Wie ist man nett (mit Bildern)

Es ist ein wichtiger Weg, um einen Sinn für unser eigenes Leben zu bringen. Es bringt auch Freude an das Leben anderer um uns herum. Es erlaubt uns, besser zu kommunizieren, besser mitfühlender zu sein, und auch eine positive Kraft im Leben der Menschen zu sein. Freundlichkeit hat seine wahre Quelle tief in dir, und während manche Leute inirtig sind, ist es etwas, was jeder mit der Wahl lernen kann.

Schritte

Teil 1 von 3:

Entwicklung einer Kinderperspektive

1. Pflege um andere wirklich. Bei seiner grundlestesten, Freundlichkeit geht es darum, sich wirklich für andere um Sie herum zu kümmern, und das Beste für sie wollen und in ihnen die gleichen Wünsche, Bedürfnisse, Bestrebungen und sogar Angst, dass Sie auch haben. Freundlichkeit ist warm, elastisch, geduldig, vertrauensvoll, treu und dankbar. Piero Ferrucci sieht die Freundlichkeit als ungefähr "weniger Mühe machen" weil es uns nicht frei von negativen Einstellungen und Gefühlen wie Ressentiments, Eifersucht, Verdacht und Manipulation angibt. Letztendlich ist die Freundlichkeit tief für alle Wesen.

Praxis-Freundlichkeit und Großzügigkeit gegenüber anderen. Aus der Praxis zu sein, schüchtern zu sein, oder nicht zu wissen, wie man andere erreicht, kann nur in der Tune überwunden werden, indem er ständig versucht, bis es zu einem natürlichen Impuls wird, um irgendwie freundlich zu sein und anderen zu geben.
Fragen Sie nach nichts. Die größte Freundlichkeit erwartet nichts, kommt ohne Anhänger an, und gibt keine Bedingungen auf alles, was getan oder gesagt hat.

2. Sei nicht nett, um zu bekommen, was du willst. Hüte dich vor deländlichen Güte. Freundlichkeit geht nicht darum "Selbstinteressierte Höflichkeit, berechnete Großzügigkeit, oberflächliche Etikette". Ich bin einfach nett zu anderen Leuten, weil Sie glauben, dass dies manipulieren wird, um Ihnen zu geben, was Sie im Leben wünschen, oder als Mittel, um sie zu kontrollieren, ist keine Freundlichkeit. Es ist auch keine Freundlichkeit darüber, dass Sie vorgeben, sich um jemanden zu kümmern, um die Wut oder Verachtung zu verdrängen, unsere Wut oder Frustration hinter falschen Angenehms zu verstecken, ist keine Freundlichkeit.

Endlich ein Einschleimer ist keine Güte - das ist einfach das Verhalten, das das Boot eingeben wollte, weil Sie Angst haben, dass Sie Angst haben, dass ein Schritt nach vorne das Schiff sinken wird.

3. Sei nett zu dir selbst. Viele Leute machen den Fehler beim Versuch, freundlich zu anderen zu sein, während sich gleichzeitig nicht darauf konzentriert, sich an sich selbst zu sein. Einige davon können sich nicht bemühen, Aspekte von sich selbst zu mögen, sondern öfter als nicht, es wurde in der Unfähigkeit bezogen, sich besser zu kennen. Und leider, wenn Sie nicht in sich selbst festen Felsen fühlen, riskiert Ihre Freundlichkeit gegenüber anderen, in die deländlichen Arten der Freundlichkeit, die in dem vorherigen Schritt beschrieben wurden. Oder kann es zu Burn-Out und Desillusionment führen, da Sie zuerst alle anderen gestellt haben.

Selbstwissen ermöglicht es Ihnen, zu sehen, was Sie Schmerz und Konflikt verursacht, und ermöglicht es Ihnen, Ihre Widersprüche und Inkonsistenzen anzunehmen. Es ermöglicht dem Raum, an Dingen über sich selbst zu arbeiten, mit denen Sie nicht zufrieden sind. Selbstwissenschaftlich hilft Selbstwissen, dass Sie daran hindern, Ihre negativen Aspekte auf andere Menschen zu projizieren, wodurch Sie die Behandlung anderer Menschen mit Liebe und Freundlichkeit gestärkt haben..

