Wie kann man nach dem tod eines haustiers fertig werden?

Für Tierbesitzer ist der Verlust eines Haustiers mehr als nur der Verlust eines Tieres, sondern auch der Verlust eines Freundes und eines Begleiters. Es kann schwierig sein, nach dem Tod einer Katze, einem Hund, einem Hund oder einem anderen Haustier, das Sie besitzen und gepflegt haben, fertig zu werden. Sie werden wahrscheinlich die Stadien der Trauer erleben und müssen sich auf die Unterstützung von Familie und Freunden neigen, um Ihnen zu helfen, sich voranzutreiben. Möglicherweise möchten Sie auch mit der Erinnerung an Ihr Haustier als Weg zahlen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten, und ehren Sie Ihr gelegentlich verstorbenes Haustier.

Schritte

Methode 1 von 3:
Erleben Sie die Stadien der Trauer
  1. Bild mit dem Titel Cope nach dem Tod eines Haustieres Schritt 1
1. Seien Sie sich bewusst, dass jeder auf verschiedene Weise Trauer erlebt. Trauer ist ein intensiver Prozess und passiert oft schrittweise. Jeder verarbeitet den Kummer anders und es gibt keinen "normalen" Zeitrahmen aus dem Trauern, so dass Sie sich nach mehreren Wochen, Monaten oder sogar nach einem Jahr besser fühlen. Seien Sie geduldig und erlauben Sie sich, Trauer für Ihr Haustier zu erleben, da dies eine wichtige Möglichkeit ist, den Tod Ihres Haustiers zu verarbeiten.
  • Obwohl Sie versuchen, den Schmerz zu ignorieren, wird dies wahrscheinlich nur noch schlimmer machen. Anstatt Ihre Gefühle und Emotionen zu füllen, kann es nützlicher sein, sich zu ermöglichen, die Trauerphasen durchlaufen zu lassen und mit der Zeit zu heilen. Sie können mehrere der Stadien der Trauer oder nur einiger von ihnen erleben, aber unabhängig von Ihrem trauernden Prozess ist es wichtig, dass Sie es auftreten lassen und Ihre Gefühle nicht versteckt oder Ihre Gefühle von Traurigkeit und Einsamkeit unterdrücken.
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    2. Versuchen Sie nicht, sich für den Tod Ihres Haustiers schuldig zu fühlen. Einer der Anfangsstadien der Trauer fühlt sich Schuld und Verantwortung für den Tod Ihres Haustieres. Versuchen Sie, es zu vermeiden, "was ifs" zu fragen und darüber nachzudenken, "wenn nur". Dadurch fühlen Sie sich nur, dass Sie sich schlechter fühlen und es schwieriger machen, an Ihrem Trauer vorbeizugehen.
  • Nehmen Sie sich die Zeit, um sich daran zu erinnern, dass Sie nicht für den Tod Ihres Haustiers verantwortlich sind und dass der Tod Ihres Haustiers nicht von Ihrer Kontrolle stand. Wenn Sie an eine höhere Macht glauben, beten Sie möglicherweise auf den Tod Ihres Haustieres und sprechen Sie mit der höheren Macht, um Ihre Schuldgefühle durchzuführen.
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    3. Konfrontiere deine Gefühle der Ablehnung. Eine andere Anfangsstufe der Trauer ist die Ablehnung, wo Sie sich möglicherweise anfühlen, als wäre Ihr Haustier noch lebendig. Sie können Schwierigkeiten haben, nach Hause zu kommen, um nicht Ihr Haustier zu finden, das auf Sie wartet oder nicht jeden Abend das Abendessen ablegen muss, wie Sie normalerweise, für Ihr Haustier. Anstatt sich selbst zu sagen, dass Ihr Haustier noch irgendwo am Leben ist, ist es wichtig, dass Sie auf der Realität der Situation im Voraus und ehrlich sind. Die Ablehnung des Todes Ihres Haustieres wird es Ihnen schwieriger machen, sich an den Tod Ihres Haustieres vorbeiziehen und umzugehen.
