4 Wege, um mit einem kontrollierenden Elternteil

Es ist üblich, dass Kinder sich anfühlen, als ihre Eltern zu reserviert sind, um sie ihr eigenes Leben zu leben. Manchmal liegt dies daran, dass das Kind nur Grenzen schiebt und etwas schneller als das Elternteil reift, und andere Zeiten, weil der Elternteil versucht, das Leben des Kindes zu kontrollieren. Es gibt viele Gründe, dass die Notwendigkeit, Ihr Kind zu kontrollieren, ein Perfektionist zu sein, um Angst zu haben, dass sie Ihre Fehler wiederholen werden, und die Eltern erkennen oft nicht einmal, dass sie ihr Kind schaden, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen, anstatt sie zu schützen.

Schritte

Methode 1 von 4:

Sich selbst ermächtigen

Identifizieren Sie das Controlling-Verhalten. Einige Eltern fordern ihre Kinder, aber dies bedeutet nicht immer, dass sie kontrollieren. Menschen, die kontrollieren, verwenden bestimmte Taktiken, um andere zu kontrollieren. Die Taktik kann offensichtlich oder subtil sein. Die Verhaltensweisen können von herrlichen Kritikpunkten variieren, um verschleifte Bedrohungen herzustellen. Einige Anzeichen Ihres Elternteils können kontrolliert werden, umfassen:

Isolieren Sie Sie von anderen Familienmitgliedern und / oder Freunden, z. B. indem Sie niemals Zeit mit Freunden oder anderen Familienmitgliedern verbringen können.
Sie kritisieren Sie ständig über triviale Dinge, z. B. Ihr Erscheinungsbild, Ihren Manieren oder Ihre Entscheidungen.
Droht, dich zu verletzen oder zu drohen, ihn zu verletzen, wie zu sagen: "Ich werde mich umbringen, wenn Sie jetzt nicht nach Hause kommen!"
Bedingte Liebe und Akzeptanz wie Sprichwort, "Ich liebe Sie nur, wenn Sie Ihr Zimmer sauber halten."
Erhalten Sie die Punktzahl Ihrer früheren Fehler, beispielsweise durch Auflisten von Fehlern, die Sie in der Vergangenheit so gemacht haben, dass Sie sich schlecht fühlen oder Sie dazu bringen, etwas zu tun.
Die Verwendung von Schuld, um Sie dazu zu bringen, Dinge zu tun, wie zu sagen: "Ich verbrachte 18 Stunden in der Arbeit, um Sie in diese Welt zu bringen, und Sie können nicht einmal ein paar Stunden mit mir verbringen?"
Sie spionieren oder anderweitig Ihre Privatsphäre respektieren, z. B. indem Sie Ihr Zimmer suchen oder die Textnachrichten auf Ihrem Telefon lesen, wenn Sie den Raum verlassen.

Bild mit dem Titel Deal mit Teenager Schwangerschaft Schritt 6

2. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen. Obwohl Ihre Eltern (n) steuern können, sind Sie dafür verantwortlich, wie Sie auf sie reagieren. Du entscheidest sei, ob sie Ihre Entscheidungen diktieren oder ihnen aufstehen. Sie haben auch die Kontrolle, ob Sie respektvoll reagieren oder sich zulassen, dass Sie übermäßig wütend werden, und eskalieren Sie die Situation.

Einige Möglichkeiten, mit denen Sie anfangen können, über Ihre Handlungen nachzudenken, sollen in den Spiegel schauen und mit sich selbst sprechen. Spielen Sie verschiedene Szenarien, die wahrscheinlich mit Ihren Eltern passieren und die Praxis, um die Art und Weise zu reagieren, wie Sie entschieden haben, dass Sie antworten werden. Dies macht es leichter, in der Kontrolle zu sein, wenn die Zeit kommt.

