Wie kann man ein hervorragender Punkt in Basketball sein: 11 Schritte

In Basketball ist der Punktwache der General des Gerichts, der den Ball meistens in ihren Händen hat. Stephen Curry und Kyrie Irving zeichnen sich in dieser Position wirklich aus, zeigen viel Aufwand und Fertigkeiten. Diese fantastischen Schritte zeigen Ihnen, wie Sie sich auf dem Gerichtshof auszeichnen und als Bodengenauigkeit dominieren.

Schritte

1. Arbeit an deiner Ausdauer. Sie sollten 2-5 Meilen laufen (3.2-8.0 km), 2-3 mal pro Woche. Ausdauer ist kein Problem, wenn Sie dies tun.

Ein Punktwächter muss in guter Form sein, dass Sie viel laufen, so dass eine gute Ernährung gut ist. Essen Sie viele Kohlenhydrate. Früchte geben Ihnen eine gute anfängliche Energie, ein kleines Junk-Food jedenfalls in einer Weile ist nicht schlecht. Pasta oder Kartoffeln sind gut, bevor Sie Spiele essen. Essen Sie nicht zu viel oder zu nahe am Spiel. Viel Wasser trinken.

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2. Fokus auf Ihren Unterkörper. Basketball dreht sich um explosive Beine, sodass Sie zweimal eine Woche lang Squats machen sollten, 4 Sätze von 5-8 Wiederholungen, schweren Sets. Auch starke Schultern und ABS helfen Ihnen dabei, mehr von einer Bewertungsbedrohung zu sein. Wenn Sie jedoch zweimal pro Woche Militärpressen tätigen, und Bein hebt sich jeden zweiten Tag an, können Sie mit Leichtigkeit in den Korb fahren. Wenn Sie übrigens einmal doppelt so viel Körper haben können, haben Sie genug Muskeln, um leicht zu dunklen. Versuchen Sie, das ein- oder zweimal im Monat zu tun.

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3. Dribble viel, so viel du kannst. Üben Sie das Tribbling niedrig, mit dem Rücken direkt und mit den Augen, die nicht auf den Ball betrachten. Wenn Sie Dribbeln üben, tun Sie es anders. Zum Beispiel: Dribbeln 15 Yards (13.7 m) mit 2 Kugeln niedrig, dann hoch, dann mitten. Verwenden Sie dann 1 Ball zum Dribble Crossover-Stil, dann hinter dem Rücken, dann mit Spins usw., usw.

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4. Hab keine Angst, riskante Pässe zu machen. Schlagen Sie Ihre Post-Spieler mit einigen Lippen über die Verteidiger und stellen Sie sicher, dass sie nicht in Reichweite des Verteidigers sind.

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5. Sei ein Anführer. Denken Sie daran, dass der Point Guard die führende Rolle im Basketballspiel ist, denken Sie also immer an die anderen Spieler in Ihrem Team nach. Halten Sie das Spiel nicht zu schnell. Nur weil Sie in guter Form sind, bedeutet nicht, dass die anderen Spieler in guter Form sind. Wenn Sie einen der Spieler in Ihrem Team sehen sehen, sprechen Sie mit ihnen und sagen Sie ihnen, was sie falsch machen, und sagen Sie ihnen, wie es richtig geht. Beim Spielen des Basketballs müssen Sie Spiele machen, die Ihre Spieler mit einem hohen Anteil mit hohem Schuss erzielen lassen.

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6. Stellen Sie sicher, dass Sie alles in der Nähe von Brillanz zeigen. Versuchen Sie, mindestens 10 Punkte zu erhalten oder zu helfen, und wenn Sie Rebounds bekommen können, erhalten Sie Rebounds.

Bildtitel Sei ein hervorragender Punktschutz in Basketballschritt 7

7. Folgen Sie einigen dieser Tipps:

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8. Versuchen Sie, doppelt zusammenzukommen oder die Aufmerksamkeit einer der Verteidiger Ihres Teamkollegen zu erhalten, damit Sie Ihren Teamkollegen kostenlos bekommen und einen Assist erhalten können, indem Sie sie an sie angeben und sie spritzen lassen.

