt kann für einige Einzelpersonen eine große Rehabilitation annehmen, aber in den zu harten Korb legen, lässt es nicht verschwinden. Denken Sie daran, Sie können Ihr Leben nicht nach vorne fahren, wenn Sie immer durch Ihren Rückspiegel blicken!

5. Organisieren Sie Ihre Welt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass alle Ihre anderen Angelegenheiten in der Reihenfolge helfen, den Prozess beschleunigen, um einen festen Halten Ihrer Identität zu ergreifen. Also rein reinigen Sie Ihr Zimmer. Mach deine Hausaufgaben. Entschlossenheit, die mit diesem Freund kämpfen. Alles andere aus dem Weg bringen, löscht den Weg zu "mich" Zeit.

Wir haben alle Entschuldigungen, warum wir nicht in der Richtung wachsen, in der wir wachsen wollen - es könnte Geld, Schule, ein Job, eine Beziehung sein, Sie nennen es, dass jemand es benutzt hat. Wenn Sie eine beschäftigte Biene sind, nehmen Sie die Schritte, um Ihren Zeitplan zu löschen, damit Sie sich hinsetzen und dieses Ding angehen können. Wenn es immer Priorität # 2 ist, wird es nie fertig.

Teil 2 von 4:

Deine Welt erobern

1. Tauchen Sie ein in Einsamkeit ein. Gönnen Sie sich etwas Zeit und Platz, um sich von den Erwartungen, den Gesprächen, dem Rauschen, den Medien und dem Druck zu entfliehen. Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit, um einen langen Spaziergang zu gehen und denken. Pflanzen Sie sich auf einer Parkbank und schauen Sie. Nehmen Sie eine lange, nachdenkliche Straße. Was auch immer Sie tun, entfernen Sie sich von irgendetwas, das Sie ablenkt, wenn Sie Ihr Leben darüber nachdenken, und wo Sie wollen, dass es gehen soll. In der Einsamkeit sollten Sie unabhängig und autark, nicht einsam, bedürftig oder ängstlich fühlen.

Jeder Mensch braucht Zeit alleine, ob sie sind extrovertiert oder introvertierte, Single oder in einer Beziehung, jung oder alt. Einsamkeit ist Zeit für Verjüngung und Selbstgespräche, für den äußeren Frieden und zur Erkenntnis "Einsamkeit" ist kein schlechter Ort, sondern eher einen befreienden Teil Ihrer allgemeinen Existenz.
Wenn Sie eine kreative Person sind, Sie können feststellen, dass die allein-Zeit dazu beitragen, Ihre Kreativität zu stecken. Während es schön ist, manchmal mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten, ist es schwer, wirklich kreativ zu sein, wenn Sie immer von anderen Menschen umgeben sind. Treten Sie zurück und tippen Sie in Ihre Kreativität an.

Eine Leidenschaft suchen. Wenn Sie an etwas glauben oder Schönheit in etwas sehen, sollten Sie es tun, egal, was jemand anderes denkt. Wenn Sie etwas gefunden haben, das Ihre besten Bemühungen, Opfer und Tränen würdig ist, haben Sie das wichtigste Streben nach Ihrem Leben gefunden. Oft kann diese Verfolgung Sie zu etwas letztendlich erfüllen.

Der Schlüssel hier ist, das zu erkennen Es ist egal, was es ist. Es könnte verhindert werden, dass der Kinderhunger verhindert wird oder es lackieren könnte. Es gibt keine Skala, wenn es um Leidenschaft geht. Du fühlst es entweder oder du bist nicht - keiner ist besser als jeder andere. Wenn Sie etwas finden, das Sie morgens aus dem Bett schreibt, klammert sich daran. Du wirst nur von dort blühen.

Einen Mentor finden. Obwohl letztendlich die Seelensuche nur von Ihnen erfolgen kann und nur Sie, die bestimmt, was Sie brauchen, was Sie brauchen, mit einem Mentor eine unglaubliche Ressource sein wird, wenn Sie diese unvermeidlichen Unebenheiten in der Straße treffen. Suchen Sie jemanden, dem Sie vertrauen, der ein bestimmtes Selbstgefühl hat. Wie haben sie das gemacht?

Lassen Sie sie den Prozess kennen, den Sie anfangen, sich zu verpflichten. Stress, den Sie wissen, dass es Ihre Reise ist, würde aber gerne ihre Kraft als Führer nutzen. Schauen Sie sich sie so objektiv an, wie Sie können. Was scheint sie zu grüßen scheint, um sie zu machen, wer sie sind? Wie haben sie das gefunden?? Wie bleiben sie sich selbst??

