Wie man jemandem vergeben, der an Sie belogen hat: 12 Schritte (mit Bildern)

Es kann schwer sein, einer Person zu vergeben, die an Sie belogen hat. Es dauert etwas Reflexion, Problemlösung, eine gute Kommunikation mit der Person, die Ihnen falsch gemacht hat, und schließlich ein Sprung des Glaubens. Aber auch dann dürfen Vergebung nicht verdient oder gewährt werden. Dieser Artikel sollte Ihnen helfen, zu sortieren, ob die Vergebung für Ihre Situation verdient wird, und wie es geht.

Schritte

1. Reflektiere, ob es eine echte Lüge war. Eine Lüge ist eine bewusste Täuschung. Etwas, das Sie glauben, dass Sie glauben, ist nicht wahr, sondern nehmen Sie sich die Zeit (falls möglich), um festzustellen, ob die Person Sie absichtlich getäuscht hat. Es gibt einige Unwahrheiten, die eigentlich keine Lüge sein können.Beispielsweise:

Dein Freund sagte, er habe mich für die Töpferklasse mit dir angemeldet, aber er stieg nicht in die Klasse. Sie denken, vielleicht hat er gelogen, aber mit ihm zu reden, entdecken Sie, dass es nicht genug ist, genug für alle, die sich anmelden. Oder es ist mit einer erforderlichen Klasse für ihn konfrontiert.
Maria sagte zu dir, dass sie nicht von Mädchen angezogen wird. Später findest du heraus, dass sie in der Vergangenheit Gabrielle küsste. Vielleicht überzeugte dieser Kuss tatsächlich, dass sie wirklich nicht von Mädchen angezogen ist. Oder sie ist vielleicht nicht ehrlich, selbst. Oder sie ist wirklich nicht sicher, sie könnte ihre eigenen Gefühle erforschen.
Ihre Stiefmutter behaupten, dass sie Ihre Ohrringe nicht genommen hat. Sie wissen, dass sie sie trägt. Es stellt sich heraus, dass Ihr Vater ihr ein Paar gab, das genau wie Ihre aussieht, und sie vermischte sie auf.

Bildtitel Vergib jemanden, der an dich angelogen hat

2. Erkennt der andere Person, dass er oder sie gelogen hat?? Wenn die andere Person das Lügen bestreitet, ist es schwierig, in Richtung Vergebung zu ziehen.

Seien Sie sehr, sehr darauf achten, eine andere Person des Lügens zu beschuldigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schritt 1 erforscht haben.

Wenn Sie eine gute Beziehung zur anderen Person haben, versuchen Sie, der anderen Person einen Weg zu geben "Gesicht sparen". Mit anderen Worten, eine anmutige Art, die Wahrheit zu sagen, ohne schlecht auszusehen. Beispiel: Ihr Freund hat an der ersten Platzierung in einer Bademeisterschaft gelogen. Sie wissen, dass sie tatsächlich dritt legte, und fragt, ob sie ihre Geschichte mit letztem Jahr mischt, als sie zuerst platzierte. Damit kann sie ihre Geschichte ohne Peinlichkeit korrigieren - und die Wahrheit wird immer noch erzählt.

Bildtitel Vergib Jemanden, der dir angelogen hat, Schritt 3

3. Ist die andere Person, die dazu bereit ist, darüber zu sprechen? Es ist viel einfacher, jemanden zu vergeben, wenn er oder sie mit Ihnen über den Betrug kommuniziert. Die Situation kann feststellen, ob Sie sich bemühen, es der anderen Person zu erleichtern, um darüber zu erleichtern, um darüber zu sprechen oder nicht. Beispielsweise:

Sie kommen normalerweise gut mit Ihrem Zwilling aus, aber er hat über ein kleines, aber ärgerliches Ding gelogen. Sie nähern sich sanft, wenn er entspannter und offener ist, um mit Ihnen zu sprechen.