Nehmen Sie sich Zeit, sich selbstbewusster zu werden, und dieses Lernen verwenden, um sowohl sich selbst als selbst als Kinder zu verwenden (erinnern sich daran, dass wir uns alle Schwächen haben) und an andere. Auf diese Weise wird Ihre innere Angst mit der Bedürfnissen, um den Schmerz und den Schmerz zu tanken.

Vermeiden Sie das Betrachten der Zeit, um sich der eigenen Bedürfnisse und Grenzen als Eignung der Selbstsucht zu bewältigen, ist eine wesentliche Voraussetzung, um andere Menschen mit großer Kraft und Bewusstsein erreichen zu können.

Fragen Sie sich, was Sie denken, es bedeutet, Kinder für sich selbst zu sein. Für viele Menschen beinhaltet die Bekämpfung des Freundes das Überwachung des Geschwätzs in Ihren Gedanken und stoppen Sie Ihre negatives Denken.

4. Lerne Freundlichkeit von anderen. Denken Sie an die wahrhaft freundlichen Menschen in Ihrem Leben und wie Sie sich fühlen lassen. Tragen Sie ihr warmes Glühen in Ihrem Herzen in Ihrem Herzen, wenn Sie an sie denken? Es ist wahrscheinlich, dass Sie dies tun, weil Freundlichkeit, die Sie wärmt, wärmt, auch wenn Sie die schwierigsten Herausforderungen an Sie stehen. Wenn andere Leute einen Weg finden, dich zu lieben, für wen du bist, ist es unmöglich, ein solches Vertrauen und eine Bestätigung des Würdigkeit zu vergessen, und ihre Freundlichkeit lebt für immer.

Erinnern Sie sich, wie andere die Güte anderer Menschen "macht deinen Tag". Was ist an ihrer Freundlichkeit, mit der Sie sich besonders fühlen und geschätzt werden?? Gibt es Dinge, die sie tun, die Sie von Ihrem eigenen Herzen replizieren können?

5. Kultiviere Freundlichkeit für das Wohl deiner eigenen Gesundheit. Verbesserte psychologische Gesundheit und Glück kommt aus positiver denken, und Freundlichkeit ist ein positiver mentaler Zustand. Während Freundlichkeit darin geht, mit anderen zu geben und offen zu sein, gibt es Güte ein Gefühl von Wohlbefinden und Anschluss an uns, die unseren eigenen psychischen Zustand und Gesundheit verbessert.

Obwohl einfach, ist die Fähigkeit, nett zu sein, an sich eine kraftvolle und konsistente Belohnung, ein Selbstwertgefühl-Booster.

6. Machen Sie sich die Gewohnheit, sich auf Freundlichkeit zu konzentrieren. Leo Babauta sagt, diese Freundlichkeit ist eine Gewohnheit und ist einer, den jeder kultivieren kann. Er schlägt vor, jeden Tag einen Monat auf Freundlichkeit zu konzentrieren. Am Ende dieses gerichteten Fokus sind Sie sich der tiefen Veränderungen in Ihrem Leben bewusst, Sie werden sich als Person besser an sich fühlen, und Sie werden feststellen, dass die Menschen anders auf Sie reagieren, darunter auch Sie besser behandeln. Wie er sagt, ist auf lange Sicht ein Karma in der Praxis. Anregungen, um Ihre Freundlichkeit zu kultivieren, umfassen:

Machen Sie jeden Tag eine Art für jemanden. Machen Sie zu Beginn des Tages eine bewusste Entscheidung, was diese freundliche Tat sein wird, und nehmen Sie sich Zeit, um es tagsüber zu tun.

Seien Sie nett, freundlich und mit Mitleid, wenn Sie mit jemandem interagieren, und sogar mehr, wo diese Person normalerweise Sie wütend, betont oder gestört macht. Verwenden Sie Freundlichkeit als Ihre Kraft.

Bauen Sie Ihre kleinen Taten der Freundlichkeit in größere Mitgefühlsakte auf. Freiwilligenarbeit Für diejenigen, die in Not sind und die Initiative zur Linderung von Leiden einnehmen, sind größere Mitgefühlsakte.

Meditieren, um Freundlichkeit zu verbreiten. Lesen Sie die praxis liebevolle Freundlichkeitsmeditation (METTA) für mehr Details.