Ein Support-System ist der Schlüssel für jede Selbstverbesserungs-Taktik. Nicht viele Leute werden verstehen, was Sie durchgehen, und brichst das Thema das Thema als Blitz-in-Pan-Laune aus. Verwenden Sie diesen Mentor auch als Klangbrett, für das, was Sie ankommen. Die Auslasse wird sicherlich praktisch kommen.

4. Sortieren Sie Ihren Karriereweg. Wenn Sie im ganzen Ort schlängeln, suchen Sie nach rechts "passen", Die Chancen sind, dass Sie nicht glücklich sind. Sie könnten den Jobwechsel als Entschuldigung verwenden, um Ihr wahres Potenzial nicht vollständig zu realisieren. Finden Sie sich, indem Sie wirklich Interesse an dem, was Sie lieben, wirklich interessieren. Wenn Geld kein Problem wäre, was würden Sie Ihre Tage verbringen?? Wie können Sie diese Aktivität / Fertigkeit monetarisieren??

Zeit verbringen frei assoziiert. Denken Sie darüber nach, was Ihnen gefällt, und denken Sie nicht, denken Sie über diese Dinge hinaus auf andere Ideen, die sich einfach in den Sinn, während Sie sich verbinden. Behalten Sie eine Aufzeichnung dieser Dinge. Dann kommen Sie auf die Karrierefrage zurück und schauen Sie sich die freien Vereinigungen an. Welche Art von Karriere scheint am meisten mit den angeregten Dingen zu gelten, die sich aufgeregt, bewegt, und erregt Sie wirklich von der Freiverband-Übung? Wie Alain de Botton sagt, geht es darum, diese Übung zu suchen "Pieptöne der Freude" Inmitten der Kakophonie von Must-Do`s, Sollte und Erwartungen.

Bedenken Sie jedoch, dass die Arbeit möglicherweise nicht dort sein kann "Berufung" ist. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie eine Work-Life-Balance ausarbeiten, mit der Sie Ihre verfolgen können "wahres Ich" mehr außerhalb des Arbeitsplatzes, auch wenn dies mehr Stunden und weniger Einkünfte bedeutet. Es ist alles möglich, besonders wenn es in der Verfolgung ist, Ihr wahres Selbstgefühl zu finden und aufrechtzuerhalten.

Teil 3 von 4:

Ändern Sie Ihre Perspektive

1. Lassen Sie die Notwendigkeit loslassen, von allen geliebt zu werden. Akzeptiere, dass manche Leute schlecht von dir denken werden, egal was du tust. Es ist wichtig zu vergessen, was alle anderen denkt, weil Sie können nicht alle gefallen. Und während Sie vielleicht nicht die Menschen in Ihrer Nähe enttäuschen möchten, sollten sie möchten, dass Sie glücklich sind. Solange Sie weiter existieren, nur um die Ideen anderer Menschen zu erfüllen, wer Sie sein sollten, wissen Sie nie, wer Sie wirklich sind. Dieser Gedanke ist treffend von Raymond Hull zusammengefasst: "Er, der sich selbst anspricht, wird sich bald wegwenden."

Erkenne, dass manche Leute eifersüchtig werden werden, Angst, oder überwältigend, wenn eine Person ihre üblichen Gewohnheiten ändert und reifen und selbstliebender wächst (andere werden es lieben). Es ist eine Bedrohung für die Beziehung, die Sie schon immer hatten, und es zwingt sie, einen kalten, harten Blick auf sich selbst zu nehmen, den sie nicht tun wollen. Geben Sie diesen Menschen Raum und Mitgefühl, sie können rechtzeitig kommen. Wenn sie es nicht tun, lassen Sie sie. Sie brauchen sie nicht, um Sie zu sein.

Das Negative aufgeben. Obwohl es abstrakt klingt, ist es nicht schwierig. Mühe machen, das Richten zu minimieren - andere, Objekte, und du selber. Dies ist aus zwei Gründen: 1) Positivität ist nähren und kann in einem Gefühl des Glücks eingesetzt werden, das ist "hat verloren" Masken und 2) Eröffnung Ihres Geistes auf neue Erlebnisse und neue Personen (dass Sie zuvor geschrieben haben) zeigen Ihnen eine völlig neue Welt, die besser sein kann als derjenige, den Sie vorher wussten - eines, wo Sie Ihre Ecke des Himmels finden können, Ihr Schloss auf einer Wolke, Ihre Nische in dieser verrückten Welt.

