Wie erstellt man vertrauen in einer beziehung
Die glücklichsten, befriedigendsten Beziehungen ruhen auf einer Grundlage des impliziten Vertrauens. Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung alles sein kann, müssen Sie beide lernen, wie Sie dieses Trust erstellen können. Die meisten Paare denken nur an Vertrauen, um sexuell treu zu sein, obwohl es unerlässlich ist, es gibt mehr dabei als nur das.
Schritte
Teil 1 von 3:
Begehen an gegenseitige Kernbeziehungswerte
1. Bleib treu. Wenn ein Partner nicht treu ist, wird eine Beziehung schnell nicht anschaltet. Die Menschen erholen sich von einer Angelegenheit, brauchen aber in der Regel professionelle Hilfe, um es zu tun. Verpflichten, treu zu sein und daran zu bleiben. Wenn Sie in der Beziehung nicht glücklich sind, erhalten Sie Beratung und keinen Teilzeitliebhaber.
- Wenn Sie jemandem treu sind, bedeutet dies, dass Sie auf allen Ebenen treu sind. Dies bedeutet körperlich, aber auch emotional. Einige Leute denken, es ist in Ordnung, intime Anleihen aufzubauen, auch wenn sie nur Zeit mit einer anderen Person und nichts anderes verbringen, aber es ist wirklich nicht. Es wird schließlich Probleme in Ihrer Beziehung verursachen.
- Seien Sie mit angemessenen Grenzen so viel wie möglich. Was geeignet ist, variiert von der Kultur bis zur Kultur und oft mit dem Alter. Aber alles kommt darauf, zu verstehen, was respektvoll, klar und angenehm ist, von einer romantischen Beziehung zu fragen.
- Dating einer Person ist einmal keine engagierte Beziehung, zum Beispiel. Wenn Sie eine Person an einem Datum fragen, stellen Sie sicher, dass klar ist, dass es unbeholfen ist, wenn eine Frau nicht ganz sicher ist, dass sie sich in einem Restaurant als Freund oder als Datum befindet.
- Seien Sie klar, wenn Sie Ihre sexuelle Beziehung als lässig oder ernsteres sehen. Einige Leute fühlen sich wohl "Beute Anrufe" und "Freunde mit Vorteilen" Arten von Beziehungen. Andere sehen sexuelle Beziehungen als sehr tief emotionale Handlung, die nur mit jemandem fertig ist, der sich einer Beziehung (oder nach der Ehe) verpflichtet hat.
- Es gibt große Sorten von Verhaltensweisen, die als a betrachtet werden "engagierte Beziehung," von der traditionellen Ehe bis zu "Live-in-Freund oder Freundin", radikaler "offene Ehen," und Polyamory. Eine Person, die eine traditionelle Ehe sucht, kann enttäuscht sein, wenn der Partner nach etwas anderem sucht. Ebenso kann jemand, der etwas anderes sucht, enttäuscht sein, wenn der Partner nach einer traditionellen Ehe sucht.
2. Geben Sie Ihrem Partnerraum und fördern Sie Freundlichkeit. Vertrauen baut in einer Atmosphäre von Sicherheit und Sicherheit auf. Der Zyklus, sich gegenseitig zu verletzen, entweder mündlich oder körperlich, und dann die andere Person abzulehnen, erzeugt viel Angst, was Vertrauen untergräbt. Außerdem ist der Versuch, den jeder Zug Ihres Partners zu kontrollieren, eine andere Art von Misstrauen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht an Ihrem Partner anhalten. Das wird ihn nur drängen oder wegdrücken.
3. Ich liebe deinen Partner ohne Hintergedanken. Sie beide müssen sich sicherstellen, dass Sie für sich selbst geliebt werden, und nicht für einen anderen Grund. Diese anderen Gründe könnten Ihre Familie sein, Ihr Geld, Ihr Looks oder sogar nur die Angst, alleine zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie aus den richtigen Gründen mit Ihrem signifikanten anderen sind.
4. Machen Sie Ihre Beziehung auf höchster Priorität. Es kann leicht sein, einander als selbstverständlich zu nehmen und zu vernachlässigen. Versuchen Sie, Ihre Energie und Zeit nicht anderen Menschen oder Aktivitäten zu geben. Halten Sie Ihre Prioritäten klar. Wenn Sie in einer Beziehung ist, ist es Ihnen wichtig, dann sicherzustellen, dass er oben in Ihrer Liste bleibt.
5. An dem Ende bleiben. Missverständnisse, Konflikte und Wut werden auftreten. Machen Sie es sicher nach Unstimmigkeiten und der sorgfältige Ausdruck von Wut, ohne eine Angst vor der Aufgabe zu erheben. Sie tun dies, indem Sie niemals die Androhung des Auslaufens verwenden.
Teil 2 von 3:
Vertrauen auf Ihr Ende festlegen
1. Halten Sie Ihre Routine. Viele Leute glauben, dass das Mischen von Sachen auf der ganzen Zeit eine großartige Beziehung macht. Mit anderen Worten, er oder sie plant immer etwas Neues, um den anderen zu überraschen. Obwohl Überraschungen von Zeit zu Zeit schön sind, sind Stabilität und Einheitlichkeit in einer Beziehung weitaus wichtiger. Einheitlichkeit klingt langweilig, aber Sie müssen vorhersehbar sein, um die Dinge auf lange Sicht zu machen. Vorhersagbarkeit baut Vertrauen auf.
2. Sei verlässlich. Vertrauen ist nur eine andere Art zu sagen, dass Sie sich auf jemanden verlassen können. Sie vertrauen Ihrem Partner, um bestimmte Dinge zu tun, egal was zu allen Zeiten. Dieses Vertrauen baut Sicherheit in einer Beziehung. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Partner auf Sie zählen kann.