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9. Mach das Unerwartete. Stellen Sie sicher, dass die Verteidigung keine Ahnung hat, was Sie tun wollen. Stellen Sie einfach sicher, dass das unerwartete Spiel, das Sie tun möchten, ist nicht dumm.

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10. Wenn Sie gerade punkten, als den genauesten Schuss möglich zu machen. Sie müssen offene Aufnahmen erschießen, Bankschüsse in der Post machen, Layups oder Dunks machen, versuchen, in die Linie zu gelangen, und lassen Sie Ihren Verteidiger nicht zulassen.

11. Vergiss nicht die Verteidigung. Wenn Sie nicht viel ständig aufstechen, geben Sie den Verteidigungsverteidiger Ihnen viel mehr Möglichkeiten. Halten Sie eine gute defensive Haltung und benutzen Sie Ihren gesamten Körper, um den Vorschuss des anderen Spielers zu blockieren. Wenn die Gelegenheit passiert, stehlen Sie den Ball. Sie müssen den anderen Point Guard so weit wie möglich stören - wenn Sie können, machen Sie einen vollständigen Druck.

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Tipps

Werde nicht zu nervös. Die meisten Spieler sind besser, wenn nicht nervös.

Stellen Sie sicher, dass Sie an der Konditionierung arbeiten.

Force nicht schlechte Aufnahmen oder Pässe.

Spielen Sie immer mit Rhythmen und wechseln Sie ständig Geschwindigkeiten, oder Sie werden sehr vorhersehbar.

Üben Sie manövrieren um Objekte / andere Menschen. Ein guter Punkt-Wachmann muss immer bereit sein, um die Verteidigung auszuweichen zu müssen.

Kommunizieren Sie mit Ihnen Teamkollegen an beiden Enden und stellen Sie sicher, dass sie das Spiel kennen, das Sie läuft.

Ziel für zehn Assists ein Spiel und rund 8 Punkte ein Spiel. Stellen Sie sich vor, wie viel einfacher Ihre Rolle auf dem Platz sein wird. Sie erhalten mehr Minuten, Sie werden von allen Ihren Teamkollegen gemocht, und Sie können immer noch der Star des Teams sein.

Ein guter Punkt-Wachmann muss gut dribbeln. Üben Sie Ihr Dribbeln!

Stimmig sein! Ihre Teamkollegen gewinnen Vertrauen durch Sie und belohnen Sie, indem Sie Ihre Unterstützung abschließen.

In einem Spiel ist Ihre Priorität von Nummer 1, um die Unterstützung eher als die Punkte zu erhalten. Ihr Team mag Sie nicht, wenn Sie einfach versuchen, zu punkten, aber das bedeutet nicht, dass Sie es passieren müssen. Wenn Sie mehr Assists machen, werden Sie dabei großartig, und wenn dies passiert, brauchen Sie nicht 20 Punkte ein Spiel, um der Star zu sein.

Spielen Sie als Einheit nicht alleine, wenn Sie vorgeben, dass Sie der einzig wichtige Spieler sind, den Sie von Ihren Teamkollegen nicht unansehnt werden!

Ein Führer des Gerichtshofs und am Gericht sein.

Warnungen

Seien Sie immer demütig nach einem Spiel oder einer Praxis, auch wenn Sie der Star des Teams sind.

Viel Wasser trinken. Eine Gallone am Tag wird die Dehydratation fernhalten. Wasser ist auch die effektivste Ergänzung, die Sie jemals verwenden können, da alle muskulösen Reaktion in Ihrem Körper in Gegenwart von Wasser stattfinden.

Holen Sie sich genug Ruhe, also mindestens 8 Stunden Ruhe einer Nacht.

BRAG, nachdem Sie der beste Spieler in Ihrem Team sind, wenn Sie diesen Schritten folgen. Ihre Teamkollegen mögen Sie nicht.