Versuchen Sie, jeden Tag etwas zu tun, an dem Sie sich verlassen hätten "seltsam," "unlogisch," oder einfach einfach "unbequem". Aus Ihrer Zone zu kommen, lehrt dich nicht nur etwas, aber es wird dich zwingen, dich kennenzulernen Sie - was Sie in der Lage sind, was Sie mögen, was Sie definitiv nicht mögen, und was Sie zuvor vermisst haben.

3. Frage dich selbst. Fragen Sie sich schwierige und weitreichende Fragen und zeichnen Sie Ihre Antworten auf. Über Ihre Zeit, die in der Einsamkeit verbracht hat, ist es für diese gezielten Gedanken leicht, auf den Hinterkopf zu rutschen und vergessen zu werden. Wenn Sie sie abgeschrieben haben, dann jedes Mal, wenn Sie reflektieren, Sie können Ihre Notizen überprüfen und einen Schritt weiter nehmen, anstatt wieder die gleichen Fragen zu beantworten. Halten Sie sie in einem Notebook, das leicht zugänglich ist, und aktualisieren - es ist eine Quelle der Ernährung für Sie, mit der Sie Ihr Wachstum weiterhin durch das Leben messen können. Hier sind einige, um Sie zu beginnen:

"Wenn ich alle Ressourcen der Welt hätte - wenn ich es nicht tat brauchen Geld verdienen - was würde ich mit meinem Leben tun und warum?" Vielleicht wären Sie Malen oder Schreiben oder Landwirtschaft oder Erkundung des Amazonas-Regenwaldes. Halten Sie sich nicht zurück.

"Was will ich in mein Leben zurückblicken und sagen, dass ich nie bereuft?" Würden Sie es bereuen, niemals im Ausland gereist zu sein?? Würdest du bereuen, dass sie diese Person niemals gefragt haben, auch wenn es bedeutete, Ablehnung zu riskieren? Würden Sie bereuen, dass Sie nicht genug Zeit mit Ihrer Familie verbringen, wenn Sie könnten? Würden Sie bereuen, Ihren einzigartigen Sicht der Gesellschaft für sich selbst zu halten, indem Sie nicht mit Freunden teilen?? Hat ich mich über das Niveau hinaus anpassen / stecken?? Diese Frage kann wirklich schwierig sein.

"Wenn ich drei Wörter auswählen müsste, um die Art von Person zu beschreiben, würde ich gerne sein, was würden diese Worte sein??" Abenteuerlustig? Auf wenige annehmen? Öffnen? Ehrlich? Lustig? Optimistisch? Unzuverlässig? Haben Sie keine Angst, Wörter auszuwählen, die als negativ betrachtet werden, da Sie beweisen, dass Sie eine echte Person sind, und keine einseitige Kombination von Teilen andere Die Leute wollen bekannt sein.

Manchmal werden die Merkmale, in denen Sie nicht mögen Notfallsituationen - wie er bossy ist. Manchmal sind sie wertvoll für den Job, den Sie als Nitplick aufführen wollen.

Wenn Sie ein wirklich negatives Merkmal haben, kann es Ihnen offen sein, Ihnen die Motivation zu geben, daran zu arbeiten, diese Energie auf etwas Positives zu leiten. Versuchen Sie, diese schlechte Angewohnheit und in ein Hobby zu kanalisieren. Wasche deine Kleider nicht viel? Versuchen Sie das Camping - Vielleicht werden Sie es gefallen. Sogar sogar so Pole Dance könnte dein goldenes Ticket sein! Weiß, dass du mit bestimmten Aufgaben faul bist? Vielleicht können Sie sich selbst dazu bringen, eine andere Aufgabe zu finden, die Sie kaum langweilen.

"Wer bin ich?" Diese Frage ist nicht statisch. Es sollte man sein, dass Sie sich weiterhin in Ihrem gesamten Leben fragen. Ein gesunder Mensch wird sich weiterhin in ihrem gesamten Leben neu erfinden. Indem Sie diese Frage regelmäßig stellen, aktualisiert es Ihr Verständnis, wer Sie sind und wie Sie sich ändern. Anstatt zu antworten, wer Sie denkst, dass Sie sein sollten, halten Sie es konzentriert, auf wen Sie eigentlich sind, denn in jeder Wahrscheinlichkeit ist das eine sehr gute Antwort, Warzen und alle.