7. Sei nett zu allen, nicht nur Leute "in Not." Erweitern Sie Ihren Freundlichkeitskreis. Es kann sehr leicht sein, freundlich zu sein, wenn wir unbewusst tun, was Stephanie Dowrick-Begriffe "Bevormundung der Freundlichkeit". Dies bezieht sich auf Freundlichkeit, die den Menschen gegeben werden, die wir fühlen, sind wirklich in Not (die Kranken, die Armen, die anfällige, und diejenigen, die mit unseren eigenen Idealen ausgerichtet sind). Freundlich zu den Menschen in der Nähe von uns, emotional (wie Familie oder Freunde) oder auf andere Weise (aus demselben Land derselben Farbe, Geschlecht usw.).), ist auch einfacher, als der Philosoph Hegel nannte "das andere". Es kann schwieriger sein, freundlich zu Menschen zu sein, die wir in Betracht ziehen, aber es wird es wert sein, aber es lohnt sich.

Das Problem mit der Beschränkung unserer Freundlichkeit zu "praktisch" Fälle ist, dass wir nicht erkennen, dass wir an jedem freundlich sein müssen, egal wer sie sind, ihr Niveau des Reichtums oder des Vermögens, ihrer Werte und ihres Glaubens, ihres Verhaltens und ihrer Einstellung, ihr Ursprungsort, ihr Ähnlichkeit für uns usw.

Indem wir uns nur für diejenigen entscheiden, die wir fühlen, verdienen die Freundlichkeit, entfesseln wir unsere eigenen Vorurteile und Urteile und praktizieren nur bedingte Freundlichkeit. Natürliche Güte umfasst alle Wesen. Während Sie die Herausforderungen stellen werden, wenn Sie versuchen, diesen breiteren Begriff der Freundlichkeit in die Praxis in die Praxis zu bringen, wird manchmal nicht aufhören, über die Tiefen Ihrer Fähigkeit, wirklich freundlich zu lernen.

Wenn Sie vernachlässigen, wenn Sie vernachlässigen, freundlich zu jemand anderem, nur weil Sie denken, dass sie ohne Ihre Unterstützung oder Verständnisse umgehen können, dann üben Sie selektive Freundlichkeit.

8. Das Urteil minimieren. Wenn Sie wirklich nett sein wollen, müssen Sie Ihr Urteil an den Bordstein treten. Anstatt Ihre Zeit von anderen Menschen kritisch zu verbringen, arbeiten Sie daran, positiv und mitfühlend zu sein. Wenn Sie dazu neigen, schlecht von anderen zu denken, könnten es den anderen Menschen ihr Spiel auftreten oder sich wie die Menschen um Sie herum brauchen, dann brauchen Sie brauchen, dann werden Sie nie wahre Güte lernen. Hören Sie auf, Menschen zu beurteilen, und erkennen Sie, dass Sie nie vollständig verstehen, woher sie kommen, wenn Sie nicht einen Tag in ihren Schuhen gehen. Konzentriere dich darauf, anderen zu helfen, anstatt sie zu beurteilen, weil sie nicht besser sind als sie sind.

Wenn Sie wertend sind, anfällig für Klatsch, oder einfach immer schlecht das Volk um Sie herum, werden Sie niemals in der Lage sein, Ihre Reservierungen zu bewegen, um nett zu sein.

Nett zu sein bedeutet, den Menschen den Vorteil des Zweifels zu geben, anstatt Perfektion zu erwarten.

Teil 2 von 3:

Erziehung freundlicher Eigenschaften

1. Sei mit einem Mitleid zu anderen. Es ist wichtig, die Nachricht anzunehmen, "Seien Sie nett, für jeden, den Sie treffen, kämpft einen harten Kampf". Dieses Sprichwort zugeschrieben ist, ist dieses Sprichwort eine Anerkennung, die jeder in ihrem Leben eine Herausforderung oder andere in ihrem Leben durchläuft, und das ist manchmal alles zu einfach, um den Anblick zu verlieren, wenn er in unseren eigenen Problemen oder Ärger gegen sie verwickelt ist. Bevor Sie eine Aktion begehen, die eine andere Person negativ beeinflussen könnte, stellen Sie sich eine einfache Frage: "Ist so Art?". Wenn Sie dies nicht in der Bejahung beantworten können, ist dies eine Erinnerung, um Ihre Aktion zu ändern und sich sofort zu nähern.