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    4. Verlassen Sie Ihren Wut auf gesunde Weise. Eine wichtige Emotion im Trauerprozess ist Wut, der auf den Fahrer des Autos gerichtet werden kann, das Ihr Haustier getötet hat, die Krankheit, die es getötet hat, oder der Tierarzt, der "fehlgeschlagen ist, um das Leben Ihres Haustieres zu retten. Obwohl sich Ihre Wut gerechtfertigt fühlen kann, kann dies zu einem Halten von Groll und Wut führen, was nur auf lange Sicht schlechter fühlen wird. Ärger kann Sie auch von der Lösung Ihrer Trauergefühle ablenken, um sich an Ihren Trauer festzuhalten, anstatt es freizusetzen, anstatt sie freizusetzen und zu heilen.
  • Wenn Sie Ihren Ärger auf eine gesunde Weise loslassen, kann sich bedeuten, sich auf die Unterstützung Ihrer Familie und Freunde zu lehnen, oder sich auf die Selbstpflege zu fokussieren, in denen Sie Aktivitäten tun, mit denen Sie sich gut fühlen, wie Sie es im Freien wandern, ein kreatives Projekt machen oder mit guten Freunden gesellnen. Denken Sie an Aktivitäten, die Ihnen helfen können, Ihren Ärger auf eine Weise freizusetzen, die sich nützlich und gesund anfühlt, anstatt zerstörerisch und schmerzhaft.
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    5. Lassen Sie sich traurig fühlen, aber kämpfen Sie die Depression. Ein natürliches Symptom der Trauer ist Gefühle der Depression, mit der Sie sich fühlen können, um Ihre Emotionen zu bewältigen. Während es gesund und wichtig ist, dass Sie sich traurig an den Tod Ihres Haustiers fühlen lassen, kann sich das Gefühl, dass Sie sich deprimiert fühlen, damit Sie sich abgenutzt, einsam und isoliert.
  • Bekämpfen Sie die Gefühle der Depression, indem Sie sich an Freunde und Familie lehnen, und besetzen Sie Ihre Zeit mit Aktivitäten, die Sie gerne tun, und verbringen Sie Zeit, einen Tribut für Ihr Haustier zu schaffen. Konzentriere dich auf den Versuch, deine Traurigkeitsgefühle durchzusetzen, damit sie sich nicht in Depressionsgefühle entwickeln.
    • Methode 2 von 3:
    Lehnen Sie sich auf andere für die Unterstützung
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    1. Teilen Sie Ihre Gefühle und Emotionen mit Familie und Freunden. Anstatt Ihre Trauer auf sich selbst zu halten, haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle mit enger Familie und Freunden zu teilen. Wenn ein Freund angeboten wird, um für einen Besuch aufzuhören, sagen Sie "Ja", auch wenn Sie nicht leiden, mit jemandem zu sprechen. Einfach mit einem sympathischen Freund sitzen und über triviale Dinge reden, können Sie sich weniger einsam und isoliert fühlen. Erreichen Sie Ihre Familie und versuchen Sie, sie öfter zu sehen, da sie Komfort und freundliche Gedanken bieten können, die Ihnen helfen können, sich an Ihr Haustier an Ihr Haustier zu erinnern und Ihren Trauer zu verarbeiten.
    • Denken Sie daran, dass einige Leute nicht verstehen, wie tief Ihr Verlust über Ihrem Haustier ist. Sie können fragen: "Was ist die große Sache?? Es ist nur ein Haustier!"Familie oder Freunde können nicht verstehen, wie der Verlust eines Tieres mit dem Verlust einer Person vergleichen kann, und sie dürfen nicht so sympathisch sein, wie Sie es erwarten können. Versuchen Sie, dies nicht persönlich zu nehmen, da sie möglicherweise kein Haustier haben und Ihre Verbindung nicht mit Ihrem verstorbenen Haustier verstehen können.