Teil 4 von 4:

Sich für gut niederlassen

1. Handeln auf - und benutzen - Ihr neu entdecktes Wissen. Nimm diese Aquarellen auf. Schreibe eine kurze Geschichte. Planen Sie eine Reise nach Mombasa. Essen mit einem Familienmitglied. Beginnen Sie mit dem Knacken Witze. Aufmachen. Sag die Wahrheit. Was auch immer es ist, dass Sie entschieden haben, dass Sie sein wollen oder tun wollen, fangen Sie an und machen Sie es jetzt.

Sie können deinen Kopf schütteln und mit Ausreden kommen, wie z "Keine Zeit," "kein Geld," "familiäre Verantwortlichkeiten," usw. Anstatt diese als Entschuldigungen zu nutzen, beginnen Sie mit der Planung der Hürden in Ihrem Leben. Sie können die Zeit frei machen, Geld finden, und erhalten Sie eine Pause von den Pflichten, wenn Sie Zeit machen, wie Sie planen, und finden Sie die Mut um diese Dinge zu fragen.
Manchmal ist das eigentliche, dass Sie sich auch an den Praktiken gegenüberstellen, weil es sich bedeuten, dass sie sich auf das, was Sie selbst beschränkt sind. Beginnen Sie mit der Planung, was Sie wirklich tun möchten, und untersuchen Sie, was getan werden muss, um Ihnen zu diesem Zeitpunkt zu bringen, anstatt sich zu entschuldigen, anstatt sich zu entschuldigen, und stoppen Sie die Ziele und Träume in ihren Tracks.

2. Seien Sie bereit für tote Enden. Sich selbst zu finden ist eine Reise, kein Ziel. Viele davon ist der Prozess und ein Fehler. Das ist der Preis, den Sie als Gegenleistung für die Zufriedenheit bezahlen, die Sie erhalten: öfter als nicht, Sie schlagen eine Beule in die Straße, und manchmal fallen Sie auf Ihr Gesicht flach. Seien Sie bereit, zu verstehen und zu akzeptieren, dass dies ein Teil des Prozesses ist, und verpflichten Sie sich, sofort wieder aufzustehen und zu beginnen.

Es wird nicht einfach sein - es ist nie für jemanden gewesen - aber wenn Sie lernen, dies als Chance zu sehen, wie viel Sie sich selbst finden möchten, dann finden Sie Erfüllung und Sicherheit in Ihrer Verfolgung. Wenn Sie sich selbst kennen, werden die meisten Menschen Sie mehr respektieren und Sie freundlich behandeln. Das Beste von allem, Ihr Licht wird sowohl auf Sie als auch auf andere glänzen, wodurch sie (und Sie) sich noch sicherer von Ihrem Selbstbewusstsein fühlen.

3. Anderen dienen. Mahatma Gandhi einmal sagte das "Der beste Weg, sich selbst zu finden, ist, sich im Dienst anderer zu verlieren." Sein introspektiv Ohne Andere zu erreichen, können Sie dazu führen, dass Sie den Navel-Blick veranlassen und sich von anderen ausgeschaltet haben. Der Service an andere Personen und an die Gemeinschaft ist der ultimative Weg, um Zweck und ein Gefühl von Ihrem Platz in der Welt zu finden.

Wenn Sie sehen, wie das Leben für diejenigen, die für diejenigen sein können, die in größerem Bedarf sein können, als Sie, ist es oft ein Weckruf, der Ihre eigenen Sorgen, Bedenken und Fragen in die richtige Perspektive stellt. Es hilft Ihnen, zu sehen, was Sie haben, und die Möglichkeiten, die Sie durch das Leben ergreifen konnten. Das kann ein großes Selbstgefühl, weil plötzlich alles für Sie hineinfallen kann, und Sie erkennen, was am meisten ankommt. Versuch es. Du wirst es mögen.

Wie werde ich selbstbewusst??

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Amy Wongleadership & Transformational Coach

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Tipps

Hören Sie auf und vertrauen Sie Ihrer inneren Stimme!

Freude Freude, anderen zu helfen!

Habe keine Angst davor, dabei zu schlafen. Es gibt keine Beeilung, Entscheidungen zu treffen, und Sie werden eher gut machen, wenn Sie ruhig und ruhig sind.

Obwohl es ein Klischee ist, der Begriff "Sei du selbst" zählt wirklich, wenn es darum geht, sich selbst zu finden. Stellen Sie sicher, dass niemand beeinflusst, wer Sie sind - von allen Mitteln an andere hören und von ihnen lernen, aber die endgültigen Entscheidungen, Entscheidungen und Akzeptanz sind Ihre eigenen. Wenn Sie einfach auf das, was andere denken, ist es, sich selbst noch schwieriger zu finden, da die Menschen Sie beeinflussen, wer Sie beeinflussen Überlegen Sie sind.