Sie waren aufgestanden - sie hat angelogen, dass Sie mit Ihnen ein Date gehen wollten. Sie gibt das zu, dass Sie sich jedoch keinen kohärenten Grund geben werden. Sie entscheiden, das ist eine miese Art, Sie zu behandeln, und wenn sie wirklich Vergebung will, weiß sie, wie Sie mit Ihnen in Kontakt treten können.

4. Warum die Lüge? Es hilft, den Grund hinter der Lüge zu kennen, wenn es einen gibt. Manchmal ist der Grund egoistisch und kleinlich. Andere Zeiten könnte der Grund tatsächlich ziemlich hoch sein. Wenn Sie den Grund hinter der Lüge verstehen können, kann es Ihnen klären, ob Sie vergeben können oder nicht.

Eine Lüge kann für einen hohen Grund da sein. Zum Beispiel wuchsen einige Leute nicht auf, nicht zu wissen, dass sie angenommen wurden, weil adoptive Eltern sie wollten, dass sie sich wie biologische Kinder bewertet haben wollten. Es kann immer noch schmerzhaft sein, aber es kann helfen, zu verstehen, dass es in einem Versuch war, Sie zu schützen.

Sie können eine egoistische Lüge vergeben. Ihr Freund hat möglicherweise daran gelogen, dass Sie Ihre Schuhe nehmen, aber wenn sie sauber kam und egal gemacht hat, kann es einfacher sein, ihr zu vergeben.

Es ist normalerweise bis zum Lügner, die Lüge zu erklären. Im Allgemeinen muss die Person, die Sie angelogen hat, erklären, warum er oder sie gelogen hat. "Ich weiß es nicht" ist im Allgemeinen nicht nützlich, um Ihre Vergebung zu gewinnen. Jüngere Kinder, spezielle Bedürfnisse, und dergleichen kann manchmal eine Pflegepersonen erfordern, um dieses Gespräch zu moderieren.

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5. Ist die andere Person tut mir leid? Wenn das Fair kontreist ist, ist dies ein Faktor, der oft zugunsten des Vergütungs des Lügners ist. Aber das bedeutet nicht, dass Sie oder sogar sollten. Einige Faktoren zu berücksichtigen:

Es ist in Ordnung, zu vergeben und noch wütend zu sein. Sie könnten Ihrer kleinen Schwester vergeben, dass Sie sich über das Essen Ihrer Schokolade liegend, aber Sie können immer noch wütend sein.

Wenn eine Person lügt und unreehig ist, sind Sie nicht verpflichtet, zu vergeben.

Wenn der Lügner leid tut, müssen Sie immer noch nicht vergeben. Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, dies zu tun, aber die Wahl ist Ihre. Vergebung ist nicht automatisch, nur weil die andere Person leid tut.

Manchmal werden wirklich täuschende Menschen manchmal so tun, als würde man leid tun. Wenn es einen Grund dafür gibt, dass dies der Fall ist, seien Sie vorsichtig.

Auch wenn die andere Person wirklich leid ist, können einige schwerwiegende Angelegenheiten nicht oder sollte nicht in dem Sinne von vergeben sein "Alles zwischen uns ist wieder alles in Ordnung". Wenn Sie zum Beispiel sexuell angegriffen werden, haben Sie jedes Recht, jeden Kontakt abzuschneiden und auf diese Person wütend zu sein, auch wenn Sie mit Ihrem Leben weitergehen.

6. Ist er oder sie bereit, attends zu machen? Manchmal gibt es Aktionen, die eine Person erstellen kann, um den Schaden zu reparieren, den er oder sie gemacht hat. Dies kann einen langen Weg gehen, um Ihre Vergebung zu verdienen. Diese Anfrage kann von Ihnen oder der anderen Person erfolgen. Die Aktion sollte logisch sinnvoll sein, grob proportional zum Missetat sein und Ihre Situation ganz machen. Beispielsweise:

Ihr Freund muss auch sauber sein und sich bei einem anderen Freund entschuldigen, der von einer Lüge betroffen ist.

Ihr Cousin muss für den Ersatzfahrradsitz bezahlen.