3. Meinen, was du sagst. Ihr Partner kann Ihr Gesicht besser lesen als alle anderen. Wenn Sie lügen oder versuchen, etwas echtes Gefühl zu verbergen, indem Sie nicht ganz alles sagen, was in Ihrem Kopf ist, wird er oder sie es sagen können. Die Person könnte sogar glauben, dass Sie betrügen. Wenn die Person weiß, dass er oder sie vertrauen kann, was auch immer aus Ihrem Mund kommt, ohne zu zögern, bauen Sie eine unerschütterliche Verbindung.
4. Sag die Wahrheit. Halten Sie nichts versteckt, nichts sollte von der anderen privilegiert sein. Sie müssen wissen, dass früher oder später alle Dinge ans Licht kommen, und die Konsequenzen, nicht völlig wahrheitsgemäß zu sein, werden das Vertrauen töten und Ihre Beziehung ruinieren.
5. Teilen Sie, wie Sie wirklich fühlen. Zu viele Leute lassen ihre Partner niemals wissen, was sie brauchen. Lassen Sie Ihren Partner nicht wundern oder versuchen, zu erraten, was er oder sie für Sie tun sollte. Es ist wichtig, dass dies bei beiden Partnern passiert. Wenn nur ein Partner von der anderen versorgt wird, gibt es eine Chance, dass man sich erstickt fühlt, oder der andere könnte sich vernachlässigt. Entweder ist das Szenario nicht gut.
6. Sag mal nein. Es ist in Ordnung, den Bedürfnissen Ihres Partners zu hören und versuchen, sie zu erfüllen, aber manchmal ist es genauso wertvoll, nein zu sagen. Sie können nicht alles die ganze Zeit tun, und Sie werden tatsächlich einen Respekt verdienen, wenn Sie es ablehnen, etwas etwas zu tun. Stehständer, und im Einsetzen Ihres eigenen Willens kann das Vertrauen zwischen Ihnen tatsächlich verbessern.
Teil 3 von 3:
Vertrauen in Ihrem signifikanten anderen Fördern
1. Glauben auf die Fähigkeiten Ihres Partners. Mit anderen Worten, wenn Sie glauben, dass die Person in einigen der Dinge nicht kompetent ist, die er oder sie tut, wird Ihr Vertrauen nicht fest sein. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie auf ehrliche und liebevolle Weise mit ihm oder ihr auf den Themen auf den Themen auf den Themen stehen. Dies ermöglicht es Ihnen, dies zu arbeiten und das Vertrauen miteinander zu halten.
2. Vertrauen Sie Ihrem Partner. Wie kann dein Partner dir vertrauen, wenn du ihm nicht traust?? Das Vertrauen braucht zwei Personen, und ohne das andere persönliche Vertrauen, auch das Vertrauen, ist es wie ein Fisch ohne Wasser.
3. Den Zweifel des Zweifels geben. Ein Indikator für Trust-Probleme ist die Tendenz, den schlimmsten Fall in jeder möglichen Situation zu denken. Nur weil jemand Ihren Anruf verpasst hat, heißt das nicht, dass die Person Sie betrügt. Wenn Sie Ihrem Partner vertrauen, bedeutet dies, dass Sie ihm den Vorteil des Zweifels geben. Jeder Mensch verdient eine Chance, sie oder sich selbst zu erklären, bevor er zu einer Schlussfolgerung kommt. Nur dann kann es objektiv betrachtet werden.
4. Lassen Sie das Telefon Ihres Partners allein. Haben Sie entweder einer von Ihnen Passwörter auf Ihrem Telefon?? Wenn ja, könnte es ein Zeichen sein, dass Sie Probleme mit Vertrauen haben. Während die Privatsphäre wichtig ist, bedeutet dies nicht, dass Ihr Telefon wie der Fort Knox geschützt werden sollte. Wenn es echtes Vertrauen gibt, wird die andere Person Ihre Privatsphäre respektieren, selbst wenn er oder sie Zugang zu Ihrem Telefon hat. Aber das größere Problem ist jedoch, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person, die Ihr nennenswertes Telefon anruft, eine Bedrohung für Ihre Beziehung ist, dann gibt es eindeutiges Vertrauensprobleme, mit denen Sie behandelt werden müssen.
5. Erlauben Sie Ihrem Partner freie Regierungszeit im Leben. Wenn es häufig Vertrauensprobleme gibt, möchten Sie alles überwachen, was die andere Person tut und mit wem. Es ist leicht, territorial zu spüren und von allen bedroht zu sein. Es geht jedoch darum, den Glauben zu haben und die andere Person frei zu ermöglichen. Wenn Sie jemand anderem vertrauen, bedeutet dies auch, dass Sie sich selbst vertrauen, was gesünderere Beziehungen auf lange Sicht fördert.
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Tipps
Es wird immer Versuche und Trübsal in einer Beziehung geben, aber wenn Sie mit einem offenen Geist Schwierigkeiten gebracht haben und aktiv durch die Schwierigkeiten arbeiten, wird das Vertrauen in Ihrer Beziehung stärker wachsen.
Warnungen
Vertrauen kann nicht aufrechterhalten werden, wenn Sie etwas hinter dem Rücken Ihres Partners tun (E.G. Betrug). Ihr Partner wird schließlich herausfinden, und das Vertrauen wird gebrochen. Und einst Vertrauen ist verschwunden, kann es niemals wieder hergestellt werden, es wird immer zweifellos anstelle von vollständigen Vertrauensgründen ein bisschen Zweifel geben.
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