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    2. Erreichen Sie Freunde, die auch Haustiere verloren haben. Suche Familie und Freunde, die für Ihre Trauer sympathisch sein und verstehen, wie es sich anfühlt, ein Haustier zu verlieren. Verbringen Sie Zeit zusammen mit Ihrem Haustier sprechen und Erinnerungen an Ihre Haustiere teilen. Sie sollten gegenseitiges Verständnis und Verbindung mit anderen Tierbesitzern finden, die auch Verlust und Trauer erlebt haben.
  • Sie können sich auch an andere erreichen, die den Verlust von Haustierverlust durch Online-PET-Verlustgruppen und Online-Message-Boards verstehen können. Die Unterstützung von anderen Tierbesitzern kann der Schlüssel sein, um Ihnen zu helfen, Ihre Trauer zu verarbeiten.
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    3. Üben Sie die Selbstpflege durch das Sozialisieren und bleiben Sie beschäftigt. Selbstpflege ist sehr wichtig, wenn Sie sich schlecht fühlen und Ihnen helfen können, sich körperlich und geistig besser zu fühlen. Kümmern Sie sich um Ihre emotionalen Bedürfnisse, indem Sie mit anderen sozialisieren und Aktivitäten mit anderen machen, mit denen Sie genießen, damit Sie beschäftigt sind, und nicht auf Ihrer Trauer wohnen. Dies könnte ein neues Hobby wie Malen, Zeichnen oder Laufen durch den Beitritt mit einer Klasse oder Gruppe erforschen. Oder Sie könnten einer Fitness-Gruppe teilnehmen, um sicherzustellen, dass Sie regelmäßig trainieren, um Ihre Stimmung zu steigern und Gefühle der Depression zu bekämpfen.
  • Sie können auch Selbstpflege alleine üben, indem Sie eine Solo-Aktivität tun, die Sie genießen, und verwöhnen Sie sich mit einer Massage oder einem langen Bad, und nehmen Sie sich die Zeit, um etwas Beruhigendes und Entspannung zu nutzen. Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit alleine zu verbringen, während Sie den Verlust Ihres Haustiers bewältigen, da dies zu Isolation und Einsamkeit führen kann. Behalten Sie mit anderen und der Zeit ein Gleichgewicht mit anderen, um sicherzustellen, dass Sie sich um Ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse in dieser schweren Zeit aufpassen.
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    4. Sprechen Sie mit einem Trauertherapeuten, wenn nötig. Manchmal kann Trauer überwältigend sein, und Sie können herausfinden, dass Sie sich immer noch deprimiert und verärgert fühlen, auch wenn Sie mit Familie und Freunden sprechen. Wenn Ihr Kummer Sie dazu führt, dass Sie sich fähig fühlen und nicht funktionieren können, möchten Sie Ihren Arzt möglicherweise für eine Überweisung an einen Trauer-Therapeuten fragen. Sie können Familie und Freunde auch für eine Überweisung auf einen Trauertherapeuten fragen, dass sie möglicherweise zu sich selbst gegangen sind, mit positiven Ergebnissen.
    • Methode 3 von 3:
    Tribut an dein Haustier zahlen
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    1. Vereinbaren Sie ein Begräbnis oder einen Denkmalservice für Ihr Haustier. Das Ritual eines Begräbnisses oder eines Memorial Service kann ein gesunder Weg sein, um Ihre Emotionen zu trauern und zu verarbeiten. Dies könnte ein kleiner Service sein, der das Leben Ihres Haustieres ehren oder eine aufwändigere Affäre. Obwohl einige Leute es als unangemessen betrachten können, um eine Beerdigung für ein Haustier zu haben, sollten Sie tun, was Ihnen als Kinderbesitzer gut fühlt, und nehmen Sie die notwendigen Schritte, um Ihre Trauer freizusetzen.
    Expertenkipp
    Adam Dorsay, Psyd