Ihr Camp Bunk-Mate ist derjenige, der eine Torte an das Gesicht in der Sket-Nacht zum Lügen von der Fake-Spinne auf der Toilette verlassen muss.

7. Jeder lügt. Es ist nur eine Tatsache des menschlichen Zustands. Jeder biegt oder bricht manchmal die Wahrheit - niemand ist immun. Sogar du. Sie haben gelogen und wurden in der Vergangenheit vergeben. Und es ist etwas, das beim Umgang mit Menschen notwendig ist.

8. Verzeihung bedeutet "weiterfahren". Verzeihung bedeutet, dass Sie bereit sind, von der beleidigenden Akte weiterzumachen. Sie sind bereit, der Person eine andere Chance zu geben. Es bedeutet, dass Sie sich auf die Zukunft freuen, anstatt in der Vergangenheit zu wohnen.

Vergeben bedeutet nicht unbedingt vergessen. Sie müssen nicht so handeln, als wäre die Lüge nie passiert. Wiederholte Lügen (oder andere offensive Aktionen) sind etwas, was Sie überwachen können, und sollten zunehmend weniger verzeihen.

Während Sie ein Recht haben, sich an Unrecht zu erinnern, bedeutet echte Vergebung, dass Sie auch nicht etwas mitbringen, das Sie immer wieder vergeben haben. Wenn Sie das tun, sagen Sie, dass Sie die Lüge vergeben, ohne dies tatsächlich zu tun.

9. Machen Sie einen Sprung des Glaubens und des Vertrauens. Das Vertrauen wieder kann sehr, sehr hart sein. Jemand erzählte einer Lüge, und hier vertrauen Sie ihm oder ihr, um es nicht wieder zu tun! Es ist eine sehr anfällige Position, die nicht garantiert funktioniert. Hier sind einige Dinge zu berücksichtigen:

Wenn Sie an einem Groll festhalten, werden Sie sich einsam finden. Jeder verwirrt, lügt und so weiter. Wenn Sie nicht vergeben können, können Sie nicht mit unvollkommenen Menschen umgehen können.

Sei vorsichtig, um zu sein "Recht". Einige Leute würden lieber in der rechten als glücklich sein. Sie könnten ganz recht haben, Ihre Stepbrother nicht um diese Lüge zu vergeben. Aber wirst du wirklich glücklich sein, dein ganzes Leben zu gehen, das ihn nicht vergeben, niemals, niemals?

Bild mit dem Titel Vergib jemanden, der dir angelogen hat

10. Verwechseln Sie nicht Vergebung für das Vertrauen. Verzeihung ist nicht dasselbe wie das Vertrauen. Es liegt an der anderen Person, wieder Vertrauenswürdigkeit zu demonstrieren. Und das kann manchmal zurück verdient werden, und manchmal nicht. Beispielsweise:

Sie könnten Ihrer Schwester vergeben, dass Sie Ihren iPod leiten, und brechen Sie es, aber Sie werden es nicht immer wieder mit ihr in Kürze vertrauen.

Ihre Frau betrügt Sie an. Sie beide versöhnen, und die Ehe ist besser als zuvor. Trotzdem weiß sie, dass sie mit Ihnen über Dinge kommunizieren muss, wie sie spät von der Arbeit nach Hause kommen. Das Vertrauen ist zurück, aber nur, weil sie bereit ist, auf eine Weise transparent zu sein, in der sie nicht zuvor war.

Bildtitel Vergib jemanden, der an dich angelogen hat, Schritt 11

11. Verzeihung ohne eine Person, die sich entschuldigt. Manchmal kann sich eine Person nicht für eine Lüge entschuldigen. Es ist möglich, ohne Konversation oder Entschuldigung zu vergeben, aber dies ist oft schwieriger, da Sie möglicherweise ohne die andere Person allein durch diesen Prozess durchlaufen müssen. Es kann ratsam sein, mit einem Berater, religiösen Führer oder Psychologen zu arbeiten, um zu helfen.