Bild mit dem Titel Deal mit Teenager Schwangerschaft Schritt 5

3. Besessen Sie nicht, dass Sie Ihre Eltern ansprechen (n). Es ist der Job eines Elternteils, sicherzustellen, dass Sie in einem glücklichen, gesunden, anständigen Menschen wachsen. Es ist deine Aufgabe, ein zu sein glücklich, Gesunder und anständiger Mensch. Wenn Sie, was Sie glücklich macht, ist das nicht, was Ihre Eltern (en) für Sie einstellen, müssen Sie bitte dir selbst, nicht die. Es ist dein Leben zum Leben.

Bildtitel Deal mit einer steuerenden Mutter Schritt 7

4. Einen objektiven Aktionsplan machen. Es ist nicht wahrscheinlich, dass Sie nicht in der Lage sein, sich von einer kontrollierenden Situation in einem schnellen Umzug abzubrechen können. Sie benötigen einen Aktionsplan, der subtil und realistisch ist, um Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Der Plan könnte mit etwas so einfach beginnen, wie er sich jeden Tag erzähle, dass Sie sich in der Kontrolle befinden, um zu beginnen Ihr Vertrauen aufbauen. Idealerweise bewegt es sich langsam, um immer mehr Entscheidungen für sich selbst zu treffen.

Bildtitel Deal mit einer kontrollierenden Mutterschritt 13

5. Akzeptieren Sie, dass Sie Ihre Eltern nicht ändern können. So wie Ihre Eltern nicht kontrollieren können, wie Sie denken oder fühlen, können Sie nicht die Art und Weise ändern, wie sie denken oder fühlen. Sie können ändern, wie Sie auf sie reagieren, und manchmal ändert sich dies, wie sie Sie behandeln. Es liegt an Ihrem Elternteil (en), wann und wenn sie ihre Persönlichkeit ändern werden.

Um Ihre Eltern zu zwingen, sich zu ändern, würden der Kontrolle ähnlich sein, dass sie versuchen, Sie zu behaupten. Wenn Sie sich daran erinnern, müssen Sie angenommen werden, dass sie ihre eigenen Entscheidungen über das Ändern tätigen können.

Methode 2 von 4:

Verbesserung Ihrer Situation

1. Entfernung selbst physisch von Ihren Eltern (s). Meistens verwenden die Menschen Emotionen, um die Kontrolle übereinander zu behaupten. Dies kann in Form von Wut, Schuld oder Zurückhaltung der Genehmigung erfolgen. Wenn Sie den Griff einer kontrollierenden Person (Eltern oder anderweitig) brechen möchten, müssen Sie möglicherweise von ihm oder von ihm distanzieren, beispielsweise indem Sie weniger Zeit miteinander verbringen und seltener anrufen.

Wenn Sie immer noch zu Hause leben (besonders wenn Sie ein Minderjähriger sind), könnte der Baube der Entfernung hart sein. Sie können jedoch Grenzen setzen zwischen Ihnen und Ihrem Elternteil. Suchen Sie Hilfe von einem Schulberater oder Lehrer.

Bild mit dem Titel Deal mit Teenager Schwangerschaft Schritt 12

2. Versuchen Sie nicht, defensiv zu werden. Wenn Sie bei der Zeit, die Sie mit Ihrem Eltern verbringen, können ihn dazu bringen, ihn oder sie aufregen und sich auf Sie zu schlagen. Wenn sich Ihr Elternteil beschwert, verbringen Sie nicht genug Zeit mit ihm oder ihnen oder beschuldigt Sie, ihn nicht zu lieben, oder versuche, nicht defensiv zu werden.

Versuchen Sie, so etwas zu sagen: "Es tut mir leid, dass Sie verärgert sind. Ich verstehe, wie das ärgerlich sein könnte."

Denken Sie daran, dass die Dinge mit Ihren Eltern verschlimmern, bevor Sie anfangen, eine Verbesserung zu sehen. Es ist jedoch wichtig, Ihre Entfernung aufrechtzuerhalten, und vermeiden Sie es, von Bedrohungen anzutreffen. Wenn Sie beispielsweise drohen, dass Ihre Mutter sich töten möchte, wenn Sie nicht vorbeikommen, sagen Sie ihr, dass Sie 911 anrufen, das Telefon auflegen und durch folgen. Stürzen Sie sich nicht in ihr Haus oder geben Sie ihre Anforderungen an.