Selbst wenn Sie sich sehr schlecht fühlen, denken Sie daran, dass andere Menschen auch Unsicherheit, Schmerz, Härte, Traurigkeit, Enttäuschung und Verluste fühlen. In keiner Weise lässt dies Ihre eigenen Gefühle herabsetzen, aber es ermöglicht es Ihnen, zu erkennen, dass die Menschen oft von ihrem Verletzungs- und Schmerz als von ihrem gesamten Selbst reagieren, und die Freundlichkeit ist der Schlüssel, um an den wütenden Emotionen vorbeizusehen und mit der echten Person vorbeizusehen.

2. Erwarten Sie nicht Perfektion. Wenn Sie eine Tendenz in Richtung haben Perfektionismus, Wettbewerbsfähigkeit oder ein angetriebenes Gefühl der Dringlichkeit, Selbstzähigkeit kann oft ein Opfer Ihres Ehrgeizs und des schnellen Tempos sein, sowie Ihre Angst, faul oder egoistisch gesehen zu sein. Denken Sie daran, langsamer zu verlangsamen und sich selbst zu vergeben, wenn die Dinge nicht wie gewünscht trainieren.

Lernen Sie aus Ihren Fehlern, anstatt sich auf sie zu schlagen, oder Sie mit anderen zu vergleichen. Es ist durch selbstkütige Antworten, die Sie anfangen können, die Anforderungen anderer Menschen in einem barmherzigen Licht zu sehen.

3. Anwesend sein. Das größte Geschenk der Freundlichkeit gegenüber einer anderen Person ist es zu sein In dem Moment in ihrer Gegenwart, um mit der Pflege zu hören und aufrichtig aufmerksam zu sein. Planen Sie Ihren Tag anders, und hören Sie auf, als Person bekannt zu sein, die immer ausgeschaltet ist. Anwesend bedeutet, verfügbar zu sein - Sie können dies nur tun, wenn Sie nicht in Menschen und Aktivitäten eilen oder zusammendrücken.

Lindern Sie die technischen Mittel, um mit anderen zu kommunizieren. Unpersönliche und eilige technische Kommunikation wie Text und E-Mail haben ihren Platz im Leben, aber nicht als Ihre einzigen Mittel zur Kommunikation. Nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Menschen mit Angesicht zu Angesicht zu verbinden, oder über einen ununterbrochenen Anruf. Senden Sie einen Brief anstelle einer E-Mail und überraschen Sie jemanden mit der Freundlichkeit, mit der Sie sich Zeit aus Ihrem Tag genommen haben, um den Stift auf Papier zu setzen.

Sei ein guter Zuhörer. Der Zuhörakt ist einfacher gesagt als in unserer schnelllebigen Welt, wo eilig und beschäftigt ist, wenn sie beschäftigt sind, als Tugenden, wenn jemand wegschneidet, weil Sie zu beschäftigt sind, oder Sie müssen irgendwo in Eile bekommen, ist die Norm. Die Beschäftigung in eine Gewohnheit ist jedoch keine Entschuldigung für die Unfreundlichkeit. Wenn Sie mit jemandem sprechen, lernen Sie Hör mal zu mit Ihrem gesamten Wesen und aufrichtig auf sie aufmerksam, bis sie ihre Gedanken und Geschichte enthüllen.

Jemandem wirklich zuhören, Augenkontakt herzustellen, alle Ablenkungen zu vermeiden und eine Person zu geben, ist die Tageszeit eine der größten Taten der Freundlichkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, um wirklich zu absorbieren, was die Person sagt, bevor Sie mit einer vorgefertigten Antwort oder Unterbrechung reagieren. Zeigen Sie der Person, dass Sie die einzigartige Situation schätzen, in der er ist, und dass Sie da sind, um ein Ohr zu leihen.

Ein guter Zuhörer zu sein bedeutet nicht, ein großartiger Problemlöser zu sein. Manchmal ist das Beste, was Sie tun können, ist nur da, um zuzuhören, während Sie anerkannt werden, dass Sie nicht wissen, was die Person tun sollte.

5. Optimistisch sein. Glück, Freude und Dankbarkeit ruhen auf dem Herzen der Freundlichkeit, sodass Sie das Gute in anderen und der Welt sehen können, um die Herausforderungen, Verzweiflung und Grausamkeit durchzuführen, die Sie bezeugen und erleben, und ständig Ihr Glaubensgefühl an der Menschheit wiederherstellen. Die Aufrechterhaltung einer optimistischen Haltung sorgt dafür, dass Güte Handlungen mit echter Freude und Fröhlichkeit begangen werden, anstatt nicht mit Widerrest oder Dienst des Dienstes oder Dienstes. Und Ihren Humor zu halten, sorgt dafür, dass Sie sich nicht zu ernst nehmen und das widersprüchliche und entgegengesetzte Momente des Lebens mit gutem Glauben nehmen.

