Wie man eine autistische person beruhigt

Autistische Menschen können durch sensorische Eingaben oder starke Emotionen überwältigt werden. Wenn dies geschieht, brauchen sie oft jemanden, der sie sanft zu einem ruhigen Ort begleitet, damit sie sich beruhigen können. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einer autistischen Person in Not helfen können.

Schritte

Methode 1 von 3:
Die ersten Schritte unternehmen
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1. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu beruhigen. Wenn Sie ein ruhiges Verhalten behalten können, helfen Sie der autistischen Person, sich auch ruhiger zu fühlen.
  • Halten Sie einen Patienten und Verständnis der Haltung. Zeigen Sie ihnen die gleiche Freundlichkeit, dass Sie möchten, dass andere Personen Ihnen zeigen, wenn Sie an Ihrem Witzende Ende wären.
  • Schreien niemals an, schimpfen oder bestrafen eine autistische Person, um aufgeregt zu sein. Sie tun dies nicht absichtlich, und das Unfreund ist, nur noch schlimmer zu sein. Wenn Sie sich nicht selbst kontrollieren können, ist es besser zu gehen, als die Situation noch schlimmer zu machen.
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    2. Fragen Sie, was los ist, wenn die Person sprechen kann. Manchmal können sie überwältigt sein, und brauchen ruhige Zeit. Andere Zeiten haben sie möglicherweise schwierige Emotionen, die mit etwas in ihrem Leben zusammenhängen (wie eine schlechte Note in der Schule oder in einem Argument mit einem Freund).
  • Bei schwerer sensorischer Überlastung können Menschen, die normalerweise verbal sind, plötzlich die Fähigkeit verlieren, zu sprechen. Dies ist auf eine schwere Überstimulation zurückzuführen und wird mit der Entspannungszeit passieren. Wenn jemand die Fähigkeit verloren hat, zu sprechen, fragen Sie nur mit Ja / Nein-Fragen, die sie mit den Daumen nach oben / Daumen beantworten können.
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    3. Nimm sie zu einem ruhigen Ort. Wenn Sie nicht können, ermutigen Sie keine Menschen im Raum, um zu gehen. Erklären Sie, dass unerwartete Geräusche und Bewegung jetzt für die autistische Person schwer sind, und sie würde gerne wieder rumhängen.
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    4. Fragen Sie, ob sie möchten, dass Sie bei ihnen bleiben möchten. Manchmal möchte die Person Sie möglicherweise dort sein, um sie mit ihnen zu behalten, und helfen Sie ihnen, sich zu beruhigen. Andere Zeiten möchten sie vielleicht eine Weile alleine sein. So oder so, nimm es nicht persönlich.
  • Wenn sie jetzt nicht sprechen können, lassen Sie sie mit einem Daumen nach oben / Daumen nach unten antworten. Oder du kannst sagen "Soll ich bleiben oder gehen??" und weisen Sie auf den Boden und an der Tür an und lassen Sie sie dann darauf hinweisen, wo sie wollen, dass Sie sein wollen.
  • Wenn ein kleines Kind allein gelassen werden will, können Sie sich über den Raum sitzen und etwas Ruhe tun (wie Sie auf Ihrem Telefon spielen oder ein Buch lesen), also gibt es noch ein erwachsenes Geschenk.
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    5. Helfen Sie ihnen mit schwierigen Aufgaben. Wenn sie verzweifelt sind, können sie möglicherweise nicht klar denken, und sie können Probleme haben, einfache Aufgaben wie einen unbequemen Pullover auszusetzen oder ein Trinken von Wasser zu bekommen. Helfen Sie ihnen, ohne den persönlichen Raum zu verletzen.
  • Wenn sie an unbequemen Kleidung zerringen, bieten Sie ihnen an, sie zu helfen, es zu entfernen. (Versuchen Sie nicht, Kleidung ohne Erlaubnis zu entfernen, da dies erschüttert und stören kann.)
  • Wenn sie versuchen, von der Spüle zu trinken, erhalten Sie eine Tasse für sie.
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    6. Halten Sie sie sicher, wenn sie thrashend, schräg oder werfen. Bewegen Sie gefährliche oder zerbrechliche Gegenstände aus dem Weg. Legen Sie ein Kissen oder eine Klappjacke unter dem Kopf, um es zu schützen, oder stecken Sie den Kopf auf den Runden, wenn es sicher ist.
  • Wenn sie Dinge werfen, könnte es sein, dass die Wurfbewegung sie runter beruhigt. Versuchen Sie, ihnen etwas zu geben, das sicher geworfen werden kann (wie ein Wurfkissen). Lass sie es werfen und dann abrufen, damit sie es wieder werfen können. Das kann sie beruhigen.
  • Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, nehmen Sie sie nahe, dann nicht. Lassen Sie sie fortfahren, bis sie sich beruhigen und sich selbst tragen.
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    7. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen. Eltern, Lehrer und Betreuer wissen vielleicht, wie man helfen kann. Sie können in der Lage sein, einen bestimmten Einblick in den besonderen Bedürfnissen der autistischen Person anzubieten.
  • Die Polizei ist normalerweise nicht ausgebildet, um bei autistischen Zusammenschmelzungen zu helfen, und sie können die Situation verschlechtern oder Ihren autistischen geliebten Menschen verletzen. Holen Sie sich stattdessen jemanden, der die autistische Person weiß und vertraut.
    • Methode 2 von 3:
    Mit sensorischen beruhigenden Techniken
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    1. Reduzieren Sie den sensorischen Eingang, um einer überwältigenden autistischen Person zu helfen. Häufig haben autistische Menschen Probleme mit sensorischen Eingaben- sie hören, fühlen, fühlen und sehen die Dinge viel intensiger als andere tun. Es ist, als ob das Volumen für alles aufgetaucht wurde.