Bildtitel Deal mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 9

3. Schneiden Sie die finanziellen Krawatten mit Ihren Eltern ab. Eine andere Formular-Hebelwirkung, die häufig zur Steuerung eines Kindes verwendet wird, ist Geld. Wenn Sie die Fähigkeit haben, Ihr eigenes Geld zu erstellen, trennen Sie Ihre Finanzen von Ihren Eltern. Es könnte schwierig sein, aber Sie müssen Ihre eigenen Rechnungen bezahlen, Ihre eigenen Dinge kaufen und das Budget für sich selbst kaufen. Dies wird Ihnen nicht nur verantwortlicher, sondern auch den Griff eines kontrollierenden Elternteils verringern.

Dies kann auch schwer für Minderjährige sein, aber in kleinen Schritten nicht möglich. Selbst wenn Sie Ihre eigene Miete und Dienstprogramme nicht bezahlen, versuchen Sie, Ihr eigenes Geld für zusätzliche Ausflüge zu verdienen, die Sie gerne tun möchten. Das bedeutet nicht, dass Ihre Eltern ja sagen müssen, aber das Geld verdient, um ins Kino zu gehen, beseitigt eine weitere Barriere, die ein kontrollierender Elternteil verwenden kann.

Bild mit dem Titel Deal mit einer kontrollierenden Mutter Schritt 8

4. Darum, Gefälligkeiten von Ihren Eltern zu fragen. Eine Gunst Ihres Elternteils bittet sie in die Position, um zu verhandeln. Wenn Sie möchten, dass sie Ihr Bedürfnis erfüllen, müssen Sie etwas dabei tun. Das ist zwar nicht inhärent schlecht, kann es schnell dazu führen, dass Sie Ihre Entscheidungsfindung aufgeben. Fragen Sie Freunde oder andere Familienmitglieder, wenn Sie Hilfe benötigen.

Bildtitel Brechen Sie den Zyklus des Missbrauchsschritts 14

Missbrauch identifizieren. Wenn Sie ein Kind sind, das Missbrauch ausgesetzt ist, rufen Sie Ihre lokalen Kinderschutzdienste an oder sprechen Sie mit jemandem an Ihrer Schule, wie ein Lehrer oder einen Berater. Missbrauch kann viele Formen annehmen, also wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie missbraucht werden oder nicht, versuchen Sie, mit einem Schulberater zu sprechen. Einige der verschiedenen Arten von Missbrauch umfassen:

Körperlicher Missbrauch, der das Schlagen, Stanzen, Rückhalt, Brennen oder Verletzungen auf andere Weise umfasst.

Emotionaler Missbrauch, der namhafte Anrufe, Erniedrigung, Schuldige, Schuldigkeit und unangemessene Anforderungen einschließt.

Sexualmissbrauch, der sich an unangemessene Weise, Geschlechtsverkehr und andere sexuelle Handlungen streichelt oder berührt.

Methode 3 von 4:

Reparatur der Beziehung

Die Vergangenheit lösen. Holding Grolls gegen Ihre Eltern (en) oder sich selbst ist kein gesunder Weg, um eine Beziehung zu reparieren. Daher ist es hilfreich, Ihren Eltern (en) für irgendwelche Fehler zu vergeben, die sie gemacht haben. Sie können sich auch dafür vergeben, wie Sie auf diese Fehler reagiert haben.