Es ist nicht immer einfach, optimistisch zu sein, besonders wenn Sie einen baulen Tag hatten. Aber mit genügend Praxis kann jeder Optimismus kultivieren, indem er sich auf das Positive anstelle des Negativs konzentriert, um sich in der Zukunft auf glückliche Dinge zu denken und ein Leben zu leben, das mit mehr Freude erfüllt ist als Traurigkeit. Und es kostet keinen Dollar, um auf die hellere Seite der Dinge zu schauen.

Optimistisch zu sein und positiv zu bleiben, wird Sie nicht nur in einer Denkweise in Anspruch nehmen, um nett zu sein, aber es wird auch denjenigen Freude dazu bringen. Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, sich zu beschweren, ist es schwieriger, den Leuten in Ihrem Orbit Glück zu bringen.

Lesen Wie man glücklich wird, Wie ist ich lustig?, und Wie sei dankbar Weitere Informationen zur Kultivierung von Optimismus.

6. Sei freundlich. Menschen, die freundlich sind, neigen dazu, auch freundlich zu sein. Das bedeutet nicht, dass sie die aufgeschlossensten Menschen im Raum sind, aber dass sie sich bemühen, neue Leute kennenzulernen und sich wie zu Hause fühlen zu lassen. Wenn es jemanden gibt, der an Ihrer Schule oder Ihrem Arbeitsplatz neu ist, können Sie versuchen, mit dieser Person zu sprechen, zu erklären, wie die Dinge funktionieren, und laden Sie ihn sogar in soziale Ereignisse ein. Auch wenn Sie nicht aufgeschlossen sind, können Sie einfach ein kleines Gespräch mit Leuten lächeln und mit den Menschen ein kleines Gespräch machen, um Sie freundlicherisieren, und diese Freundlichkeit wird nicht unbemerkt bleiben.

Freundliche Menschen sind freundlich, weil sie das Beste von den Menschen erwarten. Sie sprechen mit neuen Leuten und Freunden, gleichermaßen auf einem leichten, beruhigenden Weg, der sie sich zu Hause fühlen lässt.

Wenn Sie natürlich schüchtern sind, müssen Sie Ihre Persönlichkeit nicht vollständig ändern. Machen Sie einfach mehr Mühe, nett zu Menschen zu sein, indem Sie ihnen Ihre Aufmerksamkeit erregen, und fragen Sie, wie sie sind, und zeigen Sie ein Interesse an ihnen.

7. Höflich sein. Obwohl Polite nicht ein Hinweis auf Freundlichkeit an sich ist, zeigt echte Höflichkeit Ihren Respekt für diejenigen, mit denen Sie interagieren. Höflich zu sein ist die Art, die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich aufmerksam zu machen und Ihren Sinn zu stellen. Einige einfache Möglichkeiten, dies zu tun, gehören:

Finden Sie Möglichkeiten, Ihre Anfragen oder Antworten auf andere neu zu formulieren. Zum Beispiel sagen "Darf ich?" Anstatt von "Kann ich?"- sagen "ich bin überrascht" Anstatt von "Das ist nicht fair"- sagen "Lass mich das ein anderer Weg erklären" anstatt zu sagen "Das ist nicht was ich sagte". Umdrehung Ihrer Sprache spricht Volumina.

Haben ausgezeichnete Manieren. Halten Sie die Türen für Menschen offen, vermeiden Sie es, persönlich übermäßig vulgär zu sein, und seien Sie nicht mit neuen Leuten übermäßig vertraut.

Komplimente machen und meine sie.

Lesen Wie man mit Höflichkeit und Freundlichkeit übt Für mehr Ideen.