    • Deaktivieren Sie ablenkende Geräte wie Fernsehgeräte oder Radios (es sei denn, die autistische Person sagt Ihnen, dass sie es wollen).
    • Versuchen Sie, das Licht zu dimmen.
    • Lassen Sie sie an kleinen Orten verstecken, wenn sie wollen. Wenn sie zum Beispiel in einem Schrank verstecken wollen oder sich mit ihrem Telefon in einen Schrank schließen, lassen Sie sie. (Stellen Sie einfach sicher, dass sie alleine aussteigen können.)
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    2. Berühren Sie sie nur, wenn es ihnen in Ordnung ist. Halten Sie sie, reiben Sie die Schultern und zeigen Sie Zuneigung. Verwenden Sie die feste Berührung anstelle von leichter Berührung, da dies beruhigender ist. Es könnte ihnen helfen, sich zu beruhigen. Wenn sie sagen oder zeigen, dass sie nicht berührt werden wollen, nehmen Sie es nicht persönlich, sie können im Moment einfach nicht umgehen.
  • Sie können eine Umarmung anbieten, indem Sie Ihre Arme verbreiten und sehen, wenn sie zu Ihnen kommen.
  • Wenn Sie sie umarmen, und sie versteifen sich, lassen Sie sie gehen. Vielleicht können sie nicht in der Lage sind, den sensorischen Input der Umarmung zu bewältigen, oder vielleicht haben Ihre Kleidung eine Textur, die ihnen unangenehm ist.
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    3. Versuchen Sie, eine autistische Person zu massieren, die berührt werden möchte. Viele autistische Menschen haben von der Massagetherapie profitiert. Helfen Sie ihnen in eine bequeme Position, drücken Sie sanft ihre Schläfen, massieren Sie die Schultern, reiben Sie den Rücken oder ihre Füße. Halten Sie Ihre Bewegungen sanft, beruhigend und vorsichtig.
  • Sie können Sie in Gebiete leiten, in denen Sie möchten, wie Sie berühren möchten, beispielsweise indem Sie auf ihre Schultern zeigen oder ihr Gesicht drängen.
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    4. Lass sie Stimulation sicher so viel wie sie brauchen. Stimmen ist eine Reihe von sich wiederholenden Bewegungen, die beruhigende Mechanismen für autistische Menschen sind. Beispiele der Stimmung umfassen Handflippen, Finger flocken und schaukeln. Stimmen ist ein entscheidender selbstberuhigender Mechanismus während der emotionalen Not.
  • Wenn sie sich weh tun, sehen Sie, ob Sie können umleiten sie etwas sicherer zu tun (wie Couch-Kissen anstelle ihres Kopfes zu schlagen).
  • Halten Sie sie nicht zurück, egal was sie tun. Greifen und Halten einer autistischen Person gegen ihren Willen ist gefährlich, besonders wenn sich die Person im Kampf- oder Flugmodus befindet. Sie beide könnten während der Versuche der autistischen Person ernsthaft verletzt werden.
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    5. Angebot, ihren Körper sanfter Druck aufzutragen. Wenn die Person aufsetzt, stehen Sie hinter ihnen und kreuzen Sie Ihre Arme über die Brust. Steht mit dem Kopf seitwärts und ruhen Sie Ihre Wange auf dem Kopf. Drücken Sie sie fest, fragen Sie sie, wenn sie möchten, dass Sie weniger oder fester zusammendrücken. Dies wird Tiefdruck bezeichnet, und es sollte ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen.
    • Methode 3 von 3:
    Mit verbalen Techniken
    1. Bildtitel Verwenden Sie Beruhigungs-Techniken, um autistische Personen zu helfen Schritt 1
    1. Fragen Sie, ob Sie möchten, dass Sie sie in einer Entspannungsübung führen würden. Wenn die Ursache von Not scheint, scheint emotional (nicht sensorisch) zu sein, kann eine Entspannungsübung helfen, sich ausreichend zu beruhigen, um darüber zu beruhigen. Wenn sie ja zu einer Entspannung sagen, helfen Sie ihnen, ihnen durch eine davon zu helfen:
    • Sensorische Erdung: Ich habe den Namen 5 Dinge, die sie jetzt sehen können, 4 Dinge, die sie berühren können, 3 Dinge, die sie hören können, 2 Dinge, die sie riechen können (oder dass sie im Allgemeinen riechen), und 1 Gutes an sich. Zählen Sie an Ihren Fingern.
    • Kastenatmung: Halten Sie sie für eine Zählung von 4 einatmen, halten Sie ihn für eine Zählung von 4, atmen Sie für eine Zählung von 4 heraus, ruhen Sie sich auf eine Zählung von 4 und wiederholen Sie sie.
  • Bildtitel Vermeiden Sie, gesprächiger Schritt 7 zu sein
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    Hör mal zu und validieren ihre Gefühle Wenn sie darüber reden wollen, was sie stört. Manchmal müssen Menschen nur entlüften und zugehört werden. Lassen Sie sie sprechen, wenn sie diskutieren wollen, was sie stört. Hier sind einige hilfreiche Beispiele für Dinge, die Sie sagen könnten:
  • "Ich bin hier, um zu hören, ob Sie darüber sprechen möchten."
  • "Nimm dir Zeit. Ich gehe nirgendwohin."
  • "Es tut mir leid, dass das mit Ihnen passiert ist."
  • "Das klingt schwierig."
  • "Natürlich bist du verärgert. Du bist in einer wirklich harten Situation. Es ist natürlich, darüber betont zu werden."
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    3. Lass sie es rausreißen. Manchmal müssen Menschen einfach nur "schreien" und lassen Sie ihre Emotionen aus.
  • Versuchen Sie zu sagen "Es ist in Ordnung zu weinen" oder "Weinen Sie alles, was Sie brauchen. Ich bin da."
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    4. Bieten Sie den Komfort nach Bedarf an. Sie können einen Komfort einbringen, anbieten, ihre Lieblingsmusik zu spielen, Zuneigung anzubieten, oder tun Sie, was Sie wissen, dass die autistische Person ruhiger fühlt.
  • Was die meisten beruhigend ist, kann je nach Situation anders sein. Wenn sie also eine Umarmung verlassen, um ihre Lieblingsmusik zu hören und hin und her zu schauzen, nehmen Sie es nicht persönlich. Sie wissen, was sie jetzt brauchen.