Denken Sie daran, dass Vergebung nicht um die andere Person ist. Es ist wichtig für Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden. Wenn Sie Ihren Elternteil vergeben, wählen Sie, dass Sie die Wut loslassen, die Sie gegenüber ihm oder ihr fühlen, aber Sie sagen nicht, dass das, was Ihr Elternteil gesagt hat oder Ihnen getan hat, in Ordnung ist.
Um jemandem zu vergeben, müssen Sie eine bewusste Entscheidung treffen, um den Ärger loszulassen, den Sie fühlen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, indem Sie einen Brief an Ihren Elternteil schreiben, den Sie nicht senden. Drücken Sie in dem Brief Ihre Gefühle ehrlich darüber aus, was passiert ist, warum er Sie verärgert hat, und warum glaubst du, dass dein Elternteil diese Dinge tat.Schließen Sie dann Ihren Brief, indem Sie etwas an die Wirkung von schreiben, "Ich bin nicht in Ordnung mit dem, was passiert ist, aber ich entschied mich, meinen Ärger darüber zu lösen. Ich vergebe dir."Sie können das auch laut sagen.

Bildtitel überzeugen Sie Ihre Eltern, dass Sie zu einem späten Nacht-Event-Schritt 1 gehen

2. Konfrontiere deine Eltern respektvoll. Sie müssen Ihren Eltern mitteilen, wie Sie sich fühlen und warum Sie überhaupt entfernt wurden. Es gibt keinen Weg, um an einem Problem zu arbeiten, das sie nicht bewusst sind, existiert. Seien Sie nicht anklagend oder respektlos. Sag ihnen, wie du dich fühlst, nicht was sie getan haben.

Anstatt zu sagen, "Sie haben meine Rechte als Person weggenommen", ist eine konstruktive Sache, die man sagen könnte, könnte sein "Ich hatte das Gefühl, als hätte ich kein Recht, meine eigene Person zu sein."

Bildtitel Deal mit einer steuerenden Mutterschritt 16

3. Legen Sie feste Grenzen für Sie und Ihren Eltern fest (en). Sobald Sie anfangen, die Beziehung zu reparieren, möchten Sie nicht in alte Gewohnheiten zurücklegen. Entscheiden Sie sich vor der Zeit, welche Entscheidungen Ihre Eltern (n) einweichen können, und welche sie nicht können. Grenzen sollten auch Grenzen festgelegt werden, für welche Entscheidungen Sie für Ihre Eltern einweichen können, oder was Sie von ihnen verlangen können.

Sie können beispielsweise entscheiden, dass Sie Ihre Eltern über wichtige Karriereentscheidungen konsultieren könnten, wie z. B. welches College teilnehmen kann oder ob ein Stellenangebot annehmen soll oder nicht. Sie könnten sie jedoch aus mehr persönlichen Entscheidungen auslassen, z. B. wer bis heute und ob Sie jemanden heiraten oder nicht.

Sie könnten sich auch ablehnen, sich auf bestimmte Probleme zu belasten, die Ihre Eltern mitbringen, wie zum Beispiel Liebeslebensfragen. Sie können sich jedoch entscheiden, Ihre Unterstützung anzubieten, wenn ein Elternteil mit einem wichtigen medizinischen Problem wie Krebs- oder Herzproblemen bearbeitet wird.

Methode 4 von 4:

Grenzen aufrechterhalten

1. Respektieren Sie Ihre Grenzen in der Beziehung. Sobald Grenzen eingestellt wurden, müssen Sie sie respektieren. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Elternteil (n) Ihren Raum und Ihre Grenzen respektiert, wenn Sie nicht dasselbe für sie tun können. Wenn Sie Probleme mit den Grenzen haben, diskutieren Sie es offen mit Ihren Eltern und suchen Sie eine Entschließung.

Wenn sich ein Problem in Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern entsteht, kann mit der Verwendung von Teambuilding-Sprache hilfreich sein. Versuchen Sie, so etwas zu sagen: "Ich respektiere Ihre Grenzen, aber ich fühle mich, als würde man meine vielleicht nicht immer respektieren. Was können wir tun, um sicherzustellen, dass beide unserer Bedürfnisse erfüllt werden?"

Bildtitel Babysith ältere Kinder Schritt 6

2. Beherrschen Sie alle Verstöße mit Ihren persönlichen Entscheidungen. Wenn Ihr Elternteil (en) Ihre Grenzen verletzen, müssen Sie sie wissen lassen. Dies bedeutet nicht, dass Sie wütend oder verärgert sein müssen. Ruhig und respektvoll mit Ihrem Elternteil (en), dass sie die Linie überqueren und bitten, dass es aufhört. Wenn sie es ernst meinen, Sie zu respektieren, geben sie Ihnen Ihren Raum.