8. Sei dankbar. Menschen, die wirklich freundlich sind, können leicht dankbar ausdrücken. Sie nehmen nichts für selbstverständlich und danken Menschen, um sie auszubilden. Sie wissen, wie man sagt "Danke" und wirklich bedeutet es, sie schreiben danke-Karten, und sie fühlen sich vertraut, wenn sie geholfen wurden. Menschen, die dankbar sind, danken auch den Menschen, nur weil, für Dinge, die sich wie ihre Tage heller machen, anstatt nur bedankt, um bestimmte Aufgaben abzuschließen. Wenn Sie die Angewohnheit haben, den Menschen um Sie herum dankbarer zu sein, werden Sie sehen, dass Ihre Fähigkeit für Arten zunehmen wird.

Wenn Sie mehr aufmerksam sind aller netten Dinge, die andere Leute für Sie tun, dann sind Sie mehr, schöne Dinge für andere zu machen. Sie werden sich wesentlicher bewusst sein, wie gut die Freundlichkeit anderer fühlt und sich eher dazu neigten, die Liebe zu verbreiten.

Teil 3 von 3:

Aktiv werden

1. Liebes-Tiere und die lebende Welt. Liebevolle Tiere und Pflege von Haustieren ist die Freundlichkeit in Aktion. Nichts zwingt Sie, sich um Wesen anderer Arten zu kümmern, insbesondere in einem Tag und Alter, in dem die Werkzeuge der menschlichen Dominanz so mächtig sind. Und doch ist der Tat, ein Tier zu lieben und das Tier für den eigenen Wert zu respektieren, ein Ausdruck der tiefen Güte. Es ist auch nett zu der Welt, die uns aufrechtzuerhalten und nährt.

Ein Haustier annehmen oder fördern. Ihre Freundlichkeit wird belohnt, indem Sie ein weiteres Wesen in Ihr Leben bringen, der Ihnen Freude und Liebe bringen wird.
Bieten Sie an, ein Tiersitz für einen Freund zu bieten, der weggeht. Gib deinem Freund die Zusicherung, dass jemand liebt, und kümmert sich mit ihrem Haustier, während sie weg ist.
Respektieren Sie die Arten, die Sie kümmern. Menschen nicht "besitzen" Tiere - vielmehr stehen wir in einer Beziehung, um für ihr Wohlbefinden und für ihr Wohlbefinden verantwortlich zu sein.
Nehmen Sie sich Zeit, um Teile Ihrer lokalen Umgebung mit der lokalen Gemeinschaft wiederherzustellen. Gehen Sie für Spaziergänge in der Natur mit Familie, Freunden, allein und kommune mit der Welt, die Sie ein Teil von sind. Teilen Sie Ihre Liebe zur Natur mit anderen, um ihr Gefühl der Verbindung mit der Natur wieder aufzuwehren.

2. Teilen. Menschen, die freundlich sind, teilen sich gerne mit anderen. Sie können Ihren Lieblings-Pullover, die Hälfte Ihrer köstlichen Enchilada teilen, oder sogar Worte der Karriereberatung an jemanden jünger als Sie. Das Wichtigste ist, dass Sie etwas teilen, das Sie eigentlich interessieren, anstatt etwas zu verschenken, das Sie nicht wirklich brauchen. Es ist viel sinnvoller, Ihren Freund Ihren Lieblings-Pullover ausleihen zu lassen, als ihr einen alten Hand zu geben, den Sie nie tragen. Das Teilen mit den Menschen wird Sie großzügiger machen und somit eher zur Freundlichkeit geneigt.

Behalten Sie ein Auge für Menschen, die wirklich von einigen der Dinge profitieren würden, die Sie haben. Sie dürfen nicht immer nach ihnen fragen, aber Sie können ihnen leicht anbieten, bevor sie zugeben, dass sie etwas von Ihnen brauchen.

3. Lächle mehr. Das Lächeln ist ein einfacher Tat der Freundlichkeit, der einen langen Weg gehen kann. Machen Sie sich die Gewohnheit, an Fremden oder bei Ihren Freunden oder Bekannten zu lächeln. Obwohl Sie nicht mit einem auf Ihrem Gesicht verputzten Lächeln herumlaufen müssen, lächelt sie, dass sie bei den Menschen lächeln, lächeln sie zurück und bringt sogar ein Modicum der Freude an ihre Tage. Mehr, das lächelnd kann sich tatsächlich dazu bringen, sich glücklich zu fühlen, als es zuvor war. Jeder gewinnt, wenn Sie lächeln, und Ihre Fähigkeit zur Freundlichkeit wird dabei wachsen.