    • Tipps

    Auch wenn sie nicht unterspeisen sind, können Sie mit ihnen sprechen. Beruhigen Sie sie und sprechen Sie mit ihnen in sanften Tönen. Das könnte ihnen helfen, sich zu beruhigen.
  • Die verbale Beruhigung kann helfen, jedoch, wenn es nicht hilft, aufhören zu sprechen und noch zu sitzen.
  • Ziehen Sie alle Anfragen und Befehle ab, da oft die Not durch eine Überlastung von Reizungen hervorgerufen wurde. Aus diesem Grund kann ein ruhiger Raum (wenn verfügbar) so effektiv sein kann.
  • Einige Kinder werden gerne getragen oder gerockt, wenn sie verärgert sind.
  • Wenn die Person danach ruhig genug ist, fragen Sie sie, was ihre Kelfthundungen auslöst. Nachdem Sie solche Informationen kennen, passen Sie die Umgebung entsprechend an.

    • Warnungen

    Schicke die Person nicht, um einen Zusammenbruch zu haben. Während die Person höchstwahrscheinlich weiß, dass die öffentlichen Aufschlüsse nicht akzeptabel sind, ist ein Zusammenbruch oft der schnappende Punkt der Ansammlung von Stress und kann nicht gesteuert werden.
  • Meltdowns / Pannen sind niemals ein Trick für Aufmerksamkeit. Behandeln Sie es nicht als einfaches Temperentantrum. Sie sind äußerst schwierig zu kontrollieren und führen oft dazu, dass die autistische Person peinlich oder rumbereit ist.
  • Lassen Sie die Person niemals alleine, wenn Sie nicht in einer sicheren und vertrauten Umgebung sind.
  • Schreie dich niemals an der Person. Denken Sie daran, dass sie autistisch sind, so dass dies der einzige Weg sein kann, wenn sie Unbehagen ausdrücken können.
  • Nie die Person getroffen.
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