Die Verwendung von humorvoller Sprache kann auch ein effektiver Weg sein, um mit der Kontrolle der Menschen umzugehen. Wenn beispielsweise Ihr Elternteil Ihre Berufswahl ständig kritisiert, dann versuchen Sie, einen Witz darüber zu machen, indem Sie etwas sagen, ähnlich wie "Hinweis zu sich selbst". Karriere gefällt keine Mutter. Ich habs. Noch etwas?"

3. Machen Sie eine Pause, wenn Probleme fortsetzen. Wenn die Dinge beginnen, "gleich wieder normal zu gehen", müssen Sie möglicherweise wieder mit Ihren Eltern mit Ihren Eltern reduziert werden. Dies muss nicht bedeuten, alle Krawatten an Ihre Eltern abzuschneiden. Es bedeutet oft nur, dass Dinge für sie zu nahe gingen (oder Sie), um mit den Grenzen zu befolgen, die beide Seiten vereinbart haben. Verbringen Sie etwas mehr Zeit auseinander, und versuchen Sie es später erneut.

Bildtitel Break the Cycle of Missbrauchsschritt 19

4. Betrachten Sie einen Therapeuten, wenn die Dinge nicht verbessern. In einigen Situationen könnten die Probleme so schwer sein, dass Sie einen Berater mit Ihren Eltern sehen müssen, um eine Verbesserung zu sehen. Wenn Sie versucht haben, Grenzen aufrechtzuerhalten, und es nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihren Eltern über die Möglichkeit, einen Therapeuten zusammen zu sehen.

Versuchen Sie, etwas zu sagen: "Unsere Beziehung ist mir wichtig, aber ich denke, wir brauchen möglicherweise etwas Hilfe, um die beste Beziehung zu haben. Würdest du bereit sein, einen Therapeuten mit mir zu sehen??"

Tipps

Sprechen Sie mit einem Freund oder einem Familienmitglied über Ihre Probleme. Sie können möglicherweise helfen.

Sprechen Sie mit Ihren Eltern gründlich, bevor Sie sich selbst distanzieren. Die Angelegenheit kann etwas sein, das auf angenehmere Weise gelöst werden kann.

Versuchen Sie, sich eine Zeit zu bekommen, wenn Ihre Eltern ruhiger sind. Versuchen Sie, sich nicht direkt nach der Arbeit zu nähern. Versuchen Sie zu sagen "Mama, Papa, ihr arbeitet sehr hart für mich und ich schätze es, aber ich möchte, dass ihr Jungs, um mich jetzt irgendwie entscheiden zu lassen, und ich fühle mich wie ein Baby, wenn ich dich entscheiden muss. Kann ich jetzt meine eigenen Entscheidungen treffen??" Bereiten Sie sich auch auf 1 Ihrer Eltern vor, um abzulehnen.

Es kann ein paar Jahre dauern, um die Kontrolle der Eltern vollständig zu überwinden. Dies bedeutet nicht, dass Sie vollständig aufhören sollten, mit ihnen zu kommunizieren, aber tun Sie dies, wenn Sie einen guten Grund dafür haben. Ihre Eltern denken möglicherweise, dass Sie unhöflich sind oder sie nicht für eine Weile lieben, sondern in der Nähe des Jahres glücklich.

Warnungen

Wenn Sie missbraucht werden, dass Sie sofortige Hilfe benötigen, wenden Sie sich an Ihre lokalen Kinderschutzdienste.

Gehen Sie nicht davon aus, dass jeder Rat ist "Controlling."Ihre Eltern (n) haben in der Regel Ihr bestes Interesse daran, und sie haben mehr Erfahrung im Leben als Sie.

Wie man mit einem kontrollierenden elternteil fertig wird

Schritte

Tipps

Warnungen