Sie wissen, dass Sie schließen, wenn Sie sind entspannt mit oder in etwas eingetaucht. Manchmal gibt es keine Aha-Momente.

Auf Ihrer Reise müssen Sie manchmal weinen. Es ist gesund, es rauslassen zu lassen.

Versuchen Sie nicht, sich selbst zu beurteilen, wenn Sie nicht sofort positive Ergebnisse sehen. Persistenz ist der Schlüssel, insbesondere wenn sich die Dinge schwierig anfangen zu fühlen.

Sei das Beste, was du sein kannst. Sich selbst zu sein ist das Beste, was du sein kannst. Weiß das.

Treten Sie manchmal aus Ihrer Komfortzone aus. Beachten Sie, wie Sie sich außerhalb Ihrer Komfortzone anpassen, und Sie werden Dinge über sich selbst bemerken, die Sie noch nie gemacht haben.

Lassen Sie sich nicht von anderen bestimmen, wer Sie sind oder was Sie im Leben tun. Es ist dein Leben nicht ihre. Ihre Meinung ist der einzige, der ohnehin am Ende wirklich ankommt.

Nie nur blind folgen, was Sie hören. Denken Sie daran und zeichnen Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen. Denken Sie daran, dass es Ihr Leben ist, und jeder, der versucht, kontrollieren zu kontrollieren, ist entweder eifersüchtig oder unsicher über ihre eigenen.

Denken Sie daran, wie Sie sich vielleicht nicht selbst kennen, manchmal werden andere Menschen. Fragen Sie Ihre engen Freunde nach Ratschlägen über Sie, denn sie wissen mehr über Sie, als manchmal.

In der Hoffnung verzeihen, dass andere Ihnen verzeihen können.

Obwohl Sie Ihrem eigenen Weg folgen sollten, hört ein Teil des Respekts auf das, was andere sagen müssen. Jeder verdient es, ihre Meinung zu hören. Sie möchten nicht, dass jemand Sie ignoriert, wenn Sie ihr bestes Interesse am Herzen haben, würden Sie?

Konzentriere dich nicht auf jemanden, wenn du dich noch nicht gefunden hast.

Widerstehen dem Drang, sich zu fühlen, als wären Sie der einzige, der dies durchgeht. Im Unsichtbarer Mann, Ralph Ellison summierte das einmal gut zusammen: Mein ganzes Leben lang hatte ich nach etwas gesucht, und überall machte ich jemanden, der versuchte, mir zu sagen, was es war. Ich akzeptierte auch ihre Antworten, obwohl sie oft im Widerspruch und sogar selbst widersprüchlich waren. Ich war naiv. Ich suchte mich auf und fragte jeden, außer mir, dass ich Fragen, die ich und nur ich, antworten konnte. Es dauerte lange und viel schmerzhafte Bumeranging meiner Erwartungen, um eine Erkenntnis zu erzielen, die alle anderen entstanden, wurde mit: dass ich niemand bin, aber ich.

Warnungen

Lüg dich nicht an und versuche, jemand zu sein, den du nicht bist. Denken Sie daran, dass dies darum geht, sich selbst zu sein. Da es wichtig ist, Familienmitglieder nicht zu entscheiden, ist es auch wichtig, die Gesellschaft nicht zu lassen, und die Medien Sie in eine bestimmte Richtung drängen, insbesondere wenn es um Ihr körperliches Aussehen geht.

Verbreiten Sie keinen schlechten Klatsch oder sprechen Sie anderweitig an anderen Menschen. Andere niederzuschlagen, ist nicht der Weg zum Selbstwissen. Es beeinträchtigt nur Ihre Würde als Menschen und lässt andere nicht mögen.

Lassen Sie sich nicht für Sie entscheiden, was Sie dazu bestimmt sind. Ihr Pfad ist möglicherweise nicht der richtige Pfad für Sie. Welche Werke für eine Person funktioniert möglicherweise nicht für den nächsten?.

Nicht analysieren Sie nicht alles! Es gibt kein Recht oder falsch. Wenn Sie versuchen, machen Sie es richtig.

Lassen Sie sich nicht in der Gewohnheit einholen, sich ständig zu ändern, wer Sie sind oder wie Sie handeln, um sich zu passen.