    Adam Dorsay, Psyd

    Lizenzierter Psychologe & TEDX-LautsprecherDr. Adam Dorsay ist ein lizenzierter Psychologe in der Privatpraxis in San Jose, CA und dem Co-Creator von Project Revelcity, einem internationalen Programm in der Facebook-Hauptquartier, und ein Berater mit dem Sicherheitsteam des Digital Ocean. Er ist darauf spezialisiert, hohe Erreichung von Erwachsenen mit Beziehungsfragen, Stressreduzierungen, Angstzuständen und mehr Glück in ihrem Leben zu unterstützen. 2016 gab er ein gut angesehenes TEDX-Talk über Männer und Emotionen. DR. Dorsay hat einen m.EIN. Zur Beratung der Universität Santa Clara und erhielt 2008 seine Promotion in der klinischen Psychologie.
    Adam Dorsay, Psyd
    Adam Dorsay, Psyd
    Lizenzierter Psychologe & TEDX-Lautsprecher

    Haustiere sind oft unsere Lehrer. Adam Dorsay, ein lizenzierter Psychologe, sagt: "In den Vereinigten Staaten wissen wir nicht, wie man sehr gut traut - wir sprechen nicht wirklich über den Tod, denn in vielen sozialen Kreisen ist es nicht als höfliches Gespräch. Unsere Haustiere lehren uns direkt über den Tod und wie man trauert. Manchmal sind wir für den Tod oder die Beerdigung da. Letztendlich lehren unsere Haustiere uns, wie man trauern kann und wie man die Kostbarkeit des Lebens schätzen kann."

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    2. Erstellen Sie eine physische Erinnerung an Ihr Haustier. Dies könnte einen Baum in Erinnerung an Ihr Haustier anpflanzen, ein Fotoalbum Ihres Haustieres erstellen oder einen körperlichen Grabstein für Ihr Haustier in Betrieb nehmen. Wenn Sie ein körperliches Erbe Ihres Haustiers haben, können Sie dabei helfen, Ihr Haustier zu feiern und in Ihrem Trauer weiterzuziehen.
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    3. Spenden Sie an einer Tiernützwohltätigkeit in Erinnerung an Ihr Haustier. Möglicherweise möchten Sie Ihrem Tiergefährten von Tribut zahlen, indem Sie Ihr Geld oder Ihre Zeit für eine Tiernütze in seinem Namen spenden. Dadurch können Sie der Gemeinschaft zurückgeben und anderen Tierbesitzern helfen, sich um ihre Haustiere aufzunehmen. Es erzeugt auch einen Tribut an Ihr Haustier, das sich auf die Pflege von anderen und der Unterstützung anderer, ein positives Erbe, das Sie sich stolz darauf fühlt, konzentriert.
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    4. Passen Sie auf andere Haustiere in Ihrem Haushalt auf. Obwohl es schwierig ist, sich auf die Bedürfnisse Ihrer anderen Haustiere nach dem Tod eines Haustiers zu konzentrieren, sollten Sie versuchen, sich selbst zu widmen, sich für andere Tiere in Ihrem Zuhause gut aufzupassen. Ihre anderen Haustiere werden wahrscheinlich auch den Verlust eines Mitleistens trauern, insbesondere wenn sie alle in unmittelbarer Nähe gelebt haben. Die Fokussierung auf die Bedürfnisse Ihrer anderen Haustiere kann Ihnen dabei helfen, sich mit Ihrem Verlust zu bewegen und umzugehen. Es kann auch ein Way ehren, um Ihr verstorbenes Haustier zu ehren, indem Sie sicherstellen, dass alle anderen Haustiere Liebe und Pflege erhalten.
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    5. Erwägen Sie, ein neues Haustier zu bekommen. Eine andere Möglichkeit, um Ihr Haustier zu bewältigen und zu würdigen, besteht darin, ein neues Haustier zu bekommen. Anstatt das neue Haustier als Ersatz für Ihr verstorbenes Haustier zu sehen, denken Sie an das neue Haustier als neues Kapitel im Tiereigentum. Ein neues Haustier ermöglicht es Ihnen, ein Tier zu lieben und zu sorgen und sich vom Tod eines Haustiers voranzukommen.
  • Einige Tierbesitzer können sich fühlen, dass sie kein neues Haustier bekommen können, weil es ihrem verstorbenen Haustier untreu ist. Es kann Zeit nach dem Tod Ihres Haustiers dauern, um ein neues Haustier zu bekommen, aber ein neues Haustier kann eine gesunde Art sein, sich durch Ihre Geltungsgefühle zu bewegen und sich besser zu fühlen, um wieder in ein Haustier nach Hause zu kommen.

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