Das Lächeln bei den Menschen wird sie auch komfortabler machen und Sie werden Sie näherer aussehen, was eine andere Art ist, freundlich zu sein. Für andere einladend sein und sogar Fremde den Vorteil des Zweifels durch Lächeln von ihnen zu geben, ist eine andere Art, nett zu sein.

4. Interesse an Menschen einnehmen. Menschen, die wirklich freundlich sind, interessieren sich wirklich für andere Menschen. Sie sind nicht nett zu ihnen, nur weil sie wollen, was sie wollen, oder weil sie auf einen Gefallen fischen. Sie tun es, weil sie sich wirklich darum kümmern, wie Menschen tun, und wollen, dass sie um sie herum glücklich und gesund sind. Sehr freundlicher, arbeiten Sie daran, ein Interesse an anderen Menschen zu entwickeln, und zeigen Sie ihnen, dass Sie sich darauf kümmern, dass Sie aufmerksam sind, Fragen stellen und auf sie aufmerksam machen. Hier sind einige Möglichkeiten, ein Interesse an Menschen zu interessieren:

Bitten Sie die Leute, wie sie sind und meine es.

Fragen Sie die Leute nach ihren Hobbys, Interessen und Familien.

Wenn jemand, den Sie sich dafür interessieren, ein großes Lebensereignis hatten, fragen Sie diese Person, wie es ging.

Wenn jemand, den Sie wissen, eine große Prüfung oder ein Interview ist, wünschen Sie ihm oder ihr Glück.

Wenn Sie mit den Menschen sprechen, stellen Sie sicher, dass sie mindestens etwa die Hälfte des Gesprächs tun. Dominieren Sie nicht ein Gespräch und konzentrieren Sie sich mehr auf die andere Person als Sie selbst.

Machen Sie Augenkontakt und legen Sie Ihr Mobiltelefon, wenn Sie mit den Menschen sprechen. Zeigen, dass sie Ihre erste Priorität sind.

5. Rufen Sie einen Freund, nur weil. Sie brauchen nicht immer einen Grund, einen guten Freund anzurufen. Machen Sie ein Ziel, einen Freund pro Woche oder sogar zwei Freunde pro Woche anzurufen, nur um aufzuholen und zu sehen, wie diese Person tut. Rufen Sie nicht an, um Pläne zu machen oder diese Person etwas Besonderes zu stellen, rufen Sie an, nur weil Sie Ihren Freund vermissen und an ihn oder sie nachgedacht haben. Wenn Sie mit Ihren Freunden in Kontakt treten, werden Sie sich aus dem Blau in Verbindung setzen, sich umsorgt zu fühlen, und Sie werden sich gut fühlen - dies zeigt Güte und Nachdenklichkeit.

Wenn Sie rechtzeitig wirklich kurz sind, können Sie anfangen, Ihre Freunde an ihren Geburtstagen anzurufen. Seien Sie nicht faul und senden Sie eine SMS oder sogar einen Facebook-Beitrag, geben Sie Ihrem Freund jedoch einen Anruf aus dem Herzen.

6. Spenden für wohltätige Zwecke. Ein anderer Weg, um nett zu sein, ist, einige Ihrer Sachen in Bezug auf Nächstenliebe zu spenden. Anstatt Ihre alten Dinge herauszuwerfen oder für 50 Cent in einem Garagenverkauf zu verkaufen, spenden Sie die Dinge, die Sie nicht in einer guten Sache brauchen. Wenn Sie Kleidung, Bücher oder andere Haushaltsgegenstände haben, die sich in gutem Zustand befinden, dann die Angewohnheit, diese Dinge an Wohltätigkeitsorganisation zu spenden, anstatt sie aufzurichten, oder sie zu werfen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Freundlichkeit an andere zu verbreiten.

Wenn Sie Kleidung oder Bücher haben, die jemand, den Sie wissen, möchten, dann seien Sie nicht, diese Gegenstände an diese Person zu spenden. Dies ist eine andere Art, nett zu sein.

7. Führen Sie einen zufälligen Tat der Freundlichkeit aus. "Führen Sie einen zufälligen Tat der Freundlichkeit durch, ohne die Erwartung der Belohnung, in dem Wissen sicher, dass eines Tages jemand dasselbe für Sie tun könnte."Das sind die Worte, die einmal von Princess Diana gesagt wurden. Die Praxis von zufälligen Gütern ist lebendig und als bewusste Anstrengung, um mehr Freundlichkeit zu verbreiten - es gibt sogar Gruppen, die sich selbst etabliert haben, um diese wesentliche stammende Pflicht durchzuführen! Hier sind einige große Zufallsakte der Freundlichkeit, die Sie tun können:

Schaufel in der Einfahrt eines Nachbarn sowie dein eigener.