Du bist zum Beispiel wütend, dass deine Großmutter über ein Familiengeheimnis gelogen hat...Ihre Tante Cassie ist wirklich Ihre biologische Mutter. Aber Nana, die sie vor Jahren starb. Du willst deinen Ärger aufgeben und ihr vergeben. Cassie hilft dir dabei, damals zu realisieren und ein Teenager-unverwalteter Mutter war Tabu. Nana stellte das ein "Tante" Geschichte, damit sie ein Stigma vermeiden konnte, sei ein Teil deines Lebens und halte die Familie intakt. Erkennen, dass Sie Nana die Lüge vergeben können. Du fühlst dich so viel besser.

Ihr Freund hat Geld von Ihnen gestohlen und darüber gelogen. Sie wird jetzt nicht mit dir sprechen. Sie haben einen guten Grund zu glauben, dass sie ein Drogenproblem hat. Du bist immer noch wütend und verärgert darüber. Mit Ihrem Pastor erkennen Sie, dass sie ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hat, das ein solches Verhalten verursacht. Sie verzeihen ihr, dass Sie eine Sucht haben, und lassen Sie diese weh tun. Sie werden ihr nicht wieder ihr Geld geben!

12. Reflektiere, ob du zu schnell zu vergeben bist, oder zu langsam, um einen Groll loszulassen. Idealerweise, bevor Sie weitergehen, reflektieren Sie, ob es ratsam ist zu vergeben. Eine Person zum Lügen vergeben, ist ein komplizierter und emotionaler Prozess. Und es kann Erfahrung, Reife und Zeit, um die Dinge wirklich gut zu beurteilen. Wenn Sie also einen Moment Zeitpunkt annehmen, können Sie diesen Prozess verlangsamen. Einige wichtige Fragen zu berücksichtigen:

Ich halte mich an den Zorn an den Punkt, den es mir nicht gut macht?

Ist mein nicht vergeben, unschuldige Menschen zu beeinflussen, wie Freunde oder Familienmitglieder?

Bin ich leichtgläubig??

Würde mit einer vertrauenswürdigen Person über die Situation helfen?

Bin ich vergeben...aber nicht die andere Person anhalten, die für meine verletzten Gefühle rechenschaftlich richtbar ist oder den Schaden gut zu machen? Bin ich ein Fußmat??

Wie oft ist das vorher passiert?? Null? Zweimal? Jede Woche?

Tipps

Verbringen Sie Zeit mit anderen Menschen während Ihrer Erholung von den Schmerzen. Mit anderen Menschen hängen können Sie dabei helfen, eine bessere Perspektive zu erhalten, und Ihnen dabei zu helfen, dass andere Personen da draußen gibt, die vertrauenswürdig sind.

Wenn die Person, die Sie an Sie belogen hat, ein Kind ist (kein erwachsenes Kind), suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie nicht wissen, wie man mit dem Lügen ordnungsgemäß umgehen soll. Kinder brauchen sanfte, besondere Sorgfalt und eine große Dosis Mitgefühl. Sie lernen immer noch und Sie bleiben ihren Lehrer. Gehen Sie nicht von einem Kind weg, das solche Hilfe benötigt - wenn Sie es nicht alleine tun können, erhalten Sie Unterstützung.

Warnungen

Ein Lügner verzeihen bedeutet nicht, dass Sie Ihre Wache ablassen sollten. Wie es oder nicht, er oder sie hat einen Grund dafür gegeben, ihm nicht völlig zu vertrauen. Es ist weise und fair, diese Person nicht anvertrauen, bis er sich als vertrauenswürdiger erwiesen hat. Lassen Sie sich nicht mit einer Person, um Ihr Vertrauen anzunehmen, wenn es gebrochen wurde.

Es gibt einige Leute, die sich lügen, auch wenn es keinen klaren Grund dafür gibt. Diese Personen haben typischerweise schwere psychologische Probleme. Es ist zwar relativ ungewöhnlich, dass sie solche Personen mit extremer Vorsicht existieren und umwickeln. Es kann leicht werden, sich in einem Lügen-Netz zu verwickeln, und bringt Sie mit ihm oder sie.

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