Wasche das Auto eines Freundes.

Geld in einen abgelaufenen Meter geben.

Helfen Sie jemandem, eine schwere Tasche zu tragen.

Hinterlassen Sie ein Geschenk an der Haustür.

Weitere Informationen zum Üben von zufälligen Gütern, Lesen So üben Sie zufällige Güterakte.

8. Verwandeln Sie Ihr Leben durch Freundlichkeit. Ändern, wie Sie leben und wie Sie die Welt sehen, könnte entmutigend erscheinen. Nehmen Sie jedoch eine Notiz an das Rezept von Aldous Huxley, um Ihr Leben umzuwandeln: "Die Leute fragen mich oft, was die effektivste Technik ist, um ihr Leben umzuwandeln. Es ist ein bisschen peinlich, dass ich nach Jahren und Jahren der Forschung und des Experimentierens sagen muss, dass die beste Antwort ist - nur ein bisschen freundlicher sein." Nehmen Sie Huxleys langjährige Forschung in das Herz und lassen Sie Freundlichkeit, Ihr Leben umzuwandeln, alle Gefühle und Handlungen von Aggressionen, Hass, Verhalten, Wut, Angst und Selbstabwertung zu transzendieren, und die von der Verzweiflung abgenutzte Kraft wiederherzustellen.

Wenn Sie freundlich sein, nehmen Sie einen Stand, indem Sie bestätigen, dass sich die Pflege von anderen, für unsere Umwelt, für sich selbst ist der richtige Weg, um das Leben zu leben. Es geht nicht um sofortige Wirksamkeit - Freundlichkeit ist eine Lebensstilwahl, ein konstanter Hum und Rhythmus, der jedes einzelne Ding begleitet, das Sie denken und tun.

Durch die Art zu sein, lassen Sie die Last von Sorgen machen, dass andere mehr als Sie haben, weniger oder mehr verdient als Sie oder in einer Position der Überlegenheit oder Minderwertigkeit für Sie. Stattdessen nimmt die Freundlichkeit an, dass jeder würdig ist, Sie sind aufgenommen.

Durch die Art zu sein, erkennen Sie, dass wir alle zusammen sind. Wenn Sie eine andere Person schaden, schaden Sie sich auch selbst. Was Sie tun, um andere zu unterstützen, unterstützt Sie auch.

Tipps

Hallo zu jedem zu sagen, den Sie treffen, vom Shop-Verkäufer bis zu Ihrem Chef hellt die Umwelt auf und macht andere komfortabel. Üben Sie es jeden Tag.

Sie mögen nicht alle, und das ist normal, auch wenn die schönsten Menschen auf der Erde ärgerlich werden. Nicht weiter politisch.

Tun Sie Ihr Bestes, um Menschen nicht körperlich oder geistig zu verletzen. Selbstkontrolle kann in vielen Situationen von entscheidender Bedeutung sein.

Warnungen

Wenn Sie wirklich wütend und mit jemandem aufgeregt sind, denken Sie daran, dass Gifyness einem anderen Wesen eine größere Verschuldung schafft als ein uneingeschränkter Fehlverhalten. Menschen können alle möglichen Begründungen, um ein Fehlverhalten zu begehen, aber durch Freundlichkeit vergeben zu werden, ist nicht etwas, von dem Sie nicht weglaufen können.

Fühlen Sie nicht, dass Sie sich über Ihre guten Taten klopfen lassen. Etwas Nettes zu tun, das ausschließlich für die guten Gnaden der Menschen um Sie herum ist, ist nicht wirklich Freundlichkeit. Beihilfe jemandem, der Ihre Hilfe nicht bewusst ist, kann sich genauso gut anfühlen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Geste der Freundlichkeit gesucht wird. Manchmal ungewöhnt für "Hilfe" Kann Backfire. "Keine gute Tat reicht niemals ungestraft." Es gibt Zeiten, in denen wir glauben, dass wir helfen, aber wir können Probleme verursachen, weil wir nicht genug Informationen über das Problem hatten.

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